CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Trị biếng ăn ở trẻ: Chữa tâm lý cho bố mẹ trước

Làm mẹ - 23/09

Có bao giờ các bố mẹ để ý chính mình làm cho con biếng ăn?

Biếng ăn là tình trạng chung của 40-60% trẻ em. Bữa ăn trở thành cực hình với cả mẹ và bé.

Chị Hòa Thị Dịu, 37 tuổi, ở Bình Dương tỏ ra phiền muộn về vấn đề này. Con chị năm nay 6 tuổi, cao 1m16, nặng 20 kg, rất lười ăn, ăn chậm, tiếng rưỡi mới hết bát cơm. Chị có dùng một số loại thuốc kích thích ăn uống cho bé nhưng bé chỉ ăn nhanh được 1 tuần rồi lại chậm như cũ. Nếu không ép ăn thì chỉ 1 tuần là bé xuống cân, mắt xanh xao, người mệt mỏi. Chị vô cùng lo lắng và không biết phải làm sao.

ThS.BS. Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, xã hội càng phát triển, đời sống nâng cao, nhà nào cũng đầy đủ, nhiều đồ ăn sẵn trong nhà thì trẻ càng biếng ăn.

Trong gia đình, bố mẹ, ông bà càng quan tâm quá mức đến chuyện ăn uống của con thì con càng biếng ăn. Như trường hợp của chị Dịu, chiều cao cân nặng của bé như vậy là hợp lý, bố mẹ không cần quá lo lắng và ép bé phải ăn nhiều. Vì thế việc kéo dài bữa ăn đến 1 tiếng rưỡi thì hoàn toàn không nên. Bữa ăn hợp lý của bé là kéo dài 30 phút, nếu trẻ không ăn thì có thể cho trẻ bỏ bữa đó. Còn nếu cứ kéo dài bữa nọ sang bữa kia, bé lúc nào cũng lửng dạ, không có cảm giác thèm ăn.

Ảnh minh họa: Nguồn Internet

Khi bé đã lớn, từ 5-6 tuổi trở lên, bố mẹ hoàn toàn có thể cho bé tự chọn đồ ăn. Có thể bé không thích ăn cơm mà thích ăn bún, phở, bánh mì, bố mẹ hãy đổi món cho bé. Đa dạng thực đơn sẽ giúp bé không thấy nhàm chán mỗi khi ăn.

Nếu bé không chịu ăn, có thể cho trẻ nhịn một vài bữa không sao cả, đừng ép bé ăn thêm bất cứ đồ gì. Trẻ cũng có nhu cầu ăn, ngủ, nghỉ. Bé không ăn sẽ bị đói và sẽ phải đòi ăn. Lúc đó, bố mẹ tuyệt đối không cho trẻ ăn vặt, ăn đồ ăn thay thế cơm. Hãy bắt trẻ đợi đến bữa cơm và ngồi vào ăn. Cho trẻ biết, nếu con không ăn nhanh, sau 30 phút sẽ không còn đồ cho con ăn nữa, con sẽ bị đói. Một vài lần như vậy bé sẽ không dám ăn chậm hay bỏ ăn.

Trẻ con thường thích ăn vặt và uống nước ngọt. Bố mẹ phải kiểm soát đồ bé ăn trong ngày tránh việc bé lửng dạ, không thèm ăn, bỏ bữa. Trong nhà không cần phải có quá nhiều đồ ăn vặt.

Phần lớn trẻ biếng ăn là do tâm lý của bố mẹ. Bố mẹ muốn con khỏe, mập mạp nên thấy con không ăn hoặc ăn ít thì lo lắng, ép con ăn. Đây được gọi là biếng ăn tâm lý. Trẻ thấy được sự lo lắng của bố mẹ sẽ bị ức chế. Bố mẹ càng ép, con càng phản ứng. Vì vậy bố mẹ cần phải giải tỏa tâm lý trước để trẻ thấy thoải mái mỗi bữa ăn. Hãy để trẻ ăn theo nhu cầu của mình. Đến lúc bố mẹ không lo nữa, không ai để ý, ép trẻ ăn, trẻ đói sẽ tự ăn. Bé ăn, bố mẹ hãy khen, động viên con. Chắc chắn trẻ sẽ không còn biếng ăn nữa.

Xem thêm: Để bữa ăn không còn là nỗi sợ của mẹ và bé

NT

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Giúp trẻ hết biếng ăn sau sởi

Sống Khỏe - 26/04

Giúp trẻ hết biếng ăn sau sởi

Con cháu 9 tháng 10 ngày, nặng 7kg. Bé nhà cháu bị mắc bệnh sởi đã hết nhưng biếng ăn, không ăn gì, chỉ uống sữa, ép ăn thì ói hết.

Bé biếng ăn tại… mẹ

Sống Khỏe - 08/05

Bé biếng ăn tại… mẹ

Bởi có mẹ sẵn lòng cho con ăn các món bé thích như: kem, bánh hoặc cho bé ăn theo yêu cầu như ăn mì gói, cơm không chan nước...

Khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ

Sống Khỏe - 24/06

Khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ

Trẻ biếng ăn thường hay ốm vặt, chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng vì không đủ lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể.

>> Xem 106 nội dung chuyên đề Người Nhật, Do Thái đã dạy trẻ thế nào?

Tin cùng chuyên mục

'Gọi' sữa về cho mẹ khi trẻ lười bú

Sống Khỏe - 22/09

'Gọi' sữa về cho mẹ khi trẻ lười bú

Một số sai lầm của của mẹ khi cho con bú khiến mẹ bị ít sữa, thậm chí mất hẳn sữa.

Rối loạn chuyển hóa bẩm sinh ở trẻ sơ sinh, bú mẹ

Sống Khỏe - 22/09

Rối loạn chuyển hóa bẩm sinh ở trẻ sơ sinh, bú mẹ

Các dấu hiệu chủ yếu thường gặp ở các bệnh RLCHBS là nôn, kém ăn, li bì, hôn mê.

Sinh vào mùa Đông trẻ sớm biết bò hơn

Sống Khỏe - 21/09

Sinh vào mùa Đông trẻ sớm biết bò hơn

Các nhà nghiên cứu Israel cho biết những đứa trẻ sinh vào mùa đông - xuân thường biết bò sớm hơn 5 tuần so với mùa hè hoặc thu.

Thang điểm để hiểu tính cách trẻ

Sống Khỏe - 21/09

Thang điểm để hiểu tính cách trẻ

Bố mẹ đã thực sự hiểu tính cách của bé yêu? 9 điểm sau đây sẽ giúp bạn hiểu con bạn là một đứa trẻ như thế nào.

Bé gái cũng có thể mắc bệnh phụ khoa

Sống Khỏe - 21/09

Bé gái cũng có thể mắc bệnh phụ khoa

Bệnh phụ khoa không phải chỉ xảy ra với những phụ nữ trưởng thành. Các bé gái cũng có nguy cơ này.

Tin mới

Kéo dài 'tuổi yêu' nhờ thực phẩm

Sống khỏe - 7 phút trước

Kéo dài 'tuổi yêu' nhờ thực phẩm

Theo các nhà khoa học, một chế độ dinh dưỡng giàu đạm, vừa đủ chất xơ và hạn chế muối sẽ là 'thực đơn vàng' kéo dài tuổi cho 'con đường tình dục'.

Mỹ: Thai phụ từ chối điều trị ung thư để giữ song thai

Sống khỏe - 34 phút trước

Mỹ: Thai phụ từ chối điều trị ung thư để giữ song thai

Tại Kansas, Mỹ, một bà mẹ mắc ung thư quyết định từ chối điều trị để giữ lại thai đôi, không gây ảnh hưởng sức khỏe thai nhi.

Thả lỏng một chút và nói 'Có' với con nhiều hơn để cho bé một tuổi thơ đúng nghĩa

Sống khỏe - 51 phút trước

Thả lỏng một chút và nói 'Có' với con nhiều hơn để cho bé một tuổi thơ đúng nghĩa

Một ngày nào đó, bạn sẽ có thể phải hối tiếc vì mình đã không thả lỏng một chút và nói với con nhiều hơn chỉ một từ đơn giản này nhưng lại thực sự quan trọng với trẻ.

Sai lầm trong việc giảm cân khiến bạn dù ăn rất ít nhưng vẫn tròn quay

Sống khỏe - 1h1 phút trước

Sai lầm trong việc giảm cân khiến bạn dù ăn rất ít nhưng vẫn tròn quay

Bỏ bữa sáng hay ăn vặt thường xuyên có thể gây ra những tác hại đáng kể trong hành trình giảm cân tại nơi làm việc mà bạn không hề biết.

Những nguy hiểm khi ăn dưa hấu sai cách ngày nóng bức

Sống khỏe - 1h6 phút trước

Những nguy hiểm khi ăn dưa hấu sai cách ngày nóng bức

Dưa hấu có vị ngọt tính mát, giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, lại rất giàu vitamin. Do đó, rất nhiều người ưa dùng loại trái cây này vào những ngày hè nóng bức.

Xem thêm

Video nổi bật