CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Sau khi ốm dậy, đây là những việc nhất định phải làm nếu không muốn ốm tiếp

Cần biết - 11/01

Đối với những gia đình có trẻ nhỏ, khi có người vừa hết ốm, càng phải lưu ý để tránh sự lây nhiễm cũng như tạo lại bầu không khí sạch sẽ tươi mới trong không gian sống của cả nhà.

Khoảng thời gian sau khi ốm, cơ thể bạn vẫn còn khá yếu. Điều cần nhất lúc này bạn phải làm là ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, giúp cho cơ thể có đủ thời gian khôi phục lại sức đề kháng. Ngoài ra, việc dọn dẹp nơi ở, vệ sinh các vật dụng cá nhân cũng là việc vô cùng cần thiết bởi các loại vi trùng làm bạn ốm vẫn còn 'lởn vởn' đầy trong nhà sẽ dễ khiến bạn mắc bệnh trở lại, hoặc tệ hơn là lây cho những người thân yêu bên cạnh.

Thay ga giường

Sau khi ốm dậy, đây là những việc nhất định phải làm nếu không muốn ốm tiếp - ảnh 1

Ảnh:Internet

Khi bị ốm, bị sốt, cơ thể bạn sẽ toát mồ hôi nhiều hơn cũng như bạn sẽ dành phần lớn thời gian nằm trên giường, chăn ga gối đệm của bạn sẽ trở thành nơi ẩn nấp của các loại vi trùng, chưa kể đến mùi mồ hôi, vết ố từ mồ hôi thấm vào… Vì thế việc vệ sinh, thay ga giường, chăn gối là việc rất quan trọng. Hãy giặt chúng với một chút dấm, hoặc thuốc tẩy nếu cần thiết. Bạn cũng nên trải thêm một lớp lót đệm khi bị ốm để việc vệ sinh sau này sẽ dễ dàng hơn. Và nhớ hãy để cho chiếc nệm của bạn được 'hít thở' không khí thoáng mát một vài tiếng trước khi trải tấm ga mới lên nhé!

Tẩy trùng trong nhà

Tất cả những thứ bạn hay sờ tay vào sẽ là nơi dễ dàng sót lại vi trùng nhiều nhất chẳng hạn như tay nắm cửa, điện thoại, remote tivi, công tắc đèn… Các vật dụng không thể nhúng nước rửa để tẩy trùng được, bạn có thể dùng hỗn hợp tự nhiên sau đây xịt lên bề mặt và lau lại bằng khăn sạch.

- ½  cốc dấm trắng;

- 1 cốc nước;

- 5 giọt tinh dầu vỏ cam;

- 5 giọt tinh dầu lavender;

- 5 giọt tinh dầu cây trà (tea tree).

Sau khi ốm dậy, đây là những việc nhất định phải làm nếu không muốn ốm tiếp - ảnh 2

Ảnh: onegoodthingbyjillee

Bạn cho tất cả vào trong chai có vòi xịt, lắc để trộn đều. Axit acetic trong dấm có khả năng tiêu diệt nhiều mầm bệnh và các loại tinh dầu  đều có đặc tính kháng khuẩn.

Tẩy rửa nhà vệ sinh

Đây cũng là nơi bạn sẽ sử dụng rất nhiều khi bị ốm. Bạn cần tẩy trùng mọi bề mặt vật dụng, tập trung chủ yếu vào bồn rửa mặt và bồn vệ sinh bằng cồn pha với nước ấm hoặc dấm. Ngoài ra cũng phải loại bỏ rác thải, và sau đó là khử trùng thùng rác.

Giặt khăn tắm và tẩy rửa vật dụng cá nhân

Vứt hết tất cả các loại khăn bạn đã sử dụng khi ốm vào máy giặt. Ngâm vào nước nóng và giặt bằng thuốc tẩy. Các vật dụng cá nhân bạn đã sử dụng cũng cần phải vệ sinh. Hãy thay bàn chải mới, hoặc ngâm bàn chải vào ly nước với vài giọt tinh dầu cây trà. Đừng quên làm sạch cọ trang điểm, bông phấn…

Mở cửa sổ

Sau khi ốm dậy, đây là những việc nhất định phải làm nếu không muốn ốm tiếp - ảnh 3

Ảnh: Internet

Sau khoảng thời gian bạn đóng cửa 'ở ẩn', hãy nhớ mở to cửa sổ, cửa phòng để đón những luồng không khí trong lành, tươi mới từ bên ngoài vào. Một bầu không khí thoáng đãng sẽ xua tan những u ám bệnh tật và giúp cho bạn cảm thấy tập trung hơn, nhiều năng lượng hơn để sớm quay trở lại cuộc sống thường ngày.

Bạn thấy đã khỏe hơn không có nghĩa là bạn đã hoàn toàn khỏi ốm. Vì vậy, hãy chú ý đến việc ăn uống bồi bổ sức khỏe, nghỉ ngơi và dọn dẹp 'ổ bệnh' để tránh tái bệnh hoặc lây lan cho người khác bạn nhé!

Theo Đinh Hương/Trí thức trẻ (Ttvn.vn)

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

BS Nguyễn Thị Vân: Trẻ em nhiễm giun nặng thường gầy ốm

Sống Khỏe - 02/01

BS Nguyễn Thị Vân: Trẻ em nhiễm giun nặng thường gầy ốm

Tất cả mọi người, người lớn hay trẻ nhỏ đều có thể nhiễm giun và tác hại do giun gây ra là như nhau.

Video có thể bạn quan tâm

  

Chăm sóc trẻ khi bị ốm

Một số cách chăm sóc khi con ốm (Việt hóa bởi Hoang Lan/SongKhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

Hãy dụ ngọt chồng làm việc này đi, dù nghiện thuốc lá nặng đến đâu anh ấy cũng sẽ bỏ thuốc

Sống Khỏe - 11/01

Hãy dụ ngọt chồng làm việc này đi, dù nghiện thuốc lá nặng đến đâu anh ấy cũng sẽ bỏ thuốc

Không cần phải cằn nhằn, cãi vã chuyện 'chọn vợ hay chọn thuốc' nữa, các ông chồng sẽ tự nguyện bỏ thuốc lá một cách dễ dàng hơn.

10 sự thật đáng ngạc nhiên về cơ thể con người

Sống Khỏe - 11/01

10 sự thật đáng ngạc nhiên về cơ thể con người

Tim là cơ bắp khỏe nhất, mỗi ngày bạn rụng khoảng 80-100 sợi tóc, mũi và tai không bao giờ ngừng phát triển là những sự thật thú vị về cơ thể con người không phải ai cũng biết.

7 cách hiệu quả giúp bạn khử mùi cơ thể

Sống Khỏe - 11/01

7 cách hiệu quả giúp bạn khử mùi cơ thể

Nếu bạn cũng thuộc trường hợp tự ti với mùi cơ thể, đừng vội bi quan: Luôn có cách để khử mùi hôi, một cách lành mạnh và hiệu quả.

BS Nguyễn Thị Minh Huệ: Dấu hiệu nanh sữa ở trẻ sơ sinh

Sống Khỏe - 11/01

BS Nguyễn Thị Minh Huệ: Dấu hiệu nanh sữa ở trẻ sơ sinh

Nanh sữa là một loại tổn thương lành tính hay gặp của niêm mạc miệng trong thời gian ngắn ở trẻ sơ sinh.

Nếu gặp phải những triệu chứng này, chắc chắn bạn đã bị mắc chứng đa xơ cứng

Sống Khỏe - 10/01

Nếu gặp phải những triệu chứng này, chắc chắn bạn đã bị mắc chứng đa xơ cứng

Bỗng nhiên luôn đau nhức cơ bắp, mót đi tiểu thường xuyên dù chưa đến lúc, hay bị viêm mắt... chứng tỏ bạn đã bị đa xơ cứng.

Tin mới

Bạn muốn sống lâu hãy học người Đức

Sống khỏe - 35 phút trước

Bạn muốn sống lâu hãy học người Đức

Người Đức là một trong những dân tộc có tuổi thọ rât cao, hơn mức trung bình của toàn thế giới 10 tuổi. Muốn sống lâu và khỏe mạnh, bạn hãy học cách sống văn minh của người Đức

Rối loạn hành vi giấc ngủ REM

Sống khỏe - 51 phút trước

Rối loạn hành vi giấc ngủ REM

Rối loạn hành vi chu kỳ giấc ngủ liên quan đến hành động hoặc hành vi bất thường trong giai đoạn ngủ mắt cử động nhanh (REM).

Làm gì khi trẻ bị nghiến răng khi ngủ?

Sống khỏe - 1h3 phút trước

Làm gì khi trẻ bị nghiến răng khi ngủ?

Nghiến răng là tình trạng rất phổ biến ở trẻ nhỏ. Điều này xảy ra một cách vô thức trong lúc trẻ ngủ.

Tuổi 19 và quyết định hiến tạng mẹ cứu 4 người

Sống khỏe - 1h48 phút trước

Tuổi 19 và quyết định hiến tạng mẹ cứu 4 người

Quyết định hiến tạng mẹ để cứu bốn người của hai cô con gái nhỏ khiến các y, bác sĩ BV Chợ Rẫy xúc động.

Cảnh giác 7 căn bệnh 'ăn theo' khi bị cảm lạnh kéo dài

Sống khỏe - 2h3 phút trước

Cảnh giác 7 căn bệnh 'ăn theo' khi bị cảm lạnh kéo dài

Nếu bạn cho rằng cảm lạnh chỉ là bệnh vặt và cứ để chúng 'dây dưa' mãi, sớm muộn gì bạn cũng sẽ bị tấn công bởi hàng loạt bệnh nguy hiểm khác.

Xem thêm

Video nổi bật