CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Sống ý nghĩa nhờ biết cách 'cho đi'

Sống đẹp - 17/11

Bạn có biết mang lại hạnh phúc cho người khác chính là nhân đôi niềm vui của bản thân?

David Hamilton, tác giả cuốn sách: 'Why Kindness Is Good For You' (Tại sao lòng tốt luôn mang đến hạnh phúc cho bạn) đã từng lí giải: Đôi khi chỉ một hành động nhân đạo bé nhỏ nhưng mang lại lợi ích to lớn cho cả người cho và người nhận. Lòng tốt không chỉ mang đến cho chúng ta nhiều niềm vui mà còn giúp nhiều người xoa dịu nỗi đau.

Vậy bạn nên làm gì để giúp cuộc sống hôm nay thêm ý nghĩa:

1. Gắn kết

Chúng ta đều biết các hoạt động xã hội tình nguyện mang lại lợi ích cho mọi người có tính 'lây lan' rất nhanh. Hôm nay bạn là người nhận được sự giúp đỡ thì ngày mai bạn sẽ giúp đỡ được nhiều người khác hơn. Nhờ vậy mà sợi dây kết nối có thể kéo dài vô tận, mang đến hạnh phúc bền vững. Lòng tốt không phân biệt việc nhỏ, to, không phân biệt mối quan hệ. Chắc chắn khi giúp đỡ người khác chính là bạn đang trang bị cho mình một loại thuốc tinh thần giúp cuộc sống ý nghĩa hơn.

Sống ý nghĩa nhờ biết cách 'cho đi' - ảnh 1

Giúp đỡ người khác chính là bạn đang giúp cuộc sống ý nghĩa hơn

2. Tạo cơ hội cho người khác

Đôi khi một hành động bạn chỉ cần lưu tâm hơn cũng chính là đang giúp đỡ nhiều người khác. Bạn đỗ xe bên lề đường thay vì để giữa đoạn đường nhiều người qua lại chính là giúp người sau di chuyển dễ dàng hơn. Bạn quyên góp tiền cho một tổ chức nghĩa là cùng với bạn bè tạo ra một sự giúp đỡ to lớn hơn cho người khó khăn. Bằng nhiều cách, không phải 'mặt đối mặt' bạn hoàn toàn có thể mang hạnh phúc đến cho nhiều người.

3. Phát huy lợi thế

Nhiều người cho rằng giúp đỡ là chỉ bằng việc ra khỏi nhà quyên góp cho người khó khăn trong khi họ quên rằng bản thân họ có nhiều lợi thế mà họ có thể tận dụng. Dành thời gian trổ tài nấu nướng cho người khác, tặng bạn bè một bức tranh mà bạn dành tâm huyết để vẽ. Họ nhận được niềm vui từ bạn, chính là bạn đang mang lại niềm vui cho mình và bạn sẽ tìm thấy nhiều cảm hứng để làm nhiều việc ý nghĩa hơn.

Sống ý nghĩa nhờ biết cách 'cho đi' - ảnh 2

Làm việc mình thích, bạn sẽ tìm thấy nhiều cảm hứng để làm nhiều việc ý nghĩa hơn

4. Học cách tha thứ

Cho dù vấn đề bạn gặp phải lớn hay nhỏ thì khi gạt đi giận dữ và thù hằn chính là bạn đang chọn cho mình cách sống thoải mái hơn. Bạn có thể có sức khỏe và niềm vui. Bạn sống của cuộc sống của mình, không phải thụ động theo dõi cuộc sống của người khác. Tha thứ giúp bạn giảm bớt căng thẳng và lo âu, giảm huyết áp và hạ thấp nguy cơ lạm dụng rượu, các chất kích thích khác.

Sống ý nghĩa nhờ biết cách 'cho đi' - ảnh 3

Tha thứ giúp bạn giảm bớt căng thẳng và lo âu

5. Suy ngẫm

Thời gian bạn dành để suy ngẫm mỗi ngày rõ ràng là bạn đang dành để quan tâm đến bản thân. Nhưng nhiều nghiên cứu cho biết, khi bạn suy ngẫm đến những điều tích cực hay cầu nguyện cho một ai đó chính là bạn đang xây dựng mối quan hệ xã hội với mọi người gắn bó hơn và mang lại ý nghĩa tốt đẹp với những người xung quanh thay vì luôn suy nghĩ tiêu cực và hành động mất kiểm soát.

>>Xem thêm: Những thói quen xấu 'bức tử' tinh thần

Ảnh minh họa: Internet

Vũ May (Huffingtonpost)

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Mẹo hay giúp 'dễ thở' hơn trong mùa đông

Sống khỏe - 23/10

Mẹo hay giúp 'dễ thở' hơn trong mùa đông

Khó thở trong mùa đông là vấn đề của rất nhiều người. Tuy nhiên, đường hô hấp sẽ thông thoáng hơn nếu chăm sóc đúng cách.

Video có thể bạn quan tâm

  

Yoga cho nam giới

10 phút tập yoga mỗi ngày sẽ giúp các bạn nam có cơ thể săn chắc, sảng khoái để bắt đầu ngày mới (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Infographic: Lợi ích của tập thể dục đối với não bộ

Sống khỏe - 14/11

Infographic: Lợi ích của tập thể dục đối với não bộ

Tập thể dục thường xuyên sẽ có tác dụng tốt với não bộ.

Infographic: Những kiểu 'tự sướng' không nên thử

Sống khỏe - 12/11

Infographic: Những kiểu 'tự sướng' không nên thử

Chụp ảnh 'tự sướng' đã trở thành trào lưu trên toàn thế giới.

Xông mũi: Hiệu quả nhưng đừng ỷ lại!

Sống khỏe - 09/11

Xông mũi: Hiệu quả nhưng đừng ỷ lại!

Xông mũi có thể coi là cách hiệu quả trong điều trị viêm xoang, tuy nhiên đừng vì thế mà lạm dụng hay quá ỷ lại vào phương pháp này.

Infographic: lợi ích của xe đạp

Sống khỏe - 07/11

Infographic: lợi ích của xe đạp

Xe đạp giúp tiết kiệm 1 khoản tiền kha khá cho người sử dụng.

Bí quyết đảm bảo chế độ tập luyện trong mùa đông

Sống khỏe - 03/11

Bí quyết đảm bảo chế độ tập luyện trong mùa đông

Thoạt nghe có vẻ 'e ngại', nhưng mọi thứ sẽ trở nên 'dễ dàng' hơn nếu bạn biết điều chỉnh chế độ luyện tập!

Tin mới

Gà nướng mật ong phiên bản siêu nhàn chỉ bằng nồi áp suất

Sống khỏe - 3h49 phút trước

Gà nướng mật ong phiên bản siêu nhàn chỉ bằng nồi áp suất

Món gà nướng mật ong bóng bẩy siêu mềm sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bữa cơm gia đình.

TP.HCM: Một phụ nữ tử vong sau khi căng da mặt tại Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam

Sống khỏe - 3h49 phút trước

TP.HCM: Một phụ nữ tử vong sau khi căng da mặt tại Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam

Sở Y tế TP.HCM xác nhận một phụ nữ tử vong sau khi căng da mặt tại Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam.

Kết quả xét nghiệm chính thức vụ nước có mùi khét ở Hà Nội: Chất Styren từ dầu thải gây ra có thể gây ung thư

Sống khỏe - 3h49 phút trước

Kết quả xét nghiệm chính thức vụ nước có mùi khét ở Hà Nội: Chất Styren từ dầu thải gây ra có thể gây ung thư

Chiều 15/10 UBND TP Hà Nội đã có thông báo chính thức về kết quả xét nghiệm mẫu nước lấy từ các hộ dân phản ánh về nguồn nước sinh hoạt có mùi khét, hôi, khó chịu đang gây xôn xao trong thời gian vừa qua.

Bé gái 4 tuổi nhiễm vi khuẩn nguy hiểm tính mạng sau một lần đi chơi vườn thú

Sống khỏe - 4h33 phút trước

Bé gái 4 tuổi nhiễm vi khuẩn nguy hiểm tính mạng sau một lần đi chơi vườn thú

Bác sĩ buộc phải đưa Isla Grainger (ở Hampshire, Anh) vào trạng thái hôn mê nhân tạo và cô bé nằm viện suốt 17 ngày trời sau khi bị suy thận vì vi khuẩn nguy hiểm E.coli.

Sợ con uống nhiều thuốc, mẹ dùng cách có 1-0-2 chữa viêm tai: Cảnh báo giật mình từ bác sĩ

Sống khỏe - 4h43 phút trước

Sợ con uống nhiều thuốc, mẹ dùng cách có 1-0-2 chữa viêm tai: Cảnh báo giật mình từ bác sĩ

Bà mẹ đã vứt cả triệu tiền thuốc để chuyển sang dùng phương pháp nhỏ oxy già và sữa mẹ chữa viêm tai giữa

Xem thêm

Video nổi bật