CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

Vui khỏe - 09/10

Sắp sửa chạm ngưỡng tuổi 40 nhưng nhờ duy trì lối sống ăn uống lành mạnh kết hợp với việc tập luyện mỗi ngày nên dân tình luôn tròn mắt với body cùng nhan sắc 'không tuổi' của các mỹ nhân dưới đây.

Việc giữ gìn nhan sắc luôn tươi trẻ, xinh đẹp là điều mà mọi sao nữ đều mong muốn có được. Do đó, nhiều người chọn cách sử dụng các liệu pháp thẩm mỹ để kéo dài tuổi xuân của mình. Trong số đó, cũng có người chọn cách duy trì lối sống sinh hoạt lành mạnh như ăn uống, tập luyện đều đặn để giữ cho mình ngoại hình luôn săn chắc, nóng bỏng.

Cũng chính vì vậy mà trong showbiz Việt, có không ít những mỹ nhân Việt dù đã sắp chạm ngưỡng U40 nhưng vẫn khiến công chúng phải xuýt xoa ngợi khen vì nhan sắc tươi trẻ. Giờ thì cùng điểm qua một số cái tên bảo chứng cho câu nói 'Gừng càng già càng cay' trong showbiz Việt và xem họ đã làm gì để gìn giữ nét thanh xuân của mình bạn nhé!

Lệ Quyên

Dù đã bước vào độ tuổi 38 nhưng 'nữ hoàng phòng trà' Lệ Quyên vẫn nhiều lần khiến khán giả bất ngờ với vóc dáng thon thả cùng vòng eo 58 quyến rũ. Nếu chăm theo dõi các hoạt động thường ngày của Lệ Quyên, bạn sẽ thấy dù đã trải qua thời kỳ sinh nở nhưng nữ ca sĩ vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng, nóng bỏng. Thậm chí, cô còn thoải mái khoe hình diện bikini trong những chuyến du lịch cùng gia đình và không ngại lựa chọn những thiết kế đầm dạ hội ôm sát để tôn lên đường cong bỏng mắt trên cơ thể.

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

Theo dõi trang cá nhân của Lệ Quyên, có thể thấy nữ ca sĩ tuân thủ rất nghiêm ngặt chế độ ăn uống lành mạnh với đầy đủ chất dinh dưỡng và dành thời gian tập luyện đều đặn mỗi ngày. Ngoài ra, Lệ Quyên cũng chia sẻ bí quyết giảm mỡ bụng của mình chính là luyện thanh. Cô cho biết, khi hát thì ca sĩ sẽ phải lấy hơi bằng bụng nên chính việc tập luyện này đã giúp Lệ Quyên duy trì vòng eo 58 thon gọn. Bên cạnh đó, Lệ Quyên cũng nhắn nhủ các bà mẹ sắp sinh em bé nên duy trì chế độ chăm sóc toàn bộ cơ thể thường xuyên để giúp da có sự đàn hồi, tránh được việc rạn bụng sau khi sinh.

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

Hiền Thục

Sau gần 20 năm tham gia nghệ thuật, ở độ tuổi 38, Hiền Thục vẫn duy trì được nét trẻ trung, quyến rũ như ngày mới bước chân vào sự nghiệp ca hát. Mặc dù là 'mẹ đơn thân' nhưng Hiền Thục lại khiến người hâm mộ phải xuýt xoa với nhan sắc hack tuổi đáng ngưỡng mộ.

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

Để duy trì được tuổi xuân của mình, Hiền Thục chia sẻ cô đã đi theo lối sống ăn chay trường từ rất lâu, thậm chí còn nhiều lần chia sẻ những bữa ăn do mình tự làm để người hâm mộ có thể hình dung ra cách ăn uống giữ dáng của cô. Hiền Thục luôn chú trọng rất nhiều tới chế độ ăn uống và giữ tinh thần lạc quan, tích cực, không để stress diễn ra.

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

Hàng ngày, cô cũng uống rất nhiều nước để giúp cơ thể có đủ độ ẩm cần thiết. Hiền Thục thường ăn rất nhiều rau xanh cùng với tương đen do cô tự làm trong chế độ ăn thuần chay của mình. Ngoài ra, Hiền Thục cũng hạn chế việc tiêu thụ đường ngọt, duy trì việc ngủ đủ giấc mỗi ngày để giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng vào sáng hôm sau.

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

Mỹ Tâm

'Họa Mi Tóc Nâu' luôn khiến người hâm mộ phải say đắm trước giọng ca ngọt ngào cùng những bản nhạc có giai điệu bắt tai, dễ ngân nga mỗi khi cô cất tiếng hát. Với thân hình nuột nà ở độ tuổi 38, ít ai nghĩ rằng trước đó Mỹ Tâm từng sở hữu thân hình khá mũm mĩm, không lộ rõ đường cong nóng bỏng như hiện tại.

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

Từng có một khoảng thời gian, Mỹ Tâm phải chật vật với chuyện giảm cân. Cô đã thử qua rất nhiều phương pháp giảm cân nhưng đều không thành công. Thế rồi đến một ngày, chủ nhân bản hit 'Người Hãy Quên Em Đi' lại bất ngờ thay đổi ngoại hình ngoạn mục bằng những đường cong phô rõ với gu thời trang sang trọng, tinh tế hoàn toàn khác xưa. Mỹ Tâm từng giảm được tới 5kg chỉ trong thời gian ngắn với bí quyết là uống nước lọc hòa với một ít mật ong vào buổi tối. Đây là một cách giảm cân giúp detox cơ thể để đào thải độc tố dư thừa ra ngoài. Thêm nữa, vốn xuất thân là một ca sĩ nên việc tập vũ đạo hàng ngày cũng giúp 'Chị Đẹp' nhanh chóng lấy lại vóc dáng gọn gàng cùng nhan sắc trẻ trung hơn.

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

Ngô Thanh Vân

Mới đây, 'Hai Phượng' Ngô Thanh Vân lại gây bất ngờ khi quyết định đổi màu tóc đen sang hình tượng cá tính với tóc màu bạch kim uốn xoăn nhẹ. Kiểu tóc mới mẻ này dễ dàng giúp nàng 'đả nữ' trẻ ra tới cả chục tuổi nếu không ai để ý chuyện cô đã là một U40 chính hiệu.

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

Để duy trì nét thanh xuân của mình, Ngô Thanh Vân phải chú trọng rất nhiều tới chế độ ăn uống để giữ gìn vóc dáng cân đối mỗi ngày. Người đẹp thường hạn chế ăn nhiều đồ ngọt hay đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ. Cô chọn những chế độ ăn giàu protein và giảm bớt lượng tinh bột tiêu thụ mỗi ngày. Lượng vitamin mà Ngô Thanh Vân tiêu thụ mỗi ngày từ rau củ quả cũng rất dồi dào nên giúp người đẹp có được làn da khỏe mạnh, tươi sáng. Bên cạnh đó, nàng 'đả nữ' còn trung thành với việc tập yoga và gym mỗi ngày, kết hợp với việc ngồi thiền nên dù đã ở tuổi 40 thì cô vẫn khiến nhiều người phải xuýt xoa ngợi khen với ngoại hình hack tuổi của mình.

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

Thanh Hằng

Ở tuổi 36, siêu mẫu Thanh Hằng vẫn duy trì được vóc dáng nóng bỏng, quyến rũ nên nhiều người còn đùa khen cô 'lão hóa ngược' với ngoại hình ngày càng trẻ trung hơn. Để duy trì được điều này thì người đẹp phải chú trọng rất nhiều tới chuyện ăn uống và tập luyện hàng ngày.

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

Thay vì ăn 3 bữa chính thì Thanh Hằng lại chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, rơi vào khoảng 5 - 6 bữa nhỏ. Việc chia nhỏ bữa ăn giúp cô không bị đói vặt và hạn chế việc ăn quá nhiều cùng một lúc. Ngoài ra, người đẹp còn thay thế dầu ăn thông thường bằng dầu olive, dầu vừng để giúp cơ thể khỏe mạnh, gọn gàng, tránh các bệnh về tim mạch.

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

U40 rồi mà các mỹ nhân Việt vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng nuột nà, đó là nhờ cách ăn uống và tập luyện

Bên cạnh việc ăn uống lành mạnh, Thanh Hằng còn duy trì việc tập yoga và đi bộ mỗi ngày để giữ gìn vóc dáng luôn cân đối, săn chắc.

Theo GÀ / HELINO/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Mỹ nhân Việt giàu kếch xù vẫn 'phòng không'

Sống khỏe - 28/04

Mỹ nhân Việt giàu kếch xù vẫn 'phòng không'

Đẹp, tài năng, thành công và giàu có là vậy nhưng nhiều người đẹp vẫn 'chăn đơn gối chiếc'.

Muốn diện xuất sắc công thức tuyệt-đỉnh-hack-dáng này của các mỹ nhân Việt, bạn cần ghi nhớ 2 điều

Sống khỏe - 16/04

Muốn diện xuất sắc công thức tuyệt-đỉnh-hack-dáng này của các mỹ nhân Việt, bạn cần ghi nhớ 2 điều

Combo quần ống loe + muôn kiểu áo “hack” chiều cao siêu đỉnh xứng đáng để bạn áp dụng suốt mùa hè – thu năm nay, và cả những năm sau nữa bởi công thức này sẽ không bao giờ lỗi mốt.

Không chỉ có Tóc Tiên, còn 3 mỹ nhân Việt khác cũng nhập hội ăn Quinoa để phục vụ công cuộc giữ dáng, đẹp da

Sống khỏe - 14/08

Không chỉ có Tóc Tiên, còn 3 mỹ nhân Việt khác cũng nhập hội ăn Quinoa để phục vụ công cuộc giữ dáng, đẹp da

Khi trào lưu nước ép cần tây vẫn còn chưa hết hot thì đã có một trào lưu ăn hạt giữ dáng được dân tình bắt đầu hưởng ứng.

Tin cùng chuyên mục

Mỹ nữ xứ Hàn bị bỏng rát mặt chỉ vì một lần đắp mặt nạ qua đêm: Lời cảnh báo thói quen làm đẹp chị em cần chấn chỉnh!

Sống khỏe - 08/10

Mỹ nữ xứ Hàn bị bỏng rát mặt chỉ vì một lần đắp mặt nạ qua đêm: Lời cảnh báo thói quen làm đẹp chị em cần chấn chỉnh!

Chỉ vì một lần đắp mặt nạ qua đêm, đôi mắt của cựu hoa hậu xứ Hàn đã bị bỏng rát đến đáng sợ. Cô lên tiếng cảnh báo chị em đừng dại đắp mặt nạ như cách của mình.

Nguy cơ tiềm ẩn từ nối mi và nhuộm mi

Sống khỏe - 08/10

Nguy cơ tiềm ẩn từ nối mi và nhuộm mi

Rất nhiều loại keo được sử dụng trong nối mi có chứa hóa chất formaldehyde - loại hóa chất có thể gây dị ứng dẫn đến nhức, bỏng rát, sưng và phát ban khi tiếp xúc.

5 thực phẩm chống lão hóa

Sống khỏe - 08/10

5 thực phẩm chống lão hóa

Các nhà nghiên cứu cho biết, chế độ ăn giúp kéo dài tuổi thọ và mối liên quan trực tiếp giữa việc sử dụng các thực phẩm nhất định với tuổi thọ của con người. Dưới đây là 5 thực phẩm có khả năng chống lại quá trình lão hóa của cơ thể con người.

Duy trì tập luyện trong môi trường ô nhiễm

Sống khỏe - 08/10

Duy trì tập luyện trong môi trường ô nhiễm

Tập thể dục (TTD) nhằm vận động thể lực nâng cao sức khỏe bằng môn thể thao yêu thích trong điều kiện môi trường, thời gian và thể lực phù hợp với cá nhân mình.

10 nghìn bước chân mỗi ngày: Những ai không nên thực hiện ?

Sống khỏe - 06/10

10 nghìn bước chân mỗi ngày: Những ai không nên thực hiện ?

Nghe thông tin về hành trình đi bộ 10 nghìn bước chân mỗi ngày, nhiều người nghĩ rằng điều đó là tốt nên cố gắng đi đủ. Tuy nhiên, không ít người 'gặp hoạ' từ cố gắng này.

Tin mới

Xét nghiệm miễn phí cho người dân chịu ảnh hưởng của sự cố ô nhiễm nước sông Đà

Sống khỏe - 18/10

Xét nghiệm miễn phí cho người dân chịu ảnh hưởng của sự cố ô nhiễm nước sông Đà

Hà Nội đang là điểm nóng về chất lượng nước từ nguồn cấp nước Sông Đà làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống và sức khỏe người dân.

NÓNG: Triệu tập người nghi liên quan đến việc đổ dầu trộm, gây ô nhiễm nguồn nước sông Đà

Sống khỏe - 18/10

NÓNG: Triệu tập người nghi liên quan đến việc đổ dầu trộm, gây ô nhiễm nguồn nước sông Đà

Căn cứ vào tài liệu điều tra, phòng CSHS Công an tỉnh Hoà Bình đã triệu tập một số người nghi có liên quan đến vụ việc đổ dầu gây ô nhiễm nguồn nước ở nhà máy nước sạch Sông Đà.

Ca cao - sôcôla: “Thức ăn của các vị thần” tốt cho tim mạch

Sống khỏe - 17/10

Ca cao - sôcôla: “Thức ăn của các vị thần” tốt cho tim mạch

Đối với nhiều người trên thế giới, cuộc sống không có sôcôla sẽ trở nên tẻ nhạt. Sôcôla là một món ăn yêu thích, liên quan đến tình yêu, sự thoải mái, đam mê và sang trọng.

Vụ nước sinh hoạt nhiễm dầu: Vẫn chưa thể sử dụng cho ăn uống, việc xin lỗi phải đợi kết quả của cơ quan chức năng?

Sống khỏe - 17/10

Vụ nước sinh hoạt nhiễm dầu: Vẫn chưa thể sử dụng cho ăn uống, việc xin lỗi phải đợi kết quả của cơ quan chức năng?

Chiều nay (17/10), UBND tỉnh Hòa Bình đã tổ chức cuộc họp báo về kết quả điều tra vụ việc đổ trộm dầu thải tại khu vực nhà máy nước Sông Đà.

Có thể các mẹ không thể tin nổi, bây giờ vẫn có bà đẻ kiêng cữ 21 ngày không gội đầu, đánh răng

Sống khỏe - 17/10

Có thể các mẹ không thể tin nổi, bây giờ vẫn có bà đẻ kiêng cữ 21 ngày không gội đầu, đánh răng

Bà mẹ này tự nhận mình là 'người tối cổ' khi 21 ngày chưa gội đầu, không đánh răng vì kiêng cữ sau khi sinh con.

Xem thêm

Video nổi bật