CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Tránh ngộ độc vitamin A cho bé

Làm mẹ - 17/12

Không ít phụ huynh tự ý cho bé uống vitamin A với suy nghĩ là giúp bé có đôi mắt sáng. Tuy nhiên điều này có thể khiến bé bị ngộ độc vitamin A.

Không ít phụ huynh tự ý cho bé uống vitamin A với suy nghĩ là giúp bé có đôi mắt sáng. Tuy nhiên điều này có thể khiến bé bị ngộ độc vitamin A.

Triệu chứng

Ngộ độc vitamin A ở bé chia làm 2 loại:

Ngộ độc mạn tính: Dùng vitamin A liều cao kéo dài có thể dẫn đến ngộ độc vitamin A. Các triệu chứng đặc trưng là: mệt mỏi, dễ bị kích thích; chán ăn, sút cân, nôn, rối loạn tiêu hóa; sốt, gan - lách to, da bị biến đổi, rụng tóc, tóc khô giòn, môi nứt nẻ và chảy máu; thiếu máu, nhức đầu, canxi huyết cao, phù nề dưới da, đau ở xương và khớp.

Ở bé, các triệu chứng ngộ độc mạn tính còn gồm cả tăng áp lực nội sọ (thóp căng), phù gai mắt, ù tai; rối loạn thị giác, sưng đau dọc các xương dài. Khi ngừng dùng vitamin A thì các triệu chứng cũng mất dần nhưng xương có thể ngừng phát triển do các đầu xương dài đã cốt hóa quá sớm.

Ngộ độc cấp: Uống vitamin A liều rất cao dẫn đến ngộ độc cấp với các dấu hiệu buồn ngủ, chóng mặt hoa mắt, buồn nôn, nôn; dễ bị kích thích, nhức đầu, mê sảng và co giật, tiêu chảy... Các triệu chứng xuất hiện sau khi uống từ 6 tới 24 tiếng.

Bổ sung vitamin A đúng cách cho bé dưới 5 tuổi

Vai trò của vitamin A: Vitamin A là vi chất quan trọng và cần thiết cho sự tăng trưởng của cơ thể, phòng các bệnh về mắt và tăng khả năng miễn dịch. Cụ thể, thiếu vitamin A khiến bé dễ mắc các bệnh về thị giác (khô mắt, đau mắt đỏ, lẹo mắt, cận thị…), chậm lớn cả về cân nặng lẫn chiều cao và dễ bị nhiễm trùng nặng ở đường hô hấp và tiêu hóa.

Nguyên nhân bé dưới 5 tuổi thiếu vitamin A: Nguyên nhân chủ yếu khiến tỷ lệ vitamin A trong huyết thanh thấp ngoài lý do khẩu phần thức ăn hằng ngày của bé chưa khoa học, còn do bản thân sữa mẹ cũng thiếu vi chất này.

Theo Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm (Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia), thậm chí ngay bé dưới 6 tháng tuổi (tầm tuổi mà sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng duy nhất), tỷ lệ vitamin A trong huyết thanh cũng thấp, chứng tỏ sau khi sinh cơ thể người mẹ không được bổ sung vitamin A đầy đủ.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin A: Vitamin A có nhiều trong các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật (váng sữa, sữa nguyên chất, gan, thịt, cá, trứng,…); tiền Vinatmin A có trong rau xanh (rau muống, rau dền, mồng tơi, rau đay…) hoặc các loại rau củ có màu vàng đậm (carrot, súp lơ xanh, bí đỏ, xoài, đu đủ, gấc…).

Các mẹ cần kết hợp các thực phẩm này khi chế biến món ăn cho bé để giúp bé hấp thu vitamin A hay tiền chất vitamin A một cách hiệu quả. Ngoài ra, mẹ nên chú ý khẩu phần ăn của bé không thể thiếu chất béo vì vi chất này tan trong dầu, dầu mỡ sẽ khiến bé hấp thụ vitamin A tốt trong thực phẩm.

Lượng vitamin A và cách bổ sung phù hợp:

-  Đối với bé dưới 6 tháng tuổi, bé cần được bú sữa mẹ, đặc biệt là sữa non để có đủ vitamin A cần thiết cho cơ thể. Các mẹ sau khi sinh trong vòng một tháng cần đ­ược bổ sung vitamin A liều cao 200.000 IU, theo chỉ dẫn của bác sĩ.

-  Đối với bé bị suy dinh dưỡng, bé trùng tái phát nhiều lần, tiêu chảy, viêm đường hô hấp, sởi cần đ­ược uống 1 viên vitamin A liều cao (200.000 IU), theo chỉ dẫn của bác sĩ.

-  Đối với bé từ 6 tháng đến 5 tuổi, lượng vitamin A cần được bổ sung trong khẩu phần ăn hằng ngày và trong mỗi chiến dịch cho bé uống vitamin cho bé hằng năm của quốc gia.

Sau đây là thông tin về lượng vitamin thích hợp dành cho mỗi độ tuổi của bé trong giai đoạn đầu đời:

Bé 6-11 tháng: Lượng vitamin A mỗi ngày: 1.667 IU. Lượng vitamin A mỗi chiến dịch: 100.000 IU (1/2 viên).

Bé 12- 35 tháng: Lượng vitamin A hàng ngày: 1.000 IU. Lượng vitamin A mỗi chiến dịch: 200.000 IU (cả viên).

Bé 36-59 tháng: Lượng vitamin A mỗi ngày: 1.320 IU. Lượng vitamin A mỗi chiến dịch: 200.000 IU (cả viên).

Theo Sức khỏe và Đời sống Link Gốc: Copy Link

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags:

Tin cùng chuyên mục

4 cách giảm ho cho bé mà không cần dùng thuốc

Sống khỏe - 07/01

4 cách giảm ho cho bé mà không cần dùng thuốc

Nếu là những cơn ho thông thường thì có vài biện pháp khắc phục tại nhà giúp bé giảm ho hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc.

Xông khí dung cho trẻ - những điều cần biết

Sống khỏe - 07/01

Xông khí dung cho trẻ - những điều cần biết

Khí dung được dùng hỗ trợ trong chữa trị một số bệnh lý ở đường hô hấp cấp như viêm thanh quản, viêm khí quản, viêm phế quản, viêm xoang hoặc mãn tính như hen suyễn.

Một số lưu ý trong bệnh viêm hô hấp ở trẻ

Sống khỏe - 07/01

Một số lưu ý trong bệnh viêm hô hấp ở trẻ

Viêm hô hấp ở trẻ em đa phần là nhẹ nhưng thường gặp và rất ảnh hưởng đến sinh họat của trẻ và gia đình cũng như họat động xã hội.

Chăm bé bị cúm

Sống khỏe - 07/01

Chăm bé bị cúm

Cách chăm sóc bé bị cảm cúm hợp lý nhất là cho bé nghỉ ngơi và bổ sung chất lỏng.

Những điều cần biết khi cho trẻ uống nước lọc

Sống khỏe - 07/01

Những điều cần biết khi cho trẻ uống nước lọc

Một số chị em cho con uống “vô tội vạ” mà không hề biết rằng, trẻ sơ sinh uống nước lọc sẽ để lại rất nhiều hệ lụy.

Video nổi bật