CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Tăng Thanh Hà bật mí cách dưỡng da và giữ gìn vóc dáng

Vui khỏe - 16/08

Ăn trái cây trộn sữa chua và đắp mặt nạ dưỡng da từ trái cây, tập yoga và ngủ đủ giấc là bí quyết để có làn da đẹp và vóc dáng khỏe khoắn của Tăng Thanh Hà.

Tài năng và xinh đẹp, cô diễn viên sở hữu nụ cười đã trở thành biểu tượng Tăng Thanh Hà chia sẻ bí quyết làm đẹp của mình: Hà không có bí quyết làm đẹp nào đặc biệt. Hà nghĩ để đẹp trước hết phải khỏe, vì vậy Hà luôn cố gắng ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ với khẩu phần có nhiều rau tươi, trái cây, uống nhiều nước và siêng chăm sóc da.

Tăng Thanh Hà bật mí cách dưỡng da và giữ gìn vóc dáng - ảnh 1

Tăng Thanh Hà là hiện thân của mẫu người năng động và tự tin

Theo Hà, đẹp là khi cơ thể luôn toát lên vẻ thoải mái và sự tự tin. Muốn thế thì tự bản thân mỗi phụ nữ phải hiểu được cơ thể mình đang cần gì. Có khi vài động tác dưỡng da vào ban đêm, chăm sóc trị liệu bằng thảo dược để giữ độ tươi trẻ, nhưng cũng có lúc chỉ là ăn uống đủ chất hay một chút son cho môi hồng hơn cũng đủ khiến bạn tự tin rồi. Hà luôn dành sự quan tâm đúng mức đến mọi vùng da của cơ thể chứ không chỉ dừng ở mặt và tay chân.

Công việc luôn bận rộn nên Hà thường chăm sóc bản thân vào cuối ngày hoặc bất cứ khi nào có thời gian rảnh rỗi. Tuy nhiên, để giữ vóc dáng, Hà vẫn dành mỗi tuần vài tiếng tập yoga. Nhờ yoga, Hà biết rằng nụ cười không chỉ giúp gương mặt rạng rỡ hơn mà còn có thể hóa giải mọi buồn phiền trong lòng, nên Hà rất chăm cười.

Tăng Thanh Hà bật mí cách dưỡng da và giữ gìn vóc dáng - ảnh 2

Vẻ đẹp tự nhiên của Tăng Thanh Hà

Thường xuyên tiếp xúc với mỹ phẩm, hoá chất nên để da không mất đi sự mạnh khoẻ và tươi trẻ Hà luôn bổ sung thêm nhiều vitamin, khoáng chất từ thực phẩm và các dưỡng chất đặc chế riêng. Hà chăm sóc da khá đơn giản, nhưng rất chú ý dùng các loại dưỡng thể thích hợp riêng cho từng loại da. Vì vậy mà bộ dưỡng thể của Hà thường có đủ lotion cho da mặt, toàn thân và mắt. Hà thích làm đẹp bằng các loại thực phẩm thiên nhiên như táo, bơ, cà rốt, dâu... vì chúng vừa là những món ăn ngon miệng, nhiều vitamin (như trái cây trộn sữa chua, nước ép, sinh tố...) mà còn có thể 'hô biến' thành những chiếc mặt nạ giàu dưỡng chất mà ít 'công nghệ' nào có thể tạo ra được. Mỗi khi căng thẳng, mệt mỏi, Hà thường tự làm mặt nạ thiên nhiên cho mình, vừa thư giãn lại rất tốt cho da.

Theo Lan Thanh/Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Mặt nạ làm đẹp bằng thức ăn và thảo dược

Sống khỏe - 25/06

Mặt nạ làm đẹp bằng thức ăn và thảo dược

Mặt nạ do chính tay bạn tự chế, có thể chọn dùng vật liệu thiên nhiên như: rau quả, trái cây tươi, trứng gà, mật ong, thảo dược và sữa bò... những vật chất này ít tác dụng phụ, không bị hạn chế bởi môi trường, là những vật phẩm làm đẹp tốt nhất với giá rẻ.

Nước uống làm đẹp da ngày hè

Sống khỏe - 07/08

Nước uống làm đẹp da ngày hè

Làn da trắng sáng mịn màng luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu một số đồ uống có tác dụng làm trắng da an toàn và hiệu quả.

Video có thể bạn quan tâm

  

12 lợi ích giảm cân và làm đẹp từ trà xanh

Hãy uống trà xanh mỗi ngày để làm đẹp và ngăn ngừa bệnh tật (Việt hóa bởi Phạm Sinh).

Tin cùng chuyên mục

Buồn nôn khi tập thể hình, vì sao?

Sống khỏe - 16/08

Buồn nôn khi tập thể hình, vì sao?

Tập thể hình giúp nâng cao thể trạng, mang lại một cơ thể cường tráng, mạnh mẽ, tăng sự dẻo dai của cơ bắp...

Những bài tập giúp tăng vòng 1 siêu kinh điển được HLV 'bật mí', rất nhiều người sẽ phải bất ngờ!

Sống khỏe - 16/08

Những bài tập giúp tăng vòng 1 siêu kinh điển được HLV 'bật mí', rất nhiều người sẽ phải bất ngờ!

Với những bài tập giúp tăng vòng 1 này, bạn có thể tập luyện đều đặn tại nhà, không cần dụng cụ phức tạp lại chẳng lo tập gym bị lép nữa nhé!

Cô gái người Anh đã giảm tới 3,8kg sau khi thực hiện liệu trình Detox thay thế các bữa ăn hoàn toàn trong 7 ngày

Sống khỏe - 15/08

Cô gái người Anh đã giảm tới 3,8kg sau khi thực hiện liệu trình Detox thay thế các bữa ăn hoàn toàn trong 7 ngày

Nhờ quyết tâm thực hiện quá trình detox đến cùng mà cô gái này đã giảm được đến 3,8kg chỉ sau một tuần.

Làm thế nào để trẻ lâu?

Sống khỏe - 14/08

Làm thế nào để trẻ lâu?

Các nhà di truyền học cho rằng: con người có thể sống đến 110-120 tuổi hoặc hơn nữa.

Ở tuổi 44, Heidi Klum vẫn có thân hình đẹp bốc lửa nhờ giữ dáng theo cách này

Sống khỏe - 14/08

Ở tuổi 44, Heidi Klum vẫn có thân hình đẹp bốc lửa nhờ giữ dáng theo cách này

Mặc dù đã bước sang tuổi U50 nhưng Heidi Klum vẫn tự tin khoe thân hình sexy dưới ống kính. Bí quyết giữ dáng của người đẹp là một trong những điều mà người trẻ cần hết sức lưu tâm.

Tin mới

Từ trường hợp Hồ Quỳnh Hương dùng kem trộn khiến nhan sắc bị hủy hoại, bạn đã biết những gì về loại kem độc hại này?

Sống khỏe - 1h32 phút trước

Từ trường hợp Hồ Quỳnh Hương dùng kem trộn khiến nhan sắc bị hủy hoại, bạn đã biết những gì về loại kem độc hại này?

Kem trộn là sản phẩm không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng nhưng nhiều người vẫn sử dụng nó hàng ngày mà không biết nó tiềm ẩn nguy cơ gây hại da nghiêm trọng.

Mẹo vặt: Khử mùi cá bám dính trên tay từ nguyên liệu cực quen thuộc có ngay trong bếp

Sống khỏe - 1h44 phút trước

Mẹo vặt: Khử mùi cá bám dính trên tay từ nguyên liệu cực quen thuộc có ngay trong bếp

Với mẹo vặt này, ba nguyên liệu cực rẻ tiền mà bếp nhà ai cũng có sẽ thực sự là cứu tinh cho đôi bàn tay bạn sau khi làm cá xong đấy!

Nước uống giải nhiệt từ thảo dược

Sống khỏe - 2h0 phút trước

Nước uống giải nhiệt từ thảo dược

Các thức uống từ thảo dược rất cần thiết trong ngày hè vừa chống nắng nóng, giải cơn khát và cung cấp chất bổ dưỡng bảo vệ sức khỏe.

Báo động: 7 triệu người chết sớm do ô nhiễm không khí

Sống khỏe - 2h10 phút trước

Báo động: 7 triệu người chết sớm do ô nhiễm không khí

Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe con người và tăng trưởng kinh tế với khoảng 92% người dân trên toàn thế giới không được hít thở không khí sạch, gây thiệt hại cho nền kinh tế toàn cầu 5 nghìn tỷ đô la mỗi năm.

Giúp con phát triển khả năng ngôn ngữ từ bé, việc các mẹ tưởng khó mà lại đơn giản không ngờ

Sống khỏe - 2h16 phút trước

Giúp con phát triển khả năng ngôn ngữ từ bé, việc các mẹ tưởng khó mà lại đơn giản không ngờ

Chuyên gia đã chứng nhận 5 hoạt động vô cùng dễ dàng nhưng hiệu quả không ngờ sau đây để hỗ trợ cho sự phát triển khả năng ngôn ngữ của trẻ.

Xem thêm

Video nổi bật