Sai lầm thường gặp khi vệ sinh cá nhân X

Trời lạnh, đề phòng mắc các bệnh hô hấp và ngạt do sưởi ấm

Cần biết - 25/01

Trời lạnh, tuyệt đối không nên sưởi ấm bằng than hoặc củi trong phòng kín vì rất dễ ngộ độc khí các-bo-nic, nguy hiểm đến tính mạng.

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương, miền Bắc đang bước vào đợt rét đậm nhất kể từ đầu mùa đông. Ở nhiều vùng núi như Sa Pa, Lào Cai, Lạng Sơn... đã xuất hiện băng tuyết. Riêng tại khu vực Hà Nội trời rét hại, nhiệt độ thấp nhất 6oC. Các chuyên gia y tế khuyến cáo, nhiệt độ xuống thấp sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Người dân cần biết cách giữ ấm và phòng chống rét cho bản thân và gia đình.

Đề phòng các chứng bệnh về hô hấp và tim mạch

TS.BS. Nguyễn Phạm Anh Hoa, Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết, khi thời tiết xuống dưới 10oC, người già và trẻ em là những đối tượng có khả năng mắc các bệnh lý như hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, giãn phế quản, tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, xương khớp... Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới viêm phổi, suy hô hấp, đột quỵ, ảnh hưởng đến tính mạng.

Trời lạnh, đề phòng mắc các bệnh hô hấp và ngạt do sưởi ấm - ảnh 1

Mặc đủ ấm khi trời giá rét để phòng tránh các bệnh liên quan đến hô hấp (Ảnh minh họa: Internet)

BS. Hoa khuyến cáo, để phòng ngừa mắc bệnh khi thời tiết thay đổi, người dân nên mặc đủ ấm, tránh những vị trí gió lùa,... Đối với người cao tuổi, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột như từ trong nhà ấm chạy ra ngoài lạnh. Nếu thay đổi nhiệt độ đột ngột sẽ gây thay đổi về huyết áp có nguy cơ bị tai biến mạch máu não.

Đối với trẻ nhỏ, đôi khi lại ở tình trạng ngược lại, buổi tối cho con mặc quá ấm đi ngủ đến khi nóng quá, trẻ sẽ toát mồ hôi dẫn tới ướt quần áo. Khi quần áo ướt sẽ thấm ngược lại cơ thể trẻ gây ra nguy cơ viêm phổi. Do đó, nên lưu ý giữ nhiệt độ chung trong phòng cho đủ ấm và mặc quần áo vừa phải. Luôn luôn kiểm tra xem trẻ có bị toát mồ hôi không, nếu khi trẻ bị ướt áo thì phải thay áo, tránh để trẻ mặc áo ướt.

Những người đặc thù phải làm việc ở ngoài trời chống chọi với rét đậm, rét hại cần mặc nhiều quần áo, hạn chế để da tiếp xúc với môi trường lạnh. 'Nếu trời mưa chúng ta có thể mặc thêm áo mưa hoặc độn các tờ báo ở giữa 2 lớp quần áo sẽ giúp giữ nhiệt' - BS. Hoa cho biết thêm.

Về chế độ ăn, BS. Hoa khuyến cáo, để tăng sức đề kháng của cơ thể cần ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường rau xanh, trái cây đảm bảo đủ nhiệt cho cơ thể. Các gia vị như hành, tỏi, gừng, quế... giúp giữ ấm rất tốt, còn giúp cơ thể giải cảm, ấm bụng, kích thích tiêu hóa. Hạn chế ăn các món lạnh, đồ ăn vừa lấy từ tủ lạnh ra vì dễ làm cơ thể bị lạnh. Tránh uống rượu trước khi ra ngoài trời lạnh, bởi rượu làm nở các mạch máu gây giảm thân nhiệt nên khi ra trời lạnh sẽ rất nguy hiểm.

Đề phòng ngạt khí do sưởi bằng củi, than tổ ong trong phòng

BS. Nguyễn Tiến Dũng, Trung tâm Chống độc Bệnh viện Bạch Mai cho biết, hiện nay, nhiều gia đình dùng đèn sưởi, điều hòa nhiệt độ chiều nóng để tăng nhiệt độ trong phòng. Tuy nhiên, cũng cần chú ý nhiệt độ để phù hợp, không để quá nóng. Nhiều trẻ sơ sinh, da mỏng, nếu để quá gần đèn sưởi sẽ dẫn tới hiện tượng bỏng da.

Trời lạnh, đề phòng mắc các bệnh hô hấp và ngạt do sưởi ấm - ảnh 2

 Không nên sưởi ấm phòng bằng bếp than tổ ong hoặc củi trong phòng kín đề phòng ngộ độc khí (Ảnh minh họa: Internet)

Lưu ý, không nên sưởi ấm phòng bằng bếp than tổ ong hoặc củi trong phòng kín sẽ dẫn tới nguy cơ phát sinh khí cacbonic, giảm khí ôxy. Nếu để thời gian dài sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, thậm chí dẫn tới hiện tượng hôn mê, tổn thương não, chết ngạt. Trong những đợt lạnh ở các năm trước đây, nhiều vụ tử vong do sưởi bằng than tổ ong, củi đã xảy ra.

Tuyệt đối không tắm khuya, hoặc tắm quá lâu, tắm nơi không kín gió vì dễ bị thay đổi nhiệt độ đột ngột, có thể gây tử vong. Cũng không nên tắm và gội cùng lúc tránh nguy hiểm cho sức khỏe.

Theo Thanh Loan/Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Sai lầm khi uống rượu để 'chống rét' mùa đông

Sống Khỏe - 07/12

Sai lầm khi uống rượu để 'chống rét' mùa đông

Khi mùa đông đến, nhiều người cho rằng uống rượu có thể chống lại cái rét.

Rét đậm, bệnh nhân tai biến mạch máu não tăng cao

Sống Khỏe - 21/01

Rét đậm, bệnh nhân tai biến mạch máu não tăng cao

Nhiệt độ xuống thấp đột ngột đã làm cho lượng người già nhập viện tăng cao.

Bảo vệ trẻ khi trời rét đậm

Sống Khỏe - 10/02

Bảo vệ trẻ khi trời rét đậm

Nền nhiệt ở miền Bắc rét đậm những ngày qua đã khiến không ít trẻ nhỏ mắc bệnh viêm đường hô hấp.

Ngừa chứng thân nhiệt thấp, chống đỡ giá rét

Sống Khỏe - 24/02

Ngừa chứng thân nhiệt thấp, chống đỡ giá rét

Ngày đông giá lạnh là điều kiện hết sức thuận lợi để các bệnh lý phát sinh và phát triển, trong đó có chứng thân nhiệt thấp.

Video có thể bạn quan tâm

  

Tư vấn trực tiếp: Cách đơn giản phòng bệnh mùa đông (P1)

Bệnh mùa đông thường xảy ra do thời tiết lạnh bất thường, ảnh hưởng đến hệ hô hấp, thậm chí kéo theo các biến chứng lên tim mạch.

>> Xem 24 nội dung chuyên đề Làm gì để an toàn, khỏe mạnh trong những ngày rét?

Tin cùng chuyên mục

Sai lầm thường gặp khi giữ vệ sinh trong mùa lạnh

Sống Khỏe - 25/01

Sai lầm thường gặp khi giữ vệ sinh trong mùa lạnh

Việc tiếp xúc với nước ấm, nóng dễ khiến da trở nên khô, nẻ.

Cẩn thận mất chân, tay khi chơi tuyết quá lâu

Sống Khỏe - 25/01

Cẩn thận mất chân, tay khi chơi tuyết quá lâu

Các chuyên gia về bỏng cảnh báo, đi trên tuyết quá lâu khi bàn chân không được giữ ấm có thể gây bỏng lạnh, hoại tử dẫn đến mất cả bàn chân.

Không nên dùng thuốc cầm khi tiêu chảy khi mới mắc

Sống Khỏe - 25/01

Không nên dùng thuốc cầm khi tiêu chảy khi mới mắc

Người bệnh tiêu chảy không nên dùng thuốc cầm tiêu chảy ngay khi mới mắc bệnh, vì các tác nhân gây tiêu chảy cần được tống xuất ra khỏi cơ thể.

Nguy hiểm khi dùng đơn thuốc của người khác điều trị bệnh

Sống Khỏe - 25/01

Nguy hiểm khi dùng đơn thuốc của người khác điều trị bệnh

Dùng đơn thuốc của người khác để trị bệnh cho mình là thói quen tai hại của rất nhiều người.

BS Trần Thị Hồng Thanh: Phòng tránh viêm âm đạo

Sống Khỏe - 25/01

BS Trần Thị Hồng Thanh: Phòng tránh viêm âm đạo

Vùng kín xuất hiện nhiều dịch nhờn màu trắng và có mùi hôi đó là hiện tượng viêm âm đạo.

Tin mới

Biến chứng nguy hiểm hội chứng hoại tử thượng bì nhiễm độc

Sống khỏe - 08/12

Biến chứng nguy hiểm hội chứng hoại tử thượng bì nhiễm độc

Sandy Duperval, 34 tuổi, mắc chứng hoại tử thượng bì nhiễm độc và phải chiến đấu với bệnh tật trong bệnh viện.

Ứng dụng công nghệ thông tin nâng cao chất lượng y tế

Sống khỏe - 08/12

Ứng dụng công nghệ thông tin nâng cao chất lượng y tế

Bệnh viện y học cổ truyền Trung ương là một trong 6 bệnh viện tham gia dự án 'Bệnh án điện tử'

8 phút tập luyện cho vòng eo thon thả

Sống khỏe - 08/12

8 phút tập luyện cho vòng eo thon thả

Động tác plank, gập bụng giúp đốt cháy mỡ thừa quanh phần eo và hông, cho bạn vòng eo thon thả, theo Bright Side.

8 phút tập luyện cho eo thon bụng phẳng

Sống khỏe - 08/12

8 phút tập luyện cho eo thon bụng phẳng

Động tác plank, gập bụng giúp đốt cháy mỡ thừa quanh phần eo và hông, cho bạn vòng eo thon thả, theo Bright Side. (Nguồn: Hội An/VNexpress)

Phát hiện chủng giang mai có khả năng kháng kháng sinh

Sống khỏe - 08/12

Phát hiện chủng giang mai có khả năng kháng kháng sinh

Chủng giang mai mới được phát hiện là đột biến của loại vi khuẩn đã tấn công châu Âu vào thế kỷ 18 và có khả năng kháng kháng sinh.

Xem thêm

Video nổi bật