CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Tết vui nhất là Khỏe, hãy áp dụng ngay cách này để bảo vệ sức khỏe cả gia đình

Các bệnh - 05/02

Tết đến, xuân về là dịp để sum vầy và nghỉ ngơi, tuy vậy giữ gìn sức khỏe là vấn đề không thể lơ là. Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) khuyến cáo người dân những điều cần lưu ý sau đây để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.

Cẩn trọng với uống rượu, bia

Uống rượu bia là điều không thể tránh khỏi trong những bữa tiệc tất niên và chúc mừng năm mới. Tuy nhiên, gần đây, ngày nào Trung tâm Chống độc cũng tiếp nhận 2-3 ca ngộ độc rượu nhập viện trong các tình trạng khác nhau.

ThS.BS. Nguyễn Trung Nguyên - Phụ trách Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai cho hay, lạm dụng rượu bia lâu ngày sẽ gây các bệnh về gan, thần kinh và làm giảm miễn dịch của cơ thể.

'Rượu được xác định có liên quan đến 200 loại bệnh, là loại “độc chất” gây nhiều bệnh nhất trong các chất nguy hại cho sức khỏe. Sử dụng rượu lâu ngày làm suy yếu hệ miễn dịch, giảm sức chống đỡ của cơ thể. Người uống rượu lâu ngày khi bị viêm phổi và bị nhiễm trùng nói chung rất dễ tiến triển nặng, tăng nguy cơ tử vong so với bệnh nhân không dùng rượu ở cùng mặt bệnh'- chuyên gia chống độc nói.

Một đơn vị cồn tương đương 10 gram cồn nguyên chất chứa trong dung dịch uống.

Như vậy 1 đơn vị cồn tương đương với 3/4 chai/lon bia 330 ml (5%); 1 cốc bia hơi 330 ml; 1 ly rượu vang 100 ml (13,5%); hoặc 1 chén rượu mạnh 30 ml (40%).

Để bảo vệ sức khỏe, Cục Y tế dự phòng khuyến cáo người dân không lạm dụng rượu, bia và các đồ uống có cồn khác. Nếu uống rượu bia chỉ nên uống dưới 02 đơn vị cồn/ngày với nam giới, dưới 01 đơn vị cồn/ngày đối với nữ giới và không uống quá 5 ngày trong một tuần.

Không điều khiển phương tiện cơ giới, vận hành máy móc sau khi đã uống rượu, bia.

Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, người đang điều trị thuốc có phản ứng với cồn, có các tình trạng bệnh lý mà rượu bia làm cho bệnh nặng lên thì tuyệt đối không sử dụng rượu, bia và đồ uống có cồn khác.

Chủ động phòng tránh các bệnh truyền nhiễm

Các bệnh truyền nhiễm như sởi, cúm, các bệnh lây qua đường hô hấp... rất dễ lây truyền ở những nơi đông người.

Để chủ động phòng bệnh, Bộ Y tế khuyến cáo người dân cần thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn (cả người lớn và trẻ em), đặc biệt trước khi chế biến thức ăn, trước khi ăn, trước khi bế ẵm hoặc cho trẻ ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi thay tã và làm vệ sinh cho trẻ…

Tết vui nhất là Khỏe, hãy áp dụng ngay cách này để bảo vệ sức khỏe cả gia đình - ảnh 1

Bảo vệ sức khỏe để niềm vui trọn vẹn trong những ngày đầu xuân năm mới. Ảnh minh họa.

Người dân nên ăn chín, uống chín. Sử dụng nước sạch cho ăn uống và sinh hoạt. Chỉ sử dụng thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng; Không ăn thịt và các sản phẩm từ gia súc, gia cầm mắc bệnh, ốm chết.

Không ăn tiết canh và các sản phẩm từ thịt lợn (heo) chưa được nấu chín.

Không mớm thức ăn cho trẻ; không cho trẻ ăn bốc, mút tay, ngậm mút đồ chơi chưa được khử trùng.

Không dùng chung các vật dụng cá nhân như: bàn chải, khăn ăn, khăn tay,...

Giữ vệ sinh nhà ở sạch sẽ, thoáng khí. Ngủ màn, phòng chống muỗi đốt ngay cả ban ngày.

Khi có dấu hiệu nghi ngờ mắc bệnh truyền nhiễm, đến ngay cơ sở y tế để được khám bệnh và hướng dẫn.

Đối với những người về quê hoặc đi du lịch, cần chủ động tìm hiểu thông tin về tình hình dịch bệnh ở nơi đến để chủ động phòng chống dịch, bệnh.

Theo Dương Hải/Sức khỏe và Đời sống Link Gốc: Copy Link

https://suckhoedoisong.vn/khuyen-cao-bao-ve-suc-khoe-trong-dip-tet-nguyen-dan-2019-n153484.html

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Các bệnh dễ mắc trong kỳ nghỉ Tết dài ngày

Sống khỏe - 05/02

Các bệnh dễ mắc trong kỳ nghỉ Tết dài ngày

Tết là thời điểm sum họp, vui chơi, nghỉ ngơi. Nhưng Tết cũng là thời điểm nhiều căn bệnh tiềm ẩn có nguy cơ tái phát.

Giúp người bệnh mạn tính vui tết trọn vẹn

Sống khỏe - 04/02

Giúp người bệnh mạn tính vui tết trọn vẹn

Tết cùng với những bữa tiệc liên miên rất có thể làm chế độ ăn trở nên mất cân đối, lượng chất đạm, chất béo, bột đường, bia rượu quá nhiều trong khi rau, quả lại ít... Ðây là nguyên nhân khiến các đợt cấp của các bệnh mạn tính không lây rất dễ bùng phát ngay trong và sau Tết.

Bé trai 10 tuổi suýt chết vì thói quen trẻ nào cũng mắc và lời cảnh báo quan trọng đến các cha mẹ ngày Tết

Sống khỏe - 04/02

Bé trai 10 tuổi suýt chết vì thói quen trẻ nào cũng mắc và lời cảnh báo quan trọng đến các cha mẹ ngày Tết

Bé Tiểu Cường (10 tuổi) được đưa vào phòng cấp cứu trong trạng thái nhai nuốt khó khăn, không thể phát ra âm thanh.

Tin cùng chuyên mục

Uống thuốc giải rượu có bảo vệ được gan?

Sống khỏe - 04/02

Uống thuốc giải rượu có bảo vệ được gan?

Trước nhu cầu và “sự cần thiết” phải sử dụng rượu bia trong một số trường hợp, ngày càng nhiều người quan tâm tìm hiểu các biện pháp giúp làm giảm những triệu chứng khó chịu do rượu gây ra.

Một học sinh bị nát bàn tay do đốt pháo tự chế

Sống khỏe - 04/02

Một học sinh bị nát bàn tay do đốt pháo tự chế

Một học sinh lớp 8 đốt pháo tự chế, nổ ngay trên tay làm bàn tay bị tổn thương nặng. Các bác sĩ đã tiến hành phẫu thuật bảo tồn bàn tay.

Ăn uống quá đà, cẩn thận cơn gút cấp

Sống khỏe - 04/02

Ăn uống quá đà, cẩn thận cơn gút cấp

Bệnh gút là bệnh lý về khớp phổ biến ở người trưởng thành. Nó liên quan rất nhiều đến chế độ ăn uống hằng ngày của người bệnh. Đặc biệt trong ngày Tết, với các bữa tiệc nhiều chất đạm, rượu – bia… là nguy cơ cao cho các cơn gút cấp khởi phát.

Giúp người bệnh mạn tính vui tết trọn vẹn

Sống khỏe - 04/02

Giúp người bệnh mạn tính vui tết trọn vẹn

Tết cùng với những bữa tiệc liên miên rất có thể làm chế độ ăn trở nên mất cân đối, lượng chất đạm, chất béo, bột đường, bia rượu quá nhiều trong khi rau, quả lại ít... Ðây là nguyên nhân khiến các đợt cấp của các bệnh mạn tính không lây rất dễ bùng phát ngay trong và sau Tết.

Các thuốc dễ gây hại hệ tiêu hóa

Sống khỏe - 04/02

Các thuốc dễ gây hại hệ tiêu hóa

Nhiều loại thuốc bạn uống có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa theo nhiều cách khác nhau.

Video nổi bật