Uống rượu mà không say: Mẹo cực hay ít biết

Mẹo hay - 10/12

Đừng bao giờ trộn lẫn các đồ uống với nhau vì nó có khả năng làm tăng hấp thụ chất cồn, khi đó bạn sẽ nhanh chóng ‘ngã gục’.

‘Quá chén’ không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn dễ khiến người ta không kiểm soát được hành vi và để lại hậu quả không đáng có. Bởi vậy, việc phòng ngừa tình trạng say rượu sẽ tốt so với việc đi giải quyết và khắc phục ‘tàn dư’ của nó.

Nếu bạn không thể từ chối được các cuộc vui thì hãy cứ vui vẻ nhận lời. Chỉ có điều, hãy bỏ túi một vài bí kíp vô cùng đơn giản sau để hạn chế một cách tối đa tình trạng say xỉn khi trở về nhà.

Mẹo chống say cực kì đơn giản nam nhi nhất định phải biết - ảnh 1

Hãy ăn lót dạ trước khi nhập cuộc để hạn chế say rượu (Ảnh minh họa: Internet)

1. Ăn lót dạ: Đừng nạp cồn vào cơ thể với dạ dày trống rỗng. Tốt nhất hãy lót dạ bằng một chén cơm, hoặc ăn đồ ăn có chất béo, những thực phẩm chứa carbohydrate như: bơ, sữa, gan... Ăn thêm hoa quả giàu vitamin B như dưa đỏ, súp lơ, cà rốt, lạc và rau xanh đậm. Đồ ăn chứa chất béo giúp làm giảm quá trình hấp thụ chất có cồn vào cơ thể và giảm sự khó chịu của dạ dày. Thức ăn nhiều carbohydrate giúp hạ đường huyết và giảm buồn nôn.

2. Đừng quên uống nước trước, trong, sau cuộc nhậu: Khi đưa vào cơ thể các thức uống có cồn bạn sẽ có nhu cầu tiểu tiện nhiều hơn. Khi bị thiếu nước, các bộ phận có trong cơ thể có xu hướng lấy nước từ não, điều này khiến não bị teo, gây ra hiện tượng đau đầu.

3. Hãy uống chậm: Uống nhanh làm cho gan không kịp làm việc, chất cồn sẽ không được bài tiết ra ngoài mà thấm vào trong máu khiến bạn dễ say hơn.

4. Đừng dại dột uống cà phê để chữa hoặc chống say: Hỗn hợp rượu - cà phê gây ra hiện tượng 'tỉnh giả', ảnh hưởng đến giấc ngủ và khiến bạn kiệt quệ vào ngày hôm sau.

5. Không lẫn đồ uống có cồn: Việc này khiến cơ thể phải hấp thụ chất cồn nhiều hơn, khi đó bạn sẽ nhanh chóng ‘ngã gục’.

6. Tuyệt đối không dùng chất chống say, chống nôn: Một số người dùng thuốc aspirin vì nó có thể ức chế sản sinh ra prostaglandin- 1 (chất có thể gây nên tình trạng say). Tuy nhiên Acetaminophen có trong aspirin sẽ làm hại gan đặc biệt là khi kết hợp với đồ uống có cồn.

Cuối cùng, nên nhớ mỗi người có mức độ phản ứng khác nhau với thức uống có cồn. Chỉ có bạn mới có thể biết ngưỡng an toàn của bản thân. Hãy cân nhắc thật kỹ trước khi vượt quá giới hạn này nhé.

Mẹo uống bia rượu không bị say (Việt hóa bởi Ánh Tuyết/SongKhoe.vn)

PC

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Không dùng thuốc chống nôn khi say rượu

Sống Khỏe - 22/02

Không dùng thuốc chống nôn khi say rượu

Thuốc chống nôn kết hợp với rượu có thể tạo thành một chất độc càng gây hại thêm cho cơ thể.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ngừng say xỉn?

Sống Khỏe - 28/09

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ngừng say xỉn?

Những thay đổi này chắc chắn sẽ khiến bạn muốn ngừng uống rượu ngay lập tức!

Ba chai chưa say: Đừng tưởng hay!

Sống Khỏe - 05/11

Ba chai chưa say: Đừng tưởng hay!

Bạn tự hào vì mình có 'tửu lượng' giỏi ư? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn suy nghĩ lại về điều này đấy.

6 nguyên nhân khiến bạn nhanh say hơn khi uống rượu bia

Sống Khỏe - 22/11

6 nguyên nhân khiến bạn nhanh say hơn khi uống rượu bia

Uống rượu khi đói không phải nguyên nhân duy nhất khiến bạn say xỉn mà còn nhiều lý do khác như trang Men's Health liệt kê dưới đây.

Video có thể bạn quan tâm

  

Giải rượu và ngăn ngừa nguy cơ nghiện rượu

Nghiện rượu! Giảm ức chế, dẫn đến sự lựa chọn nghèo nàn và các tình huống hoặc hành vi nguy hiểm.. Theo hanoitv.vn.

Tin cùng chuyên mục

Những loại cây cảnh cực độc nào đang có mặt trong nhà bạn?

Sống Khỏe - 10/12

Những loại cây cảnh cực độc nào đang có mặt trong nhà bạn?

Có thể nhiều người chưa biết, có khá nhiều loại cây cảnh được ưa chuộng lại chứa những chất cực độc, gây nguy hiểm cho sức khỏe thậm chí gây tử vong.

Thật không thể tin nổi với 7 sự thật bất ngờ về cơ thể

Sống Khỏe - 10/12

Thật không thể tin nổi với 7 sự thật bất ngờ về cơ thể

Chắc bạn sẽ mắt tròn mắt dẹt khi biết dạ dày tiêu hóa được cả kẽm hay đường dẫn khí trong phổi còn lớn hơn chiều dài của Việt Nam.

6 hội chứng cực nguy hiểm nhưng chưa được coi là bệnh

Sống Khỏe - 10/12

6 hội chứng cực nguy hiểm nhưng chưa được coi là bệnh

Thực tế có những bệnh lạ, bí ẩn và hiếm gặp trong cuộc sống. Vì số người mắc ít nên chúng chưa được y học xem là bệnh.

BSCKII Vũ Thị Lừu: Nguy hiểm khi bị sút cân nhanh

Sống Khỏe - 10/12

BSCKII Vũ Thị Lừu: Nguy hiểm khi bị sút cân nhanh

Có đến 80% bệnh nhân ung thư bị sụt cân vào một thời điểm nào đó trong quá trình bệnh.

Tránh những lỗi dùng khăn ướt rất nhiều người đang mắc

Sống Khỏe - 10/12

Tránh những lỗi dùng khăn ướt rất nhiều người đang mắc

Khăn giấy ướt dù là loại tốt nhất cũng chứa một lượng nhỏ hóa chất để tạo mùi hay bảo quản. Chúng ta chỉ nên sử dụng trong các trường hợp cần thiết.

Tin mới

Biến chứng nguy hiểm hội chứng hoại tử thượng bì nhiễm độc

Sống khỏe - 3h8 phút trước

Biến chứng nguy hiểm hội chứng hoại tử thượng bì nhiễm độc

Sandy Duperval, 34 tuổi, mắc chứng hoại tử thượng bì nhiễm độc và phải chiến đấu với bệnh tật trong bệnh viện.

Ứng dụng công nghệ thông tin nâng cao chất lượng y tế

Sống khỏe - 3h20 phút trước

Ứng dụng công nghệ thông tin nâng cao chất lượng y tế

Bệnh viện y học cổ truyền Trung ương là một trong 6 bệnh viện tham gia dự án 'Bệnh án điện tử'

8 phút tập luyện cho vòng eo thon thả

Sống khỏe - 3h59 phút trước

8 phút tập luyện cho vòng eo thon thả

Động tác plank, gập bụng giúp đốt cháy mỡ thừa quanh phần eo và hông, cho bạn vòng eo thon thả, theo Bright Side.

8 phút tập luyện cho eo thon bụng phẳng

Sống khỏe - 4h6 phút trước

8 phút tập luyện cho eo thon bụng phẳng

Động tác plank, gập bụng giúp đốt cháy mỡ thừa quanh phần eo và hông, cho bạn vòng eo thon thả, theo Bright Side. (Nguồn: Hội An/VNexpress)

Phát hiện chủng giang mai có khả năng kháng kháng sinh

Sống khỏe - 4h28 phút trước

Phát hiện chủng giang mai có khả năng kháng kháng sinh

Chủng giang mai mới được phát hiện là đột biến của loại vi khuẩn đã tấn công châu Âu vào thế kỷ 18 và có khả năng kháng kháng sinh.

Xem thêm

Video nổi bật