CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Trời lạnh, đề phòng tình trạng hạ thân nhiệt

Các bệnh - 31/01

Trẻ em, người già và những người có bệnh tim là những đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh này.

Mối liên hệ giữa thời tiết và bệnh tim mạch

Hạ thân nhiệt là tình trạng khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống dưới 35oC, thường xảy ra khi cơ thể không sản sinh đủ năng lượng để duy trì thân nhiệt bên trong. Điều này có thể dẫn đến tử vong. Suy tim được coi là nguyên nhân hàng đầu gây ra cái chết liên quan đến hạ thân nhiệt.

Triệu chứng của hạ thân nhiệt là rối loạn sự phối hợp, lú lẫn, chậm phản ứng, run rẩy và buồn ngủ. Trẻ em, người già và những người có bệnh tim là những đối tượng có nguy cơ cao bị hạ thân nhiệt. Khi lớn tuổi, khả năng duy trì thân nhiệt bên trong thường giảm. Bởi vì người già tương đối kém nhạy cảm với môi trường bên ngoài, ví dụ như trời lạnh, họ có thể bị hạ thân nhiệt mà không biết.

Người bị bệnh mạch vành thường bị đau thắt ngực khi họ đang ở trong thời tiết lạnh. Một số nghiên cứu cho rằng thời tiết mùa đông khắc nghiệt có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện cơn đau tim liên quan đến gắng sức cho bệnh nhân.

Thời tiết lạnh, hạ thân nhiệt và bệnh tim mạch - ảnh 1

Thời tiết lạnh, mưa gió, tuyết có thể là tác nhân gây bệnh tim mạch (Ảnh minh họa: Internet)

Bên cạnh nhiệt độ lạnh, gió lốc và mưa cũng làm cơ thể mất nhiệt. Gió là nguy hiểm nhất, bởi vì nó làm mất lớp không khí nóng từ khắp bề mặt cơ thể. Ở cùng 1 nhiệt độ, ẩm ướt gây mất nhiệt nhanh hơn.

Để giữ ấm, bạn nên mặc nhiều lớp quần áo, để tạo nhiều lớp không khí ấm, bảo vệ cơ thể tránh mất nhiệt đột ngột. Ngoài ra, đội thêm một chiếc mũ hoặc khăn choàng cổ sẽ giúp bạn giữ ấm, vì đầu, mặt, cổ và tai là nơi dễ bị mất nhiệt nhất. Cũng cần giữ ấm bàn tay và bàn chân, vì chúng thường có xu hướng mất nhiệt nhanh chóng.

Không nên uống rượu bia trước khi đi ra ngoài trời lạnh. Rượu cung cấp cho ta cảm giác ban đầu là nóng, ấm. Nhưng sau đó, nó gây những tác hại cho cơ thể.

Những việc cần làm

- Tìm hiểu những dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim và lắng nghe cơ thể mình. Ngay cả khi bạn không chắc đó là cơn đau tim, bạn cũng nên gọi cho bác sĩ để kể những triệu chứng đáng ngờ. Thời gian là quan trọng!

- Không uống đồ uống có cồn trước và sau khi làm việc gắng sức ngoài trời lạnh.

Thời tiết lạnh, hạ thân nhiệt và bệnh tim mạch - ảnh 2

Nếu bạn có bệnh lý tim mạch, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn tập luyện ngoài trời (Ảnh minh họa: Internet)

- Nếu tình trạng sức khỏe không tốt, bạn không nên tập thể dục thường xuyên. Nếu đang ở tuổi trung niên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc tập thể dục ngoài trời trong thời tiết lạnh.

- Cần biết về sự nguy hiểm của việc hạ thân nhiệt. Nguyên nhân hàng đầu là suy tim. Để ngăn ngừa hạ thân nhiệt, hãy mặc nhiều lớp áo ấm, đội mũ che tai, mang găng, tất, khăn quàng.

- Tìm hiểu về CPR (một kĩ thuật hữu hiệu trong nhiều cấp cứu bệnh nhân đau tim do mạch vành hoặc tình trạng tương tự ngừng tim, ngừng thở)

- Học cách sơ cứu một bệnh nhân bị ngừng tim, ngừng thở.

- Nếu tình cờ gặp một nạn nhân người lớn đột nhiên ngã, bất tỉnh, hãy gọi ngay cấp cứu. Trong khi chờ đợi, cần làm các động tác sơ cứu: như xoa bóp tim ngoài lồng ngực và hô hấp nhân tạo cho bệnh nhân.

Thanh Giang (Heart.org)

Theo Sức khỏe và Đời sống

Link báo gốc: javascript:void(0)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Bổ sung nhiều canxi có nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Sống khỏe - 15/01

Bổ sung nhiều canxi có nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Sử dụng thuốc canxi viên quá liều gây nguy cơ mắc bệnh tim mạch gấp 2 lần so với những người bình thường.

Liên quan rối loạn mỡ máu và bệnh tim mạch

Sống khỏe - 25/12

Liên quan rối loạn mỡ máu và bệnh tim mạch

Trong số bệnh tật do mỡ máu bị rối loạn gây ra, bệnh về tim mạch là đáng sợ nhất.

Nhận diện sớm các bệnh tim mạch

Sống khỏe - 24/12

Nhận diện sớm các bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch là một trong những căn bệnh nguy hiểm, thường có diễn biến âm thầm và có thể để lại những di chứng nặng nề.

Tin cùng chuyên mục

Điều trị ung thư trực tràng giai đoạn IV (P2)

Sống khỏe - 31/01

Điều trị ung thư trực tràng giai đoạn IV (P2)

Giai đoạn này ung thư đã lan tới các cơ quan và mô ở xa như gan hoặc phổi.

Đề phòng bóng đè trở thành bệnh lý

Sống khỏe - 31/01

Đề phòng bóng đè trở thành bệnh lý

Bóng đè xảy ra nhiều lần có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ và trở thành bệnh lý.

Điều trị ung thư trực tràng giai đoạn IV (P1)

Sống khỏe - 31/01

Điều trị ung thư trực tràng giai đoạn IV (P1)

Giai đoạn này ung thư đã lan tới các cơ quan và mô ở xa như gan hoặc phổi.

BS CKII Vũ Thị Lừu: Nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu do phì đại tuyến tiền liệt

Sống khỏe - 31/01

BS CKII Vũ Thị Lừu: Nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu do phì đại tuyến tiền liệt

Phì đại lành tính tuyến tiền liệt xảy ra do sự tương tác phức tạp giữa nội tiết tố.

BS Đặng Tài Vóc: Điều kiện không cần phẫu thuật khối u tuyến tụy

Sống khỏe - 31/01

BS Đặng Tài Vóc: Điều kiện không cần phẫu thuật khối u tuyến tụy

Tuyến tụy là một tạng dài khoảng 15cm nằm ở vùng bụng phía sau dạ dày.

Tin mới

Xem thêm

Video nổi bật