CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Suy nghĩ tích cực để mỗi ngày trở nên tươi sáng

Sống khỏe mạnh - 01/02

Trong những giây phút buồn chán, cảm giác thế giới ngỡ như đang sụp đổ, điều tốt nhất là bạn nên suy nghĩ tích cực.

Đôi khi, tất cả sự việc bạn cần đơn giản chỉ là một sự thay đổi nhỏ trong suy nghĩ để biến một ngày tồi tệ trở nên tươi sáng hơn. Do đó, những ai đang cảm thấy chán nản, hãy thử 'xem xét' những suy nghĩ tích cực dưới đây và xem thử chúng có giúp được bạn không.

Bạn từng làm ai đó cười

Nếu đang có một tâm trạng không mấy tốt đẹp, hãy nhớ về những quãng thời gian bạn và người bạn thương yêu vui vẻ bên nhau. Không thật tuyệt vời khi nghĩ rằng chính bạn có thể là niềm hạnh phúc trong đời một người khác.

Những nghiên cứu chỉ ra rằng nụ cười có thể giảm bớt căng thẳng và tăng cường trí nhớ. Trong trường hợp này nụ cười chính là phương thuốc hữu hiệu nhất cho tâm trạng của bạn.

Suy nghĩ tích cực để một ngày trở nên tươi sáng - ảnh 1

Nụ cười có thể giảm bớt căng thẳng và tăng cường trí nhớ

Bạn là bạn thân của một ai đó

Những người bạn thật sự thường rất khó để tìm ra nhưng khi chúng ta tìm thấy họ thì họ là những người bạn rất đáng trân trọng. Ai là người có thể thấu hiểu bạn nhất nếu không phải là họ? Bạn có thể giúp đỡ người bạn tốt nhất của mình bớt căng thẳng và làm họ thấy hạnh phúc hơn, thậm chí giúp họ sống lâu hơn nữa.

Bạn là người 'sống sót' sau một biến cố lớn đã xảy ra

Leo núi cũng như vượt qua những thử thách là một phần tất yếu của cuộc sống và rất có thể là bạn đã nhiều lần chinh phục những thử thách đó ( tốt nghiệp trung học, hay chứng tỏ năng lực bản thân trong công việc hoặc học tập).

Nếu bạn đang suy đi nghĩ về một sai lầm hay thất bại trong hiện tại, hãy nhớ rằng, những điều đó chỉ là tạm thời mà thôi. Bằng cách đối mặt với những chướng ngại vật trong cuộc sống, bạn đang dần dần tự hoàn thiện mình. Hãy vui lên vì điều đó.

Không bao giờ là quá trẻ hay quá già để trải nghiệm

Tuổi tác đơn giản chỉ là những con số. Mozart chỉ mới 5 tuổi mà đã thành thạo violin còn Leonardo da Vinci thì 51 mới vẽ bức Mona Lisa nổi tiếng thế giới. Thành công không giới hạn bởi ngày tháng và giấc mơ của bạn cũng nên như vậy.

Suy nghĩ tích cực để một ngày trở nên tươi sáng - ảnh 2

Hãy trải nghiệm bởi tuổi tác đơn giản chỉ là những con số

Bạn đang chờ đợi hạnh phúc của riêng mình

Bạn đang nỗ lực theo đuổi để đạt được sự hạnh phúc của mình. Tin tốt ở đây là hạnh phúc không phải quá khó năm bắt như bạn nghĩ, thay vì chờ đợi hạnh phúc bạn có khả năng làm nó xảy ra theo ước muốn của chính mình.

Luôn luôn có một điều tốt đẹp xảy ra trong ngày

Mặc dù một ngày của bạn đa phần có vẻ rất nhàm chán nhưng nếu bạn nghĩ về nó, chắc chắn rằng sẽ có một tia sáng trong ngày đầy mây đen. Nó có thể đơn giản như nhìn ngắm chú chó cưng, hay bắt kịp tàu trong những giây cuối cùng. Một điều may mắn dù nhỏ nhưng bản chất của nó không thay đổi.

Thêm vào đó, suy nghĩ và biết ơn những gì bạn đã trải qua cũng giúp bạn sống tích cực hơn, và đó cũng là điều bạn cần để trong những giây phút 'đen tối' của chính mình.

Suy nghĩ tích cực để một ngày trở nên tươi sáng - ảnh 3

Suy nghĩ và biết ơn những gì bạn đã trải qua cũng giúp bạn sống tích cực hơn

Bạn sống trong thế giới mà sự chân thành vẫn tồn tại

Hằng ngày, với rất nhiều tin bài tiêu cực về lối sống xã hỗi, hay thế giới, rất dễ làm chúng ta trở nên bi quan. Tuy nhiên, khi bạn cảm thấy chán nản và thất vọng về hiện trạng của thế giới hiện nay, hãy nhớ rằng lòng tốt và sự chân thành vẫn hiện diện.

Từ những anh hùng thời hiện đại như là những doanh nhân quyên góp tiền ủng hộ cho người nghèo hay những cô giáo tình nguyện đem con chữ lên cho con em dân tộc thiểu số…rất nhiều những điều kỳ diệu đang và sẽ xảy ra trong cuộc sống. Điều quyết định ở đây là bạn có chọn để nhìn thấy chúng hay không.

Ai đó yêu bạn vì chính bản thân bạn

Ai đó ở đây có thể là bố mẹ, người yêu, bạn bè hay thậm chí chú cún yêu của bạn. Hãy tin rằng, đâu đó trong vũ trụ này có người chấp nhận và yêu thương bạn vô điều kiện. Nghiên cứu chỉ ra rằng yêu thương là phương thuốc hữu hiện cho sức khoẻ tinh thần và tim mạch và nhiều những lợi ích khác. Và bạn nên cảm thấy hạnh phúc vì điều đó.

Ảnh minh họa: Internet

Anh Nguyên (huffingtonpost.com)

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Lười suy nghĩ gây hỏng não

Sống khỏe - 16/07

Lười suy nghĩ gây hỏng não

Số lần bỏ qua bữa sáng càng tăng lên thì não càng nhanh chóng bị thoái hóa, hoạt động kém cả về khả năng tư duy và ghi nhớ.

Thổi bay stress bằng những suy nghĩ tích cực

Sống khỏe - 09/10

Thổi bay stress bằng những suy nghĩ tích cực

Cách tốt nhất để đối phó với stress chính là luôn giữ thái độ sống tích cực và chăm sóc sức khỏe hợp lý.

Video có thể bạn quan tâm

  

Yoga khơi nguồn sức mạnh - Phần 2

Một người tập luyện Yoga thường xuyên sẽ có suy nghĩ sáng suốt hơn, tinh thần thoải mái và ổn định (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Trời lạnh, đề phòng tình trạng hạ thân nhiệt

Sống khỏe - 31/01

Trời lạnh, đề phòng tình trạng hạ thân nhiệt

Trẻ em, người già và những người có bệnh tim là những đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh này.

Đề phòng bóng đè trở thành bệnh lý

Sống khỏe - 31/01

Đề phòng bóng đè trở thành bệnh lý

Bóng đè xảy ra nhiều lần có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ và trở thành bệnh lý.

5 hiểu lầm thường gặp về 'chuyện ấy'

Sống khỏe - 31/01

5 hiểu lầm thường gặp về 'chuyện ấy'

Cùng khám phá những điều thú vị về 'chuyện ấy' mà lâu nay chúng ta vẫn thường ngộ nhận.

Chứng mất ngủ: 5 điều có thể bạn chưa biết

Sống khỏe - 31/01

Chứng mất ngủ: 5 điều có thể bạn chưa biết

Thật khó để bạn có thể đối mặt với chứng mất ngủ mà chẳng phải lo lắng và sợ hãi.

Giảm béo bằng thuốc sao cho an toàn?

Sống khỏe - 30/01

Giảm béo bằng thuốc sao cho an toàn?

Béo phì không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn là mối đe dọa lớn cho sức khỏe.

Tin mới

Món ăn mặn hay nhạt còn dễ chữa, nếu lỡ tay cho quá nhiều ớt cay thì chị em nên làm thế nào cho đúng?

Sống khỏe - 20/10

Món ăn mặn hay nhạt còn dễ chữa, nếu lỡ tay cho quá nhiều ớt cay thì chị em nên làm thế nào cho đúng?

Nếu biết những mẹo nhỏ để chữa cay này, bạn sẽ không bao giờ phải đổ đi cả đĩa thức ăn chỉ vì lỡ tay cho nhiều ớt.

Bệnh tay chân miệng có dấu hiệu bùng phát tại Cần Thơ

Sống khỏe - 20/10

Bệnh tay chân miệng có dấu hiệu bùng phát tại Cần Thơ

Không chỉ ở TP.HCM mà những ngày gần đây bệnh tay chân miệng (TCM) có dấu hiệu bùng phát tại tỉnh Cần Thơ, số lượng bệnh nhân tăng mạnh khiến bệnh viện (BV) Nhi đồng Cần Thơ bị quá tải.

Không phải hoá trị, xạ trị, đây mới là nguyên nhân khiến bệnh nhân ung thư tử vong nhanh

Sống khỏe - 20/10

Không phải hoá trị, xạ trị, đây mới là nguyên nhân khiến bệnh nhân ung thư tử vong nhanh

Theo chuyên gia điều trị ung thư khiến bệnh nhân suy mòn là có thật. Tuy nhiên, nguyên nhân khiến cho bệnh nhân chết nhanh là do suy kiệt, dinh dưỡng không đủ hoặc ăn kém, ăn sai.

8 hoạt động thú vị vừa giúp bé vui chơi, vừa tập cho trẻ sơ sinh nằm sấp để nhanh cứng cáp

Sống khỏe - 20/10

8 hoạt động thú vị vừa giúp bé vui chơi, vừa tập cho trẻ sơ sinh nằm sấp để nhanh cứng cáp

Cho trẻ sơ sinh nằm sấp để phát triển hệ thống cơ bắp, xương và thần kinh, đồng thời cũng giúp ngăn chặn hội chứng méo đầu.

Xem thêm

Video nổi bật