CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Tháng nào kinh nguyệt cũng đến trễ, chị em cần lưu ý 3 lý do sau kẻo sức khỏe suy giảm và sinh nhiều bệnh phụ khoa

Giới tính - 11/10

Bất kỳ sự thay đổi nào của kinh nguyệt đều có nguyên nhân, bao gồm cả chậm kinh. Chính vì thế hãy theo dõi và đi khám sớm kẻo mắc bệnh.

Ngày nay đã có nhiều ứng dụng tính chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng rất tiện lợi cho chị em. Tuy nhiên, đôi lúc 'ngày dâu' lại không đến đúng như dự định, có lúc chậm lúc sớm khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và bồn chồn. Theo Jason R.McKnight – bác sĩ y học gia đình kiêm giáo sư lâm sàng tại Đại học Y Texas (Mỹ), trễ kinh có thể làm mất cân bằng nội tiết tố estrogen gây mụn hoặc là dấu hiệu của các bệnh khác nhau.

Nguy hiểm hơn, trễ kinh còn làm giảm khả năng thụ thai, gây vô sinh và hiếm muộn do chu kỳ của buồng trứng bị thay đổi. Dưới đây là 5 nguyên nhân chính khiến chị em hay bị trễ kinh mà không hay biết, nếu bản thân đang mắc phải thì cần điều chỉnh ngay:

1. Ngủ nghỉ bất thường

Việc ngủ đủ giấc, đúng giờ có thể góp phần giúp cơ thể khỏe mạnh và cân bằng nhịp sinh học. Một khi quá trình này mất cân bằng, chẳng hạn như thức khuya hay ngủ 'nướng' quá nhiều, hormone sinh sản trong cơ thể sẽ bị gián đoạn và không thể tiết ra đều đặn. Cuối cùng khiến kinh nguyệt đến chậm hoặc sớm so với dự tính.

Dù bận rộn thế nào thì chị em cũng nên sắp xếp lịch trình ngủ nghỉ đúng giờ giấc nhé.

Evelyn Mitchell – bác sĩ sản phụ khoa tại Keck Medicine thuộc Đại học Nam California (Mỹ) cho hay, thiếu ngủ còn làm bạn căng thẳng hơn và tăng tiết cortisol trong người. Suy cho cùng thì mất ngủ hay ngủ quá nhiều cũng gây nên tình trạng chậm kinh, chị em phải hết sức cẩn thận.

2. Căng thẳng quá mức

Căng thẳng hay stress trong công việc, cuộc sống không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn làm mất cân bằng nội tiết tố, khiến chu kỳ kinh nguyệt bị trì hoãn. Chúng sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến vùng dưới đồi – khu vực có nhiều hormone giúp điều tiết chu kỳ kinh nguyệt, khiến bạn chậm kinh.

Theo G. Thomas Ruiz – bác sĩ sản phụ khoa tại Trung tâm Y tế MemorialCare Orange Coast ở California (Mỹ), stress sẽ làm cơ thể tiết ra nhiều cortisol – một loại hormone căng thẳng, làm ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng. Nó cũng làm giảm mức độ estrogen và progesterone trong cơ thể, làm kinh nguyệt rối loạn.

3. Ăn kiêng giảm cân

Có lẽ ngày nay chị em nào cũng ăn kiêng thường xuyên để giữ dáng và tránh nhiều bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên theo khoa học, tăng cân hay giảm cân đột ngột cũng là nguyên nhân dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.

Ăn kiêng làm cơ thể thiếu hụt nhiều dinh dưỡng, làm hormone bị rối loạn và làm chậm kinh.

'Ăn kiêng có thể dẫn đến trễ kinh mãn tính mà chị em không hề hay biết. Cụ thể, nhịn ăn sẽ làm não không thể tiết ra gonadotropin – một loại hormone kiểm soát việc bài tiết các hormone khác, cản trở tuyến yên nhận được tín hiệu cần tiết ra hormone sinh sản và gây chậm kinh' – Bác sĩ Mitchell chia sẻ.

4. Tập thể dục quá sức

Song song với việc ăn kiêng thì tập thể dục cũng là yếu tố quan trọng để 'đánh tan' mỡ thừa. Cho nên, nhiều phụ nữ luôn ép bản thân phải tập quá sức hàng ngày, miễn là giảm được ký nào hay ký đó. Cũng vì vậy mà kinh nguyệt của bạn sẽ bị rối loạn lúc nào không hay, thậm chí là mất kinh đến vài tháng.

Nếu cảm thấy bản thân rơi vào trường hợp này, bạn nên điều chỉnh lại chế độ tập cho vừa sức, nhất là kết hợp thêm với việc ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ. Dần dần thì ngày 'đèn đỏ' sẽ sớm ổn định trở lại.

5. Do một số bệnh phụ khoa

Ngoài những lý do kể trên thì nguyên nhân kinh nguyệt không đều cũng là dấu hiệu cho thấy, cơ thể đang 'quằn quại' chống lại các bệnh như viêm lộ tuyến tử cung , u xơ cổ tử cung, hội chứng đa nang buồng trứng, bệnh Celiac và kể cả bệnh tiểu đường…

Do vậy nếu chị em bị trễ kinh quá lâu nhưng không rõ lý do tại sao, hãy đến ngay các cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra và chữa trị kịp thời. Đừng để bệnh tật ảnh hưởng đến sức khỏe và gây nhiều bệnh phụ khoa nguy hiểm khác.

Làm thế nào để điều trị kinh nguyệt không đều?

Kinh nguyệt chậm trễ, bất ổn lâu ngày sẽ làm ảnh hưởng không nhỏ đến các bộ phận trong cơ thể. Vậy nên, chị em cần biết cách chăm sóc bản thân bằng những việc sau đây:

- Luôn thay đổi thực đơn hàng ngày, bổ sung nhiều loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu trong rau củ quả, đa dạng các loại thực phẩm.

- Uống nhiều nước để giúp cơ thể hoạt động trơn tru và giữ lượng đường huyết ổn định.

- Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.

- Đến viện kiểm tra và làm nội soi để phát hiện kịp thời nguyên nhân, từ đó có hướng xử lý nhanh nhất.

Theo Insider, Healthline

Theo MINH VÕ/Pháp luật & bạn đọc Link Gốc: Copy Link

http://phapluatbandoc.giadinh.net.vn/thang-nao-kinh-nguyet-cung-den-tre-chi-em-can-luu-y-3-ly-do-sau-keo-suc-khoe-suy-giam-va-sinh-nhieu-benh-phu-khoa-162201010221045375.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Ra mồ hôi vùng kín liệu có phải là hiện tượng bình thường?

Sống khỏe - 14/04

Ra mồ hôi vùng kín liệu có phải là hiện tượng bình thường?

Các tuyến mồ hôi phân bố hầu khắp mọi nơi trên cơ thể nên việc ra mồ hôi vùng kín có lẽ cũng không hề hiếm gặp.

Giữa thời điểm dịch COVID-19, sản phụ mang mắc hội chứng Hellp rất nặng có nguy cơ tử vong cao được cấp cứu kịp thời ở tuyến tỉnh

Sống khỏe - 22/04

Giữa thời điểm dịch COVID-19, sản phụ mang mắc hội chứng Hellp rất nặng có nguy cơ tử vong cao được cấp cứu kịp thời ở tuyến tỉnh

Mang thai ở tuần 34 thai kỳ, lại mắc Hội chứng Hellp - một biến chứng nặng của bệnh lý tiền sản giật, sản phụ đã được cấp cứu kịp thời, thoát cơn nguy kịch.

Kích thước cậu nhỏ thế nào là chuẩn?

Sống khỏe - 15/06

Kích thước cậu nhỏ thế nào là chuẩn?

Kích thước cậu nhỏ luôn là sự chú ý hàng đầu của nam giới, họ luôn lo lắng suy nghĩ về của quý không biết kích thước bao nhiêu là vừa? Hay cậu nhỏ như thế nào thì mới làm hài lòng đối tác?

Tin cùng chuyên mục

Cô gái 22 tuổi qua đời vì ung thư cổ tử cung, nguyên do là bởi cô quá nuông chiều người yêu

Sống khỏe - 09/10

Cô gái 22 tuổi qua đời vì ung thư cổ tử cung, nguyên do là bởi cô quá nuông chiều người yêu

Ung thư cổ tử cung là bệnh ung thư phổ biến ở phụ nữ. Tuy nhiên chính những thói quen nhiều người mắc khi quan hệ tình dục, làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Con gái mà có 3 triệu chứng bất thường trong kỳ 'rớt dâu' thì nên cẩn thận với nguy cơ tử cung đang gặp vấn đề

Sống khỏe - 04/10

Con gái mà có 3 triệu chứng bất thường trong kỳ 'rớt dâu' thì nên cẩn thận với nguy cơ tử cung đang gặp vấn đề

Trong mỗi kỳ kinh nguyệt, nếu phát hiện thấy có những vấn đề bất thường sau đây thì bạn cần chú ý và nhanh chóng đi khám ngay để hạn chế nguy cơ gây ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản.

Nam giới thành công có nhiều cái 'hơn người', đáng tiếc thay nguy cơ rủi ro về sức khỏe cũng không là ngoại lệ

Sống khỏe - 02/10

Nam giới thành công có nhiều cái 'hơn người', đáng tiếc thay nguy cơ rủi ro về sức khỏe cũng không là ngoại lệ

Một nghiên cứu mới từ Nhật Bản đã chỉ ra rằng đàn ông giàu có có nguy cơ mắc căn bệnh được mệnh danh là 'kẻ giết người thầm lặng' cao gấp đôi so với người bình thường.

'Vùng dưới' của nữ giới luôn có cảm giác ngứa ngáy: có 4 tips sẽ giúp cải thiện tình trạng khó chịu này

Sống khỏe - 01/10

'Vùng dưới' của nữ giới luôn có cảm giác ngứa ngáy: có 4 tips sẽ giúp cải thiện tình trạng khó chịu này

Tình trạng ngứa ở vùng âm đạo thường có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ viêm nhiễm mà phái nữ không nên chủ quan bỏ qua. Dưới đây là 4 giải pháp nhỏ giúp nữ giới khắc phục tình trạng này tốt nhất.

Ngừa 4 bệnh ngoài da ở vùng kín nam giới

Sống khỏe - 30/09

Ngừa 4 bệnh ngoài da ở vùng kín nam giới

Bệnh ngoài da vùng kín làm cho người bệnh thấy khó chịu, bứt rứt, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý, sức khỏe tình dục và sinh hoạt hàng ngày. Bệnh luôn là kẻ thù của không chỉ nữ giới mà cả nam giới.

Video nổi bật