CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Trắc nghiệm: Bạn hợp với môn thể dục nào?

Vui khỏe - 01/08

Bạn có bao giờ quan tâm đến chuyện sẽ chán và cần hàng loạt các bài thể dục trong thói quen tập luyện của mình?

Tập thể dục trong suy nghĩ của mỗi người có thể là sự vui vẻ, là động cơ thúc đẩy làm nhiều việc và cũng có thể là một việc làm đầy thử thách. Do đó trước khi tập, bạn cần trả lời một vài câu hỏi. Trong đó, bạn cần xác định rõ mình sẽ đạt được những gì sau khi kết thúc việc tập luyện. Bạn muốn cơ thể thon gọn hơn, hay khỏe khoắn hơn nhờ thể dục? Bạn có bao giờ quan tâm đến chuyện sẽ chán và cần hàng loạt các bài thể dục trong thói quen tập luyện của mình, hay chỉ muốn tập một bài tập mẫu để đốt cháy calo?

Nếu bạn muốn có nhiều bài tập để thay đổi theo tâm trạng, thói quen của mình thì bảng dưới đây sẽ là một gợi ý không tồi. Trong những loại bài tập này, bạn có thể phân loại các hình thức tập luyện như: Đấm bốc, đẩy tạ… Nếu không muốn người đẫm mồ hôi mà không khô cứng như que củi, bạn nên tập Yoga, bơi lội… Bơi lội là loại hình thể dục an toàn và có tính xây dựng nhất cho cơ thể, vì kết hợp nhiều bài tập thể dục khác nhau (Việt hóa bởi HH/SongKhoe.vn).

HH (Theo dailyinfographic.com)

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Tập thể dục: Chọn sáng hay tối?

Sống khỏe - 24/02

Tập thể dục: Chọn sáng hay tối?

Nên tập thể dục vào thời điểm buổi sáng hay tối để thuận tiện và đạt được hiệu quả tốt nhất là câu hỏi luôn khiến bạn nghĩ suy.

Chọn bài tập cho từng dáng người

Sống khỏe - 23/03

Chọn bài tập cho từng dáng người

Chọn những bài tập thích hợp cho vóc dáng là một việc làm cần thiết nếu bạn mong muốn duy trì một cơ thể đẹp nhất.

>> Xem 113 nội dung chuyên đề Trắc nghiệm vui

Tin cùng chuyên mục

Nguy cơ ô nhiễm từ... chất khử mùi không khí

Sống khỏe - 30/07

Nguy cơ ô nhiễm từ... chất khử mùi không khí

Bởi lẽ chúng được tạo thành từ nhiều loại hóa chất, trong đó có nhiều chất độc hại có liên quan tới nhiều vấn đề về sức khỏe.

Vật dụng sơ cấp cứu cần mang khi du lịch

Sống khỏe - 24/07

Vật dụng sơ cấp cứu cần mang khi du lịch

Để cho chuyến du lịch đảm bảo an toàn, du khách nên mang theo các vật dụng sơ cấp cứu như: Bông gạc, nhiệt kế, thuốc giảm đau.

Phát hiện tuổi già qua... mùi cơ thể

Sống khỏe - 23/07

Phát hiện tuổi già qua... mùi cơ thể

Hoóc môn của những người trẻ hoạt động mạnh hơn nên tạo ra mùi cơ thể khó chịu, còn với người trung tuổi trở lên thì ngược lại.

5 nguyên nhân không ngờ dễ dẫn đến tử vong

Sống khỏe - 05/07

5 nguyên nhân không ngờ dễ dẫn đến tử vong

Đó là tivi, cô đơn, nghỉ hưu sớm, không đánh răng và ô nhiễm không khí.

5 quan niệm sai lầm về vệ sinh

Sống khỏe - 04/07

5 quan niệm sai lầm về vệ sinh

Gội đầu hàng ngày với dầu gội lại có thể khiến tóc của bạn khô và gãy.

Tin mới

Đại dịch tiếp theo sau Ebola sẽ giết chết 80 triệu người, làm suy thoái 5% kinh tế thế giới, nhưng chúng ta vẫn chưa sẵn sàng

Sống khỏe - 46 phút trước

Đại dịch tiếp theo sau Ebola sẽ giết chết 80 triệu người, làm suy thoái 5% kinh tế thế giới, nhưng chúng ta vẫn chưa sẵn sàng

Mỗi khi đại dịch đến, chúng ta đều đối phó trong hoảng loạn. Nhưng khi nó qua đi, chúng ta thở phào mà quên không chuẩn bị cho đại dịch tiếp theo sẽ tới.

Phát hoảng nhiều bạn trẻ lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp, chuyên gia cảnh báo nguy hiểm

Sống khỏe - 1h11 phút trước

Phát hoảng nhiều bạn trẻ lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp, chuyên gia cảnh báo nguy hiểm

Mỗi năm Việt Nam thống kê có khoảng 300 nghìn ca phá thai ngoài ý muốn. Mang thai ngoài ý muốn đang có xu hướng gia tăng ở lứa tuổi vị thành niên và thanh niên.

Cứ 100 ca phá thai ở phụ nữ có chồng thì có 62 ca là do mang thai ngoài ý muốn

Sống khỏe - 1h11 phút trước

Cứ 100 ca phá thai ở phụ nữ có chồng thì có 62 ca là do mang thai ngoài ý muốn

Thông tin được ông Nguyễn Doãn Tú, Tổng cục trưởng Tổng Cục DS-KHHGĐ cho biết tại Hội nghị Hưởng ứng ngày tránh thai thế giới 26/9 với chủ đề 'Chủ động tránh thai, trách nhiệm không của riêng ai'. Chương trình do Tổng cục DS-KHHGĐ, Bộ Y tế và Hội Liên Hiệp Phụ nữ Việt Nam phối hợp tổ chức vào sáng n

11 năm sau khi bị ung thư máu, bà mẹ quyết sinh con

Sống khỏe - 1h36 phút trước

11 năm sau khi bị ung thư máu, bà mẹ quyết sinh con

'Cũng như bao người phụ nữ khác, tôi khao khát được làm mẹ nhưng không dám nghĩ tới vì tôi bị ung thư máu mãn tính đã 11 năm nay. Nhưng điều kỳ diệu đã đến khi tôi vừa chào đón một thiên thần nhỏ sau 9 tháng gian nan”

Xem thêm

Video nổi bật