CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Vai trò của dinh dưỡng và bệnh cúm thông thường

Điều cần biết - 03/08

Vitamin C sẽ giúp rút ngắn thời gian mắc bệnh của bạn xuống khoảng 8 -14%, tương đương 1-2 ngày.

Theo BS. Ranit Mishori, Bệnh viện Y dược Georgetown, thời tiết lạnh chỉ là một trong nhiều nguyên nhân gây nên cảm cúm thông thường. Có khoảng 200 loại vi-rút khác nhau gây nên bệnh cảm cúm thông thường. Vi-rút này sẽ giúp lây truyền bệnh cảm cúm thông thường từ người này sang người khác vì con người có thói quen hay tụ tập nhau và đó là một trường tốt để dễ bị mắc cảm cúm thông thường. Vi-rút sẽ giúp bệnh lây truyền từ người này sang người khác thông qua những cái bắt tay, hắt xì hay ho.

BS. Mishori cho biết thêm hiện tại vẫn chưa có cách điều trị nào để giúp chúng ta thoát khỏi bệnh cảm cúm thông thường mãi mãi. Mà chúng ta phải tìm cách để sống chung với nó.

Ảnh minh họa

Các chuyên gia y tế cho biết rằng trẻ em 4 tuổi dễ bị mắc cảm cúm thông thường 4 - 5 lần trong một năm. Còn ở người lớn, tỉ lệ này sẽ giảm xuống hai đến ba lần trong một năm.

Dưới đây có một vài cách để giúp chúng ta có thể giảm thời gian mắc bệnh cảm cúm và không để bệnh trở nặng.

Vitamin C

BS. Mishori khuyên rằng khi bạn bị cúm, bạn nên bổ sung hàm lượng vitamin C. Vitamin C là một thành phần chủ yếu trong hệ miễn dịch của bạn. Vitamin C sẽ giúp rút ngắn thời gian mắc bệnh của bạn xuống khoảng 8 -14%, tương đương 1-2 ngày. Trẻ em nên bổ sung 2g vitamin C một ngày và hàm lượng vitamin C thích hợp cho người lớn là 6g.

Mật ong và canh gà

Đây là một liều thuốc tốt khi mắc bệnh cảm cúm thông thường.

Ngoài ra, các chuyên gia y học cho biết rằng mật ong và canh gà là một liều thuốc tốt được ông cha ta dùng để giúp nhanh chóng hết bệnh. Đặc biệt, mật ong giúp giảm thời gian mắc cúm ở trẻ em xuống còn khoảng hai hay ba ngày. Khi bị cúm, sổ mũi và nghẹt mũi làm cho ta cảm giác khó chịu. Lúc này, nếu bạn uống canh gà không những giúp bạn nhanh khỏi bệnh mà còn giúp xóa bỏ các triệu chứng khó chịu này vì canh gà có chứa những chất chống viêm.

Ảnh minh họa

Uống nhiều nước

Nếu bạn bị cảm cúm thông thường và bạn chẳng muốn ăn bất cứ thứ gì thì bạn đừng lo lắng và ép mình ăn. Điều quan trọng nhất bạn nên cần làm lúc này là uống nhiều nước. Uống càng nhiều nước càng tốt và cố gắng cho thêm một lát mỏng chanh hay cam sẽ giúp cho cơ thể bạn cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn. Tránh những thức uống chứa cafein như: cà phê, trà và soda.

Đặc biệt lưu ý là không cho trẻ con uống sữa hay ăn bất kỳ thức ăn nào được làm từ sữa khi chúng bị cúm vì những thức ăn từ sữa làm xuất hiện nhiều đờm gây khó chịu cho trẻ.

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Cúm

Tags:

Tin liên quan

5 món súp tốt nhất chống lại cảm lạnh, cảm cúm

Sống khỏe - 06/01

5 món súp tốt nhất chống lại cảm lạnh, cảm cúm

Tăng cường hệ miễn dịch của bạn với những món súp sau sẽ giúp bạn chống lại các chứng cảm lạnh và cảm cúm thông thường khi thời tiết chuyển sang lạnh.

Trị cúm và cảm lạnh không cần dùng thuốc

Sống khỏe - 06/01

Trị cúm và cảm lạnh không cần dùng thuốc

Có một bí quyết trị cảm hiệu quả, lại có sẵn ngay trong nhà mình mà không phải ai cũng biết. Đó là dùng các loại thực phẩm quen thuộc hàng ngày.

>> Xem 94 nội dung chuyên đề Tất cả thông tin về bệnh cảm cúm, sổ mũi, nhức đầu

Tin cùng chuyên mục

Đừng lạm dụng món mát

Sống khỏe - 31/03

Đừng lạm dụng món mát

Các món mát cho cơ thể luôn được tận dụng trong mùa nóng. Nhưng nếu lạm dụng các món này sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Chế độ dinh dưỡng theo nhóm máu

Sống khỏe - 31/03

Chế độ dinh dưỡng theo nhóm máu

Sự khác nhau về nhóm máu không chỉ giới hạn ở khác biệt về tích cách, sở thích… mà còn cả ở cách hấp thụ thực phẩm.

Công dụng đối với sức khỏe của cà chua sấy khô

Sống khỏe - 30/03

Công dụng đối với sức khỏe của cà chua sấy khô

Sấy khô cà chua bằng máy hay bằng ánh nắng mặt trời thì cà chua sấy khô vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng mang lại lợi ích sức khỏe.

Điểm mặt các loại cá bổ dưỡng mà bạn nên ăn

Sống khỏe - 30/03

Điểm mặt các loại cá bổ dưỡng mà bạn nên ăn

Các loại cá là một món ăn khá phổ biến trong thực đơn hàng ngày. Chúng rất giàu dinh dưỡng và có lợi đối với tất cả mọi người.

Những người không nên ăn ngũ cốc nguyên hạt

Sống khỏe - 30/03

Những người không nên ăn ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc thô phòng ngừa nhiều loại bệnh, nhưng do chúng hơi khô và khó tiêu hóa nên không phải ai cũng ăn loại thực phẩm này được.

Tin mới

Bạn sẽ tiếc hùi hụi nếu không sắm 3 thiết kế đồ bơi liền tôn dáng cực đỉnh này cho hè 2019

Sống khỏe - 2h31 phút trước

Bạn sẽ tiếc hùi hụi nếu không sắm 3 thiết kế đồ bơi liền tôn dáng cực đỉnh này cho hè 2019

Không kín đáo đơn giản như những bộ đồ bơi thường thấy, những thiết kế của hè năm thực sự thách thức ánh nhìn với những chi tiết cắt khoét táo bạo.

Muốn biết vóc dáng của Phạm Quỳnh Anh đáng ngưỡng mộ đến đâu, hãy xem cô diện đẹp xuất sắc mẫu quần khó nhằn này

Sống khỏe - 2h34 phút trước

Muốn biết vóc dáng của Phạm Quỳnh Anh đáng ngưỡng mộ đến đâu, hãy xem cô diện đẹp xuất sắc mẫu quần khó nhằn này

Sở hữu chiều cao khiêm tốn, trải qua 2 lần sinh nở nhưng Phạm Quỳnh Anh vẫn bảo toàn được vóc dáng thon gọn để chinh phục những chiếc quần ôm sát siêu khó nhằn.

Ai nên và không nên “xuất binh”?

Sống khỏe - 3h49 phút trước

Ai nên và không nên “xuất binh”?

Vì lợi ích của sức khỏe và tuổi thọ, bạn có thể băn khoăn giữa việc nên “xuất binh” hay nên “bế tinh” khi cuộc yêu đạt đỉnh. Lời khuyên hữu ích sẽ có trong bài viết dưới đây.

Bà mẹ đảm với hàng loạt tuyệt chiêu giúp con mới 18 tháng tuổi đã biết dùng đũa ngon ơ không kém gì người lớn, ai nhìn cũng gật gù thán phục

Sống khỏe - 3h51 phút trước

Bà mẹ đảm với hàng loạt tuyệt chiêu giúp con mới 18 tháng tuổi đã biết dùng đũa ngon ơ không kém gì người lớn, ai nhìn cũng gật gù thán phục

Dưới sự đồng hành của mẹ, bé tập luyện một cách vui vẻ và tự hoàn thiện kỹ năng cho mình, hơn 18 tháng đã cầm thìa tốt và biết cầm đũa tự đưa thức ăn được vào miệng.

Hồ Quỳnh Hương thú nhận kem trộn hủy hoại nhan sắc và sức khỏe: Chuyên gia nói “Hậu quả còn kinh khủng hơn nữa nếu làm đẹp bằng kem trộn”

Sống khỏe - 3h52 phút trước

Hồ Quỳnh Hương thú nhận kem trộn hủy hoại nhan sắc và sức khỏe: Chuyên gia nói “Hậu quả còn kinh khủng hơn nữa nếu làm đẹp bằng kem trộn”

Theo TS Lê Hữu Doanh (Phó Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương), nếu dùng kem trộn để làm đẹp thì hậu quả sẽ khôn lường vì chúng có chứa thành phần thuốc nguy hiểm.

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Bệnh cúm là bệnh nhiễm virút cấp tính đường hô hấp với biểu hiện sốt, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi, sổ mũi, đau họng và ho.

Video nổi bật