CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Thực phẩm hỗ trợ trị tăng huyết áp: Chuối tiêu

Các bệnh - 12/02

Để hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, mỗi ngày nên ăn từ 2-3 quả chuối tiêu chín.

Chuối tiêu được coi là loại rau quả nhiều kali nhất. Trong 100g chuối chín có tới gần 400mg kali, nhưng lại có rất ít natri, chỉ khoảng 1mg natri trong 100g. Sự tương quan giữa kali và natri có liên quan đến huyết áp và hoạt động của hệ tim mạch.

Natri là thành phần quan trọng của muối ăn có khả năng giữ nước trong cơ thể gây gánh nặng cho hệ tim mạch, còn kali ngược lại có tác dụng giúp cơ thể đào thải bớt natri. Cũng vì vậy, những thực phẩm giàu kali và ít natri có khả năng làm giảm huyết áp ở những người tăng huyết áp.

Chuối tiêu: Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp - ảnh 1

Chuối tiêu có tác dụng hỗ trợ điều trị tăng huyết áp (Ảnh minh họa: Interent)

Không chỉ giúp hạ huyết áp, chuối tiêu cũng rất tốt đối với người mắc bệnh gan. Bởi những người mắc bệnh gan rất cần chất glucid, đặc biệt là loại glucid dễ hấp thu để tăng cường dự trữ glycogen trong gan, bảo vệ gan chống lại các yếu tố gây nhiễm độc gan và ngăn cản sự thâm nhiễm mỡ ở gan. Loại đường này rất sẵn trong chuối tiêu chín.

Ngoài những tác dụng trên, những nghiên cứu gần đây còn cho biết chuối tiêu chín có vị trí quan trọng trong các chế độ ăn ít lipid, ăn kiêng muối và cho những người có cholesterol cao trong máu, những người bị táo bón, tiêu hóa kém…

Để hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, mỗi ngày nên ăn từ 2-3 quả chuối tiêu chín sẽ có hiệu quả rất tốt.

>>Xem thêm: Hỏi đáp về bệnh cao huyết áp

Theo ThS. Vũ Hồng Anh/Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Cao huyết áp

>> Xem 342 nội dung chủ đề Cao huyết áp

Tin cùng chuyên mục

Phác họa điều trị ung thư vòm họng từng giai đoạn

Sống khỏe - 12/02

Phác họa điều trị ung thư vòm họng từng giai đoạn

Những thông tin dưới đây giúp bạn hiểu rõ hơn về phác họa điều trị ung thư vòm họng theo từng giai đoạn bệnh.

Dị ứng thuốc vì... 'lơ mơ'

Sống khỏe - 11/02

Dị ứng thuốc vì... 'lơ mơ'

Không ít người vẫn còn băn khoăn vì sao uống thuốc chữa bệnh lại thành mắc bệnh?

Các cách phân loại ung thư vú

Sống khỏe - 11/02

Các cách phân loại ung thư vú

Ung thư vú có thể được phân loại dựa trên 4 hệ thống.

ThS Vũ Thị Tuyết Mai: Thực phẩm thay thế khi dị ứng bột mì

Sống khỏe - 11/02

ThS Vũ Thị Tuyết Mai: Thực phẩm thay thế khi dị ứng bột mì

Có rất nhiều loại bột giàu dinh dưỡng khác có thể thay thế bột mì, nếu chẳng may bạn bị dị ứng với nó.

Phác đồ điều trị ung thư vòm họng giai đoạn I

Sống khỏe - 11/02

Phác đồ điều trị ung thư vòm họng giai đoạn I

Dưới đây là thông tin chi tiết về phác đồ điều trị ung thư vòm họng giai đoạn I.

Tin mới

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Cao huyết áp còn gọi là tăng huyết áp và khái niệm thường dùng trong dân chúng là bệnh tăng xông.

Video nổi bật