CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Thanh nhiệt giải nhiệt bằng hoa

Bài thuốc dân gian - 04/06

Theo y học cổ truyền (YHCT), mùa hè nóng nực là thời điểm thử nhiệt thịnh hành.

 Thử (nắng) và nhiệt (nóng) dễ làm hao tổn tân dịch khiến cơ thể mất nước và điện giải gây nên tình trạng mệt mỏi, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, chán ăn..., thậm chí có thể bị trúng thử, còn gọi là “thử quyết”, “thử phong” mà y học hiện đại gọi là “say nắng”.

Để phòng chống tình trạng bất lợi này, YHCT sử dụng nhiều biện pháp khác nhau, trong đó có một phương cách hết sức độc đáo là dùng các loại hoa có công dụng thanh nhiệt giải thử, sinh tân chỉ khát để chế thành các loại đồ ăn thức uống dùng trong mùa hè.

- Hoa biển đậu 10g, kim ngân hoa 10g, sắc lấy nước uống thay trà trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt giải thử, lợi thấp hòa vị, dùng đề phòng trúng thử và kích thích tiêu hóa, tạo cảm giác ngon miệng trong mùa hè.

- Hoa mướp tươi 8 bông, đậu xanh 60g, đường trắng lượng vừa đủ. Trước tiên, đem đậu xanh rửa sạch, đem ninh với một bát to nước thành cháo rồi bỏ hoa mướp vào, đun thêm vài ba phút là được, ăn trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt giải thử, thích hợp trong những ngày hè nóng bức. Hoặc hoa mướp tươi 30g đem sắc lấy nước, hòa thêm một chút đường phèn, uống trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt giải thử, nhuận phế sinh tân, dùng làm đồ giải khát rất tốt trong những ngày nóng bức.

- Kim ngân hoa 15g, đường phèn lượng vừa đủ. Sắc kỹ kim ngân hoa lấy nước bỏ bã, hòa đường phèn uống trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt giải thử, nhuận phế sinh tân, dùng rất tốt trong những ngày hè thử nhiệt vượng thịnh.

- Cúc hoa 15g, hoắc hương 10g, sinh cam thảo 10g, lá trà tươi 10g. Tất cả đem sắc lấy nước uống thay trà trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt giải thử, hóa thấp kiện tỳ, dùng thích hợp cho những người về mùa hè hay mệt mỏi, chán ăn, đau đầu, mình mẩy nặng nề.

- Cúc hoa 50g, mía 500g rửa sạch, chặt vụn, hai thứ đem sắc lấy nước uống thay trà trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt giải thử, tư âm nhuận táo, đây là đồ uống đặc biệt tốt trong mùa hè, nhất là với những trường hợp mất nước nhiều, môi khô miệng khát, táo bón.

- Hoa cúc trắng 10g, hoa hòe 10g, thảo quyết minh, ba thứ đem hãm với nước sôi trong bình kín, đợi đến khi nguội hẳn thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt tán phong, dùng tốt cho trường hợp nắng nóng gây tăng huyết áp, đầu choáng mắt hoa.

Thanh nhiệt giải nhiệt bằng hoa - ảnh 1

Trà hoa cúc thanh nhiệt, dự phòng say nắng.

- Cúc hoa 50g, lá tre 15g, hai thứ chia làm ba lần, hãm với nước sôi hoặc sắc lấy nước uống thay trà. Công dụng: thanh nhiệt giải thử, trừ phiền, dùng để dự phòng say nắng, say nóng.

- Kim ngân hoa 20g, hoa mai khô 10g, hai thứ trộn đều, chia làm hai phần, hãm với nước sôi uống thay trà. Công dụng: thanh nhiệt giải thử, sinh tân chỉ khái, dùng rất tốt cho các chứng bệnh có sốt, đau đầu, phiền khát và dự phòng say nắng, say nóng trong mùa hè.

- Hoa tường vi 5g hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, uống thay trà, mỗi ngày 3 lần. Công dụng: thanh nhiệt hóa thấp, thuận khí hòa vị, dùng thích hợp cho các chứng ngực bụng đầy trướng, môi khô miệng khát, buồn nôn, chán ăn trong mùa hè. Hoặc hoa tường vi 15g, đậu xanh 100g, đường trắng lượng vừa đủ. Tất cả cho vào nồi ninh thành cháo, chia ăn vài lần trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt giải thử, lợi thấp hòa vị, dùng đề phòng chống trúng thử.

- Kim ngân hoa 10g, hoa tường vi 10g, sắc lấy nước uống thay trà trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt lợi thấp, tiêu thử chỉ khát.

- Hoa sen tươi 30g, kim ngân hoa 50g, hai thứ sắc lấy nước uống thay trà trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt giải thử, an thần, dùng đặc biệt tốt cho những người bị tăng huyết áp, hay đau đầu, mất ngủ trong mùa hè.

- Tử kinh hoa 10g, tử kinh bì 10g, thạch xương bồ 10g, tất cả đem sắc lấy nước uống thay trà trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt lương huyết, tán phong trà thấp, dùng cho trường hợp hay bị đau bụng trong những ngày   nóng bức.

- Kim ngân hoa 30g, mã thầy tươi 500g, đường trắng lượng vừa đủ. Mã thầy gọt vỏ, thái lát, kim ngân hoa cho vào túi vải buộc kín miệng, hai thứ đem sắc trong 20 phút, lấy nước bỏ bã, pha thêm đường trắng, uống trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt giải độc, sinh tân chỉ khát.

- Kim ngân hoa 30g, cam thảo 5g, đậu xanh 100g, đường trắng lượng vừa đủ. Đem kim ngân hoa và cam thảo sắc lấy nước bỏ bã rồi cho đậu xanh vào ninh nhừ, chế thêm đường, chia ăn vài lần trong ngày. Công dụng: thanh nhiệt giải thử, trừ phiền chỉ khát, dùng để dự phòng say nắng, say nóng.

ThS. Hoàng Khánh Toàn

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Thực phẩm giải nhiệt mùa nắng nóng

Sống Khỏe - 02/05

Thực phẩm giải nhiệt mùa nắng nóng

Thời tiết nóng bức khiến ai nấy đều cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Một vài giải pháp trong ăn uống và sinh hoạt sẽ giúp bạn giải nhiệt cho cơ thể.

Tự làm sữa đậu nành mè đen giải nhiệt cơ thể ngày hè

Sống Khỏe - 29/05

Tự làm sữa đậu nành mè đen giải nhiệt cơ thể ngày hè

Đậu nành và mè đen xay nhuyễn rồi đun lên tạo thành hỗn hợp sền sệt.

Trái cây giải nhiệt mùa nóng

Sống Khỏe - 31/05

Trái cây giải nhiệt mùa nóng

Trái cây có tác dụng giải nhiệt, làm mát và thanh lọc độc chất trong cơ thể. Do vậy mùa hè nên bổ sung thêm nước, rau củ, trái cây.

Video có thể bạn quan tâm

  

Thực phẩm tốt cho người bị say nắng

Nước dừa, sinh tố rau xanh và hoa quả có tác dụng giải nhiệt trong ngày nắng nóng (Việt hóa bởi Kim Huế/Songkhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

Những bệnh cần đề phòng khi trời nóng 40 độ C

Sống Khỏe - 04/06

Những bệnh cần đề phòng khi trời nóng 40 độ C

Người bệnh cao huyết áp hay có vấn đề tim mạch, hô hấp; trẻ em và người lớn tuổi cần chăm sóc kỹ sức khỏe khi thời tiết nắng nóng kéo dài.

Vi khuẩn trong cơ thể gây bệnh tiểu đường như thế nào?

Sống Khỏe - 03/06

Vi khuẩn trong cơ thể gây bệnh tiểu đường như thế nào?

Vi khuẩn xâm nhập vào niêm mạc đại tràng có thể dẫn đến bệnh chuyển hóa, đặc biệt là bệnh tiểu đường týp 2.

Dùng điều hòa thế nào để vừa mát mà lại không gây hại sức khỏe

Sống Khỏe - 03/06

Dùng điều hòa thế nào để vừa mát mà lại không gây hại sức khỏe

Những ngày nhiệt độ tăng đột ngột khiến chúng ta không thể rời khỏi chiếc máy lạnh.

Tiến sĩ đầu ngành về ung thư tại Mỹ Phan Minh Liêm chia sẻ những điều vô hại lại gây ung thư

Sống Khỏe - 03/06

Tiến sĩ đầu ngành về ung thư tại Mỹ Phan Minh Liêm chia sẻ những điều vô hại lại gây ung thư

Ngày 31/5, tiến sĩ Phan Minh Liêm từ Viện Ung thư MD Anderson đã chia sẻ với CBNV cách nhận biết và phòng ngừa ung thư.

Có chữa khỏi suy nhược thần kinh?

Sống Khỏe - 03/06

Có chữa khỏi suy nhược thần kinh?

Bệnh nhân bị suy nhược thần kinh thường có các biểu hiện chính như: mất ngủ, nhức đầu, chóng mặt, mệt mỏi, kém trí nhớ, lo buồn.

Tin mới

Những cách thanh lọc cơ thể phổ biến

Sống khỏe - 18/08

Những cách thanh lọc cơ thể phổ biến

Phương pháp thanh lọc cơ thể detox khuyến khích dùng tối đa các loại rau, củ quả nhiều nước và chất xơ, uống nhiều nước lọc hoặc nước hoa quả.

Tăng cân nhiều trong thai kỳ: Lợi bất cập hại!

Sống khỏe - 18/08

Tăng cân nhiều trong thai kỳ: Lợi bất cập hại!

Tăng cân quá mức trong thai kỳ có thể gây ra những hậu quả không mong muốn như đái tháo đường thai kỳ, ảnh hưởng đến con...

Đứt dây chằng chéo trước khớp gối: Những cân nhắc điều trị

Sống khỏe - 18/08

Đứt dây chằng chéo trước khớp gối: Những cân nhắc điều trị

Đứt dây chằng chéo trước là loại tổn thương thường gặp nhất trong chấn thương khớp gối. Nguyên nhân thường do chấn thương thể thao, tai nạn giao thông và tai nạn sinh hoạt.

10 món canh tốt cho sức khỏe từ bí đao

Sống khỏe - 18/08

10 món canh tốt cho sức khỏe từ bí đao

Bí đao là rau quả rất quen thuộc, ăn bổ mát, thích hợp nhiều người, đồng thời là vị thuốc quý cho người tâm, phế, nội nhiệt.

Tinh dịch màu vàng - Có phải là bệnh?

Sống khỏe - 18/08

Tinh dịch màu vàng - Có phải là bệnh?

Tinh dịch thường có màu trắng đục, tuy nhiên, có một số trường hợp tinh dịch có thể có màu khác, thường có màu vàng.

Xem thêm

Video nổi bật