CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Trăm ngàn lợi ích từ xoài xanh

Dinh dưỡng gia đình - 04/04

Xoài xanh làm sạch gan, trị rôm sảy, chữa táo bón, giảm cân, ngăn ngừa mất khoáng chất, tăng cường hệ thống miễn dịch...

Không chỉ tốt cho tiêu hóa, giảm tình trạng trào ngược a-xít, xoài xanh còn có vô vàn công dụng tốt cho sức khỏe như làm sạch gan, trị rôm sảy, chữa táo bón, giảm cân, ngăn ngừa mất khoáng chất, tăng cường hệ thống miễn dịch

Giảm cân

Trong khi xoài chín chứa nhiều đường khiến bạn dễ tăng cân thì xoài xanh lại rất có hiệu quả trong việc giúp giảm đáng kể lượng calo, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Khắc phục trào ngược a-xít

Nếu bạn đang bị trào ngược a-xít khiến ngực có cảm giác nóng rát thì xoài là trái cây tốt nhất để chấm dứt tình trạng này. Nhai một miếng xoài có thể giúp giảm nồng độ a-xít.

Trăm ngàn lợi ích từ xoài xanh - ảnh 1

Trong khi xoài chín chứa nhiều đường thì xoài xanh lại rất có hiệu quả trong việc giúp giảm đáng kể lượng calo (Ảnh minh họa: Internet)

Giảm tình trạng ốm nghén

Buồn nôn vào sáng sớm là tình trạng chung của nhiều phụ nữ mang thai. Thay vì ăn thứ gì đó có vị chua, bạn có thể thay thế bằng xoài xanh nguyên quả, nó sẽ là giải pháp hiệu quả giúp phụ nữ hết ốm nghén.

Cung cấp nhiều năng lượng

Xoài cung cấp nguồn năng lượng lớn cho cơ thể. Sau bữa trưa, bạn nên ăn xoài để giữ cơ thể tỉnh táo vào buổi chiều.

Làm sạch gan

Xoài xanh giúp điều trị hiệu quả các bệnh rối loạn gan, làm tăng tiết a-xít mật và làm sạch ruột bị nhiễm khuẩn.

Đối phó với rôm sảy

Xoài không chỉ tốt cho những người bị rôm sảy, nó có chứa rất nhiều dưỡng chất giúp bạn ngăn ngừa đột quỵ do say nắng.

Điều trị các bệnh về máu

Vitamin C trong xoài xanh có lợi cho việc điều trị các bệnh rối loạn về máu, giúp tăng tính đàn hồi của mạch máu và hình thành các tế bào máu mới.

Trăm ngàn lợi ích từ xoài xanh - ảnh 2

Xoài xanh chứa rất nhiều dưỡng chất giúp bạn ngăn ngừa đột quỵ do say nắng (Ảnh minh họa: Internet)

Chữa táo bón

Nếu bạn bị táo bón, hãy thái nhỏ xoài xanh, sau đó thêm muối và mật ong trộn lẫn để ăn. Cách này sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng táo bón.

Giảm tình trạng đổ mồ hôi nhiều

Uống nước ép xoài sẽ giúp giữ lại lượng natri clorua và sắt do đổ mồ hôi quá nhiều trong mùa hè.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Xoài xanh nên được ăn cùng sữa chua hoặc cơm sẽ giúp bệnh nhân tiểu đường cắt giảm lượng đường trong cơ thể.

Ngăn ngừa mất khoáng chất

Ăn xoài giúp ngăn ngừa sự mất mát của sắt và natri clorua trong cơ thể. Đây là một lợi ích sức khỏe tuyệt vời của xoài xanh.

Chăm sóc răng miệng

Nhiều người thường bỏ qua việc chăm sóc bộ phận rất quan trọng trong cơ thể đó là răng miệng. Xoài rất tốt cho nướu răng, giúp ngăn ngừa chảy máu nướu răng, giảm mùi hôi và sâu răng.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Ăn xoài giúp tăng cường hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Đây cũng là một lợi ích phổ biến của xoài xanh.

Ngăn chặn bệnh Scorbut (hay bệnh hoại huyết)

Scorbut được gây ra bởi sự thiếu hụt vitamin C, đặc trưng bởi tình trạng mệt mỏi, thiếu máu, sưng khớp, sưng nướu và chảy máu chân răng. Tuy nhiên, bệnh này có thể được ngăn ngừa bằng cách ăn nhiều xoài xanh trong mùa hè.

An An (Boldsky)

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Infographic: Dinh dưỡng trong quả xoài

Sống khỏe - 22/01

Infographic: Dinh dưỡng trong quả xoài

Thành phần dinh dưỡng trong quả xoài có những chất gì?

Những lợi ích bất ngờ từ quả xoài

Sống khỏe - 23/03

Những lợi ích bất ngờ từ quả xoài

Quả xoài có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.

Tin cùng chuyên mục

BS Nguyễn Thị Thúy: Dinh dưỡng cho người bệnh trầm cảm

Sống khỏe - 02/04

BS Nguyễn Thị Thúy: Dinh dưỡng cho người bệnh trầm cảm

Trầm cảm là loại bệnh nếu được chữa trị sớm và đúng cách thì tỷ lệ bệnh ổn định khá cao (70-80%).

Công dụng tuyệt vời của nước vo gạo với sức khỏe

Sống khỏe - 30/03

Công dụng tuyệt vời của nước vo gạo với sức khỏe

Sau khi vo gạo, bạn thường bỏ đi nước vo gạo mà không hề biết đến công dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe.

Ăn nhiều đậu để dáng thon, người khỏe

Sống khỏe - 29/03

Ăn nhiều đậu để dáng thon, người khỏe

Các loại đậu dễ chế biến thành nhiều món mặn, ngọt và tốt cho sức khoẻ. Bạn nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày của mình nhé!

Top thực phẩm giúp thận khỏe mạnh mỗi ngày

Sống khỏe - 25/03

Top thực phẩm giúp thận khỏe mạnh mỗi ngày

Thận là cơ quan giải độc của cơ thể, vì vậy cần chọn những loại thực phẩm tốt, giúp cơ quan này hoạt động hiệu quả hơn.

Sử dụng nước sôi để nguội đúng cách

Sống khỏe - 24/03

Sử dụng nước sôi để nguội đúng cách

Nếu để nước nguội quá lâu có thể làm cho vi khuẩn sinh sôi trở lại.

Tin mới

Khoe quần jeans 'trước sau như một', tưởng không ai dám mặc hóa ra Ngọc Trinh lại đụng hàng với cô em chân siêu dài nhà Kim

Sống khỏe - 20/10

Khoe quần jeans 'trước sau như một', tưởng không ai dám mặc hóa ra Ngọc Trinh lại đụng hàng với cô em chân siêu dài nhà Kim

Thêm chiếc quần độc lạ, Ngọc Trinh tiếp tục được dân tình nhận xét ngày càng giống Kendall Jenner.

Mắc căn bệnh khó nói, gần chục năm chẳng dám quan hệ với chồng

Sống khỏe - 20/10

Mắc căn bệnh khó nói, gần chục năm chẳng dám quan hệ với chồng

Đến với bác sĩ, bà Đỗ Thị Hoa 52 tuổi e thẹn và xấu hổ khi kể về căn bệnh khó nói của mình. Bác sĩ chẩn đoán bà Hoa bị sa sinh dục.

NÓNG: Đối tượng chủ mưu vụ đổ dầu trộm xuống sông Đà gây ô nhiễm nước sinh hoạt ở Hà Nội đã ra đầu thú

Sống khỏe - 20/10

NÓNG: Đối tượng chủ mưu vụ đổ dầu trộm xuống sông Đà gây ô nhiễm nước sinh hoạt ở Hà Nội đã ra đầu thú

Trưa 20/10, trao đổi với PV, Đại tá Phạm Văn Lương - Phó giám đốc Công an tỉnh Bắc Ninh cho biết Lý Đình Vũ (37 tuổi, quê Bắc Ninh) đã ra cơ quan công an đầu thú.

6 loại rau gia vị vô cùng rẻ ở Việt Nam nhưng sang Nhật, Hàn, Mỹ lại có giá siêu đắt, CĐM choáng váng so sánh 'tưởng sâm núi không à'

Sống khỏe - 20/10

6 loại rau gia vị vô cùng rẻ ở Việt Nam nhưng sang Nhật, Hàn, Mỹ lại có giá siêu đắt, CĐM choáng váng so sánh 'tưởng sâm núi không à'

Nhiều loại rau gia vị dân dã hoặc mọc hoang ở các vùng nông thôn lại có mức giá siêu đắt đỏ tại nước ngoài. Nhiều người tiêu dùng Việt muốn ăn nhưng cũng đành ngậm ngùi vì điều kiện kinh tế không cho phép.

Kinh hoàng nam thanh niên nghi ngáo đá xông vào nhà móc mắt, sát hại cụ ông hơn 80 tuổi

Sống khỏe - 20/10

Kinh hoàng nam thanh niên nghi ngáo đá xông vào nhà móc mắt, sát hại cụ ông hơn 80 tuổi

Tại hiện trường, cơ thể của cụ ông bị cắt nhiều bộ phận, hai mắt bị móc, tử vong trên giường ngủ.

Xem thêm

Video nổi bật