CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Tiền mãn kinh có nên dùng thực phẩm chức năng?

Sức khỏe sinh sản - 09/01

Tôi bị u xơ tử cung đã 3 năm nay. Gần đây tôi có nhiều biểu hiện của tiền mãn kinh như người nóng bừng, bốc hỏa, vã mồ hôi, mất ngủ, kinh nguyệt không đều...

Chị gái khuyên tôi nên uống thực phẩm chức năng có chứa nội tiết tố nữ thiên nhiên sẽ hạn chế được các biểu hiện của giai đoạn tiền mãn kinh.

Tuy nhiên tôi còn băn khoăn vì sợ uống thực phẩm chức năng này sẽ ảnh hưởng đến khối u. Mong bác sĩ tư vấn tôi có nên dùng thực phẩm chức năng? Xin trân trọng cảm ơn bác sĩ!

Đặng Thị Ngọc (Khánh Hòa)

Tiền mãn kinh có nên dùng thực phẩm chức năng? - ảnh 1

Phụ nữ tiền mãn kinh nên tập luyện thường xuyên (ảnh minh họa). Ảnh: TM.

Tiền mãn kinh là khoảng thời gian cơ thể người phụ nữ thay đổi chu kỳ tự nhiên từ rụng trứng và kinh nguyệt đến mãn kinh. Nguyên nhân chủ yếu là sự mất cân bằng hoặc rối loạn về nội tiết tố nữ estrogen và progesterol.

Ngoài các triệu chứng chị kể, phụ nữ tiền mãn kinh có thể đau xương khớp, hay cáu bẳn hoặc giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo. Một số trường hợp xuất hiện bệnh u xơ tử cung, rối loạn tiểu tiện (tiểu són, tiểu không tự chủ...), thay đổi làn da và mái tóc...

Nhiều người khi bị các triệu chứng tiền mãn kinh hoành hành là nghĩ ngay đến việc dùng thuốc. Điều này không nên và chỉ sử dụng khi thực sự cần thiết và phải có sự chỉ định, theo dõi của bác sĩ chuyên khoa sản phụ.

Đặc biệt, người bị tiền mãn kinh không tự tiện mua thuốc để tự điều trị (kể cả thực phẩm chức năng), bởi vì, dùng các sản phẩm nội tiết tố không có chỉ định sẽ lợi bất cập hại.

Để hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh, cần biết cách chăm sóc bản thân như tăng cường bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt là nhóm thực phẩm có tác dụng làm tăng tiết nội tiết tố nữ (estrogen) như đậu, ngũ cốc nguyên hạt, tỏi, củ cải đỏ...

Nên hạn chế đồ chiên rán, đồ ăn nhanh, rượu bia, thuốc lá, bởi vì, chúng không chỉ gây béo phì mà còn tác động rất xấu đến sức khỏe, và có thể làm cho các dấu hiệu tiền mãn kinh tăng lên.

Cần vận động cơ thể thường xuyên, đúng phương pháp. Nên xây dựng thói quen vận động cơ thể như chơi thể thao, đi bộ, bơi, sinh hoạt câu lạc bộ, đọc sách, báo... Đây cũng là một cách giúp giải tỏa những căng thẳng trong cuộc sống của người tiền mãn kinh.

Khi triệu chứng tiền mãn kinh gia tăng mạnh, kèm theo có các bệnh khác như u xơ tử cung, rối loạn tiểu tiện, mất ngủ kéo dài... thì nên gặp bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm (bệnh viện chuyên khoa) để được khám một cách bài bản và có hướng xử trí thích hợp không nên nghe theo những người không có chuyên môn về sản phụ khuyên bảo.

Vì vậy, tốt nhất chị nên đi kiểm tra định kỳ tình trạng của khối u ở tử cung, khám, tư vấn bởi các bác sĩ sản khoa.

Theo BS. Bùi Mai Hương/Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Phụ nữ 33+ bạn đã hiểu đúng về 'Tiền mãn kinh'?

Sống khỏe - 02/10

Phụ nữ 33+ bạn đã hiểu đúng về 'Tiền mãn kinh'?

'Mãn kinh' và 'Tiền mãn kinh' là 2 cụm từ không còn xa lạ với các chị em phụ nữ bởi những thay đổi không mong muốn giai đoạn này mang lại.

Video có thể bạn quan tâm

  

Thực phẩm giúp giảm Estrogen ở phụ nữ sau mãn kinh

Sữa có kích thích tố tự nhiên bên trong và nó có thể làm tăng nồng độ estrogen (Việt hóa bởi Ngọc Luyện).

Tin cùng chuyên mục

Viêm lộ tuyến cổ tử cung: Có phải kiêng “chuyện ấy”?

Sống khỏe - 08/01

Viêm lộ tuyến cổ tử cung: Có phải kiêng “chuyện ấy”?

Lộ tuyến cổ tử cung là tình trạng các tế bào lát đã phát triển quá mức ra ngoài, xâm lấn mặt ngoài của cổ tử cung.

Yêu trong bao lâu là lý tưởng nhất?

Sống khỏe - 08/01

Yêu trong bao lâu là lý tưởng nhất?

Không ít người cho rằng, càng yêu lâu là càng tốt. Đây là nhìn nhận chưa đúng. Sức khỏe con người và sự giao lưu trong “chuyện ấy” là có giới hạn.

Thuốc uống trong và dùng ngoài trị bệnh sùi mào gà

Sống khỏe - 05/01

Thuốc uống trong và dùng ngoài trị bệnh sùi mào gà

Các bài thuốc điều trị bệnh sùi mào gà chủ yếu là thanh nhiệt lợi thấp, giải độc tán kết.

Sự thật ít biết về kích thước “cậu nhỏ”

Sống khỏe - 05/01

Sự thật ít biết về kích thước “cậu nhỏ”

Kích cỡ “cậu nhỏ” chính là một phần quan trọng làm cho những cuộc ân ái của hai người trở nên mặn nồng và mãnh liệt hơn.

Xóa rào cản ngại ngần tình dục và thắc mắc sinh lý thầm kín của phái đẹp

Sống khỏe - 05/01

Xóa rào cản ngại ngần tình dục và thắc mắc sinh lý thầm kín của phái đẹp

Làm thế nào để hiểu đúng và đủ về chuyện phòng the, chuyện sinh lý? Những thắc mắc chẳng biết tỏ cùng ai đằng sau cánh cửa phòng the? Thế nào để chuyện ấy hòa hợp, để có thể cùng dìu nhau lên chốn thiên đường? Cơ chế sinh lý phái đẹp ra sao? Thế nào là tình dục an toàn?.... Đây là một số trong rất n

Tin mới

Bệnh nhân thoát vị bẹn bên phải nhưng bị mổ nhầm bên trái

Sống khỏe - 4h30 phút trước

Bệnh nhân thoát vị bẹn bên phải nhưng bị mổ nhầm bên trái

Theo Sở Y tế Bình Thuận chẩn đoán thoát vị bẹn phải nhưng kíp mổ lại mổ nhầm bên trái và đây là sự cố y khoa đáng tiếc.

Nội tiết tố nam mang tên nữ giới

Sống khỏe - 4h45 phút trước

Nội tiết tố nam mang tên nữ giới

Nói đến nội tiết tố nam giới người ta thường nhắc đến testosterone, chất này được tổng hợp từ cholesterone trong tế bào Leydig ở mô kẽ của tinh hoàn.

5 lý do khoa học khuyến khích ngủ 'nude'

Sống khỏe - 4h58 phút trước

5 lý do khoa học khuyến khích ngủ 'nude'

Theo khảo sát ở Mỹ, chỉ khoảng 12% người Mỹ 'nude' khi ngủ. Thật đáng tiếc là không chỉ ở Mỹ mà ở các quốc gia khác, tỷ lệ người ngủ nude rất ít, trong khi ngủ khỏa thân rất tốt cho sức khỏe.

Không uống thuốc trị mỡ máu lúc đói

Sống khỏe - 5h9 phút trước

Không uống thuốc trị mỡ máu lúc đói

Mỡ máu cao là một trong những bệnh thường gặp ở người trưởng thành, đặc biệt ở người cao tuổi.

Dược thiện cho trẻ viêm đường tiết niệu

Sống khỏe - 5h24 phút trước

Dược thiện cho trẻ viêm đường tiết niệu

Viêm đường tiết niệu rất hay gặp ở trẻ em. Ở bé gái, do niệu đạo ngắn, lỗ tiểu lại gần với hậu môn nên rất dễ bị nhiễm các vi khuẩn.

Xem thêm

Video nổi bật