CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Vì sao ban ngày không ho, đến đêm lại ho liên tục làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ?

Thời sự - 15/02

Rất nhiều người gặp tình trạng ban ngày không ho, lại ho không ngừng vào ban đêm, ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ. Điều này cho thấy sức khỏe gặp một số bất ổn.

Ho không phải lúc nào cũng là triệu chứng của bệnh. Trong trường hợp bình thường, chúng ta có thể bị kích thích đường hô hấp và thỉnh thoảng ho một vài lần. Tuy nhiên, nhiều trường hợp ban ngày không ho, lại thường xuyên ho vào ban đêm. Đây là dấu hiệu liên quan đến một số bệnh sau.

1. Trào ngược dạ dày thực quản

Trào ngược dạ dày thực quản là một loại bệnh trào ngược axit, xảy ra khi luồng trào ngược từ dạ dày mang axit ngược lên thực quản. Triệu chứng phổ biến nhất của bệnh này là ợ chua, ợ nóng.

Ngoài ra, axit bị trào ngược có thể gây kích thích thực quản, tạo ra phản xạ ho. Trào ngược ít xảy ra khi đứng hoặc ngồi, xảy ra nhiều khi bạn nằm ngủ vào ban đêm, hay đặc biệt nằm sau khi ăn xong.

Khi đó, áp lực khoang bụng quá cao kết hợp với tư thế nằm, hiện tượng trào ngược axit rất dễ xảy ra. Bởi vậy, rất dễ khiến bạn bị ho liên tục vào ban đêm khi nằm ngủ.

Lúc này, bạn nên chú ý hơn đến thực phẩm hàng ngày, hạn chế ăn ít thực phẩm khiến dạ dày hấp thụ lâu, buổi tối trước khi đi ngủ không ăn hoặc ăn ít để tránh ho vào ban đêm.

2. Dị ứng

Nhiều người sinh ra có thể trạng hay bị dị ứng. Tùy vào từng trường hợp, có người sẽ bị dị ứng với các vật dụng như khăn trải giường, chăn, gối, lông tơ hay các con côn trùng nhỏ xíu như bọ ve…

Khi đó, con người hít thở phải những chất gây dị ứng. Những chất đó xâm nhập vào gây kích thích, thậm chí nhiễm trùng đường hô hấp, gây ra ho. Mà hiện tượng này lại thường xuất hiện vào ban đêm. Nếu bị ho mà còn thêm ngứa mũi, chảy nước mũi thì nên đi khám dị ứng để nhận được sự điều trị tốt nhất.

3. Hen suyễn/ hen phế quản

Hen suyễn là tình trạng mãn tính ảnh hưởng đến đường thở, làm thở khò khè, khó thở. Đường thở của bạn bị hẹp lại, sưng lên, tiết ra nhiều chất nhầy. Triệu chứng chính của bệnh này là ho và thời gian ho rơi vào buổi đêm và sáng sớm.

Đối với những người bị bệnh này, bạn nên đến bệnh viện thường xuyên để điều trị. Hạn chế được hen suyễn, tình trạng ho về đêm cũng sẽ thuyên giảm.

Một số lưu ý giúp giảm triệu chứng ho về đêm

- Điều chỉnh gối nằm cao hơn.

- Sử dụng máy tạo độ ẩm: Không khí khô, ấm có thể gây kích ứng cổ họng gây nên ho. Vì vậy, phòng ngủ nên có độ ẩm giúp giữ không khí ẩm ướt, giảm ho về đêm.

- Uống mật ong: Mật ong và đồ uống nóng giúp làm lỏng chất nhầy trong cổ họng, giúp giảm ho.

- Thường xuyên giặt chăn, ga giường, gối hay không cho vật nuôi lên giường hoặc trong phòng ngủ của mình để tránh dị ứng gây ho.

- Kiểm soát tốt bệnh trào ngược dạ dày thực quản và hen suyễn.

Nguồn: QQ, Mayoclinic, Healthline

Theo Quỳnh Trang/Trí thức trẻ

Link báo gốc: http://ttvn.vn/suc-khoe/vi-sao-ban-ngay-khong-ho-den-dem-lai-ho-lien-tuc-lam-anh-huong-nghiem-trong-den-giac-ngu-220201520833206.htm
Link Gốc: Copy Link

http://ttvn.vn/suc-khoe/vi-sao-ban-ngay-khong-ho-den-dem-lai-ho-lien-tuc-lam-anh-huong-nghiem-trong-den-giac-ngu-220201520833206.htm

Tin cùng chuyên mục

Sai lầm khi làm sạch da bạn phải biết

Sống khỏe - 15/02

Sai lầm khi làm sạch da bạn phải biết

Bạn hãy nhớ những sai lầm dưới đây khi làm sạch da để không bao giờ mắc phải.

Có nên nâng thời gian cách ly phòng dịch Covid-19 lên 24 ngày?

Sống khỏe - 15/02

Có nên nâng thời gian cách ly phòng dịch Covid-19 lên 24 ngày?

'Hiện nay, tất cả các nước vẫn thực hiện việc cách ly trong vòng 14 ngày. Những trường hợp ủ bệnh lên đến 24 ngày có thể chỉ là ca đơn lẻ. Việt Nam sẽ theo dõi sát cảnh báo của WHO, các nước để có điều chỉnh khi cần thiết'.

Thu được hơn 10.000 đơn vị máu để 'giải cứu' ngân hàng máu

Sống khỏe - 14/02

Thu được hơn 10.000 đơn vị máu để 'giải cứu' ngân hàng máu

Chiều 14-2, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội phối hợp với Viện Huyết học - Truyền máu trung ương tổ chức Ngày hội hiến máu với chủ đề 'Mỗi giọt máu cho đi - Một cuộc đời ở lại'. Ngày hội đã thu hút hơn 350 nhân viên y tế của bệnh viện, người nhà bệnh nhân tham gia hiến máu tình nguyện.

Quảng Bình: Đưa 10 thuyền viên trên tàu Pacific Horse vào bờ để cách ly

Sống khỏe - 14/02

Quảng Bình: Đưa 10 thuyền viên trên tàu Pacific Horse vào bờ để cách ly

Lực lượng chức năng tỉnh Quảng Bình đã tiến hành kiểm tra sức khỏe và đưa 10 thuyền viên người Việt Nam trên tàu Pacific Horse vào bờ để cách ly phòng chống dịch Virus Corona.

Phát hiện căn bệnh hiếm gặp ở trẻ em ngày nay nhưng đã từng xuất hiện trong hóa thạch của… khủng long khổng lồ thời tiền sử

Sống khỏe - 14/02

Phát hiện căn bệnh hiếm gặp ở trẻ em ngày nay nhưng đã từng xuất hiện trong hóa thạch của… khủng long khổng lồ thời tiền sử

Không ai ngờ rằng, một căn bệnh đến bây giờ vẫn còn gây hại ở trẻ em lại có nguồn gốc từ một sinh vật đã thống trị Trái Đất từ thời xa xưa.

Video nổi bật