CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Tuyệt chiêu đánh tan cơn say xe ngày tết

Sống đẹp - 15/02

Những biện pháp đơn giản sau đây sẽ giúp bạn thoát khỏi những triệu chứng say xe khi về nhà dịp Tết.

Chống say tàu xe luôn là vấn đề nhận được sự quan tâm lớn của những người sắp phải đi xa. Đặc biệt là khi Tết Nguyên Đán đang đến gần, nhu cầu đi lại của người dân tăng cao. Bên cạnh đó, tình trạng nhồi nhét hành khách của các nhà xe trong dịp lễ tết là điều kiện thuận lợi để việc say xe dễ hơn và nguy cơ biến chứng cũng tăng.

Say xe là cảm giác khi chúng ta ngồi trên phương tiện giao thông di chuyển, hay ngồi trên đu quay giải trí… Say xe là hiện tượng khá phổ biến, mức độ nặng hay nhẹ tùy thuộc vào thể chất của từng cá nhân.

Cảm giác say xe xuất hiện khi mắt, tai trong và thân mình chuyển các tín hiệu thần kinh ghi nhận được lên não một cách không giống nhau. Khi bạn ngồi trên ô tô, tai trong sẽ cảm nhận sự di chuyển của xe trong khi mắt lại không cảm nhận được đầy đủ.

(27 TẾT) Tuyệt chiêu đánh tan cơn say xe ngày tết - ảnh 1

Say xe là hiện tượng thường gặp khi ngồi trên các phương tiện giao thông

Triệu chứng khi say xe bao gồm buồn nôn, nôn, mặt tái, đổ mồ hôi, mệt mỏi, tiết nước bọt, thở nhanh, da lạnh, chóng mặt... Đây là những triệu chứng quan trọng và điển hình nhất của chứng say tàu xe.

Với những người bình thường, sự khó chịu này sẽ chấm dứt khi xong chuyến đi. Song, đối với những người bị mắc bệnh tim mạch hoặc tiêu hoá, các triệu chứng này có thể trầm trọng hơn, thậm chí kéo dài nhiều ngày sau chuyến đi. Đặc biệt, nhiều trường hợp bị say tàu xe do nôn nhiều dẫn đến mất nước, rối loạn điện giải có thể bị tụt huyết áp, xỉu, suy thận cấp.

Đây là các 'biến chứng' của say xe. Đối với những trường hợp say xe có triệu chứng nôn nhiều, kéo dài và không uống được nước cần phải vào viện truyền nước.

Nếu thường xuyên bị say tàu xe, bạn có thể tham khảo những biện pháp sau đây để phòng và giảm các triệu chứng này:

1. Thuốc chống say

Cách hiệu quả và thông thường nhất để chống say tàu xe là uống thuốc chống say xe. Trước khi lên xe 10 - 15 phút, bạn uống 1 viên thuốc chống say như touristil để phòng tránh say xe. Với những người bị say nghiêm trọng có thể uống 2 viên, trẻ em cho uống với liều lượng ít hơn.

Trong trường hợp không muốn uống thuốc, bạn có thể sử dụng miếng dán dưới tai.

(27 TẾT) Tuyệt chiêu đánh tan cơn say xe ngày tết - ảnh 2

Cách hiệu quả và thông thường nhất để chống say tàu xe là uống thuốc chống say xe

2. Gừng tươi

Gừng có công dụng ức chế thần kinh trung ương, giảm sự hoạt động của Histamine nên sẽ làm giảm co thắt cơ trơn, giảm dị ứng với các protein lạ, chống say xe.

Bạn có thể cắt một lát gừng tươi cầm trên tay, lúc ngồi trên xe ô tô hãy đặt ở dưới lỗ mũi để cho mùi vị hăng, cay bay vào trong mũi. Ngoài ra, một số phương pháp như cắt một miếng gừng dán vào rốn, nhai một nhánh gừng hoặc ngậm kẹo gừng khi ngồi trên xe ô tô đều rất hiệu quả.

3. Dầu gió

Khi ngồi trên xe, lấy dầu gió bôi lên huyệt thái dương, 2 huyệt nội quan (giữa 2 gân tay, phía bên trên và cách lằn chỉ cổ tay khoảng 3 - 4cm), huyệt nhân trung (giữa đường rãnh môi trên) và 2 huyệt phong trì (chỗ lõm phía sau gáy, trên cổ). Cũng có thể nhỏ 2 giọt dầu gió vào lỗ rốn, sau đó che đi bằng băng.

4. Vỏ quýt

Trước khi lên xe khoảng 1 giờ, lấy vỏ quýt gấp đôi lại, đặt vào giữa 2 lỗ mũi và dùng tay nặn cho bắn ra những tinh dầu có kèm theo mùi thơm, có thể hít nhiều lần như vậy. Trong khi ngồi trên xe, bạn cũng có thể làm như thế bất cứ lúc nào. Tinh dầu quýt có tác dụng chống co thắt dạ dày, ruột nên sẽ chống nôn khi đi tàu xe. Tinh dầu quýt còn giúp an thần nhẹ làm cân bằng hệ thống thần kinh.

(27 TẾT) Tuyệt chiêu đánh tan cơn say xe ngày tết - ảnh 3

Tinh dầu quýt giúp giảm bớt nguy cơ say xe

5. Dấm ăn

Uống 1 ly nước ấm có pha dấm trước khi lên xe cũng là một cách hữu hiệu nếu bạn không muốn bị say xe.

6. Ấn huyệt nội quan

Phương pháp này thường được các bác sĩ Đông y áp dụng. Huyệt nội quan nằm ở bên khớp cổ tay, trên vân ngang cổ tay, trong khoảng giữa ngón tay giữa và gân mu bàn tay. Khi say xe, bạn có thể dùng ngón tay cái ấn vào huyệt nội quan, cảm giác say xe sẽ giảm rõ rệt.

7. Nghe nhạc, nói chuyện

Nghe nhạc hoặc nói chuyện với mọi người xung quanh sẽ giúp bạn phân tâm, quên đi cảm giác say và mệt mỏi. Đồng thời, bạn cũng tránh đọc sách hoặc chơi các trò chơi điện tử trên xe. Đọc sách trên xe khiến tầm nhìn của bạn cố định, trong khi tai và cơ thể vẫn thu được tín hiệu chuyển động, bởi thế bạn sẽ bị chóng mặt.

(27 TẾT) Tuyệt chiêu đánh tan cơn say xe ngày tết - ảnh 4

Nghe nhạc giúp bạn giảm bớt cảm giác say xe

8. Ngồi ghế trước

Để hạn chế nguy cơ bị say xe, tốt nhất bạn nên chọn ghế trước để ngồi. Ngoài ra, khi đi xe bạn không nên nhìn ngang sang hai bên mà nên nhìn thẳng về phía trước. Đồng thời, hãy cố gắng ngủ trên xe vì giấc ngủ sẽ giúp bạn dễ dàng quên đi cảm giác say xe hơn.

9. Hít thở không khí trong lành - mở cửa sổ

Nếu có thể thì bạn hãy tránh xa mùi thuốc lá, mùi nước hoa hoặc các chất tạo mùi khó chịu trên xe đồng thời mở cửa sổ ô tô để có thể tận hưởng không khí trong lành từ thiên nhiên. Điều này cũng sẽ giúp bạn đỡ say hơn.

10. Tránh nhịn đói hoặc ăn quá no

Trước khi lên ô tô bạn không nên nhịn đói mà nên ăn các loại đồ ăn thanh đạm ở mức vừa phải. Tuyệt đối không sử dụng đồ uống có gas, có cồn và một số chất kích thích đầy hơi như đồ nếp, đậu tương, trứng, lạc… Những thực phẩm giàu chất béo hoặc nặng mùi này sẽ khiến cho bạn dễ bị ghê cổ và buồn nôn.

Ảnh minh họa: Internet

Thu Hoài

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Lưu ý khi dùng miếng dán chống say xe

Sống khỏe - 24/06

Lưu ý khi dùng miếng dán chống say xe

Vì mang tính chất như dược phẩm nên dạng thuốc băng dán xuyên da có thể cho tác dụng phụ giống như dạng thuốc uống hay tiêm.

Dùng gas an toàn trong ngày Tết dương lịch

Sống khỏe - 01/01

Dùng gas an toàn trong ngày Tết dương lịch

Những vụ cháy nổ do sử dụng ga sẽ không xảy ra nếu người dân nâng cao ý thức trong việc đun nấu, kiểm tra.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bí ẩn của hiện tượng say xe

Có những người bị say xe trong khi đó một số khác lại rất tỉnh táo. Vậy đâu là nguyên nhân (Việt hóa bởi Ngọc Luyện)

Tin cùng chuyên mục

Giảm béo bằng thuốc sao cho an toàn?

Sống khỏe - 30/01

Giảm béo bằng thuốc sao cho an toàn?

Béo phì không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn là mối đe dọa lớn cho sức khỏe.

Infographic: Ích lợi của video game với sức khỏe

Sống khỏe - 30/01

Infographic: Ích lợi của video game với sức khỏe

Chơi video game nhiều chắc chắn là không tốt nhưng nếu chơi với khoảng thời gian hợp lý sẽ có nhiều tác dụng cho sức khỏe.

Vẻ bề ngoài nói gì về sức khỏe của bạn?

Sống khỏe - 29/01

Vẻ bề ngoài nói gì về sức khỏe của bạn?

Mỗi thay đổi về làn da, mái tóc, hay bất cứ sự biến đổi bề ngoài nào đều chứng tỏ bạn không khỏe.

10 sai lầm trong bảo vệ sức khỏe mùa đông

Sống khỏe - 26/01

10 sai lầm trong bảo vệ sức khỏe mùa đông

Nhiều người cho rằng mùa đông dễ bị ốm hơn, thực tế, con người đổ bệnh là do những sai lầm trong chăm sóc sức khỏe vào mùa đông.

Infographic: Cơ thể chúng ta làm gì trong 30 giây

Sống khỏe - 26/01

Infographic: Cơ thể chúng ta làm gì trong 30 giây

8 hoạt động thú vị của các cơ quan trong cơ thể trong vòng 30 giây.

Tin mới

Mẹo giảm đường trong thực phẩm để phòng tránh các bệnh mạn tính

Sống khỏe - 21/09

Mẹo giảm đường trong thực phẩm để phòng tránh các bệnh mạn tính

Đường có gây nghiện như cocain? Một thực tế không thể phủ nhận là chúng ta tiêu thụ quá nhiều đường và đường cũng là thành phần không thể thiếu trong các món tráng miệng ưa thích.

Không phải ngày nào cũng nhỏ nước muối sinh lý, các mẹ đã biết cách vệ sinh mắt, mũi, tai cho bé 'đúng chuẩn' chưa?

Sống khỏe - 21/09

Không phải ngày nào cũng nhỏ nước muối sinh lý, các mẹ đã biết cách vệ sinh mắt, mũi, tai cho bé 'đúng chuẩn' chưa?

Mắt, mũi, tai là những bộ phận quan trọng của trẻ sơ sinh, và nếu làm vệ sinh không đúng cách sẽ gây nguy hiểm cho bé như nhiễm trùng, tổn thương ống tai, đau mắt...

TP.HCM từ sáng đến chiều 'mịt mù khói sương', người dân đeo khẩu trang, trùm kín mít khi ra đường vì sợ ô nhiễm

Sống khỏe - 21/09

TP.HCM từ sáng đến chiều 'mịt mù khói sương', người dân đeo khẩu trang, trùm kín mít khi ra đường vì sợ ô nhiễm

Từ sáng đến đầu giờ chiều, đường phố TP.HCM không có nắng mà bị bao phủ bởi những làn sương mờ đục ngầu, dày đặc. Lo sợ không khí ô nhiễm ảnh hưởng sức khỏe, nhiều người dân khi di chuyển ra ngoài đã phải bịch khẩu trang, mang mắt kính kỹ lưỡng.

Nghệ An: Thu hồi giấy phép, xử phạt phòng khám có bác sĩ Trung Quốc do vi phạm

Sống khỏe - 21/09

Nghệ An: Thu hồi giấy phép, xử phạt phòng khám có bác sĩ Trung Quốc do vi phạm

Với nhiều vi phạm trong việc hành nghề khám bệnh, chữa bệnh, Phòng khám đa khoa tư nhân Vinh (Nghệ An) đã bị cơ quan có thẩm quyền xử phạt hành chính 35 triệu đồng và thu hồi giấy phép hoạt động.

Những dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm thận: Cần sớm nhận biết và áp dụng giải pháp phòng ngừa

Sống khỏe - 21/09

Những dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm thận: Cần sớm nhận biết và áp dụng giải pháp phòng ngừa

Bệnh viêm thận có thể tiến triển xấu nếu bạn không nhanh chóng phát hiện và điều trị kịp thời. Đây là dấu hiệu và giải pháp cần biết để ngăn ngừa bệnh hiệu quả.

Xem thêm

Video nổi bật