CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Trắc nghiệm để có cách trị mụn hiệu quả

Vui khỏe - 21/04

Khi bị mụn, bạn cần được bác sĩ chuyên khoa khám để cho biết nguyên nhân gây nên mụn và cách điều trị.

Hãy trả lời những câu hỏi dưới đây bằng cách chọn Đúng hoặc Sai nhé!

Những ai thường có nguy cơ bị mụn cao?

1. Những người thấy da mặt thường xuyên bóng nhờn, đặc biệt ở vùng chữ T?

2. Cảm thấy da bị bẩn mỗi khi ra đường?

3. Không thường xuyên bổ sung các vitamin, khoáng chất, đặc biệt là kẽm cho cơ thể?

4. Gia đình có người từng bị mụn?

Có hơn 2 câu là đúng: Bạn có nguy cơ bị mụn rất cao. Hãy chú ý xử lý những ‘vị khách lạ’ ngay từ sớm.

Dưới 2 câu là đúng: Bạn ít có nguy cơ bị mụn. Để rủi ro bị mụn ở mức thấp nhất, bạn nhớ là giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho da, có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và hãy bổ sung đầy đủ nước, khoáng chất, vitamin đặc biệt là kẽm cho cơ thể.

Ảnh minh họa (Nam diễn viên Song Joong Ki - Hàn Quốc)

Bạn có những thói quen nào dưới đây?

1. Thường xuyên thức khuya?

2. Rất thích với ăn vặt và những món ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ?

3. Là tín đồ của cà phê?

4. Khẩu trang được giặt ít hơn 3 lần/tuần?

Có hơn 2 câu là đúng: Những thói quen này sẽ ảnh hưởng lớn đến việc bùng phát mụn. Việc nghỉ ngơi không đủ, bổ sung quá nhiều lipit, chất kích thích và vệ sinh da chưa đúng sẽ giúp mụn bùng phát nhanh.

Dưới 3 câu là đúng: Bạn có chế độ sinh hoạt khá ổn. Cố gắng duy trì để tạm biệt mụn.

Ảnh minh họa

Bạn xử lý mụn như thế nào?

1. Bạn lờ đi và tìm cách giấu thay vì tìm biện pháp chữa trị ngăn mụn phát triển?

2. Thường dùng tay sờ lên mặt nhất là ở những vùng bị mụn?

3. Dùng tay hoặc dụng cụ không vệ sinh để nặn mụn?

4. Rửa mặt hơn 2-3 lần trong ngày và khá mạnh tay với hy vọng mụn sẽ biến mất?

5. Khi rơi vào trường hợp mụn xấu không thể giấu, bạn cầu cứu các sản phẩm bôi ngoài da (mỹ phẩm, kem trộn…)?

Có hơn 3 câu đúng: Bạn phải trị mụn nhanh chóng. Mụn có khả năng lây lan và sẽ phát triển trầm trọng rất nhanh nếu bạn xử lý không đúng cách. Việc nặn mụn, lạm dụng trang điểm, thử mỹ phẩm… sẽ làm tình hình càng trở nên trầm trọng. Muốn trị mụn phải trị tận gốc từ bên trong cơ thể.

Dưới 3 câu là đúng: Bạn biết cách xử lý mụn khá chuẩn. Để trị mụn tận gốc, không chỉ cần giữ gìn vệ sinh cho da, chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý mà còn phải kiên trì.

Ảnh minh họa

Theo chuyên gia da liễu, bạn cần ghi nhớ những phần sau:

1. Giữ gìn vệ sinh cá nhân: Năng tắm gội, lau mồ hôi, giữ da thông thoáng bằng việc rửa mặt 2-3 lần mỗi ngày bằng nước sạch.

2. Khi ra đường: Nên đội nón và đeo khẩu trang để tránh bụi bẩn, không khí ô nhiễm, đặc biệt là tránh sự tác động của tia UVA, UVB.

3. Chế độ sinh hoạt khoa học: Thời gian học tập và nghỉ ngơi hợp lý, nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, tránh thức khuya, stress.

4. Chế độ ăn uống: Tránh ăn nhiều đường, dầu mỡ, các chất kích thích (cà phê, thuốc lá), thực phẩm cay, nóng. Nên ăn nhiều trái cây, rau quả và đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất và đặc biệt là cần chú trọng bổ sung kẽm.

Theo Link Gốc: Copy Link

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags:

Tin liên quan

Những cách xử lý mụn nguy hiểm

Sống khỏe - 05/04

Những cách xử lý mụn nguy hiểm

Xử lý mụn không đúng cách khiến da tổn thương nặng và dễ để lại hậu quả xấu.

Tin cùng chuyên mục

Những bài tập hữu ích cho người đau khớp

Sống khỏe - 31/03

Những bài tập hữu ích cho người đau khớp

Đau khớp là một dạng rối loạn tại khớp được đặc trưng bởi hiện tượng viêm dẫn đến tình trạng sụn ở khớp xương bị ăn mòn.

Bài tập giúp tăng chiều cao

Sống khỏe - 31/03

Bài tập giúp tăng chiều cao

Bài tập thể dục dưới đây sẽ dễ dàng giúp bạn cao thêm từ 3-5cm một cách hoàn toàn tự nhiên.

Cẩn thận đột tử khi thể dục ở hầm đường bộ

Sống khỏe - 31/03

Cẩn thận đột tử khi thể dục ở hầm đường bộ

Nhiều người thường tìm đến hầm đường bộ để luyện tập thể dục thể thao. Tuy nhiên, điều này có nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tập luyện phòng ngừa thoái hóa cột sống thắt lưng

Sống khỏe - 31/03

Tập luyện phòng ngừa thoái hóa cột sống thắt lưng

Ước tính hơn 80% những người độ tuổi trung niên trở lên thường bị đau vùng thắt lưng do thoái hóa cột sống thắt lưng.

Cải thiện bệnh nhờ thể dục

Sống khỏe - 31/03

Cải thiện bệnh nhờ thể dục

Nhiều người mắc các bệnh lý mạn tính lo ngại việc tập thể dục sẽ làm tăng nhịp tim, tổn thương cơ xương khớp hay khó thở.

Video nổi bật