CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Thực đơn ăn dặm cho trẻ bắt đầu sang tháng thứ 6

Làm mẹ - 11/07

Bạn có thể làm cháo thịt heo, bí đỏ, thịt heo cải thìa và cháo đạu hũ, cà rốt

Bước vào giai đoạn ăn dặm, nhiều bà mẹ băn khoăn không biết nên nấu những món nào phù hợp cho hệ tiêu hóa còn non nớt của bé. Xin giới thiệu một vài món ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi, được tư vấn bởi Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa, Trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Nhi Đồng 1.

1. Cháo thịt heo, bí đỏ

Nguyên liệu:

Cháo/bột gạo 4 muỗng canh.

Bí đỏ (băm nhuyễn) 1 muỗng canh.

Thịt heo (nạc, băm nhuyễn) 1 muỗng canh.

Dầu ăn 1 muỗng canh.

Nước 1 chén (nếu dùng bột gạo).

Cách chế biến:

Cho thịt heo vào nấu với nước/hoặc cháo.

Cho bí đỏ vào nấu mềm, để bớt nóng.

Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều.

2. Cháo thịt heo, cải thìa

Nguyên liệu:

Cháo/bột gạo 4 muỗng canh.

Cải thìa (băm nhuyễn) 1 muỗng canh.

Thịt heo (nạc, băm nhuyễn) 1 muỗng canh.

Dầu ăn 1 muỗng canh.

Nước 1 chén (nếu dùng bột gạo).

Cách chế biến:

Cho thịt heo vào nấu với nước/hoặc cháo.

Cho cải thìa vào nấu chín, để bớt nóng.

Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều.

3. Cháo đậu hũ, cà rốt

Nguyên liệu :

Cháo/bột gạo 4 muỗng canh.

Cà rốt (băm nhuyễn) 1 muỗng canh.

Đậu hũ non (tán nhuyễn) 1 muỗng canh.

Dầu ăn 1 muỗng canh.

Nước 1 chén (nếu dùng bột gạo).

Cách chế biến:

Cho cà rốt nấu với nước/hoặc cháo.

Cho đậu hũ vào khuấy đều, đun sôi, để bớt nóng.

Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều.

4. Cháo cật heo-cải thảo

Nguyên liệu:

Cháo/bột gạo 4 muỗng canh.

Cải thảo (lá, băm nhuyễn) 1 muỗng canh.

Cật heo (băm nhuyễn) 1 muỗng canh.

Củ hành trắng 1 muỗng canh.

Dầu ăn 1 muỗng canh.

Nước 1 chén (nếu dùng bột gạo).

Cách chế biến:

Phi hành trắng đã băm nhuyễn với dầu ăn cho thơm, cho cật heo vào xào.

Cho cải thảo nấu mềm, để bớt nóng.

Trộn bột/cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều.

5. Cháo đậu hũ-rau đay

Nguyên liệu:

Cháo/bột gạo 4 muỗng canh.

Rau đay (lá, băm nhuyễn) 1 muỗng canh.

Đậu hũ non (tán nhuyễn) 1 muỗng canh.

Dầu ăn 1 muỗng canh.

Nước 1 chén (nếu dùng bột gạo).

Cách chế biến:

Cho rau đay vào nước, bắc lên bếp đun sôi.

Cho đậu hũ vào nấu chín, bắc xuống và chờ cho nguội bớt.

Trộn bột/cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều.

Lưu ý: Nếu nấu bằng cháo, nên xay nhuyễn trước khi cho bé ăn. Ngoài dầu ăn tinh luyện thông thường, có thể sử dụng dầu mè, dầu gấc, đặc biệt là dầu Omega 3 giúp tăng trí nhớ, tốt cho thị lực.

Ảnh minh họa: Internet

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Một số loại rau củ nghiền cho bé ăn dặm

Sống khỏe - 24/04

Một số loại rau củ nghiền cho bé ăn dặm

Chuối rất khó giữ trong tủ lạnh và dễ bị đen, hỏng, bởi vậy bạn chỉ nên làm vừa đủ lượng ăn của bé ngay trước khi bé ăn mà thôi.

Tin cùng chuyên mục

Hành trang của một bà mẹ đơn thân

Sống khỏe - 01/07

Hành trang của một bà mẹ đơn thân

Bạn phải chuẩn bị một tâm lý vững vàng, một công việc ổn định, kế hoạch tài chính rõ ràng, những mối quan hệ thân thiết…

4 khía cạnh then chốt phát triển trí não trẻ

Sống khỏe - 01/07

4 khía cạnh then chốt phát triển trí não trẻ

Đó là trí thông minh, vận động, cảm xúc và giao tiếp.

Làm gì khi bé bị viêm phế quản

Sống khỏe - 30/06

Làm gì khi bé bị viêm phế quản

Bệnh hay gặp ở trẻ dưới một tuổi, những trẻ đẻ non, không được bú sữa mẹ, còi xương, suy dinh dưỡng…

Khi trẻ thích cắn người khác

Sống khỏe - 30/06

Khi trẻ thích cắn người khác

Thời kỳ mọc răng, muốn bày tỏ cảm xúc, bắt chước, bộc lộ hoặc trút giận... là những điều trẻ muốn bày tỏ qua việc cắn người khác.

Ngắm nhìn khoảnh khắc của bé yêu và cún cưng

Sống khỏe - 29/06

Ngắm nhìn khoảnh khắc của bé yêu và cún cưng

Ăn, ngủ, chơi đùa, các bé đều không quên cho người bạn thân thiết này tham gia cùng.

Video nổi bật