Cách đối phó với cơn buồn ngủ chốn văn phòng

Không bận tâm đến chuyện bạn ngủ bao lâu trong một đêm, miễn sao bạn vẫn có thể đi làm vào ngày hôm sau và hoàn thành tốt công việc, đủ để sếp, khách hàng, và các đồng nghiệp hài lòng. Khi mất ngủ nhiều dẫn đến tình trạng mất ngủ kinh niên, rất khó để có hiệu suất công việc cao trong ngày.

Theo Sức khỏe và Đời sống