CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Tư thế ngủ ảnh hưởng khả năng sinh lý nam giới

Sức khỏe giới tính - 10/09

Giấc ngủ quan trọng cho sức khỏe và tình dục. Đã vậy tư thế ngủ cũng có nhiều ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của nam giới.

Ngủ không đủ giấc

Phần lớn những trường hợp nam giới gặp rắc rối trong chuyện chăn gối đều có nguyên nhân từ việc thiếu ngủ. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều không nhận thức được những tác động tiêu cực của giấc ngủ đối với đời sống tình dục. Thay vào đó, họ lại đổ lỗi cho các vấn đề tiền bạc, con cái, gia đình... mà không hề nghĩ rằng giấc ngủ cũng là thủ phạm khiến bạn không còn hứng thú để 'vui vẻ'.

Một giấc ngủ chập chờn, không đủ giấc khiến cơ thể không khỏe mạnh, tâm trí không thoải mái và dễ dẫn đến mâu thuẫn trong mối quan hệ của bạn, vì bạn không có khả năng đọc được cảm xúc của đối tác và tăng cảm giác tiêu cực. Để thoát khỏi tình trạng cáu kỉnh, tốt nhất là bạn nên đi ngủ sớm và duy trì giấc ngủ thật sâu.

Tư thế ngủ ảnh hưởng khả năng sinh lý nam giới - ảnh 1

Khi các chàng nằm bên nghiêng bên trái, tim sẽ chịu áp lực, rất dễ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ (Ảnh minh họa: Internet)

Nằm ngủ sấp

Khi nằm sấp, cơ thể đè nặng lên âm nang, kích thích dương vật, dễ dàng tạo thành chứng di tinh. Thường xuyên bị di tinh sẽ khiến người bệnh nhức đầu, đau lưng, mệt mỏi vô cớ, mất đi khả năng tập trung. Nếu bị nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng đến khả năng làm việc và cuộc sống thường ngày.

Đặc biệt, đối với những người còn trẻ, dễ có phản ứng nhạy cảm khi 'cậu nhỏ' bị kích thích lại càng không nên áp dụng tư thế ngủ kiểu này. Nằm sấp khiến cho độ ấm của âm nang tăng lên, không dễ dàng được 'hạ nhiệt' kịp thời sẽ có ảnh hưởng nhất định đối với sự sinh trưởng của tinh trùng. Vì vậy, nam giới trẻ tuổi chưa sinh con cần phải chú ý tránh nằm ngủ sấp.

Nằm nghiêng bên trái

Tim người nằm ở bên trái lồng ngực, khi các chàng nằm bên nghiêng bên trái, tim sẽ chịu áp lực, rất dễ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Hơn nữa, khi quả tim chịu áp lực, sự tuần hoàn máu của toàn cơ thể sẽ bị chậm lại, bao gồm cả cơ quan sinh dục. Khi cơ quan sinh dục không được cung cấp đủ máu trong một thời gian dài, sẽ ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của nam giới.

Nằm nghiêng bên phải

Bình thường, nằm nghiêng bên phải quả tim không bị chèn ép, cũng không ảnh hưởng đến cơ quan sinh dục, nhưng theo nghiên cứu y khoa, bất kể là nằm nghiêng bên trái hay nghiêng bên phải đều có thể gây xoắn tinh hoàn ngoài ý muốn.

Nằm ngủ ở tư thế nào là tốt?

Về nguyên tắc không nên đè ép vào nội tạng và có cảm giác dễ chịu, thích hợp khi nghỉ ngơi. Tốt nhất đa phần thời gian ngủ, nam giới nên nằm ngửa, như vậy sẽ không đè vào túi tinh đồng thời không gây áp lực cho tim.

Theo Đức Hoàng/Sức khỏe và Đời sống

Link báo gốc: http://suckhoedoisong.vn/tinh-yeu-va-gioi-tinh/tu-the-ngu-anh-huong-kha-nang-sinh-ly-nam-gioi-20150909153723672.htm
Link Gốc: Copy Link

http://suckhoedoisong.vn/tinh-yeu-va-gioi-tinh/tu-the-ngu-anh-huong-kha-nang-sinh-ly-nam-gioi-20150909153723672.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Tư thế ngủ sai gây yếu sinh lý nam giới

Sống khỏe - 15/06

Tư thế ngủ sai gây yếu sinh lý nam giới

Nằm sấp lâu ngày, bạn có thể bị bệnh di tinh do dương vật bị kích thích thường xuyên.

Video có thể bạn quan tâm

  

Sinh lý nam giới tuổi trung niên

Nếu như sinh lý tuổi trẻ như một bản tình ca lãng mạn thì sinh lý tuổi trung niên dễ bị lạc nhịp, chán trường và tẻ nhạt. Theo hanoitv.vn.

Tin cùng chuyên mục

Choáng váng trước tác hại không ngờ của cô đơn

Sống khỏe - 07/09

Choáng váng trước tác hại không ngờ của cô đơn

Cô đơn là phản ứng cảm xúc phức tạp, thiếu liên kết cộng đồng hoặc đồng loại, cả hiện tại lẫn tương lai.

5 giai đoạn của tình yêu: Vì sao bạn dừng ở số 3?

Sống khỏe - 07/09

5 giai đoạn của tình yêu: Vì sao bạn dừng ở số 3?

Rất khó để định nghĩa tình yêu nhưng phân giai đoạn cho một mối quan hệ thì không quá khó.

Lợi ích khi hẹn hò với đồng nghiệp

Sống khỏe - 06/09

Lợi ích khi hẹn hò với đồng nghiệp

Nếu vẫn chưa tìm được một nửa của mình, một anh chàng đồng nghiệp có thể là gợi ý không tồi cho bạn.

Những điều thú vị bạn cần tận hưởng sau chia tay

Sống khỏe - 05/09

Những điều thú vị bạn cần tận hưởng sau chia tay

Đừng để khoảng thời gian sau chia tay trở thành một trang tối trong cuộc đời bạn.

Những điều bạn chưa bao giờ biết về... mông

Sống khỏe - 04/09

Những điều bạn chưa bao giờ biết về... mông

Số đo vòng 3 có mối liên hệ với chỉ số thông minh, bạn có tin?

Video nổi bật