CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Tự xử lý 'êm ru' 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên

Cần biết - 15/06

Đừng vội uống thuốc kháng sinh hay chạy chữa lung tung khi chưa biết rõ bệnh tình của mình.

Những bài thuốc từ thiên nhiên là lựa chọn tuyệt vời, tránh gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn.

1. Đau lưng

Có những điểm huyệt đặc biệt ở vị trí dưới eo và trên hông (như trong hình) khi được xoa bóp có tác dụng làm dịu đau lưng tức thì.

Tự xử lý 'êm ru' 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - ảnh 1

Bạn có thể nhờ người thân dùng chút rượu thuốc xoa bóp khu vực này cũng như toàn bộ phần lưng. Sẽ thật tuyệt vời nếu đốt thêm chút tinh dầu trong thời gian xoa bóp, bạn sẽ cảm thấy thư thái và dễ chịu hơn rất nhiều.

Tự xử lý 'êm ru' 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - ảnh 2

Khi bê vác đồ vật nặng, những người có tiền sử bị đau lưng cần đặc biệt chú ý đến tư thế của mình. Tốt nhất nên cúi gập đầu gối, tránh tối đa việc cong gập thắt lưng.

Tự xử lý 'êm ru' 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - ảnh 3

Việc chọn loại đệm trong phòng ngủ thích hợp là điều rất quan trọng, không nên dùng đệm quá cứng hoặc quá mềm.

2. Nhức đầu

Uống 1 thìa nước ép tỏi trộn cùng 1 thìa mật ong, hỗn hợp này giúp kích hoạt các vùng cảm giác của não và làm cho cơn đau biến mất.

Tự xử lý 'êm ru' 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - ảnh 4

Đặt 2 lát khoai tây sống lên thái dương trong vòng 30 phút. Sau đó, cố gắng thư giãn và tự xoa bóp các điểm huyệt trên đầu bằng động tác xoay tròn các ngón tay.

Trà hoa cúc cũng là 1 trong những lựa chọn tốt giúp làm giảm cơn đau đầu hiệu quả.

3. Nghẹt mũi

Tự xử lý 'êm ru' 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - ảnh 5

Sử dụng các loại lá thơm có trong tự nhiên đun sôi và xông hơi khoảng 5-10 phút giúp điều trị chứng nghẹt mũi rất tốt.

Uống hỗn hợp gồm 2 thìa mật ong và 2 thìa dấm táo cũng là 1 biện pháp nên thử áp dụng trong trường hợp này.

4. Viêm da

Tự xử lý 'êm ru' 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - ảnh 6

Cháo yến mạch: Khuấy đều 500g bột yến mạch với 1 lít nước đun sôi sau đó đắp lên các vùng bị mẩn ngứa.

Men bia: Trộn men bia với sữa tươi, sữa chua hoặc nước trái cây tự nhiên sau đó thoa đều lên da. Hỗn hợp này là 1 chất làm sạch da tự nhiên giúp bạn đối phó với vấn đề này.

Trà xanh: Dùng tinh dầu trà xanh hoặc nước trà tươi xoa nhẹ nhàng lên vùng da bị viêm.

5. Táo bón

Tự xử lý 'êm ru' 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - ảnh 7

Ăn hỗn hợp bột yến mạch trộn với nước cốt chanh giúp trị táo bón hiệu quả.

Xoa bóp vùng bụng theo chiều kim đồng hồ bằng dầu ô liu giúp điều trị chứng táo bón.

Uống nước trái cây vào buổi sáng khi dạ dày trống rỗng là cách giúp cung cấp đủ chất xơ cho cơ thể, kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.

6. Đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng

Tự xử lý 'êm ru' 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - ảnh 8

Trà hoa cúc: loại trà này giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau.

Súp gà: Ăn món súp này giúp giảm cơn đau hiệu quả, nên loại bỏ bớt phần mỡ gà và thêm 1 chút nước cốt chanh khi thưởng thức.

Chườm nóng vào khu vực bị đau trong vòng 15 phút giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Hỗn hợp quế, hồi, bạc hà và húng quế: lấy 1/2 thìa canh mỗi loại nguyên liệu trên đun sôi với 1/2 lít nước trong vòng 10 phút. Cứ 30 phút uống 1 chén nhỏ sẽ giúp bạn quên đi cảm giác khó chịu này.

7. Mụn trứng cá

Tự xử lý 'êm ru' 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - ảnh 9

Vỏ cam, bột yến mạch và sữa chua: cho một ít vỏ cam vào bát nước, ngâm 24 giờ trong tủ lạnh. Sau đó, thêm 3 muỗng cà phê bột yến mạch và 2 thìa sữa chua. Trộn đều hỗn hợp trên để đắp mặt trong vòng 5 phút, làm đều đặn mỗi ngày để thấy kết quả.

Trà chanh: Lấy 1 quả chanh, đun sôi với 1 cốc nước lớn, đun sôi từ 3-5 phút. Uống trà này 2 lần/ ngày để giải độc tố trong cơ thể.

Mật ong và quế: Trộn 2 nguyên liệu này rồi đắp mặt, đặc biệt là các vùng bị mụn trong vòng 10 phút.

Dấm táo: Hòa tan 1 chút dấm táo trong nước, thấm vào miếng bông mềm và thoa đều lên da. Điều này sẽ giúp cân bằng độ pH và loại bỏ tế bào chết.

8. Tóc rụng

Tự xử lý 'êm ru' 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - ảnh 10

Hành, tỏi, chanh: Lấy nước ép hành và tỏi xoa đều lên da đầu, sau 20 phút gội lại bằng nước chanh pha loãng để loại bỏ mùi hôi.

Cà rốt và sữa dừa: Trộn nước ép 2 loại nguyên liệu này, xoa đều lên tóc sẽ giúp tóc bạn bóng khỏe và mượt mà hơn.

Củ cải: Luộc nhừ củ cải trong khoảng 10 phút, nghiền nát và ủ trên da đầu khoảng 2-3 lần/tuần.

9. Cao huyết áp

Tự xử lý 'êm ru' 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - ảnh 11

Điểm 1-2: Dùng ngón tay miết nhẹ theo chiều lên - xuống giữa 2 điểm. Làm động tác này mỗi bên 10 lần, sau đó đổi bên.

Điểm 3: Massage điểm này trong khoảng 1 phút mỗi bên. Nên xoa bóp vừa phải, không để bị đau.

10. Các vấn đề gan, thận

Tự xử lý 'êm ru' 10 vấn đề sức khỏe bằng biện pháp hoàn toàn tự nhiên - ảnh 12

Di chuyển bằng đầu gối với tốc độ chậm chạp, lưng thẳng, tay thả lỏng không chạm đất. Tập động tác này ít nhất 15 phút mỗi ngày.

Theo Linh Trang (Theo Brightside)/Danviet.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Những vấn đề sức khỏe thông thường có thể dùng xoa bóp bấm huyệt để điều trị

Sống Khỏe - 17/04

Những vấn đề sức khỏe thông thường có thể dùng xoa bóp bấm huyệt để điều trị

Xoa bóp bấm huyệt có thể mang đến những lợi ích sức khỏe nhiều hơn những gì bạn nghĩ khi áp dụng đúng lúc.

Đừng xem nhẹ, tóc bạc sớm cũng là dấu hiệu cảnh báo hàng loạt vấn đề sức khỏe

Sống Khỏe - 05/05

Đừng xem nhẹ, tóc bạc sớm cũng là dấu hiệu cảnh báo hàng loạt vấn đề sức khỏe

Những sợi tóc bạc khiến nhiều chị em e ngại, mất tự tin hóa ra lại là tín hiệu dự báo một số vấn đề sức khỏe không nên xem thường.

Cơ thể đang tiết lộ những vấn đề sức khỏe gì qua khuôn mặt?

Sống Khỏe - 11/06

Cơ thể đang tiết lộ những vấn đề sức khỏe gì qua khuôn mặt?

Nếu chú ý quan sát và theo dõi, bạn hoàn toàn có thể xác định được những vấn đề sức khỏe mà cơ thể đang phải đối mặt.

Video có thể bạn quan tâm

  

Cách đơn giản kiểm tra sức khỏe của tim mạch

Chỉ với vài phút thực hiện tại nhà, bạn có thể dự đoán sức khỏe ra sao, có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch hay không (Theo Bright Side, video: zing.vn)

Tin cùng chuyên mục

Bệnh đường tiêu hóa: Thay đổi nhiều bệnh lý và giữa các vùng, miền

Sống Khỏe - 15/06

Bệnh đường tiêu hóa: Thay đổi nhiều bệnh lý và giữa các vùng, miền

Bệnh rối loạn đường tiêu hóa: Bao gồm hội chứng ruột kích thích, chứng khó tiêu chức năng, trào ngược…

Nhiều trẻ bỗng nhiên li bì, liệt tri giác vì mắc viêm não

Sống Khỏe - 15/06

Nhiều trẻ bỗng nhiên li bì, liệt tri giác vì mắc viêm não

Thời gian gần đây khoa Truyền nhiễm- BV Nhi TW tiếp nhận rải rác các bé có biểu hiện viêm màng não, viêm não vào điều trị.

Cách phòng lây nhiễm sốt virut

Sống Khỏe - 15/06

Cách phòng lây nhiễm sốt virut

Sốt virut là bệnh hay gặp ở trẻ, rất dễ lây qua đường hô hấp với triệu chứng điển hình là trẻ đột ngột sốt cao 39-40oC.

TS hàng đầu thế giới hướng dẫn 3 cách thở trị huyết áp cao không cần một viên thuốc

Sống Khỏe - 15/06

TS hàng đầu thế giới hướng dẫn 3 cách thở trị huyết áp cao không cần một viên thuốc

Một số bài thở được TS hàng đầu Mỹ và các cộng sự hướng dẫn dưới đây có tác dụng giảm căng thẳng, ổn định huyết áp cao hiệu quả.

Trầm cảm sau sinh: Sát thủ giấu mặt

Sống Khỏe - 15/06

Trầm cảm sau sinh: Sát thủ giấu mặt

Sau khi sinh, lượng hormone estrogen và progesterone giảm xuống đáng kể, dẫn đến sự mất cân bằng trong cơ thể, dễ gây bệnh trầm cảm.

Tin mới

Viêm dạ dày trẻ em và nỗi ám ảnh của vi khuẩn HP

Sống khỏe - 24/06

Viêm dạ dày trẻ em và nỗi ám ảnh của vi khuẩn HP

Khi nào thì cần điều trị và đau bụng trẻ em có nhất thiết cần tìm cho ra HP hay không?

Đàn ông có bị ung thư vú?

Sống khỏe - 24/06

Đàn ông có bị ung thư vú?

Lâu nay khi nói đến ung thư vú nhiều người thường nghĩ rằng đó là bệnh chỉ có ở phụ nữ, không nghĩ nam giới cũng có thể mắc bệnh này.

Muốn mặt sạch nhẵn mụn thì ít nhất bạn cũng phải loại bỏ được 4 tác nhân thường gặp này

Sống khỏe - 24/06

Muốn mặt sạch nhẵn mụn thì ít nhất bạn cũng phải loại bỏ được 4 tác nhân thường gặp này

Mụn do bên trong gây ra thì mới khó chữa, chứ mụn do các nguyên nhân bên ngoài này muốn trị không có gì là khó.

Vụ 8 người chết khi chạy thận: Tồn dư hóa chất trong nước cao gấp 260 lần mức cho phép

Sống khỏe - 24/06

Vụ 8 người chết khi chạy thận: Tồn dư hóa chất trong nước cao gấp 260 lần mức cho phép

Hàm lượng Floura cao gấp 245 và 260 lần mức cho phép, các mẫu nước đều không đạt tiêu chuẩn chất lượng cho chạy thận nhân tạo.

Phương thuốc 3.000 năm tuổi có thể chữa được 10 loại bệnh

Sống khỏe - 24/06

Phương thuốc 3.000 năm tuổi có thể chữa được 10 loại bệnh

Chỉ với lá ô liu và nước lọc, người cổ đại đã bào chế ra phương thuốc chữa bách bệnh hiệu quả.

Xem thêm

Video nổi bật