CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Thường xuyên bị đau nhức đầu thì đây là những cách hữu hiệu giúp bạn khắc phục tình trạng này ngay tức thì

Cần biết - 10/02

Tình trạng đau nhức đầu thường diễn ra rất đột ngột và gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới các sinh hoạt trong ngày. Tuy nhiên, nếu biết cách khắc phục thông qua một số biện pháp sau thì bạn sẽ chẳng còn lo lắng mỗi khi gặp phải tình trạng này nữa.

Có rất nhiều nguyên nhân sẽ dẫn đến tình trạng đau nhức đầu như do thời tiết thay đổi, làm việc quá sức hay ăn uống không đủ chất... Và dưới đây chính là những biện pháp hiệu quả giúp bạn khắc phục tình trạng này ngay tức thì.

Massage vùng thái dương và vùng gáy

Để giảm bớt cơn căng thẳng, mệt mỏi làm xuất hiện tình trạng đau đầu thì bạn nên dùng các đầu ngón tay xoa nhẹ ở vùng thái dương và vùng gáy. Hãy dùng ngón cái hoặc ngón trỏ nhấn vào hai huyệt đạo đối xứng nhau tại hai vùng này khoảng 10 lần. Dần dần, bạn sẽ cảm thấy đầu óc minh mẫn, tỉnh táo và không gặp phải triệu chứng đau đầu nữa.

Uống một ly nước ấm

Tình trạng mất nước trong cơ thể cũng được xem là một trong các nguyên nhân phổ biến gây ra cơn đau đầu hoặc đau nửa đầu đột ngột. Lúc này, bạn nên khắc phục bằng một ly nước ấm hoặc một tách trà gừng ấm để làm giảm bớt cơn đau ngay tức thì.

Thường xuyên bị đau nhức đầu thì đây là những cách hữu hiệu giúp bạn khắc phục tình trạng này ngay tức thì - ảnh 1

Tắm nước ấm

Hãy chủ động giảm bớt căng thẳng gây đau đầu bằng cách đi tắm, nhưng nhớ là phải dùng nước ấm bạn nhé! Việc tắm bằng nước ấm sẽ giúp cơ thể ấm hơn, nhờ đó còn xua tan những nỗi lo căng thẳng, mệt mỏi do công việc hay cuộc sống gây ra nên giúp bạn khắc phục tình trạng đau đầu triệt để.

Thường xuyên bị đau nhức đầu thì đây là những cách hữu hiệu giúp bạn khắc phục tình trạng này ngay tức thì - ảnh 2

Chườm nóng vùng cổ

Để giảm đau đầu nhanh chóng, bạn cũng có thể sử dụng một chiếc túi chườm nóng sau cổ. Điều này sẽ giúp thư giãn các cơ bắp, tăng cường quá trình máu lưu thông, từ đó hạn chế tình trạng đau nhói ở vùng đầu. Dù vậy, hãy lưu ý nhiệt độ khi chườm nóng để tránh nguy cơ bị bỏng, rộp da.

Thường xuyên bị đau nhức đầu thì đây là những cách hữu hiệu giúp bạn khắc phục tình trạng này ngay tức thì - ảnh 3

Sử dụng dược liệu

Các loại tinh dầu như oải hương, bạc hà... thường có mùi hương rất dễ chịu nên giúp bạn khắc phục tình trạng đau đầu nhanh chóng. Vì vậy, hãy mua sẵn cho mình một chai tinh dầu để trong túi và sử dụng mỗi khi cảm thấy đau đầu trong ngày.

Thường xuyên bị đau nhức đầu thì đây là những cách hữu hiệu giúp bạn khắc phục tình trạng này ngay tức thì - ảnh 4

Theo Gà/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Đau đầu sau khi ăn bắt nguồn từ những nguyên do không ai ngờ này

Sống khỏe - 25/11

Đau đầu sau khi ăn bắt nguồn từ những nguyên do không ai ngờ này

Đau đầu dữ dội sau bữa ăn có thể là dấu hiệu cảnh báo của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng này.

Đau đầu do căng thẳng, không tự ý dùng thuốc giảm đau

Sống khỏe - 12/01

Đau đầu do căng thẳng, không tự ý dùng thuốc giảm đau

Gần đây, trong gia đình tôi xảy ra nhiều chuyện bất hòa khiến tôi rất căng thẳng và thường xuyên bị đau đầu, đau nhiều ở vùng trên lông mày và kiểu như có vật gì đó bó chặt lấy đầu rất khó chịu. Xin hỏi quý báo, tôi có nên tự mua thuốc giảm đau uống hay không?

Video có thể bạn quan tâm

  

Giảm mệt mỏi, đau đầu nhờ massage

Các động tác xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ, vai, lưng giúp thư giãn cơ cho cơ thể khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng, theo Health (video: Vnexpress)

Tin cùng chuyên mục

Nếu không muốn móng tay mỏng yếu, dễ bị gãy xước, bong tróc thì nên nhớ những điều sau đây

Sống khỏe - 10/02

Nếu không muốn móng tay mỏng yếu, dễ bị gãy xước, bong tróc thì nên nhớ những điều sau đây

Nếu bạn phải bạn làm việc nhà nhiều hay tiếp xúc thường xuyên với những hoá chất khiến móng tay yếu thì nên nhớ thực hiện những điều sau đây để cải thiện tình trạng trên nhé.

Một số bệnh thường gặp sau Tết

Sống khỏe - 10/02

Một số bệnh thường gặp sau Tết

Sau tết thì thường các bệnh viện lại gia tăng bệnh nhân và dường như quá tải với các bệnh về đường ruột, tiêu hóa gan mật và đặc biệt là các biến chứng thường gặp của các bệnh mãn tính.

Chữa lành cân gan chân khi bị viêm

Sống khỏe - 10/02

Chữa lành cân gan chân khi bị viêm

Những ngày xuân về, mọi người đều náo nức về quê sum họp với gia đình hay cùng nhau tổ chức những chuyến tham quan… nên cần một đôi bàn chân khỏe mạnh để “dạo gót xuân” trên những nẻo đường.

Vì sao sau Tết người bệnh tăng huyết áp lại phải điều trị tích cực?

Sống khỏe - 09/02

Vì sao sau Tết người bệnh tăng huyết áp lại phải điều trị tích cực?

Để phòng cũng như chữa bệnh tăng huyết áp, không có cách nào hiệu quả bằng cách ăn uống hợp lý: ăn giảm muối, ăn đúng mức cho khỏi béo, bớt rượu, tăng cường vận động thân thể.

Sau tết, nói chuyện về cái “bụng bia”

Sống khỏe - 09/02

Sau tết, nói chuyện về cái “bụng bia”

Bụng bự đang là nỗi lo lắng của nhiều quý ông. Dịp tết, do phải uống nhiều rượu, bia, ăn đồ ngon, nỗi lo này càng tăng. Làm thế nào đây?

Tin mới

Cần làm gì khi bị phù mạch do thuốc hạ huyết áp?

Sống khỏe - 1h17 phút trước

Cần làm gì khi bị phù mạch do thuốc hạ huyết áp?

Tôi 60 tuổi, bị tăng huyết áp và đang dùng thuốc hạ áp benazepril. Tôi uống thuốc 1 tháng đi khám lại thì huyết áp ổn định và không thấy có tác dụng phụ gì, nhưng uống được 2 tháng thì tôi bị phù mặt, phù chân tay nhẹ.

Sưng chân sau sinh, có đáng lo?

Sống khỏe - 3h37 phút trước

Sưng chân sau sinh, có đáng lo?

Em sinh con đã được 1 tuần nhưng chân vẫn sưng. Mọi người nói thường chân chỉ sưng do xuống máu trước sinh, sau khi sinh xong sẽ hết. Tại sao em vẫn còn sưng chân? Em có cần vào viện khám không?

Thấy những dấu hiệu sau ở miệng, bạn phải tới bác sĩ ngay!

Sống khỏe - 4h17 phút trước

Thấy những dấu hiệu sau ở miệng, bạn phải tới bác sĩ ngay!

Theo các bác sĩ, ung thư vùng khoang miệng rất phổ biến và dễ nhầm lẫn, bỏ qua các dấu hiệu của bệnh sẽ dẫn tới mất thời gian vàng điều trị.

Đừng để lão hóa da sớm vì lạm dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Sống khỏe - 4h17 phút trước

Đừng để lão hóa da sớm vì lạm dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Đối với người bình thường, lão hóa, đặc biệt lão hóa da, thường bắt đầu diễn ra từ sau tuổi 25.Tuy nhiên, ở một số người, quá trình này diễn ra sớm hơn, khiến cho họ trong già trước tuổi.Một trong những nguyên nhân khiến da lão hóa sớm, lạm dụng mỹ phẩm, đặc biệt là sản phẩm không rõ nguồn gốc.

Ði tiểu nhiều lần - nỗi phiền khó nói

Sống khỏe - 4h17 phút trước

Ði tiểu nhiều lần - nỗi phiền khó nói

Đi tiểu nhiều hơn bình thường được gọi là chứng tiểu tiện nhiều lần hoặc đa niệu. Đây có thể chỉ là một vấn đề tạm thời, nhưng cũng có thể là triệu chứng của một tình trạng bệnh lý cần xác định sớm nguyên nhân để can thiệp.

Xem thêm

Video nổi bật