CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Thói quen thường gặp trong những ngày nắng nóng gây tổn hại sức khỏe nghiêm trọng mà ít ai ngờ đến

Sống khỏe mạnh - 15/05

Vào mùa hè, nhiều người thường có thói quen uống nước đá lạnh nhưng không ngờ rằng nó có thể dẫn đến nhiều hậu quả vô cùng tai hại.

Quay trở lại với những ngày nắng nóng cũng là lúc mọi người cảm thấy uể oải, thiếu nước hơn. Lúc này, theo thói quen thì một số người sẽ uống nước đá lạnh để giúp giảm bớt cơn khát và giải tỏa cảm giác nóng bức tức thì.

Vậy nhưng, đó lại là một thói quen không hề lành mạnh chút nào, thậm chí còn gây thiệt hại nhất định đến sức khỏe của con người. Và nhiều người không hề biết rằng, thói quen này chẳng những không giúp giải nhiệt cơ thể mà còn khiến chúng ta cảm thấy khát hơn.

Ngoài ra, việc uống nước đá lạnh trong mùa hè còn dẫn đến một trong những vấn đề nguy hại sau.

Gây đau rát cổ họng

Khi uống nước đá lạnh trong thời tiết nắng nóng, khả năng bạn bị đau họng và nghẹt mũi là rất cao. Nguyên nhân là do nước đá lạnh sẽ làm khô đi lớp nhầy bảo vệ niêm mạc cổ họng, từ đó có thể gây ra hiện tượng bỏng lạnh và khiến cổ họng của bạn bị tê rát, tổn thương.

Điều này cũng vô tình khiến vi khuẩn dễ xâm nhập vào và gây viêm họng cấp rất nguy hiểm.

Thói quen thường gặp trong những ngày nắng nóng gây tổn hại sức khỏe nghiêm trọng mà ít ai ngờ đến - ảnh 1

Làm nhịp tim co bóp chậm hơn

Khi bạn uống nước đá lạnh, nhịp tim của bạn có thể sẽ bị co bóp chậm hơn. Vì thói quen này sẽ tác động và gây kích thích dây thần kinh phế vị, từ đó tạo thành một phần quan trọng trong hệ thần kinh tự trị của cơ thể. Khi hệ thần kinh này bị ức chế, nó sẽ gây suy giảm nhịp tim nghiêm trọng.

Thói quen thường gặp trong những ngày nắng nóng gây tổn hại sức khỏe nghiêm trọng mà ít ai ngờ đến - ảnh 2

Tăng nguy cơ táo bón

Nếu bạn uống nước ấm thì nó có thể giúp kích thích quá trình làm việc của hệ tiêu hóa, nhưng uống nước đá lạnh lại góp phần gây táo bón nghiêm trọng.

Do khi bạn uống nước đá lạnh, thức ăn vừa tiêu hóa vào sẽ bị co lại vì lạnh, từ đó gây ảnh hưởng tới khả năng co bóp, tiêu hóa của dạ dày, ruột và gây ra tình trạng táo bón.

Thói quen thường gặp trong những ngày nắng nóng gây tổn hại sức khỏe nghiêm trọng mà ít ai ngờ đến - ảnh 3

Gây rối loạn tiêu hóa

Ít ai biết rằng, việc uống nước đá lạnh có thể làm tăng cảm giác đau bụng và buồn nôn. Do nước lạnh có đặc tính chống viêm nhưng cũng khiến mạch máu khó lưu thông bình thường vì quá lạnh, từ đó mất nhiều thời gian hơn để vận động tiêu hóa.

Thói quen thường gặp trong những ngày nắng nóng gây tổn hại sức khỏe nghiêm trọng mà ít ai ngờ đến - ảnh 4

Mất năng lượng

Có thể, việc uống nước đá lạnh sẽ giúp bạn cảm thấy mát mẻ, sảng khoái ngay lúc đó nhưng hậu quả nó để lại thì ít ai ngờ tới. Một người bình thường khi lạm dụng việc uống nước đá lạnh trong mùa nắng nóng có thể gặp phải cảm giác mệt mỏi, kiệt sức chỉ sau vài giây.

Do vậy, bạn nên tránh uống nước đá lạnh trong mùa hè nắng nóng.

Thói quen thường gặp trong những ngày nắng nóng gây tổn hại sức khỏe nghiêm trọng mà ít ai ngờ đến - ảnh 5

Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên uống nước ấm vào buổi sáng (lúc chưa ăn gì) để giúp thúc đẩy quá trình đào thải độc tố và tiêu hóa tốt hơn.

Trong ngày, bạn cũng nên hình thành thói quen uống nước mát hoặc nước ấm để giúp loại bỏ độc tố, cải thiện quá trình lưu thông máu và giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống.

Theo Gà/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags:

Tin liên quan

Cách tránh mất nước cơ thể vào mùa nắng nóng

Sống khỏe - 05/05

Cách tránh mất nước cơ thể vào mùa nắng nóng

Bước vào mùa nắng nóng, đặc biệt là trong các ngày nghỉ lễ, kỳ nghỉ hè, nguy cơ mất nước cơ thể và các bệnh liên quan đến nhiệt tăng cao.

Cách phòng đột quỵ do nắng nóng

Sống khỏe - 13/05

Cách phòng đột quỵ do nắng nóng

Những người mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu nên áp dụng sớm những biện pháp phòng ngừa nguy cơ đột quỵ.

Bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng

Sống khỏe - 14/05

Bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng

Mùa hè tới cũng là mùa thi của các em học sinh. Nhưng mùa hè với thời tiết nóng bức và độ ẩm cao – là yếu tố thuận lợi cho bệnh truyền nhiễm, tiêu chảy, cảm nắng…

Video có thể bạn quan tâm

  

Nắng nóng gây ra các vấn đề gì về sức khỏe?

Bạn có thể sẽ phải nhập viện chỉ vì nắng nóng (Việt hóa bởi Kim Huế).

Tin cùng chuyên mục

Những bộ phận cơ thể người được tái tạo kỳ diệu

Sống khỏe - 15/05

Những bộ phận cơ thể người được tái tạo kỳ diệu

Mọi bộ phận cơ thể sống từ tai đến khí quản, đặc biệt nhất gần đây, người ta đã tái tạo được cả... âm đạo trong phòng thí nghiệm.

Nhiều người biến chứng nặng vì đeo kính áp tròng, bác sĩ tư vấn những lưu ý cần biết

Sống khỏe - 15/05

Nhiều người biến chứng nặng vì đeo kính áp tròng, bác sĩ tư vấn những lưu ý cần biết

Thời gian gần đây, tại các phòng khám mắt gặp nhiều trường hợp bị biến chứng do đeo kính áp tròng, bệnh nhân chủ yếu là nữ học sinh, sinh viên và một số là cô dâu sau ngày cưới.

Con gái Nhật bày cách thu nhỏ chân và eo trong 30 ngày với động tác cực đơn giản

Sống khỏe - 14/05

Con gái Nhật bày cách thu nhỏ chân và eo trong 30 ngày với động tác cực đơn giản

Để có được một đôi chân thon gọn cùng vòng eo nhỏ nhắn thì bạn không thể chỉ ngồi im một chỗ đợi phép màu tới được. Hãy học ngay bài tập giúp cải thiện đôi chân của mình sau đây để nhận được hiệu quả đáng kinh ngạc chỉ sau 30 ngày nhé!

Giặt đồ theo tần suất này không những tiết kiệm mà còn đảm bảo 'tuổi thọ' của quần áo

Sống khỏe - 14/05

Giặt đồ theo tần suất này không những tiết kiệm mà còn đảm bảo 'tuổi thọ' của quần áo

Tần suất giặt giũ các món đồ thời trang cũng là một trong những yếu tố mà chị em cần lưu ý để không làm hư hại quần áo.

Xử trí đúng khi bị chấn thương vùng đầu

Sống khỏe - 14/05

Xử trí đúng khi bị chấn thương vùng đầu

Khi có nạn nhân bị chấn thương vùng đầu (hay gọi chấn thương sọ não), người bệnh thì lo lắng, người nhà thì sốt ruột, tất cả đều mong được chụp CT sọ não ngay sau chấn thương.

Tin mới

Bác sĩ cảnh báo: Đây là loại virus lây nhiễm qua đường tình dục có thể gây ung thư miệng, hậu môn, dương vật và cổ tử cung

Sống khỏe - 22/09

Bác sĩ cảnh báo: Đây là loại virus lây nhiễm qua đường tình dục có thể gây ung thư miệng, hậu môn, dương vật và cổ tử cung

Virus này có thể làm lây lan các bệnh qua đường tình dục và ảnh hưởng tới ít nhất 1/2 số người trong độ tuổi hoạt động tình dục tình dục.

Cần gì phải đi nhà hàng, cuối tuần tôi ở nhà làm combo 3 món ngỗng, cả nhà nức nở khen ngon

Sống khỏe - 22/09

Cần gì phải đi nhà hàng, cuối tuần tôi ở nhà làm combo 3 món ngỗng, cả nhà nức nở khen ngon

Với combo 3 món ngỗng này, bữa ăn cuối tuần của gia đình bạn sẽ thật sự đặc biệt đấy!

Tránh xa ngay 4 món ăn có nguy cơ gây ung thư luôn hiện hữu xung quanh bạn

Sống khỏe - 22/09

Tránh xa ngay 4 món ăn có nguy cơ gây ung thư luôn hiện hữu xung quanh bạn

Nhiều người không biết rằng, một số chất gây ung thư có thể được ẩn trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta.

Đi khám thai ở tuần thứ 12, cặp vợ chồng 'lạnh sống lưng' khi nhìn thấy bức ảnh siêu âm

Sống khỏe - 22/09

Đi khám thai ở tuần thứ 12, cặp vợ chồng 'lạnh sống lưng' khi nhìn thấy bức ảnh siêu âm

Dù rất bất ngờ với thứ 'kì dị' hiện lên trong bức ảnh, nhưng người thân của cặp vợ chồng này cho rằng đấy chính là điều may mắn.

Giữa trưa vẫn nắng, tối đã chuyển lạnh, các mẹ nhớ làm việc này để con không vật vã với trận ốm nào

Sống khỏe - 22/09

Giữa trưa vẫn nắng, tối đã chuyển lạnh, các mẹ nhớ làm việc này để con không vật vã với trận ốm nào

Thời tiết Hà Nội nói riêng và các tỉnh miền Bắc nói chung những ngày này đang bước vào giai đoạn giao mùa nên rất dễ khiến trẻ bị cảm lạnh và mắc các bệnh về đường hô hấp.

Xem thêm

Video nổi bật