CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Tiếp 'lửa yêu' cho phụ nữ sau sinh

Sức khỏe giới tính - 10/08

Bài viết dưới đây sẽ lý giải và giúp người phụ nữ sau sinh có đời sống tình dục bình thường.

Kỳ I: Mất cảm hứng tình dục sau sinh, vì sao?

Sau khi sinh con, nhiều chị em giảm hứng thú và có người mất cảm hứng 'yêu'. Tình trạng này kéo dài sẽ không tốt cho sức khỏe của họ, dễ đẩy người phụ nữ vào tình trạng trầm uất. Bài viết dưới đây sẽ lý giải và giúp người phụ nữ sau sinh có đời sống tình dục bình thường.

Trong giai đoạn mang thai và ngay khi sinh con, hoóc-môn trong cơ thể người phụ nữ có biến đổi mạnh mẽ. Những biến đổi này làm cho tâm sinh lý chị em cũng có nhiều thay đổi. Khi có thai, 2 loại nội tiết tố của cơ thể thay đổi nhiều nhất là hoóc-môn hướng sinh dục nhau thai HCG (human Chorionic Gonadotropin) và các Steroid (progesteron và estrogen). 2 steroid quan trọng nhất là progesteron và estrogen. Lượng nội tiết này tăng lên đều đặn trong quá trình mang thai và đạt mức cao nhất vào tháng cuối của thai kỳ. Trước khi chuyển dạ đẻ một vài ngày, progesteron và estrogen sẽ giảm thấp xuống một cách đột ngột. Sự sụt giảm đột ngột này khiến tình trạng tâm sinh lý, chuyển hóa của cơ thể cũng có nhiều thay đổi. Trải qua quá trình vượt cạn đầy mệt mỏi, đau đớn và sự thay đổi nội tiết sau khi sinh cũng diễn ra mạnh mẽ để chuẩn bị cho sự tiết sữa ở người mẹ, khiến chị em cần một thời gian dài để lấy lại sức.

Sau khi sinh, cùng với sự thay đổi nội tiết, nhiều phụ nữ có những biến đổi về khí chất ở các mức độ khác nhau. Người mẹ có thể rơi vào trạng thái mất ngủ, buồn chán, khó tập trung tư tưởng, giảm cảm giác thèm ăn, thoắt vui thoắt buồn, trầm tư và hay khóc... Những triệu chứng như thế thường xuất hiện khoảng 3-4 ngày sau sinh. Đây có thể coi là tình trạng bình thường ở giai đoạn đầu làm mẹ và sẽ qua đi trong vòng 10 ngày. Nhưng một số phụ nữ, tình trạng này không mất hoặc giảm đi và lại có những biểu hiện nghiêm trọng hơn, kéo dài hơn. Như vậy gọi là trầm cảm sau sinh. Nguyên nhân của trầm cảm sau đẻ còn chưa rõ nhưng có thể do những biến đổi về hoóc-môn khi có thai và ngay sau đẻ. Sự thay đổi về hoóc-môn này có thể tạo ra những thay đổi ở não và có vai trò gây ra tình trạng trầm cảm.

Ảnh minh họa: Internet

Từ khi bắt đầu có thai, ngoại hình của chị em to ra do tăng cân nhiều. Sau khi sinh, phải cần nhiều thời gian mới có thể lấy lại vóc dáng. Do vậy, nguyên nhân không thể không nhắc tới là chị em thường tự ti với thân hình xồ xề và những vết rạn da trên cơ thể. Họ sợ chồng sẽ chê mình xấu, họ nghĩ mình không còn hấp dẫn với chồng. Vì thế chị em không chủ động trong cuộc yêu và luôn đánh mất cảm giác 'thăng hoa' cùng chồng.

Hơn nữa, sau sinh người phụ nữ thường rất vất vả trong việc chăm sóc con nhỏ. Một ngày của họ phải lo đủ việc từ sữa, bỉm, ru con ngủ; rồi đêm đến còn phải thức giấc để cho bé ăn hoặc chơi cùng bé. Tình thương yêu tràn ngập đối với con mới sinh là tự nhiên ở người mẹ nhưng là yếu tố tâm lý ảnh hưởng ham muốn tình dục. Mặt khác do cơ thể phụ nữ chưa thực sự hồi phục cũng ảnh hưởng đến sinh hoạt tình dục. Sự đau đớn nơi 'vùng kín' với vết rạch tầng sinh môn hoặc vết mổ đẻ là nguyên nhân chính khiến họ mất cảm hứng khi giao hợp. Sau khi sinh con, buồng trứng giảm tiết estrogen, do đó âm đạo có thể giảm tiết dịch nhờn dẫn đến khô âm đạo. Hiện tượng này kéo dài trong thời gian cho con bú, sẽ gây phiền phức cho chuyện vợ chồng.

Sau sinh bao lâu có thể quan hệ tình dục?

Sau khi sinh con, sự hồi phục sẽ diễn ra trong vài tuần đầu: Tử cung và âm đạo co dần về kích cỡ ban đầu, cổ tử cung lành sẹo hoàn toàn; các cơ tầng sinh môn tạm thời kém đàn hồi cần được tập luyện để trở về bình thường; vết khâu tầng sinh môn thường lành sẹo hoàn toàn sau 2-3 tuần, các cơ và mô sau mổ vẫn có thể nhạy cảm trong nhiều tuần.

Trong đại đa số trường hợp, những lần quan hệ tình dục đầu tiên sau đẻ (nhất là với người sinh thường) đều chưa thể hoàn toàn dễ dàng cho người phụ nữ, vì vậy người chồng cần biết kiên nhẫn. Khi chưa hết hẳn sản dịch thì chưa nên quan hệ tình dục để tránh nguy cơ bị nhiễm khuẩn. Cũng không nên quan hệ tình dục khi vết khâu tầng sinh môn hay mổ lấy thai chưa lành sẹo hoàn toàn và khi chưa bắt đầu uống thuốc tránh thai. Cần kiêng quan hệ tình dục một thời gian tối thiểu từ 3-6 tuần sau đẻ. Tình dục sau khi sinh còn là cách tập thể dục bên trong cơ thể, kích thích sự tuần hoàn máu. Tuy nhiên, cần quan hệ nhẹ nhàng, cần nhiều sự âu yếm khi 'khởi động' để tránh đau đớn cho phụ nữ.

Mời xem tiếp kỳ 2: Khơi lại cảm hứng tình dục sau sinh, cách nào?

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Tăng huyết áp sau sinh có thể giết chết sản phụ

Sống Khỏe - 11/08

Tăng huyết áp sau sinh có thể giết chết sản phụ

6 tuần sau sinh, tiền sản giật vẫn ảnh hưởng đến sản phụ và đôi khi gây thiệt mạng.

Khắc phục chứng rụng tóc ở phụ nữ sau sinh

Sống Khỏe - 12/08

Khắc phục chứng rụng tóc ở phụ nữ sau sinh

Tốc độ thay tóc ở phụ nữ có liên quan đến lượng estrogen trong cơ thể. Khi estrogen cao, tốc độ thay tóc sẽ chậm lại và ngược lại.

Bài thuốc chữa đau bụng sau sinh

Sống Khỏe - 03/08

Bài thuốc chữa đau bụng sau sinh

Những bài thuốc có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, chủ trị chứng đau bụng sau khi sinh do khí huyết hư.

Bí quyết đơn giản giảm cân sau sinh

Sống Khỏe - 07/08

Bí quyết đơn giản giảm cân sau sinh

Cho con bú mẹ, tập thể dục, ăn uống cân bằng và ngủ đủ sẽ giúp chị em lấy lại vóc dáng thon thả.

>> Xem 100 nội dung chuyên đề Phụ nữ sau sinh: Những điều cần biết

Tin cùng chuyên mục

Dễ đổ vỡ vì vừa hẹn hò đã làm 'chuyện ấy'

Sống Khỏe - 10/08

Dễ đổ vỡ vì vừa hẹn hò đã làm 'chuyện ấy'

Việc có quan hệ tình dục quá sớm với người bạn đang hẹn hò có thể làm mất đi sự tỉnh táo và sáng suốt trong quyết định của bạn.

Chuyện tình lệch 11 tuổi 'thầy ơi, em yêu anh'

Sống Khỏe - 10/08

Chuyện tình lệch 11 tuổi 'thầy ơi, em yêu anh'

‘Cảm ơn em đã dũng cảm bước lên những rào cản cuộc sống để yêu ông giáo nghèo như tôi’ - Hữu Thanh nói về mối tình của mình.

Bí kíp tâm lý khiến đối phương ‘đổ gục’

Sống Khỏe - 10/08

Bí kíp tâm lý khiến đối phương ‘đổ gục’

Con người bị thu hút lẫn nhau bởi những lý do tưởng chừng như rất tùy tiện - như do màu áo hay bởi bạn đang dắt theo một chú chó.

Cách vệ sinh vùng kín cho con

Sống Khỏe - 09/08

Cách vệ sinh vùng kín cho con

Bạn nhất thiết không được cố lộn bao quy đầu, vì làm như thế trẻ sẽ bị đau và rách chảy máu.

Tình yêu của nữ điều dưỡng và chàng lính

Sống Khỏe - 09/08

Tình yêu của nữ điều dưỡng và chàng lính

Có lúc Nguyễn Phú Tài phải cảm ơn sự bất hạnh ấy bởi nhờ đó anh tìm thấy tình yêu đích thực của cuộc đời.

Tin mới

Béo ở đâu nguy hiểm?

Sống khỏe - 22 phút trước

Béo ở đâu nguy hiểm?

Không phải mỡ thừa ở đâu cũng có tác động xấu đến cơ thể.

8 loại mặt nạ cho làn da bị mụn trứng cá

Sống khỏe - 37 phút trước

8 loại mặt nạ cho làn da bị mụn trứng cá

Mụn trứng cá luôn là 'nỗi khổ' của chị em phụ nữ, nhất là những người làn da dầu lại càng dễ bị mụn.

Những thực phẩm cực tốt cho tim

Sống khỏe - 43 phút trước

Những thực phẩm cực tốt cho tim

Một số loại thực phẩm vừa cung cấp vitamin cho cơ thể, vừa có tác dụng giảm lượng cholesterol, giảm viêm và làm chậm sự hình thành các mảng bám trong động mạch, ngăn ngừa bệnh tim.

Chế độ ăn uống lành mạnh có thể phòng ngừa đau cổ vai gáy?

Sống khỏe - 58 phút trước

Chế độ ăn uống lành mạnh có thể phòng ngừa đau cổ vai gáy?

Thiên nhiên đã cung cấp cho chúng ta các chất dinh dưỡng tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe xương mà bạn nên thêm vào chế độ ăn để giảm đau cổ vai gáy.

Kháng sinh có thể thay thế phẫu thuật trong điều trị viêm ruột thừa

Sống khỏe - 1h4 phút trước

Kháng sinh có thể thay thế phẫu thuật trong điều trị viêm ruột thừa

Các nhà nghiên cứu của ĐH Southampton, Anh vừa phát hiện ra rằng kháng sinh có thể thay thế phẫu thuật ở trẻ bị viêm ruột thừa không biến chứng.

Xem thêm

Video nổi bật