CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Tần suất thủ dâm như thế nào để không gây vô sinh

Lời khuyên từ chuyên gia - 12/02

Thủ dâm nhiều không tốt cho sức khỏe vì thế nên hạn chế việc thủ dâm, chỉ thủ dâm khi thật sự cần.

Theo nghiên cứu cho thấy nam giới khi ở độ tuổi từ 30 tuổi trở xuống thì tần suất thủ dâm thích hợp là 2-3 lần/ tuần là hợp lí nhất, từ 30 tuổi trở nên chỉ nên 'tự sướng' 1-2 lần/tuần là chấp nhận được.

Tần suất thủ dâm như thế nào để không gây vô sinh - ảnh 1

ThS. Vũ Thị Tuyết Mai - Thạc sĩ y tế công cộng, bác sĩ đa khoa - Bộ Y tế, cho biết:

Thủ dâm là hành động tự thỏa mãn bản thân, giúp tinh thần được thoải mái, giảm stress sau những lúc căng thẳng mệt mỏi... Tần suất thủ dâm vừa phải (2 lần/tuần) sẽ mang lại nhiều lợi ích như giảm stress do học tập, mệt mỏi,… nhưng nếu thủ dâm nhiều sẽ gây ảnh hưởng xấu tới cơ thể. Thủ dâm nhiều có thể bị mệt mỏi, chán nản; 'cậu nhỏ' bị tổn thương; mất khoái cảm khi quan hệ với bạn tình do việc thủ dâm đã khiến cần một kích thích cực mạnh mới tạo khoái cảm; lâu dần có thể dẫn tới vô sinh.

Để 'cai' thủ dâm, nên thực hiện theo các lời khuyên sau:

- Hạn chế việc xem phim và những hình ảnh tươi mát để hạn chế việc kích thích bản thân.

- Mỗi lần định thủ dâm, hãy nghĩ tới một việc làm khác hấp dẫn hơn và cố gắng nhịn thủ dâm.

- Tăng cường tham gia các hoạt động thể dục thể thao và các hoạt động xã hội.

- Ban đầu nên giảm dần tần suất thủ dâm, và cố gắng để thoát khỏi thói nghiện thủ dâm, ngay cả khi cần sự giúp đỡ của người thân.

 

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

BS Nguyễn Thị Vân: Thủ dâm nhiều gây ra xuất tinh muộn

Sống khỏe - 23/12

BS Nguyễn Thị Vân: Thủ dâm nhiều gây ra xuất tinh muộn

Chủ yếu nguyên nhân của chứng xuất tinh muộn là do yếu tố và trạng thái tâm lý không tốt.

Chuyện bao giờ cũng khó nói: Thủ dâm

Sống khỏe - 19/12

Chuyện bao giờ cũng khó nói: Thủ dâm

Đây là đề tài mà không ai muốn nhắc tới, mặc dù thủ dâm (TD) xảy ra ở mọi người, mọi giới và mọi lứa tuổi.

ThS Nguyễn Kiên Cường: Tác hại của việc nghiện thủ dâm

Sống khỏe - 31/12

ThS Nguyễn Kiên Cường: Tác hại của việc nghiện thủ dâm

Thủ dâm nhiều dẫn đến chứng nghiện thủ dâm, dễ gây ảnh hưởng về cả thể chất và tinh thần cho nam giới.

Video có thể bạn quan tâm

  

Thủ dâm: Lợi hay hại

Những tác động của thủ dâm, cả lợi ích và tác hại, từ góc độ khoa học (Việt hóa bởi Thảo Doãn).

Tin cùng chuyên mục

Bệnh đau mắt hột không chữa sớm có thể bị mù lòa

Sống khỏe - 11/02

Bệnh đau mắt hột không chữa sớm có thể bị mù lòa

Đau mắt hột là viêm kết mạc dạng hột do clamydia trachomatis gây nên.

Cứ uống rượu vào là bị đau bụng dấu hiệu bệnh nguy hiểm

Sống khỏe - 09/02

Cứ uống rượu vào là bị đau bụng dấu hiệu bệnh nguy hiểm

Trong dịp Tết đến, Xuân về, rượu bia là thức uống truyền thống gần như không thể thiếu và trở thành một phần của văn hóa Tết.

Đi chúc Tết bị chó cắn, cần xử lý thế nào?

Sống khỏe - 08/02

Đi chúc Tết bị chó cắn, cần xử lý thế nào?

Theo ghi nhận tại tại bệnh viện Bệnh nhiệt đới TP HCM trong những năm trước, trong chín ngày nghỉ lễ, tết BV này đã tiếp nhận gần 1.300 người đến tiêm ngừa dại do chó cắn.

Dị ứng thịt gà chữa thế nào?

Sống khỏe - 07/02

Dị ứng thịt gà chữa thế nào?

Ngày Tết, hầu hết gia đình nào cũng chuẩn bị món thịt gà, nhưng nhiều người có hiện tượng mẩn ngứa sau khi ăn.

Viêm loét dạ dày có nên ăn dưa hành muối?

Sống khỏe - 07/02

Viêm loét dạ dày có nên ăn dưa hành muối?

Hành muối có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, nhưng nếu ăn quá nhiều và thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm và mắc các bệnh nguy hiểm cho sức khỏe.

Tin mới

Rằm tháng Giêng nhà tôi đơn giản chỉ ăn tối với 2 món chay nhẹ nhàng thanh đạm

Sống khỏe - 4h19 phút trước

Rằm tháng Giêng nhà tôi đơn giản chỉ ăn tối với 2 món chay nhẹ nhàng thanh đạm

Mỗi dịp Rằm, mùng 1, nhà tôi không cúng lễ hoành tráng nhưng đều ăn chay với những món chay thanh tịnh.

Ung thư cổ tử cung có thể chữa khỏi nếu biết 6 dấu hiệu cảnh báo sớm sau đây

Sống khỏe - 5h25 phút trước

Ung thư cổ tử cung có thể chữa khỏi nếu biết 6 dấu hiệu cảnh báo sớm sau đây

Theo chuyên gia Bệnh viện K, ung thư tử cung là căn bệnh ác tính gặp ở phụ nữ. Nhưng bệnh hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

5 thói quen làm cho bạn trở nên xấu, già, ốm, bệnh: Ai muốn trẻ khỏe thì nên thay đổi ngay

Sống khỏe - 5h28 phút trước

5 thói quen làm cho bạn trở nên xấu, già, ốm, bệnh: Ai muốn trẻ khỏe thì nên thay đổi ngay

Có rất nhiều người đang tự hủy hoại sức khỏe và nhan sắc của mình bằng những thói quen xấu lặp đi lặp lại hàng ngày. Đây là danh sách 5 thói quen phổ biến bạn cần thay đổi ngay.

Ngừa tai nạn mắt dịp lễ hội, du xuân

Sống khỏe - 5h28 phút trước

Ngừa tai nạn mắt dịp lễ hội, du xuân

Ai đó là bác sĩ, nhất lại là bác sĩ Khoa Chấn thương thì đã quá quen với các tai nạn con mắt xẹp lép đầy máu, bệnh nhân đau đớn và khuôn mặt tái mét luôn miệng run rẩy hỏi “có cứu được không bác sĩ?”.

Cúm mùa gia tăng, Bộ Y tế khuyến cáo 5 bước phòng bệnh

Sống khỏe - 5h28 phút trước

Cúm mùa gia tăng, Bộ Y tế khuyến cáo 5 bước phòng bệnh

Trước tình hình bệnh cúm mùa có xu hướng gia tăng tại một số bệnh viện, Bộ Y tế đã đưa khuyến cáo phòng bệnh cho cộng đồng.

Xem thêm

Video nổi bật