CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Tần suất thủ dâm như thế nào để không gây vô sinh

Lời khuyên từ chuyên gia - 20/02

Thủ dâm nhiều không tốt cho sức khỏe vì thế nên hạn chế việc thủ dâm, chỉ thủ dâm khi thật sự cần.

Theo nghiên cứu cho thấy nam giới khi ở độ tuổi từ 30 tuổi trở xuống thì tần suất thủ dâm thích hợp là 2-3 lần/ tuần là hợp lí nhất, từ 30 tuổi trở nên chỉ nên 'tự sướng' 1-2 lần/tuần là chấp nhận được.

Tần suất thủ dâm như thế nào để không gây vô sinh - ảnh 1

ThS. Vũ Thị Tuyết Mai - Thạc sĩ y tế công cộng, bác sĩ đa khoa - Bộ Y tế, cho biết:

Thủ dâm là hành động tự thỏa mãn bản thân, giúp tinh thần được thoải mái, giảm stress sau những lúc căng thẳng mệt mỏi... Tần suất thủ dâm vừa phải (2 lần/tuần) sẽ mang lại nhiều lợi ích như giảm stress do học tập, mệt mỏi,… nhưng nếu thủ dâm nhiều sẽ gây ảnh hưởng xấu tới cơ thể. Thủ dâm nhiều có thể bị mệt mỏi, chán nản; 'cậu nhỏ' bị tổn thương; mất khoái cảm khi quan hệ với bạn tình do việc thủ dâm đã khiến cần một kích thích cực mạnh mới tạo khoái cảm; lâu dần có thể dẫn tới vô sinh.

Để 'cai' thủ dâm, nên thực hiện theo các lời khuyên sau:

- Hạn chế việc xem phim và những hình ảnh tươi mát để hạn chế việc kích thích bản thân.

- Mỗi lần định thủ dâm, hãy nghĩ tới một việc làm khác hấp dẫn hơn và cố gắng nhịn thủ dâm.

- Tăng cường tham gia các hoạt động thể dục thể thao và các hoạt động xã hội.

- Ban đầu nên giảm dần tần suất thủ dâm, và cố gắng để thoát khỏi thói nghiện thủ dâm, ngay cả khi cần sự giúp đỡ của người thân.

 

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

BS Nguyễn Thị Vân: Thủ dâm nhiều gây ra xuất tinh muộn

Sống khỏe - 23/12

BS Nguyễn Thị Vân: Thủ dâm nhiều gây ra xuất tinh muộn

Chủ yếu nguyên nhân của chứng xuất tinh muộn là do yếu tố và trạng thái tâm lý không tốt.

Chuyện bao giờ cũng khó nói: Thủ dâm

Sống khỏe - 19/12

Chuyện bao giờ cũng khó nói: Thủ dâm

Đây là đề tài mà không ai muốn nhắc tới, mặc dù thủ dâm (TD) xảy ra ở mọi người, mọi giới và mọi lứa tuổi.

ThS Nguyễn Kiên Cường: Tác hại của việc nghiện thủ dâm

Sống khỏe - 31/12

ThS Nguyễn Kiên Cường: Tác hại của việc nghiện thủ dâm

Thủ dâm nhiều dẫn đến chứng nghiện thủ dâm, dễ gây ảnh hưởng về cả thể chất và tinh thần cho nam giới.

Video có thể bạn quan tâm

  

Thủ dâm: Lợi hay hại

Những tác động của thủ dâm, cả lợi ích và tác hại, từ góc độ khoa học (Việt hóa bởi Thảo Doãn).

Tin cùng chuyên mục

Muốn thụ thai nhanh cần biết các dấu hiệu rụng trứng

Sống khỏe - 19/02

Muốn thụ thai nhanh cần biết các dấu hiệu rụng trứng

Thời điểm để tinh trùng gặp trứng tốt nhất là trong vòng 4-6 giờ sau khi trứng rụng.

Dấu hiệu nhận biết thiểu năng tuần hoàn não

Sống khỏe - 18/02

Dấu hiệu nhận biết thiểu năng tuần hoàn não

Thiểu năng tuần hoàn não hay gặp ở những nhười trung tuổi, những người lao động trí óc, nam mắc nhiều hơn nữ.

Cứ uống rượu vào là bị đau bụng dấu hiệu bệnh nguy hiểm

Sống khỏe - 09/02

Cứ uống rượu vào là bị đau bụng dấu hiệu bệnh nguy hiểm

Trong dịp Tết đến, Xuân về, rượu bia là thức uống truyền thống gần như không thể thiếu và trở thành một phần của văn hóa Tết.

Đi chúc Tết bị chó cắn, cần xử lý thế nào?

Sống khỏe - 08/02

Đi chúc Tết bị chó cắn, cần xử lý thế nào?

Theo ghi nhận tại tại bệnh viện Bệnh nhiệt đới TP HCM trong những năm trước, trong chín ngày nghỉ lễ, tết BV này đã tiếp nhận gần 1.300 người đến tiêm ngừa dại do chó cắn.

Dị ứng thịt gà chữa thế nào?

Sống khỏe - 07/02

Dị ứng thịt gà chữa thế nào?

Ngày Tết, hầu hết gia đình nào cũng chuẩn bị món thịt gà, nhưng nhiều người có hiện tượng mẩn ngứa sau khi ăn.

Tin mới

Cần làm gì khi bị phù mạch do thuốc hạ huyết áp?

Sống khỏe - 1h17 phút trước

Cần làm gì khi bị phù mạch do thuốc hạ huyết áp?

Tôi 60 tuổi, bị tăng huyết áp và đang dùng thuốc hạ áp benazepril. Tôi uống thuốc 1 tháng đi khám lại thì huyết áp ổn định và không thấy có tác dụng phụ gì, nhưng uống được 2 tháng thì tôi bị phù mặt, phù chân tay nhẹ.

Sưng chân sau sinh, có đáng lo?

Sống khỏe - 3h37 phút trước

Sưng chân sau sinh, có đáng lo?

Em sinh con đã được 1 tuần nhưng chân vẫn sưng. Mọi người nói thường chân chỉ sưng do xuống máu trước sinh, sau khi sinh xong sẽ hết. Tại sao em vẫn còn sưng chân? Em có cần vào viện khám không?

Thấy những dấu hiệu sau ở miệng, bạn phải tới bác sĩ ngay!

Sống khỏe - 4h17 phút trước

Thấy những dấu hiệu sau ở miệng, bạn phải tới bác sĩ ngay!

Theo các bác sĩ, ung thư vùng khoang miệng rất phổ biến và dễ nhầm lẫn, bỏ qua các dấu hiệu của bệnh sẽ dẫn tới mất thời gian vàng điều trị.

Đừng để lão hóa da sớm vì lạm dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Sống khỏe - 4h17 phút trước

Đừng để lão hóa da sớm vì lạm dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Đối với người bình thường, lão hóa, đặc biệt lão hóa da, thường bắt đầu diễn ra từ sau tuổi 25.Tuy nhiên, ở một số người, quá trình này diễn ra sớm hơn, khiến cho họ trong già trước tuổi.Một trong những nguyên nhân khiến da lão hóa sớm, lạm dụng mỹ phẩm, đặc biệt là sản phẩm không rõ nguồn gốc.

Ði tiểu nhiều lần - nỗi phiền khó nói

Sống khỏe - 4h17 phút trước

Ði tiểu nhiều lần - nỗi phiền khó nói

Đi tiểu nhiều hơn bình thường được gọi là chứng tiểu tiện nhiều lần hoặc đa niệu. Đây có thể chỉ là một vấn đề tạm thời, nhưng cũng có thể là triệu chứng của một tình trạng bệnh lý cần xác định sớm nguyên nhân để can thiệp.

Xem thêm

Video nổi bật