CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

ThS Vũ Thị Tuyết Mai: Lưu ý khi tập luyện ở người tiểu đường

Các bệnh - 15/01

Trong quá trình tập luyện, cơ bắp hút glucose để làm năng lượng. Điều này khiến cho nồng độ glucose trong máu giảm xuống.

ThS Vũ Thị Tuyết Mai: Lưu ý khi tập luyện ở người tiểu đường - ảnh 1

Trong điều trị bệnh tiểu đường, ngoài dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì người bệnh phải có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để kiểm soát tốt đường huyết, giảm các biến chứng do bệnh gây nên.

ThS. Vũ Thị Tuyết Mai - Thạc sĩ y tế công cộng, bác sĩ đa khoa - Bộ Y tế, cho biết:

Tập luyện thể lực phù hợp, đều đặn hằng ngày, nhằm tăng sử dụng năng lượng có thể đem lại hiệu quả cao trong kiểm soát đường huyết, nâng cao chất lượng sống cho người bệnh.

Người mắc bệnh tiểu đường không nên tham gia những môn thể thao đòi hỏi nhiều sức lực như chạy, bơi, đá bóng, tập tạ... ngay cả khi họ mới mắc bệnh hoặc bệnh được kiểm soát tốt.

Bài tập phù hợp nhất cho người mắc bệnh tiểu đường là đi bộ hằng ngày khoảng 30 - 40 phút. Để tập luyện có hiệu quả, người bệnh nên chọn trang phục vừa vặn, đảm bảo đủ ấm; giày tập đúng kích cỡ và làm bằng chất liệu mềm; chọn nơi tập bằng phẳng, không gồ ghề, tránh gió lùa; trước khi tập phải khởi động nhẹ nhàng. Không nên tập khi quá đói hoặc quá no.

Khi tập luyện nếu cảm thấy mệt mỏi, hồi hộp, tăng tiết mồ hôi, run, tê môi, tê đầu lưỡi, nhức đầu, nôn,... thì phải ngưng tập ngay; nếu nghi ngờ hạ đường huyết thì nên ăn một chút bánh quy, vài chiếc kẹo hoặc sữa hay trái cây; sau đó nên đi khám bác sĩ để được tư vấn một chương trình tập hiệu quả, an toàn.

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Cường cận giáp

Tin liên quan

BSCKII Vũ Thị Lừu: Chế độ chăm sóc bệnh nhân tiểu đường

Sống khỏe - 07/01

BSCKII Vũ Thị Lừu: Chế độ chăm sóc bệnh nhân tiểu đường

Tiểu đường là bệnh mạn tính gây ra bởi sự thiếu hụt insulin, dẫn đến những rối loạn chuyển hóa carbon hydrat.

BS Nguyễn Văn An: Bệnh nhân tiểu đường phải điều trị suốt đời

Sống khỏe - 09/01

BS Nguyễn Văn An: Bệnh nhân tiểu đường phải điều trị suốt đời

Bệnh tiểu đường là một bệnh nội tiết đặc trưng bởi đường huyết tăng cao với nhiều nguyên nhân khác nhau.

BSCKII Vũ Thị Lừu: Bệnh tiểu đường ở trẻ em

Sống khỏe - 08/01

BSCKII Vũ Thị Lừu: Bệnh tiểu đường ở trẻ em

Tiểu đường trẻ em là một bệnh nội tiết không phổ biến như người trưởng thành.

Tin cùng chuyên mục

ThS Vũ Thị Tuyết Mai: Cách dùng thuốc aprovel khi bị tiểu đường

Sống khỏe - 14/01

ThS Vũ Thị Tuyết Mai: Cách dùng thuốc aprovel khi bị tiểu đường

Thuốc aprovel điều trị tăng huyết áp nguyên phát. Bệnh thận trên bệnh nhân đái tháo đường tuýp 2 có tăng huyết áp.

BS Nguyễn Thị Minh Huệ: So sánh mức độ của 2 loại tiểu đường

Sống khỏe - 13/01

BS Nguyễn Thị Minh Huệ: So sánh mức độ của 2 loại tiểu đường

Bệnh đái tháo đường là tình trạng rối loạn chuyển hóa glucid gây tăng glucose máu mạn tính…

BS Nguyễn Thị Thúy: Người bị tiểu đường nên hạn chế dùng mì ăn liền

Sống khỏe - 11/01

BS Nguyễn Thị Thúy: Người bị tiểu đường nên hạn chế dùng mì ăn liền

Chế độ dinh dưỡng là vấn đề quan trọng trong điều trị tiểu đường.

BSCK II Vũ Thị Lừu: Yếu tố nguy cơ gây bệnh tiểu đường

Sống khỏe - 10/01

BSCK II Vũ Thị Lừu: Yếu tố nguy cơ gây bệnh tiểu đường

Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể gây ra những biến chứng rất nguy hiểm.

BS Nguyễn Văn An: Bệnh nhân tiểu đường phải điều trị suốt đời

Sống khỏe - 09/01

BS Nguyễn Văn An: Bệnh nhân tiểu đường phải điều trị suốt đời

Bệnh tiểu đường là một bệnh nội tiết đặc trưng bởi đường huyết tăng cao với nhiều nguyên nhân khác nhau.

Tin mới

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Cường cận giáp là có quá nhiều hoóc-môn trong máu do hoạt động quá mức của một hoặc nhiều tuyến cận giáp của cơ thể.

Video nổi bật