CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Uống trà trong thai kỳ: Thai phụ cần cân nhắc

Dinh dưỡng - 09/01

Trong suốt thai kỳ, nhiều phụ nữ đã tránh uống tất cả các loại thuốc và các loại nước uống chứa caffein, cồn, chất nicotin.

Trà xanh

Ngay từ xa xưa, trà xanh đã được biết đến như là một trong những đồ uống tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, những công trình nghiên cứu mới đây đã cho thấy trà xanh không thực sự mang lại lợi ích nhiều lắm trong giai đoạn mang thai, thậm chí nó có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn. Chúng ta hãy tham khảo một số lời giải thích dưới đây để hiểu tại sao nên thận trọng khi uống trà xanh trong giai đoạn mang thai.

Những lý giải về lợi ích của trà xanh đều dựa trên một thực tế là loại đồ uống này rất giàu các chất chống oxy hóa, các chất này là những hợp chất có khả năng ngăn ngừa sự gây hại đối với các tế bào trong cơ thể. Kết quả nghiên cứu cho thấy, trà xanh giúp bảo vệ cơ thể chống lại một số bệnh liên quan đến tim, huyết áp cao và một số dạng ung thư. Một số công trình nghiên cứu khác còn cho thấy uống trà xanh rất tốt cho sức khỏe răng miệng, giúp cho hệ xương khỏe mạnh nhờ khả năng chống lại các vi khuẩn và các viêm nhiễm.

Tuy nhiên, ngoài những công trình nghiên cứu cho thấy lợi ích to lớn của trà xanh, thì nhiều công trình nghiên cứu khác lại cho thấy rằng trà xanh có thể gây ra một số tác dụng phụ. Một số chuyên gia lo ngại rằng trà xanh có thể ảnh hưởng tới lượng a-xít folic trong cơ thể. A-xít folic là một trong những vi chất rất cần thiết trong giai đoạn mang thai. Nhiều kết quả nghiên cứu đã cho thấy khi thiếu a-xít folic, thai nhi rất dễ bị khiếm khuyết hệ thần kinh.

Uồng trà trong thai kỳ: Thai phụ cần cân nhắc - ảnh 1

Bà bầu nên cân nhắc khi uống trà trong thai kỳ (ảnh: Internet)

Tuy nhiên, những kết quả nghiên cứu này chưa đầy đủ để có thể khẳng định rằng không nên uống trà xanh khi mang thai. Nên nhớ rằng trà xanh, cũng như các loại trà khác, đều chứa caffein, một chất không nên sử dụng trong quá trình mang thai. Cho dù trà xanh có chứa lượng caffein thấp, nhưng như vậy không có nghĩa là có thể uống thoải mái trong khi mang thai. Ngoài ra, trà xanh và nhiều loại trà khác làm giảm một phần khả năng hấp thụ sắt từ thực phẩm. Vì vậy, trong thời gian mang thai chỉ nên uống một lượng vừa phải trà xanh mà thôi, tức là không nhiều hơn 3 - 4 tách mỗi ngày.

Trà thảo dược

Có lẽ cũng nên cẩn thận, các loại trà thảo dược thông thường có thể rất có lợi cho quá trình mang thai và giúp làm giảm một số triệu chứng khó chịu trong quá trình này. Nhiều phụ nữ mang thai nhận thấy rằng, uống một lượng trà gừng nhỏ vào buổi sáng sẽ giúp giảm buồn nôn, trong khi trà bạc hà có tác dụng tốt với chứng ợ nóng và rất khó tiêu. Tuy nhiên, cũng như trà xanh, chỉ nên uống với lượng vừa phải.

Theo các chuyên gia, dù là trà thảo dược thì trước khi uống cũng cần phải đọc kỹ xem thành phần tạo nên loại trà đó có đảm bảo an toàn không. Tốt nhất là nên tránh uống những loại trà có ghi thành phần mà bạn nghi ngờ hay chưa từng biết. Lưu ý: một số loại thảo dược nên tránh trong giai đoạn mang thai cũng như khi cho con bú (vì làm giảm lượng sữa) là cần tây, mùi tây và cây xô thơm.

>>Xem thêm: Hỏi - đáp về mang thai

Theo H.Giang/Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Mang thai

Tin liên quan

Làm gì khi bị sản giật 'ghé thăm'?

Sống khỏe - 07/01

Làm gì khi bị sản giật 'ghé thăm'?

Cơn sản giật chính là biến chứng thần kinh của hội chứng nhiễm độc thai nghén.

Những dấu hiệu cảnh báo phôi thai ngừng phát triển

Sống khỏe - 09/01

Những dấu hiệu cảnh báo phôi thai ngừng phát triển

Phôi thai ngừng phát triển có nghĩa là quá trình mang thai không thành công, thường dẫn đến thai chết lưu.

Video có thể bạn quan tâm

  

10 điều cần chú ý trước khi mang thai

Đừng bỏ qua những lưu ý sau nếu bạn đang có kế hoạch có em bé (Việt hóa bởi Hà Vân). .

Tin cùng chuyên mục

Những điều cần tránh khi ăn gan lợn

Sống khỏe - 08/01

Những điều cần tránh khi ăn gan lợn

Cần làm gì để tránh những độc tố trong gan lợn?

Infographic: Hãy nghĩ trước khi ăn

Sống khỏe - 06/01

Infographic: Hãy nghĩ trước khi ăn

Ăn uống không hợp lý là nguyên nhân dẫn đến béo phì.

Bà bầu nên uống những loại sữa nào?

Sống khỏe - 06/01

Bà bầu nên uống những loại sữa nào?

Phụ nữ mang thai có thể uống sữa tươi, sữa bột... để tăng cường sức khỏe cho bản thân và thai nhi.

Cách sử dụng sữa an toàn khi mang thai

Sống khỏe - 06/01

Cách sử dụng sữa an toàn khi mang thai

Để đảm bảo sữa đầy đủ chất dinh dưỡng, các bà bầu cần biết cách bảo quản theo từng loại sữa.

Tác dụng của sữa với phụ nữ mang thai

Sống khỏe - 06/01

Tác dụng của sữa với phụ nữ mang thai

Người ta khuyên các bà mẹ mang thai và đang cho con bú ngoài việc ăn đủ chất và lượng cần thiết, mỗi ngày nên uống thêm sữa.

Tin mới

Chưa kết hôn nhưng ngực đã chảy xệ, co rúm: nguyên nhân đến từ thói quen ăn uống sai lầm mà nhiều người hay mắc phải

Sống khỏe - 34 phút trước

Chưa kết hôn nhưng ngực đã chảy xệ, co rúm: nguyên nhân đến từ thói quen ăn uống sai lầm mà nhiều người hay mắc phải

Bất kỳ cô gái nào cũng đều mong muốn sở hữu được 3 vòng chuẩn chỉnh, nhưng không phải ai cũng làm được điều này, nhất là khi vòng 1 lại có dấu hiệu lão hóa sớm hơn bình thường.

Vụ nam thanh niên sát hại 2 nữ sinh rồi nhảy lầu tự tử: Nhiều người dọn nhà đi vì không dám ở qua đêm

Sống khỏe - 34 phút trước

Vụ nam thanh niên sát hại 2 nữ sinh rồi nhảy lầu tự tử: Nhiều người dọn nhà đi vì không dám ở qua đêm

Sau vụ án mạng kinh hoàng xảy ra vào sáng 16/9, tối cùng ngày nhiều người dân ở trong ngôi nhà xảy ra vụ việc đã chuyển nhà đi vì không dám ở qua đêm.

Suy giãn tĩnh mạch, ngâm chân thế nào?

Sống khỏe - 1h1 phút trước

Suy giãn tĩnh mạch, ngâm chân thế nào?

Tôi bị giãn tĩnh mạch, chân và cả bàn tay đều nổi nhiều mạch máu, cuối ngày chân tôi có cảm giác nặng, đi dép có cảm giác chật hơn, tức chân.

Cách phòng sốc nhiệt cho trẻ khi đi xe hơi

Sống khỏe - 1h1 phút trước

Cách phòng sốc nhiệt cho trẻ khi đi xe hơi

Ngay cả khi thời tiết ôn hòa, nhiệt độ trong xe ôtô vẫn có thể vượt quá 38oC. Mùa hè nóng bức, dù cửa xe có mở hé xuống một chút, nhiệt độ trong xe có thể tăng lên đến hơn 40oC. Với nền nhiệt như vậy, ôtô đỗ ngoài trời vào mùa hè có thể biến thành một chiếc lò nướng và có thể khiến trẻ gặp nguy hiểm

Biến tấu mới cho món bánh ngô nóng hổi thơm ngon ai cũng thích

Sống khỏe - 1h3 phút trước

Biến tấu mới cho món bánh ngô nóng hổi thơm ngon ai cũng thích

Cách làm món bánh ngô này rất đơn giản, khi có thời gian các mẹ hãy làm một ít để cho các bé ăn xế nhé!

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Khoảng 1 tuần là thời gian trứng được thụ tinh di chuyển vào tử cung.

Video nổi bật