CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Tập yoga có lợi cho người bệnh tiểu đường, huyết áp cao

Vui khỏe - 14/04

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng một năm tập luyện yoga có thể giúp ích cho những người bị huyết áp cao hoặc tăng đường huyết.

Theo các nhà nghiên cứu từ ĐH Plytechnic, Hồng Kông, một năm tập yoga làm giảm tế bào mỡ, tiền chất trung gian của phản ứng viêm, adipokine là protein tín hiệu được giải phóng bởi các mô mỡ và tăng các adipokine chống viêm ở người lớn bị hội chứng chuyển hóa và huyết áp cao.

Tập yoga có lợi cho người bệnh tiểu đường, huyết áp cao - ảnh 1

Những kết quả nghiên cứu này ủng hộ lợi ích tiềm ẩn của yoga trong kiểm soát hội chứng chuyển hóa bằng cách điều chỉnh các adipokine.

Hội chứng chuyển hóa là một nhóm tình trạng bao gồm tăng huyết áp, đường huyết cao, dư thừa mỡ quanh vùng bụng và choleterol bất thường xuất hiện cùng nhau, làm tăng nguy cơ bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường.

Trong nghiên cứu được xuất bản trên Scandinavian Journal of Medicine and Science, các nhà khoa học đã điều tra ảnh hưởng của yoga lên những người bị hội chứng chuyển hóa có huyết áp cao bằng cách tìm hiểu các điều chỉnh trong adipokine tiền viêm (leptin, chemerin, visfatin và plasminogen activator inhibitor-1 or PAI-1) và adipokine kháng viêm (adiponectin).

Những người tham gia trong nhóm tập yoga đã thực hiện một chương trình yoga với 3 buổi tập (mỗi buổi 1 tiếng) trong tuần, trong vòng 1 năm. Huyết thanh của những người tham gia được thu thập và đánh giá về adipokine.

Phương pháp ước tính tổng quát (GEE) được sử dụng để kiểm tra ảnh hưởng tương tác giữa thời gian một năm (trước và sau) và can thiệp (nhóm đối chứng với nhóm tập yoga). Phân tích GEE cho thấy những ảnh hưởng tương tác đáng kể giữa thời gian một năm và can thiệp yoga trong việc giảm leptin và chemerin và tăng mức adiponectin trong huyết thanh được kiểm tra. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng tập thể dục có thể là can thiệp lối sống hiệu quả để giảm viêm mãn tính và kiểm soát hội chứng chuyển hóa.

BS Thu Vân

(theo Univadis/THS)

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags:

Tin liên quan

Những điều không thể bỏ qua khi tập Yoga

Sống khỏe - 05/04

Những điều không thể bỏ qua khi tập Yoga

Ngày này rất nhiều người tập Yoga, nhưng không phải ai cũng hiểu hết về Yoga.

Tin cùng chuyên mục

3 động tác vun đầy núi đôi

Sống khỏe - 11/04

3 động tác vun đầy núi đôi

Sở hữu vòng 1 săn chắc và gợi cảm là mơ ước của nhiều phụ nữ hiện đại. Không cần nhờ đến phẫu thuật thẩm mỹ, 3 bài tập hết sức đơn giản và dễ thực hiện dưới đây không những khiến cho bạn có bộ ngực săn chắc mà còn giúp vòng 1 tăng kích thước.

Chữa trị trứng cá

Sống khỏe - 10/04

Chữa trị trứng cá

Trứng cá là bệnh thường gặp ở lứa tuổi thanh niên, tuỳ cơ địa mỗi người mà trứng cá nhiều hay ít, những người da nhờn hay bị trứng cá hơn.

Mách bạn bí quyết luôn khỏe, đẹp khi đi du lịch

Sống khỏe - 09/04

Mách bạn bí quyết luôn khỏe, đẹp khi đi du lịch

Du lịch đồng nghĩa với việc bạn sẽ di chuyển tới nhiều nơi. Dù đi nhiều nhưng làm thế nào để bạn luôn đẹp? Những giải pháp nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có những ngày nghỉ tuyệt vời mà vẫn có sắc thái khỏe mạnh, hấp dẫn.

Bài tập giúp trẻ lâu

Sống khỏe - 08/04

Bài tập giúp trẻ lâu

5 bài tập yoga dưới đây rất nhẹ nhàng nhưng lại có hiệu quả cao trong việc chống lại các dấu hiệu tuổi tác, cơ thể luôn tràn sức sống.

Bài tập cho cơ thể cân đối, ngừa nhiều bệnh

Sống khỏe - 06/04

Bài tập cho cơ thể cân đối, ngừa nhiều bệnh

Tư thế đúng trong mỗi động tác tập thể dục là điều quan trọng nhất để đảm bảo sự an toàn cho các khớp xương, gân và cơ trong suốt quá trình tập luyện của mỗi động tác .

Tin mới

Canh đậu nấu nấm ngọt thơm ăn mãi không chán

Sống khỏe - 3h34 phút trước

Canh đậu nấu nấm ngọt thơm ăn mãi không chán

Một tô canh đậu phụ nấu nấm vừa ngọt ấm lại thơm lừng, dùng cho bữa cơm ngày lạnh thì thật ấm áp biết bao.

Từ một cái hắt hơi mạnh co thắt cơ lưng, cô gái 19 tuổi tràn trề nhựa sống bỗng phải 'nhận án' ung thư phổi

Sống khỏe - 3h34 phút trước

Từ một cái hắt hơi mạnh co thắt cơ lưng, cô gái 19 tuổi tràn trề nhựa sống bỗng phải 'nhận án' ung thư phổi

Câu chuyện của Ashley Randolph-Murosky được chia sẻ trên trang Women's Health US chắc chắn sẽ khiến nhiều người, kể cả những người không hút thuốc, chăm tập thể dục phải chú ý hơn đến sức khỏe của mình vì ung thư phổi không chừa một ai.

Danh sách 25 thứ nguy hiểm nhất liên quan mật thiết đến ung thư: Ai cũng nên biết để tránh

Sống khỏe - 3h35 phút trước

Danh sách 25 thứ nguy hiểm nhất liên quan mật thiết đến ung thư: Ai cũng nên biết để tránh

Bệnh ung thư có thể đến với bạn bất cứ lúc nào. Và điều quan trọng bây giờ là bạn cần phòng tránh. Hãy nhớ 25 thứ nguy hiểm nhất liên quan mật thiết đến bệnh ung thư sau đây.

Những cơn đau bất thường xảy ra trong cơ thể mà bạn tuyệt đối không nên chủ quan bỏ qua

Sống khỏe - 5h10 phút trước

Những cơn đau bất thường xảy ra trong cơ thể mà bạn tuyệt đối không nên chủ quan bỏ qua

Tình trạng đau bất thường ở một vùng cơ thể nào đó nếu kéo dài quá lâu và không có dấu hiệu thuyên giảm thì bạn tuyệt đối không nên chủ quan bỏ qua mà cần đi khám ngay.

Xem thêm

Video nổi bật