CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Tiểu đêm - nỗi phiền muộn của người cao tuổi

Vui khỏe - 20/02

Tiểu đêm gây không ít phiền muộn cho người cao tuổi trong cuộc sống hàng ngày.

Người cao tuổi nhiều chức năng sinh lý có sự thay đổi đáng kể kèm theo mắc một số bệnh tật liên quan đến hệ tiết niệu gây nên chứng tiểu đêm.

Nguyên nhân của chứng tiểu đêm

Theo định nghĩa của Hiệp hội Niệu khoa Quốc tế, chứng tiểu đêm được hiểu là tình trạng một người phải tỉnh dậy nhiều hơn 1 lần vào ban đêm để đi tiểu và tình trạng đó diễn ra trong một thời gian dài. Tuổi càng cao thì tỉ lệ mắc chứng tiểu đêm cũng tăng lên (độ tuổi 20 - 50 có khoảng 5 - 15% số người đi tiểu đêm và khi tuổi trên 50 thì có tới trên 50%)

Tiểu đêm ở người cao tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau: có thể là do chức năng sinh lý bị suy giảm nhưng cũng có thể là do bệnh lý.

Bình thường bàng quang của người trưởng thành có dung dích khoảng từ 300 - 400ml, chứa đựng nước tiểu. Nước tiểu là do thận bài tiết xuống chảy theo hai niệu quản (niệu quản phải và niệu quản trái) xuống bàng quang. Khi bàng quang đầy sẽ kích thích cơ thể gây nên phản xạ đi tiểu. Tuy vậy, bên cạnh phản xạ còn có tác dụng của điều hòa thần kinh theo ý muốn của con người, có nghĩa là dù bàng quang đã đầy nước tiểu nhưng con người có thể nhịn trong một thời gian nhất định nào đó, ví dụ buồn tiểu nhưng giữa lúc đám đông, đi trên tàu xe hoặc đang đi dạo phố mà chưa tìm thấy nhà vệ sinh. Mặt khác, khi ngủ thì sự co bóp của bàng quang cũng tạm thời nghỉ, cho nên mặc dù bàng quang đầy nước tiểu nhưng não bộ sẽ ức chế không gây sự co bóp của bàng quang dẫn đến không gây phản xạ đi tiểu, vì vậy giấc ngủ vẫn ngon mà không bị đánh thức lúc đang ngủ say. Điều này cũng có thể giải thích tại sao ở một số trẻ do hệ thần kinh chưa hoàn chỉnh nên có hiện tượng đái dầm lúc đang ngủ.

Ảnh minh họa

Đối với người cao tuổi, tiểu đêm là một hiện tượng hay gặp. Thông thường, người cao tuổi ít ngủ hơn (thời gian của giấc ngủ ngắn), đi ngủ sớm nhưng thức dậy cũng sớm. Ít ngủ lại dễ gây buồn tiểu và ngược lại đi tiểu đêm nhiều lần lại càng dễ gây cho người cao tuổi mất ngủ, đây là một vòng luẩn quẩn. Mất ngủ sẽ làm cho nhiều bệnh nặng thêm, ví dụ như bệnh tăng huyết áp, bệnh đái tháo đường, bệnh rối loạn tuần hoàn não, bệnh suy nhược cơ thể, bệnh viêm đường tiết niệu hoặc bệnh về đường tiêu hóa (dạ dày - tá tràng, viêm đại tràng mạn tính, viêm đại tràng co thắt). Ở người cao tuổi là nam giới, nếu bị u xơ tuyến tiền liệt thì hiện tượng tiểu đêm càng hay gặp, nhất là khi u xơ có kích thước lớn chèn ép vào cổ bàng quang, khi bàng quang chứa nhiều nước tiểu thì sẽ bị kích thích đi tiểu. U xơ tuyến tiền liệt cũng có thể gây nên tiểu són, tiểu không hết nước tiểu trong bàng quang càng gây phản xạ đi tiểu.

Nhiều người nghĩ rằng chủ yếu nam giới mới hay bị tiểu đêm vì tuyến tiền liệt chỉ có ở nam giới và gây rối loạn về tiểu tiện khi bị phì đại hoặc viêm nhiễm. Tuy nhiên, các nghiên cứu dịch tễ học cho thấy không có sự khác biệt rõ rệt về tỉ lệ mắc chứng tiểu đêm giữa nam giới và nữ giới. Nhưng có vẻ sự phân bố này lại không đều theo tuổi. Khi trẻ, phụ nữ thường gặp chứng tiểu đêm nhiều hơn nam giới (tỉ lệ nữ giới bị viêm tiết niệu lúc còn trẻ khá cao, đặc biệt ngay sau khi lập gia đình), trong khi người cao tuổi là nam giới lại có xu hướng mắc tiểu đêm nhiều hơn. Hiện tượng đái són, tiểu không hết (gặp ở nam và nữ giới chủ yếu do bệnh tật về đường tiểu) càng làm cho bàng quang chóng đầy nước tiểu, bởi vì chức năng lọc của 2 quả thận luôn luôn hoạt động không bao giờ ngừng cả ngày lẫn đêm. Vì vậy, nước tiểu cũng được hình thành liên tục, do đó bàng quang càng chóng đầy và càng bị kích thích gây đi tiểu tiếp tục càng làm cho người bệnh không ngủ yên được.

Ảnh minh họa

Tiểu đêm, đôi khi lại do chế độ ăn, uống không hợp lý. Bữa cơm tối, nếu ăn nhiều rau có tính chất lợi tiểu (rau cải) hoặc uống nhiều nước, uống bia cũng gây tiểu đêm. Một số người nghiện cà phê, thuốc lá mà uống, hút trước khi đi ngủ buổi tối cũng sẽ gây nên chứng tiểu đêm do tình trạng khó ngủ, ngủ chập chờn càng buồn đi tiểu.

Có thể phòng ngừa được không?

Với những người cao tuổi không mắc một số bệnh như: đái tháo đường, viêm đường tiết niệu hoặc u xơ tuyến tiền liệt, tăng huyết áp, đái tháo nhạt,… thì hạn chế ăn canh trong bữa cơm tối và sau bữa cơm tối đặc biệt là các loại rau, canh có tính chất lợi tiểu như các loại cải…; hạn chế uống nước, uống bia, nhất là bia lạnh trước khi đi ngủ. Buổi tối không nên uống cà phê hoặc hút thuốc lá. Để hạn chế uống nước thì không nên ăn mặn (với người cao tuổi ăn mặn còn là một yếu tố nguy cơ tăng huyết áp). Trước khi lên giường đi ngủ buổi tối luôn luôn nhớ đi tiểu.

Đối với những trường hợp người cao tuổi mắc một số bệnh viêm đường tiết niệu (viêm bàng quang, viêm thận), cần đi khám bệnh càng sớm càng tốt, không nên để cho bệnh trở thành mạn tính rất khó điều trị và mắc thêm chứng tiểu đêm gây nên nhiều phiền toái. Những người mắc bệnh đái tháo đường, u xơ tuyến tiền liệt, sỏi đường tiết niệu (sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang), tăng huyết áp cũng cần được điều trị tích cực để bệnh mau chóng ổn định, hạn chế bớt chứng tiểu đêm. Bởi vì, nếu bị u xơ tuyến tiền liệt gây khó tiểu kéo dài (mạn tính) cũng rất dễ gây viêm đường tiết niệu hoặc bị sỏi đường tiết niệu không xử trí sớm cũng có nguy cơ gây viêm đường tiết niệu, chưa nói đến hậu quả nặng nề của sỏi tiết niệu là làm hỏng thận gây suy thận.

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags:

Tin cùng chuyên mục

7 thay đổi thể chất và tinh thần khi về già

Sống khỏe - 20/02

7 thay đổi thể chất và tinh thần khi về già

Cơ thể con người diễn ra hàng loạt thay đổi, âm thầm đến mức người trong cuộc ít khi nhận thấy.

Rối loạn giấc ngủ ở tuổi xế chiều

Sống khỏe - 20/02

Rối loạn giấc ngủ ở tuổi xế chiều

Hiện nay, tỉ lệ người cao tuổi bị rối loạn giấc ngủ ngày càng cao.

Người cao tuổi với đời sống gia đình

Sống khỏe - 19/02

Người cao tuổi với đời sống gia đình

Ở các nước châu Á, có khoảng 81% người cao tuổi sống với con cháu trong một gia đình nhiều thế hệ.

Nguyên nhân nguội lạnh đam mê ở tuổi trung niên

Sống khỏe - 19/02

Nguyên nhân nguội lạnh đam mê ở tuổi trung niên

Bước vào lứa tuổi trung niên, cả hai giới đều gặp những khó khăn mới về hình thức, sức khỏe và đặc biệt là... 'chuyện ấy'.

Loãng xương tuổi trung niên ở nam giới

Sống khỏe - 19/02

Loãng xương tuổi trung niên ở nam giới

Loãng xương là hiện tượng tăng phần xốp do giảm số lượng tổ chức xương. Bệnh thường diễn biến âm thầm nên ít được quan tâm.

Tin mới

Những cách hay giúp hâm nóng "chuyện yêu"

Sống khỏe - 17/09

Những cách hay giúp hâm nóng "chuyện yêu"

Thời gian có thể làm phai mờ đi mọi thứ, kể cả tình yêu vì vậy để hâm nóng chuyện yêu cần có những lắng nghe, những "đồng lõa", những cử chỉ thân mật…

Nhiều phụ nữ mang thai mắc sốt xuất huyết nặng phải vào bệnh viện điều trị: Đừng bỏ qua khuyến cáo của bác sĩ

Sống khỏe - 17/09

Nhiều phụ nữ mang thai mắc sốt xuất huyết nặng phải vào bệnh viện điều trị: Đừng bỏ qua khuyến cáo của bác sĩ

Trong tháng 8 vừa qua, tại bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận điều trị nội trú cho 66 bệnh nhân mắc sốt xuất huyết biến chứng nặng, đáng nói chiếm tới 1/4 số này là phụ nữ mang thai.

HLV thể hình 37 tuổi bỗng dưng bị đột quỵ, bác sĩ chỉ ra nguyên nhân khiến nhiều người giật mình xem lại bản thân

Sống khỏe - 17/09

HLV thể hình 37 tuổi bỗng dưng bị đột quỵ, bác sĩ chỉ ra nguyên nhân khiến nhiều người giật mình xem lại bản thân

Khi thấy anh chàng HLV vốn rất khỏe mạnh, hơn nữa lại thường xuyên chăm sóc sức khỏe như vậy mà bỗng dưng bị đột quỵ, nhiều người không khỏi hoang mang về nguyên nhân.

Cty Rạng Đông cháy do chập điện; gần 45 tấn rác thải nguy hại được đưa đi xử lý

Sống khỏe - 17/09

Cty Rạng Đông cháy do chập điện; gần 45 tấn rác thải nguy hại được đưa đi xử lý

Nguyên nhân cháy Công ty Bóng đèn phích nước Rạng Đông được xác định do sự cố điện ở bảng mạch điện tử của bóng đèn chiếu sáng (đèn led) tại vị trí cách vách tôn phía Đông Bắc khoảng 7m, cách vách tôn phía Tây Bắc 3,4m bên trong tầng 2 của kho bán thành phẩm...

Giảm 30kg chỉ sau 4 tháng, cô gái người Thái chia sẻ bí quyết  xuống cân tự nhiên mà không cần nhờ tới thuốc giảm cân

Sống khỏe - 17/09

Giảm 30kg chỉ sau 4 tháng, cô gái người Thái chia sẻ bí quyết  xuống cân tự nhiên mà không cần nhờ tới thuốc giảm cân

Từng tự ti với thân hình có phần mũm mĩm, không cân đối của mình, Mai đã thay đổi chế độ ăn uống và siêng năng tập luyện để nhanh chóng đạt được thành quả khiến ai cũng phải trầm trồ.

Xem thêm

Video nổi bật