CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Tiền mãn kinh có nên dùng thực phẩm chức năng?

Sức khỏe sinh sản - 09/01

Tôi bị u xơ tử cung đã 3 năm nay. Gần đây tôi có nhiều biểu hiện của tiền mãn kinh như người nóng bừng, bốc hỏa, vã mồ hôi, mất ngủ, kinh nguyệt không đều...

Chị gái khuyên tôi nên uống thực phẩm chức năng có chứa nội tiết tố nữ thiên nhiên sẽ hạn chế được các biểu hiện của giai đoạn tiền mãn kinh.

Tuy nhiên tôi còn băn khoăn vì sợ uống thực phẩm chức năng này sẽ ảnh hưởng đến khối u. Mong bác sĩ tư vấn tôi có nên dùng thực phẩm chức năng? Xin trân trọng cảm ơn bác sĩ!

Đặng Thị Ngọc (Khánh Hòa)

Tiền mãn kinh có nên dùng thực phẩm chức năng? - ảnh 1

Phụ nữ tiền mãn kinh nên tập luyện thường xuyên (ảnh minh họa). Ảnh: TM.

Tiền mãn kinh là khoảng thời gian cơ thể người phụ nữ thay đổi chu kỳ tự nhiên từ rụng trứng và kinh nguyệt đến mãn kinh. Nguyên nhân chủ yếu là sự mất cân bằng hoặc rối loạn về nội tiết tố nữ estrogen và progesterol.

Ngoài các triệu chứng chị kể, phụ nữ tiền mãn kinh có thể đau xương khớp, hay cáu bẳn hoặc giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo. Một số trường hợp xuất hiện bệnh u xơ tử cung, rối loạn tiểu tiện (tiểu són, tiểu không tự chủ...), thay đổi làn da và mái tóc...

Nhiều người khi bị các triệu chứng tiền mãn kinh hoành hành là nghĩ ngay đến việc dùng thuốc. Điều này không nên và chỉ sử dụng khi thực sự cần thiết và phải có sự chỉ định, theo dõi của bác sĩ chuyên khoa sản phụ.

Đặc biệt, người bị tiền mãn kinh không tự tiện mua thuốc để tự điều trị (kể cả thực phẩm chức năng), bởi vì, dùng các sản phẩm nội tiết tố không có chỉ định sẽ lợi bất cập hại.

Để hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh, cần biết cách chăm sóc bản thân như tăng cường bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt là nhóm thực phẩm có tác dụng làm tăng tiết nội tiết tố nữ (estrogen) như đậu, ngũ cốc nguyên hạt, tỏi, củ cải đỏ...

Nên hạn chế đồ chiên rán, đồ ăn nhanh, rượu bia, thuốc lá, bởi vì, chúng không chỉ gây béo phì mà còn tác động rất xấu đến sức khỏe, và có thể làm cho các dấu hiệu tiền mãn kinh tăng lên.

Cần vận động cơ thể thường xuyên, đúng phương pháp. Nên xây dựng thói quen vận động cơ thể như chơi thể thao, đi bộ, bơi, sinh hoạt câu lạc bộ, đọc sách, báo... Đây cũng là một cách giúp giải tỏa những căng thẳng trong cuộc sống của người tiền mãn kinh.

Khi triệu chứng tiền mãn kinh gia tăng mạnh, kèm theo có các bệnh khác như u xơ tử cung, rối loạn tiểu tiện, mất ngủ kéo dài... thì nên gặp bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm (bệnh viện chuyên khoa) để được khám một cách bài bản và có hướng xử trí thích hợp không nên nghe theo những người không có chuyên môn về sản phụ khuyên bảo.

Vì vậy, tốt nhất chị nên đi kiểm tra định kỳ tình trạng của khối u ở tử cung, khám, tư vấn bởi các bác sĩ sản khoa.

Theo BS. Bùi Mai Hương/Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Phụ nữ 33+ bạn đã hiểu đúng về 'Tiền mãn kinh'?

Sống khỏe - 02/10

Phụ nữ 33+ bạn đã hiểu đúng về 'Tiền mãn kinh'?

'Mãn kinh' và 'Tiền mãn kinh' là 2 cụm từ không còn xa lạ với các chị em phụ nữ bởi những thay đổi không mong muốn giai đoạn này mang lại.

Video có thể bạn quan tâm

  

Thực phẩm giúp giảm Estrogen ở phụ nữ sau mãn kinh

Sữa có kích thích tố tự nhiên bên trong và nó có thể làm tăng nồng độ estrogen (Việt hóa bởi Ngọc Luyện).

Tin cùng chuyên mục

Viêm lộ tuyến cổ tử cung: Có phải kiêng “chuyện ấy”?

Sống khỏe - 08/01

Viêm lộ tuyến cổ tử cung: Có phải kiêng “chuyện ấy”?

Lộ tuyến cổ tử cung là tình trạng các tế bào lát đã phát triển quá mức ra ngoài, xâm lấn mặt ngoài của cổ tử cung.

Yêu trong bao lâu là lý tưởng nhất?

Sống khỏe - 08/01

Yêu trong bao lâu là lý tưởng nhất?

Không ít người cho rằng, càng yêu lâu là càng tốt. Đây là nhìn nhận chưa đúng. Sức khỏe con người và sự giao lưu trong “chuyện ấy” là có giới hạn.

Thuốc uống trong và dùng ngoài trị bệnh sùi mào gà

Sống khỏe - 05/01

Thuốc uống trong và dùng ngoài trị bệnh sùi mào gà

Các bài thuốc điều trị bệnh sùi mào gà chủ yếu là thanh nhiệt lợi thấp, giải độc tán kết.

Sự thật ít biết về kích thước “cậu nhỏ”

Sống khỏe - 05/01

Sự thật ít biết về kích thước “cậu nhỏ”

Kích cỡ “cậu nhỏ” chính là một phần quan trọng làm cho những cuộc ân ái của hai người trở nên mặn nồng và mãnh liệt hơn.

Xóa rào cản ngại ngần tình dục và thắc mắc sinh lý thầm kín của phái đẹp

Sống khỏe - 05/01

Xóa rào cản ngại ngần tình dục và thắc mắc sinh lý thầm kín của phái đẹp

Làm thế nào để hiểu đúng và đủ về chuyện phòng the, chuyện sinh lý? Những thắc mắc chẳng biết tỏ cùng ai đằng sau cánh cửa phòng the? Thế nào để chuyện ấy hòa hợp, để có thể cùng dìu nhau lên chốn thiên đường? Cơ chế sinh lý phái đẹp ra sao? Thế nào là tình dục an toàn?.... Đây là một số trong rất n

Tin mới

Triển khai tháng cao điểm an toàn giao thông cho học sinh đến trường

Sống khỏe - 1h20 phút trước

Triển khai tháng cao điểm an toàn giao thông cho học sinh đến trường

Thực hiện chỉ đạo của Thủ tướng Chính về bảo đảm trật tự, an toàn giao thông trong thời gian Lễ Quốc khánh 02/9 và khai giảng năm học mới 2019 - 2020, nhằm triển khai hiệu quả Tháng cao điểm an toàn giao thông cho học sinh đến trường năm học 2019-2020 (tháng 9/2019).

Kỳ lạ cặp vợ chồng 7 năm không chung giường, tiết lộ đời sống tình dục lạ thường để ngủ riêng nhưng hôn nhân vẫn hạnh phúc

Sống khỏe - 1h43 phút trước

Kỳ lạ cặp vợ chồng 7 năm không chung giường, tiết lộ đời sống tình dục lạ thường để ngủ riêng nhưng hôn nhân vẫn hạnh phúc

'Việc yêu một người không nhất thiết là tôi muốn ngủ chung giường với họ. Khi nói đến tình dục, đối với tôi tình dục và giấc ngủ là hai thứ hoàn toàn không liên quan', cô vợ chia sẻ gây hot.

Dùng 'thần dược' này mỗi sáng, bảo sao mà hot girl đời đầu Meo Meo vẫn trẻ trung mơn mởn

Sống khỏe - 1h45 phút trước

Dùng 'thần dược' này mỗi sáng, bảo sao mà hot girl đời đầu Meo Meo vẫn trẻ trung mơn mởn

Không chỉ sở hữu body nóng bỏng với những đường cong chuẩn chỉnh, Meo Meo còn có làn da căng bóng khiến ai cũng phải trầm trồ ghen tị.

Rối loạn khớp thái dương hàm

Sống khỏe - 1h45 phút trước

Rối loạn khớp thái dương hàm

Rối loạn khớp thái dương hàm là bệnh lý có xu thế ngày càng gia tăng. Khi bệnh tiến triển sẽ dẫn đến việc phá hủy các cấu trúc của khớp thái dương hàm, làm đau khớp, đau cơ, ảnh hưởng không nhỏ tới hoạt động nhai, nuốt, nói của người bệnh, khiến cho chất lượng cuộc sống bị giảm sút.

Trẻ tử vong nghi do sốt xuất huyết: Làm sao biết con mình ở giai đoạn nguy hiểm?

Sống khỏe - 1h45 phút trước

Trẻ tử vong nghi do sốt xuất huyết: Làm sao biết con mình ở giai đoạn nguy hiểm?

Giai đoạn nguy hiểm thường xảy ra từ ngày thứ 3 đến ngày thứ 7 sau khi bị sốt. Trẻ có thể còn sốt hoặc đã giảm sốt nhưng trong trạng thái vật vã, bứt rứt hoặc li bì, lạnh các đầu chi, da lạnh ẩm, chảy máu mũi, lợi; tiểu tiện, đại tiện ra máu…

Xem thêm

Video nổi bật