Mùa đông, cần tăng cường siêu thực phẩm bổ sung men tiêu hóa

Trước tiên, những vi khuẩn có lợi này giúp đỡ để cải thiện tiêu hóa, phục hồi tổn thương cho hệ tiêu hóa như chữa lành bệnh viêm loét đại tràng. Chúng cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng, ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Dưới đây là những nguồn thực phẩm dồi dào probiotics nên được thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày:

Theo Sức khỏe và Đời sống