CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

ThS Chu Văn Điểu: Khắc phục chứng ngủ mơ, nói mê

Các bệnh - 04/03

Ngủ mơ, nói mơ là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường, không phải bệnh lý.

ThS Chu Văn Điểu: Khắc phục chứng ngủ mơ, nói mê - ảnh 1

Ngủ mơ là hiện tượng có thể diễn ra thường xuyên trong đời sống của con người. Giấc mơ là sự phản ánh những mong muốn, nhu cầu mà khi thức chúng ta không dám thực hiện hoặc không thể làm được.

Mơ khi ngủ không phải là bệnh, những biến đổi sinh lý trong giấc ngủ rất phức tạp, như nhịp thở nhanh lên, tăng các hoạt động của não, cử động của mắt nhanh và giãn cơ. Những người khoẻ mạnh có giấc ngủ sâu thì vỏ não bị ức chế hoàn toàn sẽ không mơ khi ngủ.

Khi cơ thể mệt mỏi, thần kinh căng thẳng, vỏ não không bị ức chế hoàn toàn sẽ xuất hiện mơ khi ngủ. Khi ngủ mơ, một số người vung tay, vung chân, hoặc nói ra thành tiếng theo nội dung của giấc mơ.

Theo ThS. Chu Văn Điểu - Từng làm việc tại Bệnh viện Tâm thần TW: ‘Để khắc phục chứng ngủ mơ, nói mơ người mắc cần điều chỉnh lại chế độ làm việc và sinh hoạt hợp lý. Không nên làm việc quá sức gây mệt mỏi, không nên thức khuya và tránh căng thẳng tâm lý. Bởi lẽ, chính sự mệt mỏi và căng thẳng tâm lý là nguyên nhân dẫn tới ngủ mơ và nói mơ’.

Vì vậy, nếu bạn nhận thấy mình mắc chứng nói mơ khi ngủ thì cần xem xét lại chế độ lao động, nghỉ ngơi của mình. Điều chỉnh tâm lý thoải mái, tránh các sang chấn tâm lý trong cuộc sống và các hình thức gây căng thẳng tâm lý, kể cả do xem phim ảnh, sách báo.

>> Xem thêm: Hỏi - đáp về bệnh mộng du

Theo Sức khỏe và Đời sống Link Gốc: Copy Link

http://songkhoe.vn/bac-si-tu-van_nu-22-tuoi-hay-noi-me_536-704-80682.html

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Mộng du

Tin liên quan

Ngủ mơ-nguyên nhân và tác hại

Sống khỏe - 11/06

Ngủ mơ-nguyên nhân và tác hại

Ngủ mơ là một hiện tượng rất bình thường và xảy ra phổ biến ở mọi người.

Bệnh mộng du và cách xử trí

Sống khỏe - 12/06

Bệnh mộng du và cách xử trí

Mộng du là biểu hiện của thiếu ngủ, liên quan đến cảm xúc, stress hoặc sốt.

Tin cùng chuyên mục

BS Nguyễn Văn An: Dấu hiệu điều trị lao không hiệu quả

Sống khỏe - 04/03

BS Nguyễn Văn An: Dấu hiệu điều trị lao không hiệu quả

Dù vẫn điều trị thuốc nhưng bệnh nhân lao phổi vẫn có nguy cơ tái phát bệnh hoặc biến chứng nặng hơn.

Slide: Chăm sóc người bệnh ung thư vòm họng giai đoạn cuối

Sống khỏe - 04/03

Slide: Chăm sóc người bệnh ung thư vòm họng giai đoạn cuối

Giai đoạn cuối của bệnh nhân ung thư vòm họng thường diễn ra khá khó khăn.

Huyết áp tâm thu cao ở người trẻ tuổi

Sống khỏe - 04/03

Huyết áp tâm thu cao ở người trẻ tuổi

Huyết áp tâm thu ≥140 mmHg làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim về sau, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi và trung niên.

Dùng máy sấy tóc: Sai một li, đi một dặm

Sống khỏe - 04/03

Dùng máy sấy tóc: Sai một li, đi một dặm

Nếu không biết sử dụng đúng cách, chiếc máy sấy tóc có thể trở thành thủ phạm khiến tóc hư tổn.

ThS Nguyễn Kiên Cường: Nguy cơ mắc bệnh đường tiết niệu vì… thủ dâm

Sống khỏe - 04/03

ThS Nguyễn Kiên Cường: Nguy cơ mắc bệnh đường tiết niệu vì… thủ dâm

Thủ dâm có thể khiến nam giới mắc các bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn.

Tổng quan bệnh

Mộng du là tình trạng đi trong giấc ngủ. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ.

Video nổi bật