CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

ThS. Vũ Thị Tuyết Mai: Xương khớp mỏi nhưng không đau nhức

Lời khuyên từ chuyên gia - 10/08

Em thường xuyên thấy mỏi, cảm giác khó chịu ở xương-khớp nhưng không đau nhức là bệnh gì?

Thời gian gần đây em thường xuyên thấy mỏi, cảm giác khó chịu ở xương-khớp nhưng không đau nhức. Mỗi lần mỏi em chỉ muốn vặn người. Trước kia em cũng hay bị nhưng chỉ vài tuần là tự hết. Em làm việc trước máy tính cả ngày, cũng có chơi thể thao. Em khám sức khỏe hàng năm đều không thấy vấn đề gì về xương khớp cả, xét nghiệm máu cũng không thấy thiếu chất. Xin hỏi Bác sĩ đây là triệu chứng của bệnh gì. Mỗi lần thấy mỏi em nên làm gì. Làm cách nào để không tái phát nhiều lần nữa. Cảm ơn Bác sĩ (Vy Tran)

Tư vấn từ ThS. Vũ Thị Tuyết Mai-Thạc sĩ y tế công cộng, bác sĩ đa khoa-Bộ Y tế:

ThS. Vũ Thị Tuyết Mai: Xương khớp mỏi nhưng không đau nhức - ảnh 1

Chào bạn!
Trước đây bạn đã từng bị như vậy nhưng vài tuần thì khỏi, bây giờ bạn lại bị lại. Có một vài nguyên nhân, thứ nhất là cơ thể bạn nhạy cảm với sự thay đổi thời tiết làm các mạch máu co thắt gây đau mỏi xương khớp; thời tiết thay đổi cũng làm thay đổi tính chất vật lý trong khớp, cho nên cũng có thể gây đau mỏi. Thứ hai là bạn ngồi máy tính nhiều mà ít vận động thể thao hàng ngày hoặc ngồi lâu mà không đứng dậy đi lại làm máu lưu thông kém và cơ bị căng cứng gây đau. Thứ 3 là cơ thể bạn thiếu một số chất như magie, vitamin nhóm B, axit folic, canxi, kali; đây là những chất mà xét nghiệm máu không biết được
Biện pháp là bạn cần tập thể dục hàng ngày, hạn chế ngồi máy tính lâu mà nên đứng dậy đi lại; uống bổ xung canxi, vitamin 3B, magie-B6; Xông hơi bằng thảo dược có tác dụng rất tốt để hạn chế ảnh hưởng của thời tiết. Ngoài ra bạn cũng cần ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, ngủ đủ 8 giờ một ngày.
Chúc bạn mạnh khỏe.

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Video có thể bạn quan tâm

  

Phòng bệnh khớp với động tác Yoga đơn giản

Có nhiều cách khác nhau để phòng bệnh xương khớp. Và Yoga là một trong những phương pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

ThS. Nguyễn Kiên Cường: Bé 7 tháng tuổi uống vắc-xin rota

Sống Khỏe - 10/08

ThS. Nguyễn Kiên Cường: Bé 7 tháng tuổi uống vắc-xin rota

Bé 7 tháng tuổi uống vắc-xin rota còn tác dụng không?

Nổi zona ở bụng, cánh tay, đầu vú sau quan hệ với gái mại dâm

Sống Khỏe - 09/08

Nổi zona ở bụng, cánh tay, đầu vú sau quan hệ với gái mại dâm

4 ngày sau khi QHTD với gái mại dâm thì em bị lên zona ở bụng, cánh tay, đầu vú, liệu có nhiễm HIV không?

BS. Lê Huy Tuấn: Uống thuốc tránh thai khẩn cấp khi mang bầu

Sống Khỏe - 09/08

BS. Lê Huy Tuấn: Uống thuốc tránh thai khẩn cấp khi mang bầu

Uống thuốc tránh thai khẩn cấp khi đang có thai có ảnh hưởng đến thai nhi không?

ThS. Huỳnh Văn Quang: Nổi mụn nước ở lưỡi, cuống họng

Sống Khỏe - 08/08

ThS. Huỳnh Văn Quang: Nổi mụn nước ở lưỡi, cuống họng

Ở cuống họng và phần lưỡi ở khoang miệng em có nổi một số mụn nước nhỏ, không đau rát hay chảy máu.

ThS. Nguyễn Kiên Cường: Hiểu về kết quả xét nghiệm HIV

Sống Khỏe - 08/08

ThS. Nguyễn Kiên Cường: Hiểu về kết quả xét nghiệm HIV

Xét nghiệm HIV bằng phương pháp combo ag/ab COI= 0. 502 đã an toàn chưa?

Tin mới

19 động tác nam giới tập để lấy phom dáng

Sống khỏe - 1h29 phút trước

19 động tác nam giới tập để lấy phom dáng

Các bài tập được thiết kế giúp phái mạnh tập ở mọi không gian cho vóc dáng chắc khỏe, hạn chế tích mỡ thừa, theo Men's Health.

Ông cụ suýt chết sau chén rượu mừng tân niên

Sống khỏe - 1h36 phút trước

Ông cụ suýt chết sau chén rượu mừng tân niên

Uống xong ly rượu mừng Tết, ông cụ 91 tuổi bỗng ngất xỉu, vào bệnh viện cấp cứu bác sĩ chẩn đoán bị nhồi máu cơ tim.

Uống rượu vang đỏ giúp ngừa sâu răng

Sống khỏe - 1h46 phút trước

Uống rượu vang đỏ giúp ngừa sâu răng

Polyphenols trong rượu vang đỏ giúp ngăn vi khuẩn dính vào nướu răng gây sâu răng và mảng bám.

Kiểm tra bạn có là người rối loạn nhân cách

Sống khỏe - 1h57 phút trước

Kiểm tra bạn có là người rối loạn nhân cách

Người rối loạn nhân cách thường ngủ ít, không có cảm xúc, thích làm cho người khác có cảm giác tội lỗi, luôn nói dối và vô trách nhiệm...

Đầu năm làm việc uể oải hãy thực hiện ngay những điều này để nhanh chóng lấy lại tinh thần

Sống khỏe - 2h38 phút trước

Đầu năm làm việc uể oải hãy thực hiện ngay những điều này để nhanh chóng lấy lại tinh thần

Tết xong chắc hẳn ai cũng đang ở trong tình trạng uể oải khi trở lại công việc.

Xem thêm

Video nổi bật