Tác dụng không ngờ của squat đối với sức khỏe não bộ
Theo nghiên cứu của Tiến sĩ Damian Bailey, bài tập Squat có thể giúp tăng cường sức khoẻ cho não bộ. Squat là bài tập sử dụng các nhóm cơ ở phần thân dưới cơ thể như cơ hông, cơ đùi, cơ mông; bao gồm các động tác đơn giản như đứng lên và ngồi xuống theo một tư thế và kỹ thuật cố định.
Thứ bảy, 26/02/2022 09:32