CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Thực hiện ngay 7 cách sau để có đời sống tình dục hạnh phúc vào năm 2017

Giới tính - 04/01

Để có một đời sống tình dục khoẻ mạnh và hạnh phúc không có nghĩa là chúng ta cần 'chuyện ấy' 24/7. Hoặc điều đó có thể đúng với một số người, nhưng chưa hẳn đúng với bạn và sẽ làm giảm đi ham muốn và khao khát của chính bạn.

'Mỗi người có nhu cầu ham muốn tình dục khác nhau. Về tổng thế, tình dục chỉ thật sự tuyệt vời khi chúng ta cảm thấy sự cân bằng trong ham muốn dù khi một mình hay với bạn tình', Amy Levine, Chuyên gia tình dục và nhà sáng lập trang Ignite Your Pleasure phát biểu trên tạp chí Bustle.

Số lần quan hệ tình dục không quan trọng bằng việc bạn cảm thấy thoả mãn và nhu cầu được đáp ứng. Có rất nhiều cách để bạn có thể đạt được điều đó – dù có bạn tình hay độc thân, bước đầu tiên cần xác định điều gì thực sự cần để mang đến cho bạn đời sống tình dục hạnh phúc nhất. Sau đó hãy thử áp dụng các giải pháp dưới đây để đạt được đời sống tình dục khoẻ mạnh và hạnh phúc:

Thực hiện ngay 7 cách sau để có đời sống tình dục hạnh phúc vào năm 2017 - ảnh 1

1. Hãy chỉ sex khi điều đó làm bản thân thấy thoải mái

Nếu bạn thích có một mối quan hệ lâu dài, điều đó thật tuyệt vời. Nhưng cho dù là tình một đêm hay là mối quan hệ lâu dài, hãy nhớ chỉ quan hệ khi điều đó làm bạn cảm thấy thoải mái.

2. Trải nghiệm những điều mới lạ

Cho dù đời sống tình dục của bạn có tuyệt vời đến đâu đi chăng nữa sẽ vẫn có lúc nhàm chán. ' Một mối quan hệ giống như là chiếc xe đạp, cho dù bị mòn một bánh, chiếc xe vẫn sẽ chạy, chỉ là không tốt. Tương tự, nếu bạn tình của bạn không hay thay đổi điều đó cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục của bạn. Khi bạn muốn một điều mà bạn tình của bạn lại không muốn, điều đó sẽ khiến 'chuyện yêu' của bạn trục trặc'  Eric Marlowe Garrison – cố vấn các mối quan hệ và tình dục – Tác giả cuốn sách Nghiên cứu các tư thế quan hệ nói.

Do đó, hãy cùng ngồi lại và trao đổi với đối tác của bạn về điều bạn thích như thay đổi tư thế quan hệ, thay đổi địa điểm. Và nhớ thường xuyên cùng nhau thử cảm giác mới.

3. Quan hệ tình dục an toàn

Để có một đời sống tình dục khoẻ mạnh cần thực hiện tập thói quen quan hệ an toàn. Hãy thảo luận với bạn tình của bạn và sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn để bảo vệ chính bản thân bạn.

4. Đi khám sức khoẻ thường xuyên

Cho dù bạn quan hệ tình dục an toàn do đang có một mối quan hệ lâu dài và tin vào sự chung thuỷ của đối tác thì vẫn cần đi kiểm tra sức khoẻ định kỳ. Bởi lẽ rất nhiều người ở các trường hợp trên và họ vẫn bị mắc bệnh lây qua đường tình dục.

5. Thủ dâm có thể giải tỏa stress

Kể cả khi có một mối quan hệ lâu dài và hòa hợp về tình dục, việc tự 'yêu bản thân' cũng cần thiết. Không chỉ giải toả stress và sản xuất ra endorphin (hooc môn giúp vui vẻ, yêu đời), đó còn là thời gian riêng tư để bạn nhìn nhận lại điều thật sự muốn trong đời sống tình dục và tìm lại những cảm xúc thật nhất của chính mình.

6. Chia sẻ mong muốn với đối tác

Nói chuyện về sex có thể chỉ là chia sẻ với người tình một đêm về thứ khiến bạn thấy không thoải mái khi quan hệ thay vì phải che giấu cảm xúc thật của mình. Hoặc tiếp tục trao đổi để đảm bảo hai người luôn cảm thấy đồng điệu và không bị lệch pha.

Chuyên gia tình dục Dr. Nikki Goldstein nói: 'Thường mọi người sex nhưng lại e ngại nói về nó vì lo sợ điều đó có thể khiến đối tác khó chịu. Nếu muốn có một đời sống tình dục khoẻ mạnh và hạnh phúc, thỉnh thoảng bạn nên có những cuộc nói chuyện tế nhị về điều bạn muốn hay không muốn khi trên giường.'

7. Có nhiều cách để 'tự vui vẻ'

Một món đồ chơi người lớn hay chiếc máy rung mới? Thậm chí là loại dầu mát xa kích thích. – Có nhiều cách khác nhau giúp bạn 'tự vui vẻ' một mình. Việc làm này giúp bạn thư giãn và tìm lại cảm giác với những gì bạn muốn.

Một năm mới đang bắt đầu và dù bạn đang độc thân hay đang trong một mối quan hệ lâu dài, hãy tạo ra vài sự thay đổi để làm mới đời sống tình dục của mình.

(Theo Bustle)

Theo Hà Anh (Theo Bustle)/Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Ánh sáng tăng khả năng ham muốn tình dục nam giới gấp 3 lần

Sống Khỏe - 20/09

Ánh sáng tăng khả năng ham muốn tình dục nam giới gấp 3 lần

Tiếp xúc với ánh sáng làm tăng ham muốn tình dục của nam giới, đó là lý do tại sao bạn nên bật đèn khi làm 'chuyện ấy'.

Nguy cơ giảm ham muốn tình dục vì 3 loại thuốc...

Sống Khỏe - 22/11

Nguy cơ giảm ham muốn tình dục vì 3 loại thuốc...

Thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm, thuốc trị tiểu đường gây ức chế hoóc-môn dẫn đến giảm ham muốn.

Cách tiết chế khi ham muốn tình dục quá độ

Sống Khỏe - 25/11

Cách tiết chế khi ham muốn tình dục quá độ

Ham muốn tình dục quá mức còn được gọi là chứng nghiện sex, luôn tìm kiếm cơ hội để thỏa mãn nhu cầu tình dục.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bí kíp từ chuyên gia cho 'chuyện yêu' hoàn hảo

Bạn sẽ không thể có đời sống tình dục nóng bỏng nếu cứ mãi phê phán cơ thể mình (Việt hóa bởi Ngọc Luyện/SongKhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

Đau vú có phải dấu hiệu ung thư?

Sống Khỏe - 04/01

Đau vú có phải dấu hiệu ung thư?

Tôi năm nay 46 tuổi, thời gian gần đây tôi hay bị đau vú (đau cả hai bên). Lúc nào đau thì vú lại to hơn bình thường. Xin bác sĩ cho biết đó có phải là ung thư không, tôi nên làm gì?

Khám phá bí quyết thổi bùng lửa 'yêu'

Sống Khỏe - 03/01

Khám phá bí quyết thổi bùng lửa 'yêu'

Cuộc sống tất bật, những lo toan thường nhật, áp lực công việc... là những 'hóa chất' đang hằng ngày ăn mòn dần lửa yêu vợ chồng.

Nói hay không nói khi 'yêu'

Sống Khỏe - 03/01

Nói hay không nói khi 'yêu'

Chăn gối có cần mở lời không? Đặt vấn đề này vì thực tế có không ít đôi uyên ương chẳng buồn nói năng lúc gối chăn. Thật ra hiếm đôi vợ chồng chẳng màng nói năng ngay từ đầu mà thường sau một thời gian vì nhiều lý do hảo ý 'nói với nhau' rơi rụng dần.

Hai thói quen đang tàn phá 'vùng kín' của chị em

Sống Khỏe - 03/01

Hai thói quen đang tàn phá 'vùng kín' của chị em

Việc lạm dụng băng vệ sinh hàng ngày và rửa 'vùng kín' thường xuyên bằng các loại nước lá có thể gây viêm, nấm phụ khoa.

5 bí kíp giúp chuyện yêu kỳ 'đèn đỏ' thăng hoa

Sống Khỏe - 29/12

5 bí kíp giúp chuyện yêu kỳ 'đèn đỏ' thăng hoa

Rất nhiều phụ nữ hạn chế không quan hệ tình dục trong kỳ 'đèn đỏ' vì e ngại vệ sinh và nhiều vấn đề nhạy cảm khác.

Tin mới

Bé 4 ngày tuổi tử vong vì nằm than sưởi ấm

Sống khỏe - 18/01

Bé 4 ngày tuổi tử vong vì nằm than sưởi ấm

Theo tin từ Bệnh viện đa khoa tỉnh Hà Tĩnh, cháu bé 4 ngày tuổi ở xã Hồng Lộc, Lộc Hà bị ngạt khí CO do dùng than củi để sưởi ấm. Bé đã tử vong sau 5 giờ cấp cứu.

'Người Việt không thể có hệ miễn dịch hơn 5 lần công dân nước khác'

Sống khỏe - 18/01

'Người Việt không thể có hệ miễn dịch hơn 5 lần công dân nước khác'

Chất lượng không khí ở Việt Nam trong tình trạng báo động​.

Phát hiện đột phá: Giòi có thể ngăn chặn 'thảm họa' kháng thuốc kháng sinh

Sống khỏe - 18/01

Phát hiện đột phá: Giòi có thể ngăn chặn 'thảm họa' kháng thuốc kháng sinh

Với khả năng chữa bệnh kỳ diệu, trong tương lai, hình ảnh những con giòi lúc nhúc bò trên một vết thương hở có lẽ sẽ trở nên quen thuộc và không khiến nhiều người cảm thấy rùng mình, kinh hãi như bây giờ.

Cảnh báo: 3 người tử vong cận tết vì uống rượu quê có cồn công nghiệp

Sống khỏe - 18/01

Cảnh báo: 3 người tử vong cận tết vì uống rượu quê có cồn công nghiệp

Các bệnh nhân ngộ độc rượu pha cồn công nghiệp methanol đều để lại hậu quả rất nặng nề.

Sex thường xuyên giúp cải thiện trí nhớ

Sống khỏe - 18/01

Sex thường xuyên giúp cải thiện trí nhớ

Hàng ngày, chúng ta làm rất nhiều hành động góp phần cải thiện trí nhớ của mình mà thậm chí không hề hay biết như uống cà phê buổi sáng, tập thể dục giữa buổi hay ăn tối với cá hồi.

Xem thêm

Video nổi bật