CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Sau khi ốm dậy, đây là những việc nhất định phải làm nếu không muốn ốm tiếp

Cần biết - 11/01

Đối với những gia đình có trẻ nhỏ, khi có người vừa hết ốm, càng phải lưu ý để tránh sự lây nhiễm cũng như tạo lại bầu không khí sạch sẽ tươi mới trong không gian sống của cả nhà.

Khoảng thời gian sau khi ốm, cơ thể bạn vẫn còn khá yếu. Điều cần nhất lúc này bạn phải làm là ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, giúp cho cơ thể có đủ thời gian khôi phục lại sức đề kháng. Ngoài ra, việc dọn dẹp nơi ở, vệ sinh các vật dụng cá nhân cũng là việc vô cùng cần thiết bởi các loại vi trùng làm bạn ốm vẫn còn 'lởn vởn' đầy trong nhà sẽ dễ khiến bạn mắc bệnh trở lại, hoặc tệ hơn là lây cho những người thân yêu bên cạnh.

Thay ga giường

Sau khi ốm dậy, đây là những việc nhất định phải làm nếu không muốn ốm tiếp - ảnh 1

Ảnh:Internet

Khi bị ốm, bị sốt, cơ thể bạn sẽ toát mồ hôi nhiều hơn cũng như bạn sẽ dành phần lớn thời gian nằm trên giường, chăn ga gối đệm của bạn sẽ trở thành nơi ẩn nấp của các loại vi trùng, chưa kể đến mùi mồ hôi, vết ố từ mồ hôi thấm vào… Vì thế việc vệ sinh, thay ga giường, chăn gối là việc rất quan trọng. Hãy giặt chúng với một chút dấm, hoặc thuốc tẩy nếu cần thiết. Bạn cũng nên trải thêm một lớp lót đệm khi bị ốm để việc vệ sinh sau này sẽ dễ dàng hơn. Và nhớ hãy để cho chiếc nệm của bạn được 'hít thở' không khí thoáng mát một vài tiếng trước khi trải tấm ga mới lên nhé!

Tẩy trùng trong nhà

Tất cả những thứ bạn hay sờ tay vào sẽ là nơi dễ dàng sót lại vi trùng nhiều nhất chẳng hạn như tay nắm cửa, điện thoại, remote tivi, công tắc đèn… Các vật dụng không thể nhúng nước rửa để tẩy trùng được, bạn có thể dùng hỗn hợp tự nhiên sau đây xịt lên bề mặt và lau lại bằng khăn sạch.

- ½  cốc dấm trắng;

- 1 cốc nước;

- 5 giọt tinh dầu vỏ cam;

- 5 giọt tinh dầu lavender;

- 5 giọt tinh dầu cây trà (tea tree).

Sau khi ốm dậy, đây là những việc nhất định phải làm nếu không muốn ốm tiếp - ảnh 2

Ảnh: onegoodthingbyjillee

Bạn cho tất cả vào trong chai có vòi xịt, lắc để trộn đều. Axit acetic trong dấm có khả năng tiêu diệt nhiều mầm bệnh và các loại tinh dầu  đều có đặc tính kháng khuẩn.

Tẩy rửa nhà vệ sinh

Đây cũng là nơi bạn sẽ sử dụng rất nhiều khi bị ốm. Bạn cần tẩy trùng mọi bề mặt vật dụng, tập trung chủ yếu vào bồn rửa mặt và bồn vệ sinh bằng cồn pha với nước ấm hoặc dấm. Ngoài ra cũng phải loại bỏ rác thải, và sau đó là khử trùng thùng rác.

Giặt khăn tắm và tẩy rửa vật dụng cá nhân

Vứt hết tất cả các loại khăn bạn đã sử dụng khi ốm vào máy giặt. Ngâm vào nước nóng và giặt bằng thuốc tẩy. Các vật dụng cá nhân bạn đã sử dụng cũng cần phải vệ sinh. Hãy thay bàn chải mới, hoặc ngâm bàn chải vào ly nước với vài giọt tinh dầu cây trà. Đừng quên làm sạch cọ trang điểm, bông phấn…

Mở cửa sổ

Sau khi ốm dậy, đây là những việc nhất định phải làm nếu không muốn ốm tiếp - ảnh 3

Ảnh: Internet

Sau khoảng thời gian bạn đóng cửa 'ở ẩn', hãy nhớ mở to cửa sổ, cửa phòng để đón những luồng không khí trong lành, tươi mới từ bên ngoài vào. Một bầu không khí thoáng đãng sẽ xua tan những u ám bệnh tật và giúp cho bạn cảm thấy tập trung hơn, nhiều năng lượng hơn để sớm quay trở lại cuộc sống thường ngày.

Bạn thấy đã khỏe hơn không có nghĩa là bạn đã hoàn toàn khỏi ốm. Vì vậy, hãy chú ý đến việc ăn uống bồi bổ sức khỏe, nghỉ ngơi và dọn dẹp 'ổ bệnh' để tránh tái bệnh hoặc lây lan cho người khác bạn nhé!

Theo Đinh Hương/Trí thức trẻ (Ttvn.vn)

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

8 sai lầm khiến cơ thể bạn dễ ốm khi ra ngoài trời lạnh

Sống Khỏe - 29/11

8 sai lầm khiến cơ thể bạn dễ ốm khi ra ngoài trời lạnh

Thở bằng miệng, mặc quần áo quá chật, để bụng đói... là những sai lầm khi giữ ấm khiến nhiều người dễ bị ốm trong thời tiết lạnh.

Thời tiết lạnh, 4 bộ phận trên cơ thể khiến bạn ốm

Sống Khỏe - 18/12

Thời tiết lạnh, 4 bộ phận trên cơ thể khiến bạn ốm

Vào mùa đông, nhiều người thường xuyên bị ốm, bệnh không nặng nhưng tái phát nhiều lần.

BS Nguyễn Thị Vân: Trẻ em nhiễm giun nặng thường gầy ốm

Sống Khỏe - 02/01

BS Nguyễn Thị Vân: Trẻ em nhiễm giun nặng thường gầy ốm

Tất cả mọi người, người lớn hay trẻ nhỏ đều có thể nhiễm giun và tác hại do giun gây ra là như nhau.

Video có thể bạn quan tâm

  

Chăm sóc trẻ khi bị ốm

Một số cách chăm sóc khi con ốm (Việt hóa bởi Hoang Lan/SongKhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

Hãy dụ ngọt chồng làm việc này đi, dù nghiện thuốc lá nặng đến đâu anh ấy cũng sẽ bỏ thuốc

Sống Khỏe - 11/01

Hãy dụ ngọt chồng làm việc này đi, dù nghiện thuốc lá nặng đến đâu anh ấy cũng sẽ bỏ thuốc

Không cần phải cằn nhằn, cãi vã chuyện 'chọn vợ hay chọn thuốc' nữa, các ông chồng sẽ tự nguyện bỏ thuốc lá một cách dễ dàng hơn.

10 sự thật đáng ngạc nhiên về cơ thể con người

Sống Khỏe - 11/01

10 sự thật đáng ngạc nhiên về cơ thể con người

Tim là cơ bắp khỏe nhất, mỗi ngày bạn rụng khoảng 80-100 sợi tóc, mũi và tai không bao giờ ngừng phát triển là những sự thật thú vị về cơ thể con người không phải ai cũng biết.

7 cách hiệu quả giúp bạn khử mùi cơ thể

Sống Khỏe - 11/01

7 cách hiệu quả giúp bạn khử mùi cơ thể

Nếu bạn cũng thuộc trường hợp tự ti với mùi cơ thể, đừng vội bi quan: Luôn có cách để khử mùi hôi, một cách lành mạnh và hiệu quả.

Nữ du học sinh 20 tuổi suýt tử vong do bị cảm: Nguyên nhân khiến nhiều người giật mình!

Sống Khỏe - 11/01

Nữ du học sinh 20 tuổi suýt tử vong do bị cảm: Nguyên nhân khiến nhiều người giật mình!

Nghĩ mình bị cảm nhẹ, chị Q. tự dùng thuốc cảm tại nhà. Tuy nhiên, đến tối chị Q. khó thở dữ dội, toàn thân tím tái, không nói chuyện được và phải cấp cứu.

Xét nghiệm máu có thể đoán trước tuổi thọ

Sống Khỏe - 11/01

Xét nghiệm máu có thể đoán trước tuổi thọ

Các nhà khoa học ĐH Boston vừa tìm ra một xét nghiệm máu có thể đoán trước tuổi thọ.

Tin mới

Bài tập khỏe cột sống

Sống khỏe - 23 phút trước

Bài tập khỏe cột sống

6 động tác thể dục dưới đây ngoài tác dụng giúp cột sống khỏe mạnh còn có thêm lợi ích là làm cho cơ bụng và cơ lưng săn chắc.

Bệnh hắc lào có chữa khỏi hẳn được không?

Sống khỏe - 1 giờ trước

Bệnh hắc lào có chữa khỏi hẳn được không?

Điều trị hắc lào thì giải pháp đầu tiên là dùng thuốc bôi tại chỗ. Loại thuốc cổ điển dùng để trị hắc lào là dung dịch cồn BSI (acid benzoic + acid salicylic + lod)

'Yêu' quá sức sẽ 'diệt' ham muốn

Sống khỏe - 1h9 phút trước

'Yêu' quá sức sẽ 'diệt' ham muốn

Các nhà khoa học thuộc Đại học Carnegie Mellon (Mỹ) khẳng định rằng, tình dục quá sức không những chẳng làm con người thêm vui vẻ mà còn diệt ham muốn

8 điều nên làm khi bị chẩn đoán tiền tiểu đường

Sống khỏe - 1h24 phút trước

8 điều nên làm khi bị chẩn đoán tiền tiểu đường

Tiền tiểu đường là khi lượng đường trong máu cao, nhưng chưa đến mức bị bệnh tiểu đường.

6 kiểu đàn ông xứng đáng để bạn gửi cả cuộc đời

Sống khỏe - 1h44 phút trước

6 kiểu đàn ông xứng đáng để bạn gửi cả cuộc đời

Người đàn ông như thế nào mới xứng đáng để bạn giao phó cả cuộc đời? Có phải là người lương thiện, yêu mình và đối xử tốt với mình là kiểu người xứng đáng để bạn gửi cả cuộc đời?

Xem thêm

Video nổi bật