CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Sĩ Thanh chia sẻ 10 mẹo giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục

Bài tập vận động - 15/07

Những tips dưới đây của Sĩ Thanh cực kỳ hữu ích cho các nàng muốn giảm eo.

Sĩ Thanh chia sẻ 10 mẹo giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục

Mỗi sáng thức dậy Sĩ Thanh đều uống nước chanh mật ong để giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da, giữ dáng. Hoặc có những khi đi ra ngoài hàng thì cô nàng cũng chỉ gọi nước chanh không đường.

Sĩ Thanh chia sẻ 10 mẹo giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục

Ăn bưởi cũng là mẹo giảm cân nhanh vì bưởi giúp tiêu hóa tốt và đặc biệt là giúp no lâu.

Sĩ Thanh chia sẻ 10 mẹo giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục

Uống 1 cốc nước đầy trước khi ăn là mẹo giúp bạn ăn ít hơn trước mỗi bữa ăn.

Sĩ Thanh chia sẻ 10 mẹo giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục

Hạn chế ăn vặt cũng là 1 mẹo rất hiệu quả giúp bạn kiểm soát cân nặng và cũng giúp cho bạn không bị tăng cân quá đà.

Sĩ Thanh chia sẻ 10 mẹo giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục

Thay vì 1 ngày ăn 3 bữa, chia nhỏ thành 5 hay 6 bữa để giúp cho bộ máy tiêu quá không bị hoạt động quá tải, hoạt động trơn tru và giúp cho hiệu quả giảm mỡ bụng.

Sĩ Thanh chia sẻ 10 mẹo giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục

Sĩ Thanh chia sẻ cô nàng gần như nịt bụng 24/24 gần 2 năm nay để giúp định hình eo, giúp thẳng lưng và thẳng cột sống.

Sĩ Thanh chia sẻ 10 mẹo giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục

Ăn salad, rau củ và kiêng hoàn toàn đường, đồ ngọt để giúp cơ thể không bị tích mỡ.

Sĩ Thanh chia sẻ 10 mẹo giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục

Chuẩn bị các loại thức ăn healthy trong tủ lạnh như cà chua, khoai lang, ổi... để có thể ăn khi đói.

Sĩ Thanh chia sẻ 10 mẹo giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục

Khi uống bia rượu, dạ dày sẽ bị kích thích và ăn nhiều hơn, gây ra tình trạng tăng cân béo bụng.

Sĩ Thanh chia sẻ 10 mẹo giảm cân nhanh mà không cần tập thể dục

Đây cũng là mẹo quan trọng nhất đó là phải kiên trì và không được bỏ cuộc. Phải chịu khổ đến khi nào đẹp thì thôi.

Theo A / Helino/Trí thức trẻ

Link báo gốc: http://ttvn.vn/dep/si-thanh-chia-se-10-meo-giam-can-nhanh-ma-khong-can-tap-the-duc-222019157214721531.htm
Link Gốc: Copy Link

http://ttvn.vn/dep/si-thanh-chia-se-10-meo-giam-can-nhanh-ma-khong-can-tap-the-duc-222019157214721531.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags:

Tin liên quan

Keto bị chuyên gia đánh giá là chế độ ăn tệ nhất, các phương pháp giảm cân dưới đây lại an toàn hữu hiệu hơn nhiều

Sống khỏe - 08/07

Keto bị chuyên gia đánh giá là chế độ ăn tệ nhất, các phương pháp giảm cân dưới đây lại an toàn hữu hiệu hơn nhiều

Chế độ Keto có thể tạm thời khiến bạn giảm cân, nhưng về dài hạn phương pháp này lại không ổn chút nào.

Đủ kiểu ăn uống giảm cân từ sao Cbiz: người uống nước chanh, người không ăn gì sau 7 giờ tối

Sống khỏe - 13/07

Đủ kiểu ăn uống giảm cân từ sao Cbiz: người uống nước chanh, người không ăn gì sau 7 giờ tối

Để duy trì được vóc dáng mảnh mai, thon gọn, nhiều sao Hoa Ngữ sẵn sàng nhịn ăn, nhịn uống hòng ép cân nặng giảm xuống thật nhanh.

Chỉ dùng lò vi sóng, tôi làm được món bánh vừa nhanh vừa ngon lại còn giúp giảm cân!

Sống khỏe - 13/07

Chỉ dùng lò vi sóng, tôi làm được món bánh vừa nhanh vừa ngon lại còn giúp giảm cân!

Khoai lang là một trong những loại thực phẩm có tác dụng giảm cân được nhiều người yêu thích. Vì thế, bạn hãy thử ngay cách làm bánh khoai lang siêu ngon siêu dễ chỉ bằng lò vi sóng này nhé!

Tin cùng chuyên mục

Bật mí 5 cách làm đẹp da đơn giản cho nam giới hiệu quả đến không ngờ

Sống khỏe - 15/07

Bật mí 5 cách làm đẹp da đơn giản cho nam giới hiệu quả đến không ngờ

Nhu cầu làm đẹp không chỉ là của riêng phái nữ. Ngày nay, nam giới cũng rất chú trọng vẻ bề ngoài, tuy nhiên, không phải chàng trai nào cũng biết cách làm đẹp đúng cách, có khi lại 'tiền mất tật mang'.

Đang khỏe mạnh, người đàn ông 31 tuổi bỗng nhập viện cấp cứu vì 1 thói quen mùa hè nhiều người biết hại mà vẫn làm

Sống khỏe - 15/07

Đang khỏe mạnh, người đàn ông 31 tuổi bỗng nhập viện cấp cứu vì 1 thói quen mùa hè nhiều người biết hại mà vẫn làm

Thời tiết mùa hè nóng bức khiến nhiều người nghĩ đến việc tắm muộn hơn để hạ nhiệt, tuy nhiên việc này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chiều cao khiêm tốn nhưng Nhã trong 'Về nhà đi con' vẫn sở hữu body 0% mỡ thừa nhờ tập 3 bộ môn này

Sống khỏe - 15/07

Chiều cao khiêm tốn nhưng Nhã trong 'Về nhà đi con' vẫn sở hữu body 0% mỡ thừa nhờ tập 3 bộ môn này

Quỳnh Nga (vai Nhã) trong Về Nhà Đi Con sở hữu thân hình nóng bỏng là nhờ vào chăm chỉ luyện tập hàng ngày 3 bộ môn này.

Các ngôi sao thường có nụ cười tỏa nắng: Đây là bí quyết nếu bạn muốn có hàm răng trắng

Sống khỏe - 15/07

Các ngôi sao thường có nụ cười tỏa nắng: Đây là bí quyết nếu bạn muốn có hàm răng trắng

Hàm răng trắng có ảnh hưởng rất lớn đến dung mạo và sự tỏa sáng của bạn mỗi khi cười. Những ngôi sao nổi tiếng đa số đều có hàm răng trắng, đây là bí quyết bạn nên học hỏi.

Dù vai ngang hay eo kém thon, bạn vẫn sẽ đẹp lên vài phần nếu kết thân với mẫu áo này

Sống khỏe - 15/07

Dù vai ngang hay eo kém thon, bạn vẫn sẽ đẹp lên vài phần nếu kết thân với mẫu áo này

Với thiết kế cổ chữ V và chiết eo, mẫu áo này sẽ làm lu mờ mọi khuyết điểm vòng 2 hay phần vai thô của các nàng.

Video nổi bật