CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Thực phẩm hỗ trợ trị tăng huyết áp: Chuối tiêu

Cần biết - 12/02

Để hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, mỗi ngày nên ăn từ 2-3 quả chuối tiêu chín.

Chuối tiêu được coi là loại rau quả nhiều kali nhất. Trong 100g chuối chín có tới gần 400mg kali, nhưng lại có rất ít natri, chỉ khoảng 1mg natri trong 100g. Sự tương quan giữa kali và natri có liên quan đến huyết áp và hoạt động của hệ tim mạch.

Natri là thành phần quan trọng của muối ăn có khả năng giữ nước trong cơ thể gây gánh nặng cho hệ tim mạch, còn kali ngược lại có tác dụng giúp cơ thể đào thải bớt natri. Cũng vì vậy, những thực phẩm giàu kali và ít natri có khả năng làm giảm huyết áp ở những người tăng huyết áp.

Chuối tiêu: Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp - ảnh 1

Chuối tiêu có tác dụng hỗ trợ điều trị tăng huyết áp (Ảnh minh họa: Interent)

Không chỉ giúp hạ huyết áp, chuối tiêu cũng rất tốt đối với người mắc bệnh gan. Bởi những người mắc bệnh gan rất cần chất glucid, đặc biệt là loại glucid dễ hấp thu để tăng cường dự trữ glycogen trong gan, bảo vệ gan chống lại các yếu tố gây nhiễm độc gan và ngăn cản sự thâm nhiễm mỡ ở gan. Loại đường này rất sẵn trong chuối tiêu chín.

Ngoài những tác dụng trên, những nghiên cứu gần đây còn cho biết chuối tiêu chín có vị trí quan trọng trong các chế độ ăn ít lipid, ăn kiêng muối và cho những người có cholesterol cao trong máu, những người bị táo bón, tiêu hóa kém…

Để hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, mỗi ngày nên ăn từ 2-3 quả chuối tiêu chín sẽ có hiệu quả rất tốt.

>>Xem thêm: Hỏi đáp về bệnh cao huyết áp

Theo ThS. Vũ Hồng Anh/Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Cao huyết áp

Video có thể bạn quan tâm

  

Cao huyết áp do đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn không tốt cho huyết áp (Việt hóa bởi Kim Huế). .

>> Xem 342 nội dung chủ đề Cao huyết áp

Tin cùng chuyên mục

Phác họa điều trị ung thư vòm họng từng giai đoạn

Sống khỏe - 12/02

Phác họa điều trị ung thư vòm họng từng giai đoạn

Những thông tin dưới đây giúp bạn hiểu rõ hơn về phác họa điều trị ung thư vòm họng theo từng giai đoạn bệnh.

Dị ứng thuốc vì... 'lơ mơ'

Sống khỏe - 11/02

Dị ứng thuốc vì... 'lơ mơ'

Không ít người vẫn còn băn khoăn vì sao uống thuốc chữa bệnh lại thành mắc bệnh?

Các cách phân loại ung thư vú

Sống khỏe - 11/02

Các cách phân loại ung thư vú

Ung thư vú có thể được phân loại dựa trên 4 hệ thống.

ThS Vũ Thị Tuyết Mai: Thực phẩm thay thế khi dị ứng bột mì

Sống khỏe - 11/02

ThS Vũ Thị Tuyết Mai: Thực phẩm thay thế khi dị ứng bột mì

Có rất nhiều loại bột giàu dinh dưỡng khác có thể thay thế bột mì, nếu chẳng may bạn bị dị ứng với nó.

Phác đồ điều trị ung thư vòm họng giai đoạn I

Sống khỏe - 11/02

Phác đồ điều trị ung thư vòm họng giai đoạn I

Dưới đây là thông tin chi tiết về phác đồ điều trị ung thư vòm họng giai đoạn I.

Tin mới

Cắt cụt cả tứ chi vì bỏng điện

Sống khỏe - 1h40 phút trước

Cắt cụt cả tứ chi vì bỏng điện

Bệnh viện Chợ Rẫy vừa điều trị cho hai trường hợp bỏng điện rất thương tâm, khi cả hai người bệnh đều phải đoạn chi do bỏng điện quá sâu.

Cẩn thận hội chứng rung lắc ở trẻ

Sống khỏe - 1h40 phút trước

Cẩn thận hội chứng rung lắc ở trẻ

Bạn có con nhỏ, hãy cẩn thận khi bế và đùa nựng với trẻ. Nếu bạn có thói quen tung hứng, nựng lắc con khi vui đùa hoặc xốc lắc mạnh…, cần thay đổi ngay vì các động tác quá mạnh đối với trẻ nhỏ có thể gây những hậu quả khôn lường cho sức khỏe và trí tuệ của trẻ.

Cô gái 28 tuổi bị mất giọng suốt 8 tháng, nguyên nhân đến từ một căn bệnh chẳng ai ngờ tới

Sống khỏe - 1h40 phút trước

Cô gái 28 tuổi bị mất giọng suốt 8 tháng, nguyên nhân đến từ một căn bệnh chẳng ai ngờ tới

Chủ quan trong việc điều trị bệnh cảm lạnh khiến cô gái này phải dùng ngôn ngữ hình thể để truyền đạt thông tin suốt 8 tháng trời mà không thể nói chuyện như bình thường.

Bé gái bị rách toàn bộ ruột bởi 1 tai nạn kinh hoàng ở bể bơi mà nhiều cha mẹ không ngờ đến

Sống khỏe - 1h40 phút trước

Bé gái bị rách toàn bộ ruột bởi 1 tai nạn kinh hoàng ở bể bơi mà nhiều cha mẹ không ngờ đến

Không chỉ mỗi đuối nước, những tai nạn ngoài bể bơi đôi khi còn kinh dị hơn rất nhiều như trường hợp của bé gái dưới đây gặp phải.

Muốn con ngồi yên, không nghịch phá, nhiều cha mẹ đã làm một việc vô cùng hại con, có bé 4 tuổi đã phải mổ mắt để tránh bị mù

Sống khỏe - 1h40 phút trước

Muốn con ngồi yên, không nghịch phá, nhiều cha mẹ đã làm một việc vô cùng hại con, có bé 4 tuổi đã phải mổ mắt để tránh bị mù

Chỉ vì sự dễ dãi quá đáng của cha mẹ, một bé gái 2 tuổi cận nặng tới 9 độ và càng lớn thị lực của bé sẽ càng kém, một bé gái khác bị thoái hóa thị lực phải phẫu thuật năm 4 tuổi để tránh bị mù.

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Cao huyết áp còn gọi là tăng huyết áp và khái niệm thường dùng trong dân chúng là bệnh tăng xông.

Video nổi bật