CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Tại sao mẹ thường thiếu sữa cho con bú?

Làm mẹ - 24/10

Sản phụ nghỉ ngơi không điều độ, cho con bú cữ ngắn, bú không đúng tư thế làm giảm chất và lượng nguồn sữa mẹ.

Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), mỗi phụ nữ mới sinh đều có thể cung cấp đủ sữa mẹ cho con bú tối thiểu trong sáu tháng đầu đời. Tuy nhiên trên thực tế rất nhiều bà mẹ gặp khó khăn vì không đủ nguồn sữa tự nhiên cho con bú.

Bác sĩ Nguyễn Thị Cúc chỉ ra ba thói quen xấu của các sản phụ làm giảm chất và lượng nguồn sữa mẹ như sau:

Mẹ cho bé bú cữ ngắn

Cho bú cữ ngắn khiến sữa mẹ còn dư thừa. Khi đó, cơ thể không được kích thích để sản xuất thêm sữa nữa. Dần dần nguồn sữa mẹ sẽ bị thiếu hụt.

Cho bé bú không đúng tư thế

Cho con bú sai tư thế khiến bé không hút được sữa mà còn làm đau ngực mẹ. Thói quen này khiến tuyến vú ít nhận được kích thích nên không có phản xạ tiết sữa thường xuyên. Cảm giác đau ngực khi cho con bú càng khiến người mẹ thấy khó chịu và rất ngại cho con ngậm ti.

Tại sao mẹ thường thiếu sữa cho con bú? - ảnh 1

Ảnh minh họa: News.

Nghỉ ngơi không đủ

Khả năng tiết sữa sau khi sinh phụ thuộc vào việc tuyến yên tiết ra prolactin nhiều hay ít. Nếu sản phụ không nghỉ ngơi đầy đủ sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến yên, cơ thể rất khó tiết sữa nuôi con. Do vậy bên cạnh việc cho con bú sớm để kích thích tuyến vú, người mẹ cần dành thời gian ngủ nghỉ hợp lý để tuyến yên hoạt động tốt hơn.

Để mẹ luôn có đủ sữa cho con bú, bác sĩ Cúc khuyên các sản phụ nên:

Tích cực cho con bú

Cho bé bú đều đặn sẽ tăng tiết hormone, kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh, tiết ra nhiều sữa hơn và không bị mất sữa. Mẹ đừng bao giờ chờ đến khi bé khóc đòi bú mới cho bú, hãy thoải mái cho con bú mà không nhất thiết phải tuân theo giờ giấc nào cả. Mỗi lần bú, mẹ không nên giới hạn thời gian, hãy để trẻ bú đến khi nào tự ngưng thì thôi.

Tốt nhất nên cho trẻ bú luân phiên, bú hết vú bên trái nếu chưa no thì chuyển sang bên phải. Nếu trẻ đã no có thể dùng máy để hút sữa bên còn lại ra và cất vào tủ lạnh; khi bé đói thì hâm lại và cho vào bình để bé bú. Đợt bú sau mẹ có thể đổi lại cho bé ngậm vú bên phải trước. Bác sĩ lưu ý mẹ không nên cho trẻ sử dụng núm vú giả thường xuyên.

Thường xuyên massage ngực

Massage giúp tăng cường lưu thông máu đến vùng ngực, từ đó tăng khả năng tiết sữa. Nên dành khoảng 15 phút một ngày để massage vùng ngực. Lưu ý: Phụ nữ đang nuôi con nhỏ không được mặc áo ngực chật.

Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý

Mẹ không nên ăn thường xuyên một món rất dễ gây nhàm chán, mà nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng từ rau củ quả, thịt, cá… Nếu bạn bị dị ứng thực phẩm thì nên tránh các loại thức ăn đó.

Nên thay đổi thực đơn hằng ngày để tăng khẩu vị, tránh bị ngấy khi ăn hoài một món. Như thế còn giúp kích thích sự thèm ăn, đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để tạo ra nguồn sữa dinh dưỡng cho con. Bên cạnh đó cũng nên bổ sung nhiều nước, không sử dụng các chất kích thích hoặc đồ uống có cồn.

Theo Vnexpress.net

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Sau sinh, lo gì thiếu sữa!

Sống Khỏe - 01/03

Sau sinh, lo gì thiếu sữa!

Càng cho bé bú nhiều thì cơ thể mẹ sẽ càng được báo hiệu để sản xuất nhiều sữa hơn.

Mẹ thiếu sữa không cần lo vì đã có những món ăn này

Sống Khỏe - 07/06

Mẹ thiếu sữa không cần lo vì đã có những món ăn này

Đu đủ xanh tươi nấu với chân móng lợn cho sản phụ ăn có tác dụng thông sữa. Món ăn này rất tốt cho những sản phụ ít sữa hoặc sữa loãng.

Trẻ nên ăn gì khi mẹ thiếu sữa?

Sống Khỏe - 11/05

Trẻ nên ăn gì khi mẹ thiếu sữa?

Sau khi sinh con, người mẹ cần cho con bú sớm, bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu và bú đến 24 tháng tuổi vì sữa mẹ có đầy đủ các chất dinh dưỡng và kháng thể, các chất dinh dưỡng ở tỉ lệ cân đối phù hợp với sự tiêu hóa và hấp thu của trẻ nhỏ.

Video có thể bạn quan tâm

  

Tư vấn trực tiếp: Vô vàn lợi ích khi nuôi con bằng sữa mẹ (P1)

Dù biết rằng sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhưng không phải bà mẹ nào cũng hiểu được tầm quan trọng của điều này.

Tin cùng chuyên mục

Quan niệm sai lầm mẹ bầu muốn giảm cân sau sinh cần bỏ ngay

Sống Khỏe - 24/10

Quan niệm sai lầm mẹ bầu muốn giảm cân sau sinh cần bỏ ngay

Hầu hết những người phụ nữ mang thai, sau khi sinh đều mong muốn lấy lại vóc dáng ban đầu. Các mẹ bầu đều rất khó chịu với lớp mỡ thừa, nhăn nheo ở bụng, bắp tay, đùi và bắp chân, và mong muốn của họ là 'tiêu diệt' chúng ngay lập tức.

Rối loạn chuyển hóa axit béo: Tuyệt đối không để trẻ bị đói

Sống Khỏe - 24/10

Rối loạn chuyển hóa axit béo: Tuyệt đối không để trẻ bị đói

Việc nhịn đói đối với trẻ mắc rối loạn chuyển hóa bẩm sinh axit béo là cực kì nguy hiểm.

Sàng lọc rối loạn chuyển hóa bẩm sinh trước hôn nhân: Chưa thực tế!

Sống Khỏe - 13/10

Sàng lọc rối loạn chuyển hóa bẩm sinh trước hôn nhân: Chưa thực tế!

Lý do của vấn đề này đã được BS. Vũ Chí Dũng – Trưởng khoa Nội tiết – Chuyển hóa – Di truyền, BV Nhi TW giải đáp.

Rối loạn chuyển hóa bẩm sinh ở trẻ sơ sinh, bú mẹ

Sống Khỏe - 13/10

Rối loạn chuyển hóa bẩm sinh ở trẻ sơ sinh, bú mẹ

Các dấu hiệu chủ yếu thường gặp ở các bệnh RLCHBS là nôn, kém ăn, li bì, hôn mê.

Hy hữu: Thai phụ suýt chết vì đứa bé trong bụng đá rách tử cung

Sống Khỏe - 12/10

Hy hữu: Thai phụ suýt chết vì đứa bé trong bụng đá rách tử cung

Các bác sĩ đã cố gắng hết sức chạy đua với thời gian để đưa đứa bé ra ngoài trước khi tính mạng của cả hai mẹ con bị đe dọa.

Tin mới

Viêm xoang ở trẻ em có gây biến chứng?

Sống khỏe - 9 phút trước

Viêm xoang ở trẻ em có gây biến chứng?

Trẻ em cũng có thể bị viêm xoang (VX) do hiện tượng viêm nhiễm vi sinh vật (vi khuẩn, virut) ngược dòng từ họng, mũi, phế quản… đi lên. Triệu chứng của VX ở trẻ em khó chẩn đoán hơn rất nhiều so với VX ở người lớn.

'Bất chấp' hậu quả vì lạm dụng trà sữa: Viện trưởng Viện Y học ứng dụng nêu 'cảnh báo đỏ'

Sống khỏe - 37 phút trước

'Bất chấp' hậu quả vì lạm dụng trà sữa: Viện trưởng Viện Y học ứng dụng nêu 'cảnh báo đỏ'

Tiến sĩ Trương Hồng Sơn nhấn mạnh, nguy cơ ngộ độc thực phẩm nếu các thành phần, nguyên liệu làm trà sữa không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng là hoàn toàn có thể xảy ra.

Clip 3,4 triệu lượt xem ghi lại cận cảnh một ca sinh thường thai ngôi mông

Sống khỏe - 56 phút trước

Clip 3,4 triệu lượt xem ghi lại cận cảnh một ca sinh thường thai ngôi mông

Mọi thứ diễn ra quá nhanh chóng mà không có bất kì sự can thiệp phẫu thuật nào, cho dù thai nhi nằm ở tư thế không hề thuận lợi đó là thai ngôi mông.

Ký sinh trùng do muỗi truyền làm tổ trên mặt người phụ nữ Nga

Sống khỏe - 1h9 phút trước

Ký sinh trùng do muỗi truyền làm tổ trên mặt người phụ nữ Nga

Các nốt sưng chuyển động trên mặt người phụ nữ Nga được xác định là một con giun chỉ.

Từ khóa 'moon milk' đang rất hot trên Instagram: nó thực sự là gì vậy?

Sống khỏe - 2h56 phút trước

Từ khóa 'moon milk' đang rất hot trên Instagram: nó thực sự là gì vậy?

Mặt trăng có sữa, hay đây chỉ là tên gọi của một thức uống đặc biệt?

Xem thêm

Video nổi bật