CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Sở hữu những thói quen hàng ngày dưới đây là bạn đang làm hại làn da của mình

Sống khỏe mạnh - 14/04

Dưới đây là những thói quen cực kì có hại cho da mà có thể chúng ta vẫn làm hàng ngày.

Rất nhiều người đang trải qua quá trình đầy gian khổ và khó khăn khi phải chiến đấu với mụn, vết thâm, nếp nhăn và tình trạng khô da mà nản lòng vì không thấy kết quả. Lời khuyên hữu ích nhất lúc này không phải là đưa ra các sản phẩm chăm sóc da trực tiếp mà là tìm ra những nguyên nhân cơ bản nhất dẫn đến các vấn đề đó. Dưới đây là những Dưới đây là những thói quen cực kì có hại cho da mà có thể chúng ta vẫn làm hàng ngày. mà có thể chúng ta vẫn làm hàng ngày.

Rửa mặt bằng bông tắm

Một số bạn nghĩ rằng, chà xát bằng bông tắm sẽ khiến da mặt được rửa sạch hơn, tuy nhiên, điều này có thể làm tổn hại đến sự cân bằng của các vi khuẩn trên da của bạn. Để duy trì một làn da khỏe mạnh, chúng ta cần bảo vệ những vi sinh vật tốt trên bề mặt da. Chúng có thể ngăn ngừa nhiễm trùng, kiểm soát viêm, làm lành vết thương và giữ cho làn da tươi trẻ hơn. Thay vì làm sạch da một cách mạnh bạo bằng bông tắm, hãy thử mát xa bằng tay hoặc sử dụng các loại pad hay máy rửa mặt có độ mềm mại.

Sở hữu những thói quen hàng ngày dưới đây là bạn đang làm hại làn da của mình - ảnh 1

Tắm nước quá nóng

Nước nóng có thể khiến cơ thể bạn thư giãn và khoan khoái hơn, nhưng đó không phải người bạn mà làn da của chúng ta yêu thích. Những giọt nước nóng làm trôi mất lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da, khiến da bị khô và từ đó tạo cơ hội cho các vi sinh vật có hại phát triển. Hãy tắm dưới vòi sen với một dòng nước ấm áp vừa đủ để duy trì độ ẩm cho da cũng như sức khỏe tổng thể của bạn.

Sở hữu những thói quen hàng ngày dưới đây là bạn đang làm hại làn da của mình - ảnh 2

Không rửa mặt trước khi đi ngủ

Việc không rửa mặt trước khi đi ngủ sẽ khiến bụi bẩn và tế bào chết bị tích tụ lại, gây ra mụn. Các chuyên gia khuyên bạn nên rửa mặt ít nhất 2 lần một ngày, vào buổi sáng, tối và sau khi ra nhiều mồ hôi. Đồng thời, bạn cần lưu ý sử dụng các chất tẩy rửa thật nhẹ nhàng để lưu giữ độ ẩm cho da.

Sở hữu những thói quen hàng ngày dưới đây là bạn đang làm hại làn da của mình - ảnh 3

Không ăn rau

Nếu bạn không bổ sung các loại trái cây và rau củ một cách thường xuyên, cơ thể bạn sẽ thiếu đi những chất chống oxy hóa khiến làn da lão hóa nhanh hơn. Bởi các chất này có thể làm chậm hoặc thậm chí đảo ngược những dấu hiệu lão hóa, bao gồm nếp nhăn hay đốm nâu bằng các bảo vệ da khỏi bị cháy nắng, viêm hay tổn thương DNA. Chúng còn có thể làm dịu các phản ứng viêm gây ra tình trạng da như mụn trứng cá, chàm hay vẩy nến.

Sở hữu những thói quen hàng ngày dưới đây là bạn đang làm hại làn da của mình - ảnh 4

Không ngủ đủ

Thiếu ngủ là kẻ thù của làn da và các tế bào của cơ thể tái sinh trong thời gian ngủ. Do đó, nếu bạn không ngủ đủ, hoạt động thay thế tế bào, bao gồm cả tế bào da, sẽ bị dừng lại, từ đó da bạn sẽ dễ bị tổn thương hơn. Thực tế, ngay sau một đêm mất ngủ, trên da của bạn sẽ xuất hiện quầng thâm, các vệt đỏ và nếp nhăn, da bị khô và dễ bị kích ứng hơn.

Sở hữu những thói quen hàng ngày dưới đây là bạn đang làm hại làn da của mình - ảnh 5

Không bôi kem chống nắng

Kem chống nắng có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về da, bao gồm cả ung thư da. Nhưng điều kiện quan trọng nhất là bạn phải sử dụng nó hàng ngày, chứ không chỉ khi đến bãi biển hoặc bể bơi. Đừng quên bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà, dù trời mưa hay nắng, mùa đông hay mùa hè. Đặc biệt, vùng mặt và vùng cổ là những bộ phận quan trọng nhất định không được bỏ qua.

Sở hữu những thói quen hàng ngày dưới đây là bạn đang làm hại làn da của mình - ảnh 6

Nguồn: Reader’s digest

Theo Anh Ninh/Ttvn.vn (Kenh14)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Tuyệt chiêu rửa mặt cho làn da không tuổi đón 8/3

Sống Khỏe - 08/03

Tuyệt chiêu rửa mặt cho làn da không tuổi đón 8/3

Rửa mặt đúng phương pháp có thể giúp làn da của bạn luôn sáng đẹp, không lo ảnh hưởng của tuổi tác.

8 nguyên tắc ăn uống giúp làn da không có nếp nhăn

Hai Anh - 13/04

8 nguyên tắc ăn uống giúp làn da không có nếp nhăn

Uống 2 ly trà xanh mỗi ngày và tích cực bổ sung chất béo lành mạnh là cách giúp làn da luôn căng mọng.

Video có thể bạn quan tâm

  

Mẹo sử dụng nước gạo giúp mang lại làn da tươi sáng

Giờ đây bạn có thể tận dụng nước gạo để làm đẹp, giúp làn da săn chắc, mịn màng và tươi sáng hơn (Việt hóa bởi Phạm Sinh/Songkhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

Những thói quen nên từ bỏ ở tuổi 30 để không hại đời về sau

Sống Khỏe - 14/04

Những thói quen nên từ bỏ ở tuổi 30 để không hại đời về sau

Mặc đồ rẻ tiền, cố níu giữ tình bạn vô nghĩa hay luôn rỗng túi vào cuối tháng... là những điều nên bỏ lại cho độ tuổi 20.

10 vật dụng quen thuộc trong phòng ngủ có thể khiến bạn mắc bệnh đột ngột

Hai Anh - 13/04

10 vật dụng quen thuộc trong phòng ngủ có thể khiến bạn mắc bệnh đột ngột

Phòng ngủ là nơi thư giãn, nhưng cũng có thể là nơi khiến bạn mắc bệnh bởi những đồ vật quen thuộc dưới đây.

Các chuyên gia đúc kết 20 điều cần làm để sống đến 100 tuổi: Đừng bỏ lỡ thời cơ 'vàng' này

Hai Anh - 13/04

Các chuyên gia đúc kết 20 điều cần làm để sống đến 100 tuổi: Đừng bỏ lỡ thời cơ 'vàng' này

Muốn sống khoẻ mạnh và trường thọ, cần phải có những thói quen tốt. Các chuyên gia sức khoẻ trên thế giới đã đúc kết được 20 việc quan trọng nhất giúp con người sống thọ trăm tuổi.

Khi cảm thấy áp lực, mệt mỏi trong cuộc sống thì chúng ta nên làm gì?

Hai Anh - 13/04

Khi cảm thấy áp lực, mệt mỏi trong cuộc sống thì chúng ta nên làm gì?

Có thể là do áp lực từ công việc, học tập, hay do một số bất đồng từ phía gia đình nên khiến bạn rơi vào trạng thái uể oải và không thiết tha làm một cái gì.

Những trào lưu nhịn ăn kéo dài, hại chết người!

Hai Anh - 13/04

Những trào lưu nhịn ăn kéo dài, hại chết người!

Thời gian gần đây, người ta xôn xao về một doanh nhân thành đạt đã thực hiện một phương pháp nhịn ăn và thiền định trong 49 ngày. Xu thế nhịn ăn dài ngày sẽ tác động như thế nào đến sức khỏe?

Tin mới

Phòng bệnh thường gặp sau mưa bão

Sống khỏe - 3h49 phút trước

Phòng bệnh thường gặp sau mưa bão

Sau mưa, bão, lũ lụt, vô số vi sinh vật từ đất, bụi, rác, chất thải... hòa vào dòng nước, làm ô nhiễm môi trường và lây lan bệnh tật.

6 điều cần biết để tránh ung thư đường tiêu hóa

Sống khỏe - 3h49 phút trước

6 điều cần biết để tránh ung thư đường tiêu hóa

Nên hạn chế ăn thực phẩm ướp muối, lên men, hun khói, bị nấm mốc; ăn nhiều rau như súp lơ xanh, cà tím...

Vụ mẹ sát hại con và cháu tại KĐT Thanh Hà: Người mẹ từng đi chữa bệnh trầm cảm

Sống khỏe - 3h49 phút trước

Vụ mẹ sát hại con và cháu tại KĐT Thanh Hà: Người mẹ từng đi chữa bệnh trầm cảm

Theo thông tin của chúng tôi nhận được, người phụ nữ nghi trầm cảm dẫn đến hành động ra tay sát hại con và cháu tử vong trước đó đã phải chịu tang người cha, người chú.

Ghẻ nước, căn bệnh rất dễ mắc trong thời tiết hiện nay và đây là cách phòng tránh

Sống khỏe - 3h49 phút trước

Ghẻ nước, căn bệnh rất dễ mắc trong thời tiết hiện nay và đây là cách phòng tránh

Khi chân phải tiếp xúc liên tục với nước bẩn, nguy cơ mắc ghẻ nước là rất cao.

Để con gái tự chế đồ chơi 'chất nhờn ma quái' mà nhiều đứa trẻ mê mẩn, bà mẹ hốt hoảng khi thấy tay con phồng rộp bỏng nặng

Sống khỏe - 21/07

Để con gái tự chế đồ chơi 'chất nhờn ma quái' mà nhiều đứa trẻ mê mẩn, bà mẹ hốt hoảng khi thấy tay con phồng rộp bỏng nặng

Bé gái đã bị bỏng hóa chất nặng sau khi tự ý làm đồ chơi chất bằng công thức tìm thấy trên mạng.

Xem thêm

Video nổi bật