CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Uống nước chanh leo phải lưu ý những điều này nếu không sẽ thành “thuốc độc” hại sức khỏe

Điều cần biết - 12/08

Một số thói quen uống nước chanh leo sai cách có thể khiến bạn gặp bệnh nhưng ít ai để ý, đến khi có bệnh rồi mới 'tá hỏa' kêu than.

Chanh leo là một trong những thức uống giải khát rất được ưa chuộng vào mùa hè. Đang trong giai đoạn chính vụ, chanh leo thơm ngon với vị chua ngọt đặc trưng, lại có giá rẻ hơn hẳn thông thường và an toàn hơn nhiều loại quả khác nhờ đặc tính vỏ dày đã cuốn hút nhiều người tiêu dùng thông thái.

Vị chua ngọt đã khát, loại quả này còn có rất nhiều giá trị dinh dưỡng, thậm chí có ghi nhận một quả chanh leo có giá trị tương đương 10 quả táo.

Uống nước chanh leo phải lưu ý những điều này nếu không sẽ thành “thuốc độc” hại sức khỏe

Với những lý do siêu hấp dẫn như vậy, rất nhiều người say mê nước chanh leo, thậm chí uống hàng lít mỗi ngày thay nước lọc hàng ngày. Chanh leo tuy tốt nhưng không phải vì thế mà lạm dụng, bất cứ sự điều độ nào trong dinh dưỡng mới đảm bảo cơ thể bạn khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

Việc uống nước chanh leo sai cách có thể sức khỏe gặp họa, vậy là da đẹp dáng xinh đâu chưa thấy mà có khi đã có nguy cơ mắc trọng bệnh.

Một số thói quen uống nước chanh leo sai cách có thể khiến bạn gặp bệnh, biến loại quả này thành 'thuốc độc'.

Nếu mắc phải những thói quen uống nước chanh leo sau, bạn cần thay đổi ngay để khỏe đẹp từ trong ra ngoài:

Không uống nhiều nước chanh leo

Nhiều người có tâm lý thực phẩm đang giai đoạn chính vụ, ít nguy cơ bị phun thuốc trừ sâu, lại thêm tâm lý ham của rẻ, trong khi thực phẩm quá nhiều dinh dưỡng đều ham ăn thật nhiều về số lượng.

Chanh leo cũng không ngoại lệ. Thậm chí, nhiều người cho rằng chanh leo có vị chua dịu, không chứa calo rất thích hợp cho việc giảm cân, nên vào mùa hè không thiếu chị em mua hàng cân chanh tích trữ uống dần hàng ngày để giảm cân.

Uống nước chanh leo phải lưu ý những điều này nếu không sẽ thành “thuốc độc” hại sức khỏe

Đây đều là những thói quen uống nước chanh leo sai cách mà mọi người cần cẩn trọng.

Đây đều là những thói quen uống nước chanh leo sai cách mà mọi người cần cẩn trọng. Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nước chanh leo dù bổ dù tốt đến mấy cũng cần sử dụng điều độ mới phát huy hiệu quả chứ không phải cứ càng uống nhiều thì càng tốt. Bất cứ loại thực phẩm nào cũng cần ăn uống điều độ, việc lạm dụng đều có thể biến những thứ được coi là tiên dược phản tác dụng hoàn toàn.

Chuyên gia khuyên, tốt nhất là bạn chỉ nên uống không quá 2 cốc mỗi ngày. Khi uống, nước chanh leo cần được pha loãng chứ không nên uống quá đặc để đảm bảo tính giải khát. Mỗi ngày bạn có thể pha 3 quả chanh leo cho 2 cốc nước uống sẽ rất tốt cho sức khỏe – với người khỏe mạnh bình thường.

Chú ý lượng đường khi pha bởi chanh leo chua, lỡ tay cho quá nhiều đường có thể không phát hiện ra vị ngọt nhân tạo nhưng ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, thậm chí có thể khiến đổ vỡ công cuộc xây dựng dáng đẹp da xinh nhé!

Uống nước chanh leo khi bụng đói

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, chanh leo giàu tính axit, nếu uống khi đói bụng sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ cho sức khỏe dạ dày. Thói quen ăn đồ chua, uống đồ chua khi bụng rỗng khiến dạ dày trong quá trình co bóp sẽ bị ăn mòn bởi axit, gây ra tình trạng viêm loét dạ dày, thậm chí xuất huyết dạ dày.

Đây là thói quen uống nước chanh leo sai cách rất nhiều người mắc nhưng không hay nhận ra, chỉ đến khi phát hiện mắc bệnh dạ dày mới ngã ngửa.

Uống nước chanh leo phải lưu ý những điều này nếu không sẽ thành “thuốc độc” hại sức khỏe

Nếu uống khi đói bụng sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ cho sức khỏe dạ dày.

Vì thế, vị chuyên gia này khuyên, tốt nhất mọi người chỉ nên uống nước chanh leo sau khi đã ăn đủ no khoảng 30 phút để đảm bảo không ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày.

Bệnh nhân dạ dày cần uống thận trọng

Theo lương y Vũ Quốc Trung, bệnh nhân mắc bệnh dạ dày không được tùy tiện ăn uống những thực phẩm có tính axit. Chanh leo là một trong những loại trái cây có nhiều tính axit nhất. Nếu uống quá nhiều nước chanh leo một lúc có thể làm nghiêm trọng thêm các triệu chứng của bệnh dạ dày như hội chứng trào ngược dạ dày, chứng ợ chua…

Do đó, chuyên gia khuyên người mắc bệnh dạ dày cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống chanh leo để phù hợp tình hình sức khỏe, cơ địa của bản thân, tránh hậu quả không mong muốn.

Người có cơ địa dị ứng không nên dùng

Theo chuyên gia, trong chanh leo có chứa các chất dễ gây dị ứng, nổi mề đay, khó thở, phù mạch… nếu không cấp cứu kịp thời có thể gây sốc phản vệ, nguy hiểm tính mạng. Do đó, người có cơ địa dị ứng tốt nhất không nên dùng, hoặc nếu muốn nhất định phải tham khảo ý khiến chuyên gia.

Uống nước chanh leo phải lưu ý những điều này nếu không sẽ thành “thuốc độc” hại sức khỏe

Trong chanh leo có chứa các chất dễ gây dị ứng, nổi mề đay, khó thở, phù mạch… nếu không cấp cứu kịp thời có thể gây sốc phản vệ, nguy hiểm tính mạng.

Uống nước chanh leo có cả hạt cần thận trọng

Nhiều người có thói quen uống nước chanh leo kèm nhai cả hạt mới thú vị. Tuy nhiên cần chú ý liều lượng, nếu ăn quá nhiều hạt chanh leo có thể gây khó tiêu.

Đặc biệt khi sử dụng hạt chanh leo kèm các loại thuốc, tránh uống hạt chanh leo với thuốc chống trầm cảm vì hạt chanh có tính an thần, không dùng cùng aspirin vì có thể làm tăng tác dụng của thuốc, gây loãng máu.

Theo Tiểu Nguyễn / Helino/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Ăn chanh leo sai cách cực nguy hiểm

Sống khỏe - 27/10

Ăn chanh leo sai cách cực nguy hiểm

Nếu ăn chanh leo mà thấy có triệu chứng chảy máu, buồn ngủ hay mệt mỏi thì nên đến cơ sở gần nhất để được chữa trị kịp thời.

Chanh leo: Uống nhiều quá hóa hại!

Sống khỏe - 25/03

Chanh leo: Uống nhiều quá hóa hại!

Chanh leo có hương thơm nồng nàn quyến rũ mà còn rất có lợi cho sức khoẻ... Tuy nhiên nếu uống quá lại hóa hại.

Vô vàn tác dụng của quả chanh leo, mùa hè đừng bỏ qua những ly nước tuyệt vời từ loại quả này

Sống khỏe - 01/07

Vô vàn tác dụng của quả chanh leo, mùa hè đừng bỏ qua những ly nước tuyệt vời từ loại quả này

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, chanh leo là một trong những loại trái cây vô cùng bổ dưỡng. Lượng vitamin, dưỡng chất trong chanh leo rất tốt cho sức khỏe, cần thiết cho cơ thể.

Video có thể bạn quan tâm

  

Nước chanh mật ong chữa ho

Chanh mật ong từ lâu đã được coi là thần dược rẻ tiền dễ kiếm (Video: Youtube) .

Tin cùng chuyên mục

Tôi học được cách làm salad Nga chuẩn ngon từ đầu bếp nhà hàng, quả thực là ngon hơn hẳn!

Sống khỏe - 09/08

Tôi học được cách làm salad Nga chuẩn ngon từ đầu bếp nhà hàng, quả thực là ngon hơn hẳn!

Chỉ thêm 1 nguyên liệu nhà nào cũng có này, món salad Nga của tôi giờ đây đã ngon và bớt ngán hơn hẳn!

Bánh rán đường - món ăn ngọt ngào của tuổi thơ tôi sẽ chẳng bao giờ quên được!

Sống khỏe - 09/08

Bánh rán đường - món ăn ngọt ngào của tuổi thơ tôi sẽ chẳng bao giờ quên được!

Nhiều món ăn vặt đã trở thành kỷ niệm của biết bao người, trải qua thời gian nhưng vẫn là những món ăn được nhiều người yêu thích. Và bánh rán đường là một món ăn như vậy.

5 bí quyết của người 'sành ăn': Ai cũng nên áp dụng để khỏe mạnh, giảm bớt bệnh tật

Sống khỏe - 09/08

5 bí quyết của người 'sành ăn': Ai cũng nên áp dụng để khỏe mạnh, giảm bớt bệnh tật

Ăn uống đúng cách là một trong những việc quan trọng hàng đầu để có được sức khỏe và tuổi thọ. Đây là 5 bí quyết quan trọng mà mỗi người đều nên áp dụng để khỏe mạnh hơn.

Chè thập cẩm mà nấu thế này thì vừa mát vừa bổ, vừa ngon lại vừa tốt đủ đường

Sống khỏe - 09/08

Chè thập cẩm mà nấu thế này thì vừa mát vừa bổ, vừa ngon lại vừa tốt đủ đường

Món chè thập cẩm sử dụng các loại hạt quen thuộc đem đến vị ngọt thanh ngon miệng đồng thời giúp cơ thể được thư giãn thoải mái.

Hiệu quả giảm cân sẽ tăng gấp đôi nếu bạn kết hợp thực phẩm theo 9 cách này

Sống khỏe - 08/08

Hiệu quả giảm cân sẽ tăng gấp đôi nếu bạn kết hợp thực phẩm theo 9 cách này

Việc kết hợp những nhóm thực phẩm lại với nhau sẽ giúp bạn có bữa ăn ngon miệng và tăng hiệu quả giảm cân.

Tin mới

Nguyên nhân đau sau khi zona thần kinh đã lành

Sống khỏe - 19/08

Nguyên nhân đau sau khi zona thần kinh đã lành

Mẹ em bị zona thần kinh ở tay, đã đi khám và được kê thuốc. Nhưng sau khi lành vết zona rồi, đến nay đã hơn 1 tháng mà mẹ em vẫn kêu đau, đêm không ngủ được. Xin hỏi là bệnh chưa khỏi hay đau vì biến chứng zona?

40 tấn thịt heo nhiễm dịch tả châu Phi trong cơ sở làm giò chả

Sống khỏe - 19/08

40 tấn thịt heo nhiễm dịch tả châu Phi trong cơ sở làm giò chả

Khoảng 40 thịt heo được phát hiện trong cơ sở làm giò chả bị nhiễm dịch tả heo châu Phi.

Từ vụ sản phụ bị đuổi xuống xe khiến em bé tử vong: Bác sĩ sản chỉ cách sơ cứu khi chẳng may đẻ rơi giữa đường

Sống khỏe - 19/08

Từ vụ sản phụ bị đuổi xuống xe khiến em bé tử vong: Bác sĩ sản chỉ cách sơ cứu khi chẳng may đẻ rơi giữa đường

Theo các bác sĩ trẻ sơ sinh bị đẻ rơi giữa đường nếu biết sơ cứu đúng cách hoàn toàn có thể thoát tình cảnh tử vong thương tâm.

Dùng thuốc giảm acid dạ dày dễ tăng nguy cơ dị ứng

Sống khỏe - 19/08

Dùng thuốc giảm acid dạ dày dễ tăng nguy cơ dị ứng

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học đã cho thấy có sự liên kết giữa việc sử dụng thuốc giảm acid dạ dày với khả năng phát triển dị ứng cao hơn sau đó.

16 người chết vì sốt xuất huyết: Bỏ túi ngay những điều này để phòng bệnh

Sống khỏe - 19/08

16 người chết vì sốt xuất huyết: Bỏ túi ngay những điều này để phòng bệnh

Theo Cục y tế dự phòng (Bộ Y tế) dịch sốt xuất huyết vẫn đang trong những tháng cao điểm nhất là ở các tỉnh phía Nam.

Xem thêm

Video nổi bật