CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Uống ly sinh tố giảm cân thay cho bữa tối, tôi đã giảm 2.5kg chỉ trong 1 tuần

Dinh dưỡng - 20/03

Được làm từ những nguyên liệu cực kỳ dễ kiếm và rẻ tiền, không thể ngờ được món sinh tố giảm cân này lại có tác dụng 'thần thánh đến thế!

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món sinh tố giảm cân này:

1 củ khoai lang tím

20g bột yến mạch ăn liền

500ml sữa đậu nành không đường

2 muỗng canh mật ong

Chế biến

Khoai lang tím luộc chín, bỏ vỏ. Sau đó dùng thìa nghiền nhuyễn. Cho khoai lang tím, sữa đậu nành, mật ong, yến mạch vào máy xay sinh tố. Xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy.

Uống ly sinh tố giảm cân thay cho bữa tối, tôi đã giảm 2.5kg chỉ trong 1 tuần - ảnh 1

Rót ra ly là có thể thưởng thức được rồi. Bạn cũng có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh một lúc rồi thưởng thức sẽ ngon hơn rất nhiều.

Uống ly sinh tố giảm cân thay cho bữa tối, tôi đã giảm 2.5kg chỉ trong 1 tuần - ảnh 2

Thành phẩm

Yến mạch khi ăn nhạt sẽ tương đối khó ăn và rất khó ăn nếu bạn không quen, nhưng từ nay việc ăn yến mạch sẽ trở nên dễ dàng hơn nhờ có công thức sinh tố giảm cân siêu ngon, siêu healthy này rồi. Ngoài ra, khoai lang tím, mật ong, sữa đậu nành không đường cũng là các nguyên liệu thường được sử dụng trong các thực đơn 'eat clean' nữa đấy. Công thức làm sinh tố giảm cân hay ho như thế này thì phải lưu lại để thực hiện ngay thôi.

Uống ly sinh tố giảm cân thay cho bữa tối, tôi đã giảm 2.5kg chỉ trong 1 tuần - ảnh 3

Chúc các bạn ngon miệng và luôn đẹp nhé!

(Nguồn: daydaycook)

Theo Như Ý/Trí thức trẻ

Link báo gốc: http://ttvn.vn/helino/uong-ly-sinh-to-giam-can-thay-cho-bua-toi-toi-da-giam-25kg-chi-trong-1-tuan-22201920320519290.htm
Link Gốc: Copy Link

http://ttvn.vn/helino/uong-ly-sinh-to-giam-can-thay-cho-bua-toi-toi-da-giam-25kg-chi-trong-1-tuan-22201920320519290.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags:

Tin liên quan

3 món sinh tố nhiều dinh dưỡng, ít calo uống hoài không sợ tăng cân

Sống khỏe - 02/01

3 món sinh tố nhiều dinh dưỡng, ít calo uống hoài không sợ tăng cân

Với những công thức sinh tố dưới đây, từ nay bạn không lo uống sinh tố tăng cân nữa rồi nhé!

Sáng ngủ dậy, hãy bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng với 6 loại sinh tố này

Sống khỏe - 30/01

Sáng ngủ dậy, hãy bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng với 6 loại sinh tố này

Sinh tố là thức uống bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. 6 loại sinh tố dưới đây sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng cho một ngày mới khỏe khoắn.

Cư dân mạng nói gì về ly sinh tố xoài muối ớt 'xôn xao nhất đồng bằng sông Cửu Long' mấy ngày nay?

Sống khỏe - 21/02

Cư dân mạng nói gì về ly sinh tố xoài muối ớt 'xôn xao nhất đồng bằng sông Cửu Long' mấy ngày nay?

Sinh tố xoài nhưng có pha muối ớt cay cay lạ lùng là món được cư dân mạng đua nhau đi ăn thử và review dạo gần đây.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bữa sáng với sinh tố rau củ

Nếu bạn ngán ngẩm bữa ăn sáng béo ngậy, giàu đạm hay tinh bột, thì một ly sinh tố rau quả có thể là sự lựa chọn hấp dẫn.

Tin cùng chuyên mục

8 lợi ích không ngờ của dầu oliu

Sống khỏe - 20/03

8 lợi ích không ngờ của dầu oliu

Ngoài việc thúc đẩy sự hấp thu chất khoáng để duy trì mật độ xương, dầu oliu còn giảm đường máu và nguy cơ mắc bệnh đái đường.

Ngày chay bữa tối có 2 món xanh mát này ăn cơm ngon phải biết

Sống khỏe - 20/03

Ngày chay bữa tối có 2 món xanh mát này ăn cơm ngon phải biết

Với hoa thiên lý xào nấm và canh hẹ đậu hũ nấm rơm, bữa tối của gia đình bạn dù là bữa cơm chay cũng không kém phần ngon miệng.

Có công thức làm bánh cheesecake chocolate này tôi tự tin làm bánh cả nhà ăn khen ngon nức nở

Sống khỏe - 20/03

Có công thức làm bánh cheesecake chocolate này tôi tự tin làm bánh cả nhà ăn khen ngon nức nở

Món bánh cheesecake chocolate ăn mềm mịn đậm vị chocolate, hễ ai ăn thử là sẽ mê mẩn ngay.

Triết lý bên nồi gà hầm của người Hàn: Hạnh phúc đơn giản chỉ là một món ngon

Sống khỏe - 19/03

Triết lý bên nồi gà hầm của người Hàn: Hạnh phúc đơn giản chỉ là một món ngon

Tạm quên kim chi cay xè hay gà rán óng mỡ, ẩm thực Hàn Quốc còn có một khía cạnh rất tao nhã và nhẹ nhàng với món hầm Baeksuk, nhưng được ví như 'liều thuốc cho tâm hồn'.

Bữa tối giản tiện mà ngon hết nấc ai cũng mê

Sống khỏe - 19/03

Bữa tối giản tiện mà ngon hết nấc ai cũng mê

Bữa tối đơn giản nhưng không kém phần ngon miệng sẽ khiến việc vào bếp của bạn nhẹ nhàng hơn nhiều.

Video nổi bật