CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Trẻ lười ăn, làm sao để tăng cân?

Làm mẹ - 18/06

Cháu tôi lười ăn, mỗi bữa chỉ ăn một chén, hay nhịn bữa sáng, nên bổ sung gì vào chế độ ăn của cháu cho phù hợp.

Mong bác sĩ tư vấn giúp. Xin chân thành cảm ơn. (youngpea.66).

Trẻ lười ăn, làm sao để tăng cân? - ảnh 1

Ảnh minh họa: News.

Trả lời:

Chào bạn,

Rất tiếc bạn không cho biết giới tính, độ tuổi, tình trạng cân nặng chiều cao, chế độ ăn hiện tại của cháu nên bác sĩ không thể tư vấn cụ thể được. Về cơ bản, nguyên tắc duy trì sức khỏe và phát triển khỏe mạnh, con người cần được cung cấp đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng qua ăn uống. Cụ thể:

- Ăn đủ bữa, mỗi ngày 3 bữa chính: Sáng, trưa, chiều. Thêm một đến 3 bữa phụ tùy tình trạng dinh dưỡng, độ tuổi. Bất cứ ai cũng không được bỏ bữa ăn sáng vì đây là bữa ăn chính quan trọng nhất trong ngày. Các bữa ăn chính phải đảm bảo phối hợp đủ các nhóm chất dinh dưỡng: bột đường (cơm, bún, phở, mì, nui…), đạm (thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ…), béo (dầu, mỡ, bơ), rau và trái cây. Bổ sung sữa và sản phẩm từ sữa hàng ngày.

- Đảm bảo ngủ đủ giấc, ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Trẻ nhỏ thì cần ngủ nhiều hơn.

- Vận động điều độ và phù hợp với lứa tuổi.

Trường hợp cháu bạn, bạn cần cung cấp thêm thông tin để bác sĩ tư vấn cụ thể nhé.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt

Theo Vnexpress.net

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Trẻ biếng ăn liên tục phải làm sao?

Sống Khỏe - 19/12

Trẻ biếng ăn liên tục phải làm sao?

Một trong những cách giúp trẻ muốn ăn trở lại là dùng sữa dành riêng cho trẻ biếng ăn.

8 kiểu nhồi nhét khiến trẻ thêm gầy ốm, biếng ăn ngày hè

Sống Khỏe - 29/05

8 kiểu nhồi nhét khiến trẻ thêm gầy ốm, biếng ăn ngày hè

TS.BS Phan Bích Nga – GĐ Trung tâm khám tư vấn dinh dưỡng-Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, số trẻ đến khám, tư vấn biếng ăn, suy dinh dưỡng lại tăng cao hơn ngày thường.

Video có thể bạn quan tâm

  

Biếng ăn và háo ăn

Trẻ biếng ăn luôn là vấn đề khiến các bậc phụ huynh phải đau đầu và căng thẳng. Theo Htv.com.vn.

Tin cùng chuyên mục

7 hiểu lầm thường gặp về trầm cảm sau sinh

Sống Khỏe - 17/06

7 hiểu lầm thường gặp về trầm cảm sau sinh

Có rất nhiều điều hiểu lầm về trầm cảm sau sinh. Dưới đây là những gì mà những phụ nữ 'mới lên chức' cần biết.

Phát hiện sớm rối loạn tâm thần sau sinh

Sống Khỏe - 16/06

Phát hiện sớm rối loạn tâm thần sau sinh

Trước thông tin người mẹ trong vụ bé 33 ngày tuổi chết nghi mắc chứng loạn thần sau sinh, chúng tôi xin giới thiệu bài viết của chuyên gia TTƯT.Bs. Nguyễn Võ Hinh về căn bệnh này.

Dấu hiệu nhận biết tình trạng loạn thần sau sinh

Sống Khỏe - 16/06

Dấu hiệu nhận biết tình trạng loạn thần sau sinh

Loạn thần sau sinh ảnh hưởng khoảng 0,1-0,2% phụ nữ Việt song hiếm khi được nhắc tới, triệu chứng giống trầm cảm với mức độ nặng hơn.

2,5 tuổi bị chảy máu dạ dày: Bố mẹ tá hoả vì nguyên nhân khiến con mắc bệnh

Sống Khỏe - 15/06

2,5 tuổi bị chảy máu dạ dày: Bố mẹ tá hoả vì nguyên nhân khiến con mắc bệnh

Theo Trưởng khoa Tiêu hoá, Bệnh viện Nhi trung ương, bệnh viêm dạ dày ở trẻ nhỏ xuất hiện khá nhiều trong khi người lớn nghĩ rằng trẻ không thể viêm dạ dày.

Bác sĩ lý giải: Vì sao có người vượt qua trầm cảm sau sinh, có người lại sát hại con đau lòng đến vậy?

Sống Khỏe - 15/06

Bác sĩ lý giải: Vì sao có người vượt qua trầm cảm sau sinh, có người lại sát hại con đau lòng đến vậy?

Khắp các diễn đàn, hội nhóm trên mạng xã hội, các mẹ đang 'rần rần' chia sẻ câu chuyện mình từng bị 'trầm cảm sau sinh'.

Tin mới

Căn bệnh nguy hiểm chẳng kém gì ung thư đang bị bỏ quên

Sống khỏe - 1h56 phút trước

Căn bệnh nguy hiểm chẳng kém gì ung thư đang bị bỏ quên

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính hay còn gọi là COPD là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 4 trên thế giới và tại Việt Nam đây là căn bệnh còn bị 'bỏ quên' đang gia tăng ở Việt Nam.

Mật ong để lâu năm, có độc?

Sống khỏe - 2h26 phút trước

Mật ong để lâu năm, có độc?

Chuyện kể về một trường hợp dùng mật ong để lâu năm chữa bệnh, kết quả lành bệnh này nhưng suýt bị bệnh khác...

Trẻ 12 tuổi nặng 67 kg có nên giảm cân?

Sống khỏe - 2h42 phút trước

Trẻ 12 tuổi nặng 67 kg có nên giảm cân?

Con tôi 12 tuổi rưỡi cao 1,6 m nặng 67 kg, biết bơi lội, uống sữa đều đặn, ăn rau nhiều. Xin hỏi có cần giảm cân? (Thùy Dương).

Em bé nặng một kg ra đời sau 26 tuần 'làm tổ' trong ổ bụng mẹ

Sống khỏe - 2h51 phút trước

Em bé nặng một kg ra đời sau 26 tuần 'làm tổ' trong ổ bụng mẹ

Các bác sĩ vừa phẫu thuật sản phụ mang thai lạc chỗ trong ổ bụng, em bé nặng một kg đang được chăm sóc đặc biệt.

Những căn bệnh làm quý ông ngứa điên

Sống khỏe - 3h3 phút trước

Những căn bệnh làm quý ông ngứa điên

Không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục, các căn bệnh sau đây còn là nguyên nhân khiến các quý ông phát điên vì ngứa ngáy.

Xem thêm

Video nổi bật