CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Thanh niên Trung Quốc sống khỏe bằng ăn cháo, ngâm chân

Sống đẹp - 18/07

Ngày càng nhiều thanh niên Trung Quốc tìm đến các phương thức chăm sóc sức khỏe cổ truyền như ngâm chân nước nóng hoặc ăn canh.

Cách đây ba năm, Tian Rui (Trung Quốc) phải nằm viện hai tuần sau khi ngất xỉu trên cầu thang. Cô được chẩn đoán thiếu máu và viêm amiđan.

Coi sự cố như lời cảnh tỉnh, Tian lập tức thay đổi lối sống. Thay vì đi chơi với bạn bè đến 5h sáng và bỏ ăn, cô nhân viên văn phòng 22 tuổi giờ đây chăm chỉ nấu các món cháo, súp bổ dưỡng và luôn đi ngủ trước 22h30. Để cải thiện tuần hoàn máu, Tian ngâm chân bằng nước ấm pha ngải cứu và hồng hoa. Mỗi ngày, cô còn tập chạy ở phòng gym.

'Bạn bè gọi tôi là cụ già vì tôi không ra ngoài nhậu với họ lúc nửa đêm nữa', Tian cười. 'Nhưng nhờ thế tôi thấy khỏe khoắn từ trong ra ngoài'.

Thanh niên Trung Quốc sống khỏe bằng ăn cháo, ngâm chân - ảnh 1

Tian Rui lựa chọn cách sống như người già để bảo vệ sức khỏe. Ảnh: SCMP.

Theo SCMP, ngoài Tian, giới trẻ Trung Quốc ngày càng quan tâm đến sức khỏe. Các biện pháp như ngâm chân nước nóng vốn bị coi là dành riêng cho người trung niên nay trở thành xu hướng.

Yvonne Li, sinh viên năm hai ở Hồ Nam thường xuyên tự chuẩn bị súp nấm hạt sen, món ăn được đông y coi là tốt với dạ dày và làn da. 'Tôi đã ăn món súp này hai tháng rồi. Không chỉ da đẹp lên, các cơn đau bụng kinh nguyệt cũng biến mất', Li khẳng định. Ngoài súp nấm hạt sen, thiếu nữ còn bổ sung quả chà là, mè đe, đỗ đen, quả óc chó vào thực đơn.

Bên cạnh cháo và súp, trà kỷ tử bổ gan, thận cũng được giới trẻ ưa chuộng. Ngày Lễ Độc thân 11/11/2017, có tới 197 tấn kỷ tử được bán hết trong vỏn vẹn một giờ đồng hồ.

Trên mạng xã hội, chống lão hóa và tăng cường năng lượng là chủ đề thu hút sự quan tâm, đặc biệt với người độ tuổi 20. Ngay cả các ngôi sao nổi tiếng như Phạm Băng Băng cũng tham gia bàn luận và chia sẻ bí quyết dùng trà ý dĩ giúp cơ thể khỏe mạnh.

Lý giải hiện tượng trên, các chuyên gia cho rằng áp lực công việc, học tập cùng cơ hội tiếp xúc thông tin sức khỏe đã khiến thanh niên Trung Quốc dần thay đổi. Mức sống tăng cũng khiến họ chú trọng hơn đến thể chất.

'Ngày nay, các sinh viên thường tránh xa đồ uống có đường. Họ còn đề nghị căng tin trường bán gạo nguyên cám', Fan Zhihong, giáo sư khoa học dinh dưỡng tại Đại học Nông nghiệp, tiết lộ.

Tuy nhiên, không phải xu hướng chăm sóc sức khỏe nào cũng hiệu quả và được khoa học chứng minh. Ví dụ, kỷ tử chứa lutein, một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt nhưng chưa biết tác động như thế nào lên các cơ quan khác. Nhiều phụ nữ bị lạnh tay, chân thường chọn ngâm nước nóng trong khi triệu chứng này có thể xuất hiện do thiếu máu hay huyết áp thấp.

'Tốt nhất, bạn hãy xác định gốc rễ của vấn đề rồi điều chỉnh chứ đừng mải mê chạy theo xu hướng', bà Fan khuyên.

Theo Minh Nguyên/Vnexpress.net

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Người Nhật dùng dầu gạo để bảo vệ sức khỏe tim mạch

0988***585 - 24/05

Người Nhật dùng dầu gạo để bảo vệ sức khỏe tim mạch

Người Nhật tin dùng dầu gạo khi chế biến thực phẩm, bởi loại dầu cao cấp này chứa dưỡng chất vàng Gamma Oryzanol rất tốt cho sức khỏe tim mạch.

Video có thể bạn quan tâm

  

Thư giãn cơ thể bằng các động tác căng duỗi

Dành 5-10 phút tại nhà tập luyện các động tác căng duỗi giúp cơ thể linh hoạt, dễ chịu, theo Women's Health (Video: vnexpress)

Tin cùng chuyên mục

Bài tập cho người hay 'tuột xích'

0988***585 - 18/07

Bài tập cho người hay 'tuột xích'

Nam giới có hai phiền muộn thường gặp trong đời sống phòng the, đó là không duy trì được sự cương dương cần thiết và xuất tinh sớm. Mới chỉ được 'vài nhịp' đã xuất tinh có thể coi là 'tuột xích' hay 'chưa đến chợ đã hết tiền'.

Những dấu hiệu cảnh báo trái tim của bạn đang 'bất ổn'

0988***585 - 18/07

Những dấu hiệu cảnh báo trái tim của bạn đang 'bất ổn'

Đừng chủ quan với những cơn đau khuỷu tay, sưng bàn chân hay mắt cá chân… bởi chúng có thể là lời 'cầu cứu' từ tim bạn đấy.

13 động tác giúp giảm mỡ thừa toàn thân chỉ với một sợi dây

0988***585 - 18/07

13 động tác giúp giảm mỡ thừa toàn thân chỉ với một sợi dây

Sử dụng dây đàn hồi trong lúc tập luyện đòi hỏi bạn phải vận động cơ bắp nhiều hơn.

Tập thể dục có bù được rủi ro sức khỏe do ngồi nhiều?

0988***585 - 18/07

Tập thể dục có bù được rủi ro sức khỏe do ngồi nhiều?

Một ngày ngồi quá 8 tiếng, thậm chí ít hơn có thể đẩy chúng ta đến nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm như béo phì, tim mạch, tiểu đường...

Sai lầm cần tránh khi tập thể dục

0989658223 - 17/07

Sai lầm cần tránh khi tập thể dục

Ai cũng biết tập thể dục là tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong thời buổi ngày nay thói quen làm việc tĩnh tại ngày càng nhiều.

Tin mới

Thai nhi tuần 5 phát triển như thế nào?

Sống khỏe - 10 phút trước

Thai nhi tuần 5 phát triển như thế nào?

Thai nhi tuần 5 bắt đầu hình thành mũi, miệng và tai. Kích thước thai nhi lúc này to cỡ bằng một hạt chanh với hình dạng như một con nòng nọc.

Vụ kiện đau lòng của bà mẹ mất con mới sinh khi đang cho bú ở bệnh viện và lời cảnh báo khẩn thiết cho các mẹ

Sống khỏe - 1h6 phút trước

Vụ kiện đau lòng của bà mẹ mất con mới sinh khi đang cho bú ở bệnh viện và lời cảnh báo khẩn thiết cho các mẹ

Cố gắng làm mọi thứ để con được phát triển tốt nhất kể từ giây phút con lọt lòng, vậy mà đôi khi chỉ cần một hành động nhỏ của mẹ cũng có thể gây hại cho con mà không biết. Đây là thói quen cho con bú ẩn chứa nguy hiểm đáng sợ mà nhiều bà mẹ vẫn vô tư làm.

Sai lầm hay gặp khi xử trí viêm tai giữa ở trẻ

Sống khỏe - 1h8 phút trước

Sai lầm hay gặp khi xử trí viêm tai giữa ở trẻ

Viêm tai là một bệnh lý khá phổ biến đặc biệt là viêm tai giữa cấp (hay gặp ở trẻ em lứa tuổi nhà trẻ, mẫu giáo). Bệnh viêm tai giữa phổ biến nhất trong các bệnh lý của tai...

Gạt bỏ nỗi lo khi con lần đầu đi học: Hãy để con được bước ra bao la thế giới ngoài kia

Sống khỏe - 1h8 phút trước

Gạt bỏ nỗi lo khi con lần đầu đi học: Hãy để con được bước ra bao la thế giới ngoài kia

Dù cha mẹ có chuẩn bị chu đáo tới đâu, trẻ cũng sẽ luôn gặp những vấn đề của riêng mình khi đi vào thực tế. Nhưng hãy gạt bớt nỗi lo đi, hãy để trẻ được bước ra thế giới, được vấp ngã, được đứng lên và trưởng thành!

Mang gen thalassemia, cặp vợ chồng sinh con khỏe mạnh sau 9 năm

Sống khỏe - 1h32 phút trước

Mang gen thalassemia, cặp vợ chồng sinh con khỏe mạnh sau 9 năm

Không biết cả hai vợ chồng đều mang gen bệnh, anh chị đã để mất hai đứa con giữa thai kỳ với cùng một lý do.

Xem thêm

Video nổi bật