CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Suy nghĩ tích cực để mỗi ngày trở nên tươi sáng

Sống khỏe mạnh - 01/02

Trong những giây phút buồn chán, cảm giác thế giới ngỡ như đang sụp đổ, điều tốt nhất là bạn nên suy nghĩ tích cực.

Đôi khi, tất cả sự việc bạn cần đơn giản chỉ là một sự thay đổi nhỏ trong suy nghĩ để biến một ngày tồi tệ trở nên tươi sáng hơn. Do đó, những ai đang cảm thấy chán nản, hãy thử 'xem xét' những suy nghĩ tích cực dưới đây và xem thử chúng có giúp được bạn không.

Bạn từng làm ai đó cười

Nếu đang có một tâm trạng không mấy tốt đẹp, hãy nhớ về những quãng thời gian bạn và người bạn thương yêu vui vẻ bên nhau. Không thật tuyệt vời khi nghĩ rằng chính bạn có thể là niềm hạnh phúc trong đời một người khác.

Những nghiên cứu chỉ ra rằng nụ cười có thể giảm bớt căng thẳng và tăng cường trí nhớ. Trong trường hợp này nụ cười chính là phương thuốc hữu hiệu nhất cho tâm trạng của bạn.

Suy nghĩ tích cực để một ngày trở nên tươi sáng - ảnh 1

Nụ cười có thể giảm bớt căng thẳng và tăng cường trí nhớ

Bạn là bạn thân của một ai đó

Những người bạn thật sự thường rất khó để tìm ra nhưng khi chúng ta tìm thấy họ thì họ là những người bạn rất đáng trân trọng. Ai là người có thể thấu hiểu bạn nhất nếu không phải là họ? Bạn có thể giúp đỡ người bạn tốt nhất của mình bớt căng thẳng và làm họ thấy hạnh phúc hơn, thậm chí giúp họ sống lâu hơn nữa.

Bạn là người 'sống sót' sau một biến cố lớn đã xảy ra

Leo núi cũng như vượt qua những thử thách là một phần tất yếu của cuộc sống và rất có thể là bạn đã nhiều lần chinh phục những thử thách đó ( tốt nghiệp trung học, hay chứng tỏ năng lực bản thân trong công việc hoặc học tập).

Nếu bạn đang suy đi nghĩ về một sai lầm hay thất bại trong hiện tại, hãy nhớ rằng, những điều đó chỉ là tạm thời mà thôi. Bằng cách đối mặt với những chướng ngại vật trong cuộc sống, bạn đang dần dần tự hoàn thiện mình. Hãy vui lên vì điều đó.

Không bao giờ là quá trẻ hay quá già để trải nghiệm

Tuổi tác đơn giản chỉ là những con số. Mozart chỉ mới 5 tuổi mà đã thành thạo violin còn Leonardo da Vinci thì 51 mới vẽ bức Mona Lisa nổi tiếng thế giới. Thành công không giới hạn bởi ngày tháng và giấc mơ của bạn cũng nên như vậy.

Suy nghĩ tích cực để một ngày trở nên tươi sáng - ảnh 2

Hãy trải nghiệm bởi tuổi tác đơn giản chỉ là những con số

Bạn đang chờ đợi hạnh phúc của riêng mình

Bạn đang nỗ lực theo đuổi để đạt được sự hạnh phúc của mình. Tin tốt ở đây là hạnh phúc không phải quá khó năm bắt như bạn nghĩ, thay vì chờ đợi hạnh phúc bạn có khả năng làm nó xảy ra theo ước muốn của chính mình.

Luôn luôn có một điều tốt đẹp xảy ra trong ngày

Mặc dù một ngày của bạn đa phần có vẻ rất nhàm chán nhưng nếu bạn nghĩ về nó, chắc chắn rằng sẽ có một tia sáng trong ngày đầy mây đen. Nó có thể đơn giản như nhìn ngắm chú chó cưng, hay bắt kịp tàu trong những giây cuối cùng. Một điều may mắn dù nhỏ nhưng bản chất của nó không thay đổi.

Thêm vào đó, suy nghĩ và biết ơn những gì bạn đã trải qua cũng giúp bạn sống tích cực hơn, và đó cũng là điều bạn cần để trong những giây phút 'đen tối' của chính mình.

Suy nghĩ tích cực để một ngày trở nên tươi sáng - ảnh 3

Suy nghĩ và biết ơn những gì bạn đã trải qua cũng giúp bạn sống tích cực hơn

Bạn sống trong thế giới mà sự chân thành vẫn tồn tại

Hằng ngày, với rất nhiều tin bài tiêu cực về lối sống xã hỗi, hay thế giới, rất dễ làm chúng ta trở nên bi quan. Tuy nhiên, khi bạn cảm thấy chán nản và thất vọng về hiện trạng của thế giới hiện nay, hãy nhớ rằng lòng tốt và sự chân thành vẫn hiện diện.

Từ những anh hùng thời hiện đại như là những doanh nhân quyên góp tiền ủng hộ cho người nghèo hay những cô giáo tình nguyện đem con chữ lên cho con em dân tộc thiểu số…rất nhiều những điều kỳ diệu đang và sẽ xảy ra trong cuộc sống. Điều quyết định ở đây là bạn có chọn để nhìn thấy chúng hay không.

Ai đó yêu bạn vì chính bản thân bạn

Ai đó ở đây có thể là bố mẹ, người yêu, bạn bè hay thậm chí chú cún yêu của bạn. Hãy tin rằng, đâu đó trong vũ trụ này có người chấp nhận và yêu thương bạn vô điều kiện. Nghiên cứu chỉ ra rằng yêu thương là phương thuốc hữu hiện cho sức khoẻ tinh thần và tim mạch và nhiều những lợi ích khác. Và bạn nên cảm thấy hạnh phúc vì điều đó.

Ảnh minh họa: Internet

Anh Nguyên (huffingtonpost.com)

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Bí kíp giúp xua tan suy nghĩ tiêu cực

Sống Khỏe - 26/06

Bí kíp giúp xua tan suy nghĩ tiêu cực

Cách hiệu quả để gạt bỏ suy nghĩ khỏi tâm trí đó là cố gắng nghĩ về một vấn đề khác, bản thân sẽ quên ý nghĩ đó lúc nào không hay.

Lười suy nghĩ gây hỏng não

Sống Khỏe - 16/07

Lười suy nghĩ gây hỏng não

Số lần bỏ qua bữa sáng càng tăng lên thì não càng nhanh chóng bị thoái hóa, hoạt động kém cả về khả năng tư duy và ghi nhớ.

Thổi bay stress bằng những suy nghĩ tích cực

Sống Khỏe - 09/10

Thổi bay stress bằng những suy nghĩ tích cực

Cách tốt nhất để đối phó với stress chính là luôn giữ thái độ sống tích cực và chăm sóc sức khỏe hợp lý.

Video có thể bạn quan tâm

  

Yoga khơi nguồn sức mạnh - Phần 2

Một người tập luyện Yoga thường xuyên sẽ có suy nghĩ sáng suốt hơn, tinh thần thoải mái và ổn định (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Vòng tử cung tránh thai phòng nhiễm HIV

Sống Khỏe - 31/01

Vòng tử cung tránh thai phòng nhiễm HIV

Các nhà khoa học đến từ Đại học Utah, Mỹ đã nghiên cứu chế tạo thử nghiệm thành công chiếc vòng tử cung phòng tránh HIV.

Trời lạnh, đề phòng tình trạng hạ thân nhiệt

Sống Khỏe - 31/01

Trời lạnh, đề phòng tình trạng hạ thân nhiệt

Trẻ em, người già và những người có bệnh tim là những đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh này.

Đề phòng bóng đè trở thành bệnh lý

Sống Khỏe - 31/01

Đề phòng bóng đè trở thành bệnh lý

Bóng đè xảy ra nhiều lần có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ và trở thành bệnh lý.

5 hiểu lầm thường gặp về 'chuyện ấy'

Sống Khỏe - 31/01

5 hiểu lầm thường gặp về 'chuyện ấy'

Cùng khám phá những điều thú vị về 'chuyện ấy' mà lâu nay chúng ta vẫn thường ngộ nhận.

Chẩn đoán HIV bằng... mắt thường

Sống Khỏe - 31/01

Chẩn đoán HIV bằng... mắt thường

Phương pháp này được đánh giá là hiệu quả và tiết kiệm.

Tin mới

7 bài tập ngoài trời cho nam giới săn chắc toàn thân

Sống khỏe - 18/07

7 bài tập ngoài trời cho nam giới săn chắc toàn thân

Các động tác hít đất, gập bụng, tập lunges giúp săn chắc cơ, giảm mỡ. Theo Men's Health.

CA Cần Thơ: Nước đóng chai toàn là... nước sông không đó!

Sống khỏe - 18/07

CA Cần Thơ: Nước đóng chai toàn là... nước sông không đó!

Giám đốc Công an TP Cần Thơ cho biết như trên về vấn đề nước uống đóng chai tại cuộc họp sơ kết 6 tháng về an toàn thực phẩm, ngày 18-7.

Thanh niên Trung Quốc sống khỏe bằng ăn cháo, ngâm chân

Sống khỏe - 18/07

Thanh niên Trung Quốc sống khỏe bằng ăn cháo, ngâm chân

Ngày càng nhiều thanh niên Trung Quốc tìm đến các phương thức chăm sóc sức khỏe cổ truyền như ngâm chân nước nóng hoặc ăn canh.

Bài tập cho người hay 'tuột xích'

Sống khỏe - 18/07

Bài tập cho người hay 'tuột xích'

Nam giới có hai phiền muộn thường gặp trong đời sống phòng the, đó là không duy trì được sự cương dương cần thiết và xuất tinh sớm. Mới chỉ được 'vài nhịp' đã xuất tinh có thể coi là 'tuột xích' hay 'chưa đến chợ đã hết tiền'.

Những dấu hiệu cảnh báo trái tim của bạn đang 'bất ổn'

Sống khỏe - 18/07

Những dấu hiệu cảnh báo trái tim của bạn đang 'bất ổn'

Đừng chủ quan với những cơn đau khuỷu tay, sưng bàn chân hay mắt cá chân… bởi chúng có thể là lời 'cầu cứu' từ tim bạn đấy.

Xem thêm

Video nổi bật