CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Tại sao stress làm ta béo lên?

Vui khỏe - 04/09

Stress khiến bạn luôn cảm thấy đói do nồng độ hoóc-môn cortisol được tăng cường sản sinh.

Ngay khi bạn cảm thấy mình bị căng thẳng, là lúc cơ thể bắt đầu có những phản ứng sinh học để chống lại sự căng thẳng đó. Cơ thể bạn sẽ tiết ra các loại hoóc-môn, đặc biệt là cortisol.

Các hoóc-môn này được sản sinh để giúp cơ thể xử lý tình trạng căng thẳng bằng cách tăng tốc nhịp tim, làm giãn nở các mạch máu, chuyển hướng các tế bào máu tránh khỏi đường tiêu hóa để máu có thể lưu thông đến những nơi cơ thể đang cần như các cơ bắp.

Ảnh minh họa

Gan cũng tạo ra nhiên liệu ở dạng đường (từ glucogen dự trữ), vì vậy giúp cho bạn có đủ năng lượng để chống chọi và xua tan stress. Thế nhưng vấn đề là ngày nay người ta thường không nhận ra mình đang bị stress - chẳng hạn như bạn chỉ thấy mình đang tập trung hết sức cao độ vào các lịch làm việc dày đặc ở công ty, nhưng không nghĩ rằng mình đang bị stress.

Cơ thể bạn khi ấy sẽ không dùng đường do gan sản xuất ra, vì bạn thật sự đang không chống lại hay cố gắng giải thoát mình khỏi stress. Nhưng, do gan không ‘hiểu’ điều đó, nên vẫn tiếp tục tác động lên não bộ, khiến bạn luôn cảm thấy đói.

Cuối cùng, năng lượng dư thừa bạn nạp vào cơ thể - mục tiêu để chống lại stress - tích tụ lại trong các tế bào, do đó bạn sẽ nhanh chóng bị thừa cân.

Theo Sức khỏe và Đời sống

Link báo gốc: javascript:void(0)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Stress

Tags:

>> Xem 144 nội dung chuyên đề Tất cả thông tin về stress

Tin cùng chuyên mục

Ảnh hưởng của stress đối với sức khỏe răng miệng

Sống khỏe - 01/09

Ảnh hưởng của stress đối với sức khỏe răng miệng

Tình trạng căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến sự phát triển của những căn bệnh về miệng bao gồm bệnh herpes môi và viêm loét miệng.

Đối phó với stress

Sống khỏe - 01/09

Đối phó với stress

Trong trường hợp trầm trọng, nạn nhân của stress có thể rơi vào một tâm bệnh gọi là Hội chứng hậu chấn thương.

Stress có thể làm tăng tỷ lệ tử vong do ung thư

Sống khỏe - 27/08

Stress có thể làm tăng tỷ lệ tử vong do ung thư

Tỷ lệ tử vong ở bệnh nhân được chẩn đoán trầm cảm cao gấp 39% so với bệnh nhân tinh thần thoải mái.

Dễ bị trầm cảm nếu thiếu vitamin D

Sống khỏe - 22/08

Dễ bị trầm cảm nếu thiếu vitamin D

Vitamin D giúp bạn có bộ xương chắc khoẻ, cải thiện tâm trạng của bạn và thậm chí hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Trắc nghiệm: Bạn đã bị stress?

Sống khỏe - 22/08

Trắc nghiệm: Bạn đã bị stress?

Bạn băn khoăn không biết mình đã bị stress nặng chưa? Thực hiện bài trắc nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.

Tin mới

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Thuật ngữ 'stress' bắt nguồn từ chữ La tinh stringi, có nghĩa là 'bị kéo căng ra'.

Video nổi bật