CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Sống ý nghĩa nhờ biết cách 'cho đi'

Sống đẹp - 17/11

Bạn có biết mang lại hạnh phúc cho người khác chính là nhân đôi niềm vui của bản thân?

David Hamilton, tác giả cuốn sách: 'Why Kindness Is Good For You' (Tại sao lòng tốt luôn mang đến hạnh phúc cho bạn) đã từng lí giải: Đôi khi chỉ một hành động nhân đạo bé nhỏ nhưng mang lại lợi ích to lớn cho cả người cho và người nhận. Lòng tốt không chỉ mang đến cho chúng ta nhiều niềm vui mà còn giúp nhiều người xoa dịu nỗi đau.

Vậy bạn nên làm gì để giúp cuộc sống hôm nay thêm ý nghĩa:

1. Gắn kết

Chúng ta đều biết các hoạt động xã hội tình nguyện mang lại lợi ích cho mọi người có tính 'lây lan' rất nhanh. Hôm nay bạn là người nhận được sự giúp đỡ thì ngày mai bạn sẽ giúp đỡ được nhiều người khác hơn. Nhờ vậy mà sợi dây kết nối có thể kéo dài vô tận, mang đến hạnh phúc bền vững. Lòng tốt không phân biệt việc nhỏ, to, không phân biệt mối quan hệ. Chắc chắn khi giúp đỡ người khác chính là bạn đang trang bị cho mình một loại thuốc tinh thần giúp cuộc sống ý nghĩa hơn.

Sống ý nghĩa nhờ biết cách 'cho đi' - ảnh 1

Giúp đỡ người khác chính là bạn đang giúp cuộc sống ý nghĩa hơn

2. Tạo cơ hội cho người khác

Đôi khi một hành động bạn chỉ cần lưu tâm hơn cũng chính là đang giúp đỡ nhiều người khác. Bạn đỗ xe bên lề đường thay vì để giữa đoạn đường nhiều người qua lại chính là giúp người sau di chuyển dễ dàng hơn. Bạn quyên góp tiền cho một tổ chức nghĩa là cùng với bạn bè tạo ra một sự giúp đỡ to lớn hơn cho người khó khăn. Bằng nhiều cách, không phải 'mặt đối mặt' bạn hoàn toàn có thể mang hạnh phúc đến cho nhiều người.

3. Phát huy lợi thế

Nhiều người cho rằng giúp đỡ là chỉ bằng việc ra khỏi nhà quyên góp cho người khó khăn trong khi họ quên rằng bản thân họ có nhiều lợi thế mà họ có thể tận dụng. Dành thời gian trổ tài nấu nướng cho người khác, tặng bạn bè một bức tranh mà bạn dành tâm huyết để vẽ. Họ nhận được niềm vui từ bạn, chính là bạn đang mang lại niềm vui cho mình và bạn sẽ tìm thấy nhiều cảm hứng để làm nhiều việc ý nghĩa hơn.

Sống ý nghĩa nhờ biết cách 'cho đi' - ảnh 2

Làm việc mình thích, bạn sẽ tìm thấy nhiều cảm hứng để làm nhiều việc ý nghĩa hơn

4. Học cách tha thứ

Cho dù vấn đề bạn gặp phải lớn hay nhỏ thì khi gạt đi giận dữ và thù hằn chính là bạn đang chọn cho mình cách sống thoải mái hơn. Bạn có thể có sức khỏe và niềm vui. Bạn sống của cuộc sống của mình, không phải thụ động theo dõi cuộc sống của người khác. Tha thứ giúp bạn giảm bớt căng thẳng và lo âu, giảm huyết áp và hạ thấp nguy cơ lạm dụng rượu, các chất kích thích khác.

Sống ý nghĩa nhờ biết cách 'cho đi' - ảnh 3

Tha thứ giúp bạn giảm bớt căng thẳng và lo âu

5. Suy ngẫm

Thời gian bạn dành để suy ngẫm mỗi ngày rõ ràng là bạn đang dành để quan tâm đến bản thân. Nhưng nhiều nghiên cứu cho biết, khi bạn suy ngẫm đến những điều tích cực hay cầu nguyện cho một ai đó chính là bạn đang xây dựng mối quan hệ xã hội với mọi người gắn bó hơn và mang lại ý nghĩa tốt đẹp với những người xung quanh thay vì luôn suy nghĩ tiêu cực và hành động mất kiểm soát.

>>Xem thêm: Những thói quen xấu 'bức tử' tinh thần

Ảnh minh họa: Internet

Vũ May (Huffingtonpost)

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Mẹo hay giúp 'dễ thở' hơn trong mùa đông

Sống khỏe - 23/10

Mẹo hay giúp 'dễ thở' hơn trong mùa đông

Khó thở trong mùa đông là vấn đề của rất nhiều người. Tuy nhiên, đường hô hấp sẽ thông thoáng hơn nếu chăm sóc đúng cách.

Video có thể bạn quan tâm

  

Yoga cho nam giới

10 phút tập yoga mỗi ngày sẽ giúp các bạn nam có cơ thể săn chắc, sảng khoái để bắt đầu ngày mới (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Infographic: Lợi ích của tập thể dục đối với não bộ

Sống khỏe - 14/11

Infographic: Lợi ích của tập thể dục đối với não bộ

Tập thể dục thường xuyên sẽ có tác dụng tốt với não bộ.

Infographic: Những kiểu 'tự sướng' không nên thử

Sống khỏe - 12/11

Infographic: Những kiểu 'tự sướng' không nên thử

Chụp ảnh 'tự sướng' đã trở thành trào lưu trên toàn thế giới.

Xông mũi: Hiệu quả nhưng đừng ỷ lại!

Sống khỏe - 09/11

Xông mũi: Hiệu quả nhưng đừng ỷ lại!

Xông mũi có thể coi là cách hiệu quả trong điều trị viêm xoang, tuy nhiên đừng vì thế mà lạm dụng hay quá ỷ lại vào phương pháp này.

Infographic: lợi ích của xe đạp

Sống khỏe - 07/11

Infographic: lợi ích của xe đạp

Xe đạp giúp tiết kiệm 1 khoản tiền kha khá cho người sử dụng.

Bí quyết đảm bảo chế độ tập luyện trong mùa đông

Sống khỏe - 03/11

Bí quyết đảm bảo chế độ tập luyện trong mùa đông

Thoạt nghe có vẻ 'e ngại', nhưng mọi thứ sẽ trở nên 'dễ dàng' hơn nếu bạn biết điều chỉnh chế độ luyện tập!

Tin mới

Nên thận trọng khi để những thứ này tiếp xúc với mắt

Sống khỏe - 1h15 phút trước

Nên thận trọng khi để những thứ này tiếp xúc với mắt

Dưới đây là những thứ bác sĩ khuyên bạn nên thận trọng khi cho tiếp xúc với mắt.

Đừng bắt con ngồi thẳng lưng hay đánh răng sau mỗi bữa ăn vì điều này thực sự không tốt như vẫn tưởng

Sống khỏe - 1h16 phút trước

Đừng bắt con ngồi thẳng lưng hay đánh răng sau mỗi bữa ăn vì điều này thực sự không tốt như vẫn tưởng

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra đây là những thói quen vô cùng quen thuộc hầu như cha mẹ nào cũng nghĩ tốt cho sức khỏe của trẻ, nhưng không phải!

TP.HCM: Thu giữ 3 tấn thực phẩm chức năng không đạt tiêu chuẩn

Sống khỏe - 1h51 phút trước

TP.HCM: Thu giữ 3 tấn thực phẩm chức năng không đạt tiêu chuẩn

Ban Quản lý An toàn thực phẩm (ATTP) TPHCM vừa thu giữ 3 tấn thực phẩm chức năng (TPCN) không bảo đảm tiêu chuẩn lưu thông trên thị trường.

Khi đại trực tràng gửi đến bạn 5 tín hiệu này: Hãy cẩn thận đi kiểm tra ung thư ngay

Sống khỏe - 1h51 phút trước

Khi đại trực tràng gửi đến bạn 5 tín hiệu này: Hãy cẩn thận đi kiểm tra ung thư ngay

Ung thư đại trực tràng được xem là căn bệnh của thời công nghiệp vì sự phát triển tăng dần xuất phát từ thói quen sống. Đây là 5 dấu hiệu quan trọng bạn cần 'thuộc lòng'.

Yếu tố khiến cuộc yêu nhàm chán

Sống khỏe - 2h18 phút trước

Yếu tố khiến cuộc yêu nhàm chán

Cảm xúc tình dục là thứ rất mong manh và dễ bị chi phối bằng nhiều yếu tố. Có những thói quen diễn ra thường ngày sau cánh cửa phòng the gây giảm hưng phấn khi yêu mà mọi người nên tránh.

Xem thêm

Video nổi bật