CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Từng bị gán mác 'Tiểu Long Nữ mặt bánh bao' nhưng Trần Nghiên Hy đã có bí quyết giảm cân, biến mặt O-line thành V-line

Vui khỏe - 01/07

Sau khi sinh con, vóc dáng của Trần Nghiên Hy tăng cân thấy rõ nhưng nàng 'cô cô' tóc đùi gà lại xây dựng cho mình một kế hoạch giảm cân nghiêm khắc để sở hữu gương mặt V-line thon gọn, khiến ai cũng phải bất ngờ.

Từ sau vai diễn Tiểu Long Nữ trong bộ phim Thần Điêu Đại Hiệp (2014), người hâm mộ nhớ đến Trần Nghiên Hy với tạo hình 'cô cô' tóc đùi gà, mặt bánh bao nhiều hơn. Sau thành công của vai diễn này, Trần Nghiên Hy còn 'nên duyên vợ chồng' cùng Dương Quá (Trần Hiểu) và trở thành một cặp đôi đẹp của làng giải trí Hoa ngữ.

Từng bị gán mác 'Tiểu Long Nữ mặt bánh bao' nhưng Trần Nghiên Hy đã có bí quyết giảm cân, biến mặt O-line thành V-line

Từng bị gán mác 'Tiểu Long Nữ mặt bánh bao' nhưng Trần Nghiên Hy đã có bí quyết giảm cân, biến mặt O-line thành V-line

Từng bị gán mác 'Tiểu Long Nữ mặt bánh bao' nhưng Trần Nghiên Hy đã có bí quyết giảm cân, biến mặt O-line thành V-line

Hiện tại, nàng 'cô cô' đã hạ sinh cậu con trai đầu lòng nhưng sau khi sinh con, người ta thấy Trần Nghiên Hy đang ngày càng mặn mà, trẻ trung hơn. Đặc biệt, nếu ngày trước từng bị chê là mặt bánh bao thì ở thời điểm hiện tại, Trần Nghiên Hy lại có màn lột xác ngoạn mục hậu sinh nở.

Từ gương mặt O-line, Trần Nghiên Hy đã áp dụng một số nguyên tắc sống lành mạnh để cải thiện vóc dáng và biến gương mặt của mình trở nên V-line, thanh thoát hơn.

Từng bị gán mác 'Tiểu Long Nữ mặt bánh bao' nhưng Trần Nghiên Hy đã có bí quyết giảm cân, biến mặt O-line thành V-line

Từng bị gán mác 'Tiểu Long Nữ mặt bánh bao' nhưng Trần Nghiên Hy đã có bí quyết giảm cân, biến mặt O-line thành V-line

Từng bị gán mác 'Tiểu Long Nữ mặt bánh bao' nhưng Trần Nghiên Hy đã có bí quyết giảm cân, biến mặt O-line thành V-line

Từng bị gán mác 'Tiểu Long Nữ mặt bánh bao' nhưng Trần Nghiên Hy đã có bí quyết giảm cân, biến mặt O-line thành V-line

Vậy bí quyết thật sự của Trần Nghiên Hy là gì? Hãy cùng khám phá các bí quyết do nàng 'cô cô' chia sẻ ngay bây giờ nhé!

Chế độ ăn uống của Trần Nghiên Hy

Sau khi sinh nở, Trần Nghiên Hy bắt đầu bước vào cuộc chiến giảm cân. Theo đó, nữ diễn viên chia sẻ cô thường ăn rau xanh, trái cây trong các bữa ăn, hạn chế ăn thịt và thay bằng các loại hải sản. Bởi đây đều là những loại thực phẩm giàu axit béo Omega 3 và Omega 6 nên tốt cho cả da, tóc và mắt. Lượng thịt tối đa mà Trần Nghiên Hy tiêu thụ trong một ngày là 130gr thịt, còn hải sản như cá, tôm, ngao, mực sẽ là 120gr.

Từng bị gán mác 'Tiểu Long Nữ mặt bánh bao' nhưng Trần Nghiên Hy đã có bí quyết giảm cân, biến mặt O-line thành V-line

Từng bị gán mác 'Tiểu Long Nữ mặt bánh bao' nhưng Trần Nghiên Hy đã có bí quyết giảm cân, biến mặt O-line thành V-line

Từng bị gán mác 'Tiểu Long Nữ mặt bánh bao' nhưng Trần Nghiên Hy đã có bí quyết giảm cân, biến mặt O-line thành V-line

Từng bị gán mác 'Tiểu Long Nữ mặt bánh bao' nhưng Trần Nghiên Hy đã có bí quyết giảm cân, biến mặt O-line thành V-line

Từng bị gán mác 'Tiểu Long Nữ mặt bánh bao' nhưng Trần Nghiên Hy đã có bí quyết giảm cân, biến mặt O-line thành V-line

Ngoài ra, nàng 'cô cô' còn hạn chế cho thêm muối hay bột ngọt, nước tương vào các món ăn trong quá trình chế biến. Trần Nghiên Hy duy trì một chế độ ăn nhạt để giữ hương vị các món ăn ở dạng nguyên thủy nhất, tránh việc gia vị ngấm quá nhiều.

Trên thực tế, việc ăn quá mặn cũng chính là nguyên nhân khiến nữ diễn viên không thể giảm cân thành công, thậm chí còn gây tích nước và dẫn đến tình trạng sưng phù mặt (O-line). Qua đó, bạn có thể thấy là Trần Nghiên Hy đã xây dựng cho mình một chế độ ăn nhạt và hạn chế tối đa lượng gia vị dùng khi chế biến.

Phương pháp tập luyện của Trần Nghiên Hy

Ngoài xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, Trần Nghiên Hy còn rất chăm tập luyện hàng ngày để giảm cân sau thời kỳ sinh nở. Nữ diễn viên cho biết, ngày trước cô thường chạy bộ miệt mài hàng ngày để giảm cân nhưng không nhận lại được kết quả tích cực. Sau đó, Trần Nghiên Hy chuyển sang bơi lội và tập Pilates hàng ngày.

Từng bị gán mác 'Tiểu Long Nữ mặt bánh bao' nhưng Trần Nghiên Hy đã có bí quyết giảm cân, biến mặt O-line thành V-line

Cô đặt ra mục tiêu phải bơi được 1km và tập Pilates trong 40 phút mỗi ngày. Kết quả là hiện tại, nữ diễn viên đã lấy thân hình thon gọn đáng mơ ước.

Từng bị gán mác 'Tiểu Long Nữ mặt bánh bao' nhưng Trần Nghiên Hy đã có bí quyết giảm cân, biến mặt O-line thành V-line

Từng bị gán mác 'Tiểu Long Nữ mặt bánh bao' nhưng Trần Nghiên Hy đã có bí quyết giảm cân, biến mặt O-line thành V-line

Từng bị gán mác 'Tiểu Long Nữ mặt bánh bao' nhưng Trần Nghiên Hy đã có bí quyết giảm cân, biến mặt O-line thành V-line

Source (Nguồn): Sina, Cocomy, QQ, Instagram

Theo Gà / Helino/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags:

Tin liên quan

Nếu muốn giảm cân, bạn có thể học theo công thức giảm 4kg mỡ thừa đều đặn mỗi tháng, chẳng lo mất sức của người phụ nữ này

Sống khỏe - 11/03

Nếu muốn giảm cân, bạn có thể học theo công thức giảm 4kg mỡ thừa đều đặn mỗi tháng, chẳng lo mất sức của người phụ nữ này

Nhờ ăn uống chuẩn theo thực đơn giảm cân do chính tay mình mày mò, thiết kế kết hợp đi bộ khoa học, chỉ sau 3 tháng, chị Hồng Lê đã giảm từ 61kg xuống 47kg vô cùng ngoạn mục.

Không uống thuốc giảm cân như lời đồn, Kelly Clarkson chia sẻ bí quyết giảm 17kg là nhờ chế độ ăn kỳ lạ

Sống khỏe - 28/06

Không uống thuốc giảm cân như lời đồn, Kelly Clarkson chia sẻ bí quyết giảm 17kg là nhờ chế độ ăn kỳ lạ

Dòng tweet chia sẻ của Kelly cho biết, cô không hề uống thuốc giảm cân như những lời đồn đoán gần đây. Thay vào đó, nữ ca sĩ lại áp dụng một chế độ ăn chứa hàm lượng lectin vô cùng thấp.

Giảm cân quá nhanh không tốt như bạn nghĩ đâu: người thì trầm cảm, người dễ thất tình

Sống khỏe - 29/06

Giảm cân quá nhanh không tốt như bạn nghĩ đâu: người thì trầm cảm, người dễ thất tình

Ngỡ đâu giảm được cân là một chuyện hạnh phúc không nghi ngờ, nhưng đôi khi nó cũng đẫn đến một số tác dụng phụ mà bạn cần biết.

Tin cùng chuyên mục

Khắc phục khô miệng, hôi miệng

Sống khỏe - 01/07

Khắc phục khô miệng, hôi miệng

Tôi 50 tuổi bị khô miệng và hôi miệng nên rất mất tự tin trong giao tiếp.

Hàng loạt thói quen tưởng vô hại và cũng chẳng liên quan nhưng lại khiến tóc rụng mất kiểm soát

Sống khỏe - 30/06

Hàng loạt thói quen tưởng vô hại và cũng chẳng liên quan nhưng lại khiến tóc rụng mất kiểm soát

Bạn sẽ rất bất ngờ khi biết những việc sau cũng có thể là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều tới cả bó. Hãy bắt đầu rà soát xem đó là những vấn đề nào để kịp thời khắc phục ngay.

Jeans trắng phẳng phiu và 12 gợi ý mix&match dành cho chị em muốn thay mới hoàn toàn style công sở

Sống khỏe - 30/06

Jeans trắng phẳng phiu và 12 gợi ý mix&match dành cho chị em muốn thay mới hoàn toàn style công sở

Một thiết kế đơn giản lại có thể thỏa mãn mọi cá tính và gu thời trang của các nàng.

Độn thái dương giúp cải thiện sắc đẹp, tăng điều phú quý nhưng khi làm cần chú ý điều này

Sống khỏe - 30/06

Độn thái dương giúp cải thiện sắc đẹp, tăng điều phú quý nhưng khi làm cần chú ý điều này

Theo BS Nhung, độn thái dương hay làm đầy thái dương là một trong những kỹ thuật làm đẹp trong thẩm mỹ. Nhiều người thích khuôn mặt tròn trịa, chứ không thích sự khúc khuỷu góc cạnh, nên dịch vụ làm đầy thái dương hiện tại được nhiều cơ sở áp dụng thực hiện.

Gàu có thể xuất hiện trên da đầu vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm, vậy phải làm gì để khắc phục?

Sống khỏe - 29/06

Gàu có thể xuất hiện trên da đầu vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm, vậy phải làm gì để khắc phục?

Việc phải đội mũ, nón trùm kín khi ra ngoài trời nắng thường khiến da đầu của chúng ta dễ bị bí hơi, từ đó làm gàu phát sinh nhiều do da đầu tiết nhiều dầu nhờn dư thừa.

Tin mới

Vì sao nhiều người hay bị đau đầu khi thay đổi thời tiết?

Sống khỏe - 2h31 phút trước

Vì sao nhiều người hay bị đau đầu khi thay đổi thời tiết?

Có một thực tế là, khi thời tiết thay đổi hoặc chuyển mùa, nhiều người thường xuất hiện các cơn đau đầu, từ âm ỉ đến dữ dội. Tại sao lại như vậy?

Bác sĩ chỉ cách xử lý nhanh khi dính nọc kịch độc của kiến ba khoang

Sống khỏe - 4h28 phút trước

Bác sĩ chỉ cách xử lý nhanh khi dính nọc kịch độc của kiến ba khoang

Trong cơ thể kiến ba khoang có chứa độc tố Pederin, độc tính mạnh gấp 12-15 lần nọc của rắn hổ.

Cảnh báo: Giấy gói đồ ăn nhanh có thể làm cơ thể bạn nhiễm độc tố và dẫn tới hậu quả tồi tệ không lường thế này

Sống khỏe - 13/10

Cảnh báo: Giấy gói đồ ăn nhanh có thể làm cơ thể bạn nhiễm độc tố và dẫn tới hậu quả tồi tệ không lường thế này

Các nhà khoa học cho biết, giấy gói bánh mì kẹp thịt (burger) và hộp đựng pizza chứa chất hóa học độc hại, có tên PFAS, có thể xâm nhập cơ thể.

Giờ vàng để điều trị đột quỵ là giờ nào?

Sống khỏe - 13/10

Giờ vàng để điều trị đột quỵ là giờ nào?

Nếu được dự phòng tích cực và điều trị ngay trong 12 – 24 giờ đầu, bệnh nhân đột quỵ nhẹ sẽ giảm rất nhiều nguy cơ tái phát đột quỵ cũng như những rủi ro sau đó.

Dùng nhiệt kế hồng ngoại, bà mẹ được phen 'hú vía' khi con bình thường mà nhiệt kế báo sốt trên 38 độ

Sống khỏe - 13/10

Dùng nhiệt kế hồng ngoại, bà mẹ được phen 'hú vía' khi con bình thường mà nhiệt kế báo sốt trên 38 độ

'Cái nhiệt kế hồng ngoại đã báo con tôi sốt 38,1 độ C, rồi sau 24 giờ thì hạ xuống còn 37,4 độ C, trong khi con tôi không hề bị sốt', bà mẹ bức xúc nói.

Xem thêm

Video nổi bật