CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Trời lạnh, tuyệt đối đừng làm 4 điều này sau 7h tối!

Cần biết - 27/01

Tắm quá muộn khi trời lạnh dẫn tới nhiều bệnh nguy hiểm như cảm lạnh, viêm phổi, tắm lâu khi trời lạnh có có thể dẫn tới tử vong.

Trước thời tiết giá lạnh của miền Bắc, bạn nên hạn chế ra ngoài vào buổi tối để phòng bệnh nguy hiểm.

Mặc phong phanh ra bên ngoài

Thời tiết ngoài trời vào buổi tối, nhất là mùa đông vô cùng nguy hiểm đối với sức khỏe. Không chỉ có nhiệt độ hạ thấp, khả năng mà bạn bị 'dính' mưa khi đi ra ngoài là rất cao. Cùng với đó, những cơn gió độc luôn trực chờ để làm hại chúng ta. Bạn có thể bị đe dọa bởi hàng loạt nguy cơ như nhiễm lạnh, cảm lạnh, trúng gió, méo miệng… Thậm chí, nó còn có thể gây tử vong nếu bạn mặc quá phong phanh và sức đề kháng yếu. Vì thế, nên hạn chế ra ngoài vào buổi tối mùa đông và nếu trong trường hợp bắt buộc, hãy đảm bảo rằng mình đã mặc thật ấm.

Trời lạnh, tuyệt đối đừng làm 4 hoạt động này sau 7h tối - ảnh 2

Hãy mặc thật ấm nếu phải ra ngoài vào buổi tối (Ảnh minh họa: Internet)

Tắm quá lâu

Vào buổi tối, trời càng về khuya càng lạnh. Nguy cơ bị nhiễm lạnh, cảm lạnh cũng cao hơn so với bình thường. Việc tắm quá lâu, tắm nước lạnh rất nguy hiểm đối với sức khỏe. Không chỉ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, dẫn tới nhiều bệnh nguy hiểm như cảm lạnh, viêm phổi, tắm lâu khi trời lạnh có có thể dẫn tới tử vong.

Cách tốt nhất, các bạn nên tắm sớm trước 7 giờ. Trong trường hợp bất đắc dĩ phải tắm muộn hơn, bạn hãy nhớ tắm trong phòng kín gió, pha nước đủ ấm và tuyệt đối không tắm lâu quá 20 phút nhé!

Thay đổi nhiệt độ đột ngột

Các trường hợp thay đổi nhiệt độ đột ngột rất hay diễn ra trong mùa đông như đang ở trong nhà và ra ngoài bất ngờ, vừa tắm xong và lao ngay ra ngoài, vừa từ ngoài vào nhà và ngồi ngay nơi có nhiệt độ cao… Điều này cũng rất nguy hiểm nhưng chúng ta lại thường hay chủ quan.

Hiện tượng thường gặp trong các trường hợp trên chính là sốc nhiệt, là khi nhiệt độ cơ thể bị thay đổi đột ngột. Điều này sẽ gây choáng váng, chóng mặt, tăng huyết áp, khó thở, hôn mê và còn có thể dẫn tới tử vong. Vì vậy, các bạn cần hết sức chú ý điều này, dù đang bị lạnh cũng chỉ nên làm ấm cơ thể một cách từ từ.

Ăn đồ lạnh

Cho dù bạn là người ăn đồ lạnh giỏi tới mấy đi chăng nữa thì với điều kiện nhiệt độ, thời tiết mùa đông sau 7 giờ, nguy cơ bị viêm họng cũng rất cao. Không chỉ vậy, việc ăn uống như vậy còn gây ảnh hưởng tới cả cơ thể, nhất là hệ tiêu hóa, dẫn tới nhiều căn bệnh khác. Do đó, hãy biết cách 'kiềm chế bản thân' trước những món ăn yêu thích để đảm bảo sức khỏe.

Trời lạnh, tuyệt đối đừng làm 4 điều này sau 7h tối! - ảnh 2

Chớ dại mà ăn kem khi nhiệt độ xuống thấp (Ảnh minh họa: Internet)

Theo Bình Bình/Ttvn.vn (Kenh14)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Trời lạnh, đừng dại mà mặc thế này!

Sống Khỏe - 12/12

Trời lạnh, đừng dại mà mặc thế này!

Một chiếc áo dày chưa chắc đã giữ ấm tốt cho bạn, nhất là trong những ngày trời quá lạnh hay có nhiều gió.

Cách phòng tránh 5 bệnh dễ gặp do lạnh đột biến

Sống Khỏe - 01/01

Cách phòng tránh 5 bệnh dễ gặp do lạnh đột biến

Nếu bạn phô đôi má mịn màng, quá lâu trước những đột biến lạnh bất thường thì phải chịu mấy chứng đau mặt rất phức tạp, khó chữa và kéo dài.

Bỏng lạnh: Căn bệnh có thể dẫn đến mất chi vì hoại tử

Sống Khỏe - 31/12

Bỏng lạnh: Căn bệnh có thể dẫn đến mất chi vì hoại tử

Bác sĩ cảnh báo bỏng lạnh do nhiệt độ rất nguy hiểm có thể gây tử vong vì biến chứng viêm phổi, có nhiều bệnh nhân đã phải cắt bỏ chân vì bỏng lạnh.

Cảnh báo: Tắm quá nhiều khi trời lạnh dễ đột quỵ, ung thư da

Sống Khỏe - 24/01

Cảnh báo: Tắm quá nhiều khi trời lạnh dễ đột quỵ, ung thư da

Tắm trong thời gian quá lâu, da dễ bị mất nước và trở nên khô, cơ thể rất dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, dễ thiếu ôxy, gây đột quỵ bất ngờ.

Video có thể bạn quan tâm

  

Chăm sóc cơ thể khi bị cảm lạnh và ho

Mùa đông đến, chúng ta rất dễ bị cảm lạnh. Vậy phải chăm sóc cơ thể như nào khi bị cảm lạnh? (Việt hóa bởi Phạm Sinh/Songkhoe.vn).

>> Xem 24 nội dung chuyên đề Làm gì để an toàn, khỏe mạnh trong những ngày rét?

Tin cùng chuyên mục

Giữ sức khỏe trong kiểu thời tiết 'ẩm ương'

Sống Khỏe - 20/01

Giữ sức khỏe trong kiểu thời tiết 'ẩm ương'

Miền Bắc đang có những ngày thời tiết chênh lệch rất khó chịu: Rét buốt vào sáng, tối và đêm còn trưa chiều thì lại nắng hanh.

Bí kíp lái xe an toàn ngày mù sương

Sống Khỏe - 20/01

Bí kíp lái xe an toàn ngày mù sương

Lái xe trong những ngày sương mù dày đặc luôn có thể xảy ra tai nạn. Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn yên tâm hơn trên lộ trình.

Cách nhận biết các khớp bị thoái hóa

Sống Khỏe - 14/01

Cách nhận biết các khớp bị thoái hóa

Bệnh thoái hóa khớp tiến triển chậm và âm thầm. Thoái hóa khớp khó nhận biết trong giai đoạn đầu.

5 bệnh dễ mắc nếu hay ngủ gục đầu trên bàn

Sống Khỏe - 14/01

5 bệnh dễ mắc nếu hay ngủ gục đầu trên bàn

Về lâu dài, tư thế này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh sau đây.

Top căn bệnh khủng khiếp từ thuốc lá

Sống Khỏe - 14/01

Top căn bệnh khủng khiếp từ thuốc lá

Ngoài bệnh ung thư, thuốc lá còn là nguyên nhân của hàng loạt các căn bệnh khác như bệnh tim, xơ vữa động mạch, loãng xương...

Tin mới

Người Nhật dùng dầu gạo để bảo vệ sức khỏe tim mạch

Sống khỏe - 24/05

Người Nhật dùng dầu gạo để bảo vệ sức khỏe tim mạch

Người Nhật tin dùng dầu gạo khi chế biến thực phẩm, bởi loại dầu cao cấp này chứa dưỡng chất vàng Gamma Oryzanol rất tốt cho sức khỏe tim mạch.

Bộ trưởng Bộ Y tế thăm nạn nhân vụ tai nạn đường sắt tại Thanh Hóa

Sống khỏe - 24/05

Bộ trưởng Bộ Y tế thăm nạn nhân vụ tai nạn đường sắt tại Thanh Hóa

Khoảng 1h ngày 24/5, tàu SE19 chở hơn 400 hành khách từ Hà Nội vào Đà Nẵng, khi đến xã Trường Lâm (Thanh Hóa) đã va chạm với xe ben chở đá băng qua đường sắt.

Lý do khiến các cô nàng 'nấm lùn' khó giảm cân hơn và đây là giải pháp

Sống khỏe - 24/05

Lý do khiến các cô nàng 'nấm lùn' khó giảm cân hơn và đây là giải pháp

Hiệu quả của quá trình giảm cân cũng phụ thuộc một phần vào chiều cao cơ thể nữa đấy.

Bồ dục lợn trị thận yếu, đau lưng mỏi gối

Sống khỏe - 24/05

Bồ dục lợn trị thận yếu, đau lưng mỏi gối

Theo sách Tuệ Tĩnh 'Bồ dục lợn là trư thận vị mặn, tính lạnh, không độc, tác dụng bổ hư, bổ khí lợi bàng quang... chữa đau lưng đau gối, ù tai băng lậu'.

Cảnh báo 'kẹo mút cần sa' thâm nhập giới trẻ, được rao bán tràn lan trên mạng

Sống khỏe - 24/05

Cảnh báo 'kẹo mút cần sa' thâm nhập giới trẻ, được rao bán tràn lan trên mạng

Thời gian gần đây, 'kẹo mút cần sa' là loại kẹo đang được nhiều giới trẻ Việt săn lùng và sử dụng. Vậy thực hư loại kẹo này có chứa chất ma túy gây nghiện không? Việc bán tràn lan các mặt hàng kẹp in hình cần sa có vi phạm pháp luật?

Xem thêm

Video nổi bật